12 meilleures applications de planification de repas pour iPhone et appareils Android
Avec l'application de planification de repas, vous pouvez rester sur la bonne voie avec vos besoins nutritionnels. Vous pouvez surveiller vos habitudes alimentaires, essayer un régime spécial et faire plus en utilisant l'application. Cette application gratuite de planification de repas peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Voici quelques-unes des meilleures applications de planification de repas pour iPhone et Android.
Paprika
Paprika est une excellente application de planification de repas qui vous offre des tonnes d'options de personnalisation. Il vous permet d'organiser vos recettes préférées, de créer des listes d'épicerie, de planifier des repas, etc. Vous pouvez soit télécharger des recettes à partir d'autres sites, soit ajouter vos propres recettes à l'application.
Lorsque vous créez des listes de courses dans Paprika, il les collecte et les trie automatiquement par allée. Cela rend les achats très faciles. Il y a aussi une boutique à L'application. Il vous aide à vérifier les ingrédients dont vous disposez et à surveiller leurs dates de péremption.
Paprika synchronise toutes les données sur vos appareils. De cette façon, vous pouvez y accéder sur n'importe quel appareil préféré, même lorsque vous êtes hors ligne. L'application de planification de repas vous permet de créer des calendriers diététiques quotidiens, hebdomadaires ou mensuels.
Vous pouvez également enregistrer vos plans de repas préférés dans L'application sous forme de menus réutilisables. L'application de préparation de repas peut également vous aider à mesurer les ingrédients en fonction de la taille de la portion souhaitée. Paprika agit également en tant que chef guide personnel lors de la cuisson des aliments.
Avantages:
- Les recettes peuvent être importées
- Propre et net
- Prise en charge de la liste d'épicerie
Inconvénients:
- Une recette écrite ne peut pas être numérisée
- Il n'y a pas de compte d'achat complet
- La recette ne peut pas être recherchée par ingrédients
Principales caractéristiques: Prix à partir de 4.99 $ | Créez un plan de repas quotidien, hebdomadaire ou mensuel | Enregistrer des recettes ou des favoris | Livre de recettes Liste d'épicerie intelligente | Accès hors ligne
Télécharger: iOS | Android (Payé)
Mealime
L'application Mealime Meal Maker vous permet de cuisiner des aliments sains en un rien de temps. Mealime propose un vaste catalogue de recettes simples avec des instructions de cuisson étape par étape. Il vous donne chaque semaine des recommandations personnalisées sur des recettes faciles à cuisiner et nutritives.
Les recettes comprennent également des informations nutritionnelles complètes. Cela vous permet de répondre au mieux à vos besoins et préférences nutritionnelles.
Mealime propose des plans de repas personnalisés pour tout le monde, quels que soient le type de régime et les restrictions. Il couvre tout, des régimes faibles en glucides, céto et végétariens, aux régimes sans produits laitiers, sans gluten et plus encore.
Mealime crée automatiquement une liste d'épicerie lorsque vous choisissez un plan de repas pour la semaine. L'application de planification de repas s'assure également que les plans de repas réduisent le gaspillage alimentaire.
Avantages:
- Recettes rapides
- Ingrédients faciles
- Préférences alimentaires
Inconvénients:
- Fonctionnalités de navigation limitées
- Premium n'a pas de fonctionnalités plus larges.
Principales caractéristiques: Gratuit / Premium | Les prix d'abonnement commencent à 5.99 $ / mois | Plans de repas personnalisés | Recommandations personnelles | Il crée automatiquement des listes d'épicerie
Télécharger: iOS | Android (Gratuit, Premium)
PlateJoy
Vous pouvez trouver des recettes paléo, faibles en glucides, sans gluten, faibles en gras et plus spécialement conçues sur PlateJoy. Il propose même des plans de repas adaptés aux enfants, aux diabétiques et à faible teneur en FODMAP.
Les nutritionnistes préparent des plans de repas chez PlateJoy. Répondez simplement à un quiz sur le style de vie lors de la configuration de l'application. Comprend le partage de vos préférences alimentaires, de vos goûts, de vos objectifs de mise en forme, de vos allergies et plus encore.
PlateJoy créera ensuite un plan de repas hautement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous pouvez modifier vos préférences alimentaires à tout moment. PlateJoy vous permet également d'ajouter vos recettes préférées manuellement.
Il crée également une liste d'épicerie automatiquement lorsque vous choisissez un plan de repas. Vous pouvez même combiner cela avec l'un de vos services de livraison d'épicerie préférés. Il existe également une option pour synchroniser l'application L'avec les appareils portables. Cela vous permet d'ajouter des informations nutritionnelles au suivi des calories.
Avantages:
- Option pour spécifier les préférences alimentaires
- Liste d'épicerie améliorée
- Suivi de la prise / perte de poids
Inconvénients:
- Cher
- Service client limité
Principales caractéristiques: Le prix commence à 8 $ / mois | Essai gratuit disponible | Menus conçus par des diététistes | Listes de courses intelligentes | Les prescriptions personnelles sont autorisées
Télécharger: iOS | Android (Gratuit, Premium)
Manger autant
Vous pouvez également personnaliser le plan de repas spécialement conçu pour les objectifs caloriques, le budget et les horaires. Chaque repas du plan de repas quotidien peut également être personnalisé avec différentes préférences.
Free Meal Planner fonctionne uniquement avec des plans de repas quotidiens personnalisés. Vous devrez vous abonner à Eat This Much Premium pour créer des plans de repas hebdomadaires. L'application créera également une liste de courses et vous l'enverra par e-mail.
Vous pouvez réajuster vos objectifs nutritionnels pour la semaine prochaine ou vous en tenir au même plan. Eat This Much vous permet de suivre vos objectifs macro et caloriques chaque jour. Vous pouvez même personnaliser et remplacer n'importe laquelle des recettes de L'application.
L'application de planification de repas vous aide également à réduire le gaspillage alimentaire en fournissant des suggestions personnalisées. Vous pouvez même modifier les paramètres pour configurer des recommandations ou afficher uniquement les aliments que vous aimez.
Avantages:
- Excellent traqueur de flux
- Liste d'épicerie
Inconvénients:
- Les recettes ne sont pas si bonnes.
- Options alimentaires limitées
Principales caractéristiques: Gratuit / Premium | Les tarifs d'abonnement commencent à 5 $ / mois | Plans de repas personnalisés | Crée une liste d'épicerie | Suivi des calories
Télécharger: iOS | Android (Achats gratuits dans l'application)
Préparer
Prepear est une application de préparation de repas intelligente qui vous permet de collecter et de partager des recettes. Vous pouvez ajouter autant de recettes que vous le souhaitez dans L'application. L'application les classera en groupes, ce qui facilitera la planification des repas. Vous pouvez également collaborer avec vos amis et les membres de votre famille pour créer vos propres combinaisons de recettes.
Prepear vous offre également d'excellents outils qui rendent la cuisine plus amusante et agréable. Vous pouvez partager votre vie culinaire en temps réel en postant des photos et des conseils. L'application dispose d'un écran de recette clair qui vous guide pendant la cuisson.
Vous pouvez facilement cliquer entre les composants et les instructions. Il vous permet également de vérifier les ingrédients et les instructions lors de vos déplacements. Vous pouvez obtenir des plans de repas personnalisés pour la semaine et les personnaliser à votre guise.
Prepear vous donnera des suggestions de recettes en fonction de vos préférences et de ce que vous avez déjà cuisiné. Il crée également automatiquement des listes d'épicerie qui correspondent à vos plans de repas.
Avantages:
- Liste d'épicerie automatique
- Outils de cuisson intelligents
Inconvénients:
- Il n'y a pas de directions détaillées
- Application glitchy
Principales caractéristiques : Gratuit avec les achats intégrés | La préparation de repas parfaite L'application pour collectionner les recettes | Plans de repas personnalisés | Liste d'épicerie générée automatiquement | Outils de cuisson intelligents
Télécharger: iOS | Android (Achats gratuits dans l'application)
MealPrepPro
Les recettes sont conçues pour s'adapter aux calories et aux macros. Vous pouvez échanger des recettes dans votre plan de repas et inclure autant de variété que vous le souhaitez.
Les plans de repas de MealPrepPro sont conçus par des nutritionnistes certifiés pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous pouvez obtenir des recettes saines pour tout type de régime et vos préférences. Cela comprend les protéines riches en protéines, végétariennes, céto, végétaliennes, méditerranéennes, etc.
Vous pouvez également filtrer les recettes en fonction de la sensibilité. Il existe également un mode de cuisson vidéo dans l'application. Cela rend la cuisine délicieuse et nutritive tellement amusante.
MealPrepPro trie également la liste de courses hebdomadaire par allée. Cela vous fait gagner beaucoup de temps lors de vos achats. Vous pouvez également intégrer MealPrepPro à l'application Apple Health. Cela enregistrera les calories et les macros pour surveiller vos objectifs de fitness.
Vous pouvez également ajouter un partenaire à votre plan de repas. Ensuite, personnalisez-le pour répondre également à leurs besoins nutritionnels.
Avantages:
- facile à utiliser
- Options de personnalisation
- Synchronisation avec les données de santé Apple
- Recettes créatives
Inconvénients:
- Uniquement pour les appareils iPhone
- Essai gratuit de 7 jours uniquement
- Mesures des composants en poids, pas en volume (difficile pour la famille)
Principales caractéristiques: Le prix commence à 5.99 $ / mois | Essai gratuit de 7 jours disponible | Meilleure application de planificateur de repas pour les plans de repas hebdomadaires | Mode vidéo de cuisine | Plans de repas par des nutritionnistes certifiés
Télécharger: iOS (Freemium)
BigOven
BigOven est une application de planification de repas conçue pour simplifier la cuisine. Il vous propose plus de 500000 XNUMX recettes du monde entier. Vous pouvez même ajouter vos propres recettes à l'application.
BigOven vous permet également de découper des recettes de vos sites préférés. Vous pouvez marquer des recettes préférées, les organiser dans des dossiers ou les enregistrer pour les réessayer plus tard. Cela vous permet de trouver rapidement n'importe quelle recette préférée.
L'application de planification de repas vous permet également de gérer efficacement votre liste d'épicerie. Vous pouvez créer une liste de courses pour vous-même ou la partager avec les membres de votre famille. Les articles sont automatiquement triés par recette ou par département pour faciliter les achats.
BigOven a une fonction exceptionnelle d'utilisation des restes. Il est conçu pour découvrir de délicieuses recettes avec des ingrédients que vous avez déjà. Vous pouvez également rejoindre la communauté de cuisine à domicile sur BigOven pour lire des critiques culinaires et interagir avec des personnes partageant les mêmes idées.
Avantages:
- Bon pour les listes d'épicerie à la maison
- Nutrition - informations sur la répartition des ingrédients
- Facilité de synchronisation entre les appareils
Inconvénients:
- De nombreuses fonctionnalités sont payantes
- Plan de versement coûteux
Principales caractéristiques: Gratuit / Premium | Les prix d'abonnement commencent à 2.99 $ / mois | Accès à plus de 500000 XNUMX recettes | Utilisez les restes en haut | Communauté de cuisine à domicile
Télécharger: iOS | Android (Achats gratuits dans l'application)
Repas
MealBoard est une application de planification de repas entièrement personnalisable. Il vous permet de collecter des recettes, de créer des plans de repas, de gérer le garde-manger et de faire un plus. Vous pouvez importer vos recettes préférées d'autres sites Web dans l'application. En dehors de cela, vous pouvez ajouter et enregistrer vos recettes pour un accès facile.
MealBoard trie automatiquement les recettes. Vous pouvez également rechercher des recettes par nom ou par ingrédient. L'application de planification des repas vous permet de mesurer les ingrédients en fonction de la taille de votre repas. Vous pouvez organiser les plans de repas par jour et par type de repas.
MealBoard vous permet également de réutiliser n'importe quel plan de repas préféré en créant des modèles. Il existe également une option pour configurer des notifications de préparation de recettes. Cela vous aide à mieux gérer votre temps.
MealBoard permet également d'exporter des plans de repas vers l'application Calendrier. Il créera une liste d'épicerie basée sur votre plan de repas préféré. L'application regroupe également les articles similaires et les organise par allée pour faciliter vos achats.
Vous pouvez également ajouter des prix d'épicerie dans L'application et vérifier le budget total. MealBoard vous aide également à garder une trace des articles dans votre garde-manger. Cela réduit le gaspillage alimentaire.
Avantages:
- Plans de repas personnalisés
- Gestion de magasin
- Intégration de l'application de calendrier
Inconvénients:
- Uniquement pour les appareils iPhone
- Il n'y a pas de version gratuite
Principales caractéristiques: Prix à partir de 3.99 $ | Application de préparation de repas entièrement personnalisable | Liste d'épicerie intelligente | Gestion de magasin | S'intègre à l'application de calendrier
Télécharger: iOS (3.99 $)
Véganisé
Vegetarian est une application de planification de repas gratuite pour les appareils Android. Il vous permet de planifier vos repas tous les jours avec des recettes végétariennes. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes saines et faciles à cuisiner dans l'application.
Végétarien vous permet également de partager vos propres recettes avec la communauté. L'application répertorie également les détails nutritionnels de chaque recette végétalienne.
Vous pouvez planifier vos repas en fonction de vos besoins nutritionnels quotidiens. Un végétalien vous aide à comparer cela à votre apport moyen recommandé en termes d'âge, de poids et d'activité physique. Cela en fait la meilleure application de planification de repas pour ceux qui souhaitent commencer avec un régime végétalien.
L'application prend également en charge la création de vos propres listes d'épicerie en fonction du plan de repas. La liste de courses sera alors automatiquement mise à jour avec les articles manquants.
Il y a plus de 300 recettes végétaliennes dans cette application de planification de repas gratuite. Toutes les recettes sont disponibles en anglais, allemand, italien, français, portugais et espagnol. Vous pouvez interagir avec la communauté pour partager vos idées et créer de nouvelles recettes.
Avantages:
- Libre d'utilisation
- Recettes végétariennes
- Détails nutritionnels
Inconvénients:
- Seulement pour Android
- Il n'y a pas d'options alimentaires multiples
Principales caractéristiques: App Planificateur de repas gratuit | 300+ recettes végétaliennes | Accès aux détails nutritionnels Liste d'épicerie intelligente | Recettes en six langues différentes
Télécharger: Android (Gratuit)
Plan de manger
Plan to Eat est une application intelligente de planification de repas qui vous aide à économiser de l'argent sur la nourriture. Il vous donne un contrôle total sur votre horaire de repas. Vous pouvez personnaliser le plan de repas sur L'application selon vos goûts et vos préférences alimentaires.
Planifier pour manger vous permet également de reporter les repas, d'ajuster les portions et de suivre les portions excédentaires ou supplémentaires.
Vous pouvez facilement importer vos recettes préférées d'autres sites Web dans l'application. Sinon, ajoutez une recette de famille manuellement et incluez-la dans votre plan de repas. Vous pouvez également partager des recettes avec vos amis par SMS ou e-mail.
Il existe également une fonction Démarrer la cuisson dans L'application. Il vous donne des instructions de cuisson étape par étape pour garder les choses simples. Les ingrédients de votre plan de repas seront automatiquement ajoutés à votre liste de courses.
Plan to Eat permet également d'ajouter manuellement des articles supplémentaires à la liste de courses. De cette façon, vous pouvez planifier votre liste de courses des semaines à l'avance. Votre plan d'alimentation se synchronise automatiquement sur vos appareils. Vous pouvez accéder à la liste des recettes et des courses même lorsque vous êtes hors ligne.
Avantages:
- Plans de repas personnalisables
- Synchronisation rapide
- Accès hors ligne aux recettes
Inconvénients:
- Version gratuite uniquement pendant 30 jours
- Les recettes ne sont pas économiques
Principales caractéristiques: Le prix commence à 4.95 $ / mois | Essai gratuit de 30 jours disponible | Synchronisation automatique | Plans de repas personnalisables | Accès hors ligne
Télécharger: iOS | Android (Freemium, 4.95 $ / mois)
Mon assiette
MyPlate est une application de suivi des calories et de planification des repas. Il vous donne un catalogue complet de plus de 2 millions de recettes. Vous pouvez facilement planifier votre repas en l'utilisant avec les aliments les plus nutritifs et les plus sains. De plus, avoir une friteuse à air est un bon moyen de manger des aliments sains.
L'application dispose également d'un lecteur de codes-barres pour trouver et suivre le nombre de calories que vous consommez. MyPlate vous offre un plan de repas sur mesure de 8 semaines avec des macronutriments équilibrés.
Il est conçu pour gérer vos objectifs caloriques quotidiens et suivre votre poids. Vous pouvez également suivre vos progrès dans L'application en consultant les données détaillées. MyPlate vous permet également de définir des objectifs personnalisés pour les macros et les micronutriments.
Vous pouvez également vérifier votre consommation d'eau à l'aide de l'application. L'application de planification des repas contient également plusieurs plans d'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Vous pouvez facilement suivre le régime d'entraînement dans L'application depuis le confort de votre maison.
MyPlate prend également en charge la définition de rappels de repas pour rester au top de votre alimentation quotidienne. Il dispose également d'une vaste communauté pour vous aider à planifier votre repas.
Avantages:
- Suivi des calories facile
- Suivez votre entraînement
- Rappels d'alimentation quotidiens
Inconvénients:
- Des portions du repas sont difficiles à saisir
- La version premium a des fonctionnalités limitées
Principales caractéristiques : Planificateur de repas gratuit avec achats intégrés | Plan de repas de 8 semaines | Accès à plus de 2 millions de recettes | Plans d'entraînement à la maison | Assistance communautaire en temps réel
Télécharger: iOS | Android (Achats gratuits dans l'application)
RégimeWiz
DietWiz est la meilleure application de planification de repas pour les personnes suivant un régime alimentaire particulier. Il vous donne toutes les informations dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs nutritionnels et nutritionnels. Que ce soit céto, paléo, faible en glucides, sans produits laitiers ou sans sucre, DietWiz peut vous aider avec tout cela.
L'application de préparation de repas hebdomadaire vous permet de la personnaliser comme vous le souhaitez. DietWiz mettra également à jour votre liste de courses avec tous les ingrédients dont vous avez besoin. L'application envoie également des conseils et des rappels quotidiens pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Vous pouvez également vérifier vos macros et calories quotidiennes à l'aide de l'application. DietWiz peut également calculer votre IMC et vos calories pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de mise en forme.
Il existe de nombreuses recettes saines et délicieuses dans Diet Wizz. Vous pouvez choisir les recettes que vous voulez et créer un plan de repas super personnalisable en un rien de temps. L'application ajustera automatiquement votre plan de repas au fur et à mesure de votre progression. Vous pouvez même télécharger vos propres recettes dans l'application.
Avantages:
- Conseils quotidiens
- Suivi intelligent des calories
Inconvénients:
- Moins personnalisable
- Cher
Principales caractéristiques: Gratuit / Premium | Les prix d'abonnement commencent à 9.99 $ / mois | Plans de repas personnalisés | Suivi intelligent des calories | Conseils et rappels quotidiens
Télécharger: iOS | Android (Achats gratuits dans l'application)
Obtenez la meilleure application de planification de repas pour vous
La planification des repas est si répandue ces jours-ci. Cependant, la meilleure application de planification de repas pour vous dépendra de vos objectifs de mise en forme. Il existe de nombreuses applications gratuites de planification de repas, dotées de fonctionnalités intéressantes. Ils peuvent vous aider à créer une liste d'épicerie et à organiser vos repas.
Les applications Premium auront des fonctionnalités supplémentaires telles que le suivi des calories, des options de personnalisation, etc. La plupart des applications de planification de repas les mieux notées offrent également un essai gratuit. De cette façon, vous pouvez tester l'exécution des fonctionnalités et voir si elles fonctionnent pour vous.