5 meilleures applications de suivi des règles pour Android et iOS
Si vous utilisez toujours un calendrier pour suivre vos règles, il est temps de passer à la version supérieure. Il existe d'innombrables applications de suivi des règles sur Internet qui vous aideront à automatiser le processus de suivi et à rester au top de votre santé menstruelle. En plus de fournir une analyse détaillée de vos règles, ils peuvent aider à signaler les problèmes de santé potentiels, fournir des informations sur la fertilité, suivre les symptômes et bien plus encore.
Dans cet article, nous allons parler des 5 meilleures applications de suivi des règles pour Android et iOS. Si vous êtes préoccupé par la confidentialité, soyez assuré que ces applications sont sûres et ne vendent pas vos données. La plupart d'entre eux sont gratuits, mais vous devrez payer pour certaines fonctionnalités exclusives. commençons!
1. FLO - Meilleure application gratuite de suivi des règles
Flo est la meilleure application de suivi de période de temps. Il a une base d'utilisateurs d'environ 250 millions de personnes dans le monde, y compris des médecins et des experts de l'industrie. Bien que l'interface soit simple, elle soulève de nombreuses questions pour vous aider à démarrer. Heureusement, vous pouvez en ignorer certains.
Nous aimons que L'application ait plus de 70 symptômes, dont des nausées, des ballonnements, de la sécheresse vaginale, de la fatigue et de l'acné. Ces symptômes peuvent être enregistrés avec les cycles pour obtenir un aperçu plus détaillé de votre cycle menstruel. La possibilité de se synchroniser avec Application Apple Santé Et le compte Fitbit est une autre bonne raison de choisir Flo.
Outre le suivi des périodes, la version gratuite vous permet d'utiliser la communauté active pour discuter de sujets intimes de manière anonyme. Étant donné que Flo a une si bonne base d'utilisateurs, de nombreuses questions sont publiées et répondues ici.
D'autre part, Flo Premium propose des fonctionnalités telles que des commentaires personnalisés par des conseillers médicaux, un suivi de grossesse, des articles et des cours vidéo sur la santé reproductive. Notez que Flo vous invite constamment à acheter l'abonnement premium, et cela peut devenir très ennuyeux après un certain temps.
Avantages:
- Chargé de fonctionnalités
- Possibilité de discuter avec la communauté
- L'interface est facile à utiliser
- La version gratuite est suffisante pour beaucoup
Inconvénients:
- Abonnement cher
- Annonces premium opt-in perturbatrices
Prix : Gratuit. Version payante : 39.99 $ par an à partir de
2. CLUE - une application unisexe universelle
Le guide installe le côté interface utilisateur. Il a une conception simple et facile à utiliser. L'application propose trois options de base - Suivre mon cycle, Essayer de concevoir et Suivre ma grossesse. Le mode Track My Period est gratuit, mais les deux autres modes ne peuvent être déverrouillés qu'avec un abonnement Clue Plus.
Avec Clue Plus, vous obtenez des prévisions pour jusqu'à six cycles à venir, des conseils et des articles d'experts médicaux, des balises personnalisées personnalisables illimitées et un support client premium. Les supports pédagogiques de L'application proviennent d'experts. Par conséquent, vous pouvez compter dessus. Cela comprend également un podcast appelé Hormonal, où les animateurs parlent de l'effet des hormones sur notre corps et sur le monde qui nous entoure.
Bien que tout à propos de L'application soit impressionnant, c'est l'aspect non sexiste qui le distingue. Dans le même but, Clue utilise un langage non sexiste dans L'application et fournit des ressources à la communauté LGBTQIA. Cependant, contrairement à Flo, vous n'avez pas la possibilité de le coupler avec des applications tierces.
Avantages:
- le sexisme
- Grande interface utilisateur
- Prédire jusqu'à 6 cycles
Inconvénients:
- Il n'y a pas d'intégration avec des applications tierces
Gratuit ; Abonnement : 39.99 $ par an à partir de
3. TEEN PERIOD TRACKER - Application de suivi des règles pour les préadolescents et les adolescents
Dans la mer des applications de suivi des règles, Teen Period Tracker est l'une des rares applications qui se concentrent sur les préadolescents (et les adolescents). L'application a une interface assez simple avec des personnages de dessins animés et des emojis. L'inscription à l'entrée n'est pas requise, sauf si vous souhaitez utiliser l'option de chat. Dans L'application, vous pouvez suivre les règles, enregistrer les symptômes, ajouter des notes laitières, etc.
L'application a deux thèmes au choix - mode jour et mode nuit. Cependant, passer à l'autre ne change pas grand-chose. À l'intérieur de L'application, vous pouvez en apprendre davantage sur les options de produits d'hygiène, parler à d'autres filles et obtenir leurs conseils.
De plus, toutes vos données peuvent être sécurisées grâce à l'option de verrouillage intégrée. L'application est entièrement gratuite à l'exception de l'option de contrôle parental unique pour verrouiller les préférences sélectionnées.
Avantages:
- Conçu spécifiquement pour les adolescents
- L'option de chat est disponible
- Totalement gratuit
- facile à utiliser
- L'inscription n'est pas nécessaire
Inconvénients:
- Faibles options de personnalisation
- Les visions de l'époque manquent de détails
Prix: gratuit
4. CYCLES - Le plus précis et le plus utile pour les couples
Cycles adopte une approche légèrement différente du suivi des périodes. Contrairement à d'autres applications, il vous offre deux options : suivre mon parcours et suivre le parcours de quelqu'un. C'est dans ce dernier cas que les choses deviennent intéressantes. Avec lui, vous pouvez inviter votre partenaire à suivre vos règles. De cette façon, ils peuvent dire si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez des envies étranges. Bien que la fonctionnalité soit excellente, Cycles l'a verrouillée sous un mur de paiement. Pour y accéder, vous devez payer une cotisation annuelle de 29.99 $.
L'application a un design très simple et est facile à naviguer. Sur la page principale, vous pouvez voir les jours de votre cycle menstruel, la fertilité et les jours de votre cycle menstruel. En outre, il fournit des prévisions pour les maux de dos, le stress, l'insomnie et les allergies.
Le point fort de L'application est la prédiction de la fenêtre fertile. Le résultat est atteint en fonction de facteurs tels que la prise de la pilule, la qualité de la glaire cervicale, la température basale du corps et les tests d'ovulation. Ainsi, vous obtiendrez probablement des prévisions de fertilité plus précises que les autres applications de la liste. Il est important de noter que vous bénéficiez d'un suivi de cours dans le cadre du modèle gratuit.
Avantages:
- Partager les données avec le partenaire
- Idéal pour le suivi de la fertilité
- Conception simple
Inconvénients:
- Abonnement requis pour la plupart des fonctionnalités
- Focus sur la fertilité
- Non disponible pour Android
Prix : Gratuit, Abonnement Premium : 29.99 $/an
5. OVIA - Meilleur suivi de grossesse
Ovia doit être l'application appropriée pour les femmes souhaitant avoir des enfants. Oui, vous pouvez suivre vos règles sur L'application, mais l'accent est mis sur le suivi de la grossesse. Sur la base des détails fournis, L'application affiche votre score de fertilité, votre fenêtre de fertilité et votre tableau de fertilité détaillé. De plus, il existe une option pour gérer la ménopause, qui manque parmi les applications répertoriées.
En plus de cela, c'est la capacité de L'application à suivre plusieurs symptômes et à les synchroniser avec l'application Apple Health qui nous a le plus impressionnés. En plus de cela, il a une base assez décente d'articles couvrant des sujets tels que la santé reproductive, la grossesse, le bien-être, etc.
Pour ceux qui n'aiment pas lire, il existe une série de vidéos intitulée Fertility 101 qui aborde le sujet en détail. De plus, il existe un forum actif où vous pouvez poster vos questions. devinez quoi? Ovia ne facture pas un centime pour aucune de ces fonctionnalités exceptionnelles.
Avantages:
- Une option pour gérer la ménopause
- Idéal pour le suivi de la grossesse
- Absolument gratuit
- Excellent matériel pédagogique
Inconvénients:
- الإعلانات
- L'interface peut avoir besoin de quelques améliorations
Prix: gratuit
Foire aux questions sur les applications de suivi des règles
1. Comment fonctionnent les applications de suivi des règles ?
Ces applications analysent divers facteurs et symptômes pour prédire votre cycle et votre ovulation. Cela peut inclure la température basale du corps, la fréquence cardiaque, les données des périodes passées, les habitudes de sommeil, etc.
2. Les applications de suivi des règles sont-elles précises ?
Les applications de suivi des règles peuvent devenir assez précises si les données fournies sont cohérentes et précises. Cependant, il ne peut être garanti que les résultats seront précis à 100 % à chaque fois. De plus, si vous rencontrez des difficultés, vous devriez consulter votre gynécologue.
3. Puis-je suivre ma grossesse avec des trackers menstruels ?
Oui, certaines applications de suivi des règles comme Ovia offrent également une option pour suivre la grossesse.
4. Dans quelle mesure les applications de suivi du cycle menstruel sont-elles sûres ?
Alors que les fabricants de ces applications affirment que les données des utilisateurs sont totalement sécurisées, des inquiétudes ont été fréquemment soulevées sur les réseaux sociaux concernant la confidentialité des données sur ces applications.
Suivez la santé de votre cycle menstruel
Voici donc nos principales recommandations pour les applications de suivi des règles pour Android et iOS. Essayez ces applications et choisissez celle qui correspond le mieux à vos besoins. Pour le suivi de la fertilité, nous recommandons Cycles, tandis que Flo est une recommandation simple pour plus d'informations sur vos règles. Avez-vous une autre suggestion? Partagez dans les commentaires ci-dessous.