बच्चों का प्रारंभिक शारीरिक विकास

जन्म से दो वर्ष की आयु के बीच बच्चे बढ़ते हैं तेज गति से लेकिन एक बार जब वे दो वर्ष की आयु तक पहुँच जाते हैं, तो बच्चों की विकास दर उनकी छोटी उम्र की तुलना में बहुत धीमी हो जाती है। इसे लेकर माता-पिता चिंतित हो सकते हैं भोजन संबंधी आदतें उनके बच्चे और आश्चर्य करते हैं कि क्या बच्चा उनके शारीरिक विकास की तुलना में सामान्य रूप से बढ़ रहा है।

शैशवावस्था में शारीरिक विकास वृद्धि क्रम की एक श्रृंखला में होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विकास में तेजी आने के बाद बच्चा किशोरावस्था तक एक मानक और स्थिर दर से बढ़ता है। यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चों का विकास ठीक से हो रहा है या नहीं, शारीरिक विकास के माध्यम से उनके विकास की बारीकी से निगरानी करना और ट्रैक करना है।

शारीरिक विकास क्या है?

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, उसका शरीर भी वैसा ही होता है। लेकिन धीरे-धीरे और लगातार, जैसे-जैसे आपका शिशु लगभग एक वयस्क की तरह विकसित होने के लिए तैयार होता है।

बच्चे के शारीरिक विकास के लक्षण

यहां बच्चे के शारीरिक विकास के कुछ प्रमुख लक्षण दिए गए हैं:

• अंग:

शिशु के हाथ और पैर लंबे हो रहे हैं और सामान्य ऊंचाई के साथ-साथ सिर के अनुपात में भी बढ़ेंगे। यह भी देखा जा सकता है कि आपका बच्चा शिशु होने की तुलना में कहीं अधिक पतला और पतला दिखेगा।

• मांसपेशी विकास:

बच्चे की गतिशीलता में सहायता के लिए मांसपेशियों का विकास तेजी से होता है। यह ज्ञात है कि हाथ और पैर की बड़ी मांसपेशियां पैर की उंगलियों या हाथ की उंगलियों की मांसपेशियों की तुलना में तेजी से बढ़ती हैं, जो छोटी होती हैं। इस बिंदु पर, विकास प्रक्रिया में सहायता के लिए अपने बच्चे को सही पोषक तत्व प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

• मस्तिष्क में वृद्धि:

यह आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को जटिल मानसिक और शारीरिक कार्य करने में मदद करेगा। प्रारंभिक बचपन के दौरान, मस्तिष्क में, विशेष रूप से ललाट लोब में, तंत्रिका तंतुओं की महत्वपूर्ण वृद्धि होती है। उन्होंने यह भी नोट किया कि मानव मस्तिष्क का जीवनकाल उसके वयस्क आकार का लगभग 70% है। छह या सात साल की उम्र तक मस्तिष्क का आकार उसके वयस्क आकार का लगभग 90% होता है। बढ़ी हुई मोटर कौशल इस वृद्धि में योगदान दे सकती है। मस्तिष्क के विकास की दर का पता लगाने के लिए सिर की परिधि को मापना भी आम बात है।

• मोटर कौशल:

मोटर कौशल एक बच्चे की दैनिक आधार पर कार्य करने की क्षमता से संबंधित है। यह जॉगिंग से लेकर कुछ भी हो सकता है। मोटर कौशल को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• • महान मोटर कौशल के साथ

आपका बच्चा नीचे दी गई कुछ गतिविधियाँ करने में सक्षम होना चाहिए,

• • • स्थिर संतुलन बनाकर चलें
    • एक दिशा में या बाधाओं के आसपास आरामदायक चलना
    • एक गेंद फेंको या एक को पकड़ो
    • प्रत्येक पैर पर कई बार उछलें
    • निचली वस्तुओं या बाधाओं पर कूदें
    • फ्री किक
    • तिपहिया वाहन चलाना

• फ़ाइन मोटर स्किल्स

इसे बढ़िया मोटर कौशल भी कहा जाता है, इसमें बारीक हरकतें और हरकतें शामिल होती हैं जो ऐसे कार्यों को करने के लिए आवश्यक होती हैं जो थोड़े जटिल हो सकते हैं। इनका संबंध बच्चे के मस्तिष्क के विकास से भी होता है।

• • ठीक मोटर कौशल बच्चे को इसकी अनुमति देते हैं:

    • चाकू का प्रयोग करें
    • टूथब्रश या बालों में कंघी
    • सिक्के जैसी छोटी चीजें उठाओ
    • सरल पहेलियों पर कार्रवाई
    • वृत्त या वर्ग जैसी सरल आकृतियाँ बनाएँ
    • स्टैकेबल ब्लॉक

• लंबाई

ऐसा माना जाता है कि 12 महीने तक शिशु की लंबाई उसकी जन्म लंबाई की लगभग 50% तक बढ़ जाती है। जब बच्चे पाँच वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं, तो वे जन्म के समय की तुलना में दोगुने लम्बे हो सकते हैं। भी ।

• वजन

एक वर्ष की आयु में, शिशुओं का वजन जन्म के समय के शिशु से तीन गुना अधिक होता है। पहले वर्ष के बाद विकास दर धीमी हो जाती है और एक से छह साल के बीच उसका वजन प्रति वर्ष लगभग 2 किलोग्राम बढ़ जाएगा।

• दांत

आम तौर पर, लगभग पाँच से नौ महीने की उम्र तक, आपके बच्चे के सामने के दाँत कम होंगे। जहां ऊपरी भाग के दांत लगभग आठ से बारह महीने की उम्र में दिखाई देने लगते हैं। ढाई साल की उम्र तक शिशुओं के सभी दांत, या पर्णपाती दांत, विकसित हो जाते हैं। 5 से 13 वर्ष की आयु के बीच कभी भी बच्चे के दाँतों की जगह स्थायी दाँत आ जाते हैं।

शारीरिक विकास के चरण

बच्चों में शारीरिक विकास के चरण का पालन करें, क्योंकि उनका एक सामान्य पैटर्न होता है:

• बच्चे कर सकते हैं वे रेंगते हैं और वे दूसरे दाँत में अपना सिर पकड़कर बैठ जाते हैं।
• पूर्ण चलना सीखो और दो से चार साल की उम्र के बीच दौड़ना, कूदना, सहायता से सीढ़ियाँ चढ़ना, ब्लॉक बनाना और चाक पकड़ना जैसे बेहतर शिल्प कौशल।
• और चार से छह साल की उम्र तक, वे बिना सहायता के सीढ़ियाँ चढ़ सकते हैं, लिख सकते हैं और यहाँ तक कि कपड़े भी खुद पहन सकते हैं।

छोटे बच्चों और प्रीस्कूलरों में शारीरिक विकास को बढ़ावा देने के तरीके

आप प्रीस्कूलरों की निपुणता और विकास को बेहतर बनाने में मदद के लिए कुछ शारीरिक विकास गतिविधियों पर काम कर सकते हैं:

• बच्चों के साथ चलें और उन्हें अपनी बड़ी मांसपेशियों को नियंत्रित करने, कूदने और उपयोग करने दें।
• अपने बच्चे के लिए अपने पिछवाड़े या घर में कूदने और इधर-उधर दौड़ने के लिए एक साधारण बाधा स्थापित करें।
• गेंदों से खेलें. आप ऐसे गेम भी खेल सकते हैं जो बच्चे को किक मारना और गेंद फेंकना सीखने में मदद करेंगे।
• घर पर एक मिनी डांस पार्टी रखें। कुछ संगीत बजाएं और अपने बच्चे के साथ नृत्य करें, विशेष रूप से नर्सरी कविताओं पर जो ठीक मोटर कौशल को उत्तेजित करती हैं।
• दिखावा करने वाले खेल खेलें जैसे कि फर्श पर रस्सी डालना और उस पर संतुलन बनाने की कोशिश करना।
• कला के साथ रचनात्मक बनें. अपने बच्चे को घर में और उसके आस-पास रहने के पर्याप्त अवसर प्रदान करें।
• कुछ बच्चों के लिए सुरक्षित कैंची लें और अपने बच्चे को कुछ शिल्प सिखाएं।
• एक ब्लॉक निर्माण प्रतियोगिता आयोजित करें।
• मुझे ऐसी गुड़िया मिलती हैं जो बढ़ावा दे सकती हैं आपके बच्चे का शारीरिक विकास जैसे तिपहिया साइकिल, बास्केटबॉल घेरा (बच्चे के आकार का) या हुप्स।
• पिछवाड़े में पानी जमा रखें और अपने बच्चे को निगरानी में पानी पीने या स्कूप करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• अपने बच्चे को कुत्ते को नहलाने या कार धोने जैसे सरल, मज़ेदार कामों में मदद करने के लिए कहें।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को सामान्य विकास के लिए पर्याप्त नींद मिले।
• किसी भी समस्या का जल्द पता लगाने के लिए बच्चे को नियमित जांच के लिए ले जाएं।

पूरा किया जाना चाहिए बच्चों में शारीरिक विकास उचित पोषण और स्वस्थ संतुलित आहार के साथ, यह मांसपेशियों और हड्डियों की उचित वृद्धि सुनिश्चित करता है।