इस सर्दी में शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय

ل सर्दी यहां पहले से ही और जिसमें महामारी फैली हुई है औररोगों जंगल की आग की तरह भयावह. यदि आपकी नन्हीं परी को सर्दी का ज़रा सा भी लक्षण दिखाई दे, तो संभवतः आपने पहले से ही इन विश्वसनीय घरेलू उपचारों को अपने पास रख लिया है।
तो आप अपने बच्चे को सर्दियों में हवा में भरने वाले कई कीटाणुओं से कैसे बचाने की कोशिश करते हैं? तो यहाँ बताया गया है कि आप पारिवारिक भय वाले वायरस को अपने परिवार से दूर रखने के लिए क्या करते हैं?

आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए टिप्स

बच्चों के पास है प्रतिरक्षा प्रणाली अधूरा. समय के साथ उनका शरीर बीमारी से बेहतर ढंग से लड़ना सीख जाता है, खासकर यदि वे अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं। यहीं आपकी बारी आती है! अब आप अपने बच्चे के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह उसे भविष्य में उन खतरनाक वायरस, बैक्टीरिया, कीटाणुओं और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों से लड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत रखता है! आइए आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने के सर्वोत्तम तरीकों पर नजर डालें।

1. अधिक फल और सब्जियाँ

जितना आप अपने बच्चे को पनीर का आनंद लेने की अनुमति देना चाहते हैं, प्रतिदिन एक पिज़्ज़ा हटा दें, और जीवन में बाद में उसकी पसंद पर छोड़ दें। जब वह अभी भी छोटा है, तो उसे जीवन दिशा सुरक्षा के निर्माण के लिए अच्छे फल और सब्जियां दें। उसके आहार में प्रचुर मात्रा में फल और सब्जियाँ होने से उसकी प्रतिरक्षा स्वचालित रूप से नियंत्रित रहेगी। मौसमी फल पसंद है संतरा और स्ट्रॉबेरी भरी हुई हैं विटामिन सी के साथ , जो गतिविधि बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं!

2. उसे सोने दो

इसे आज़माना एक दुःस्वप्न हो सकता है बच्चे को सुला दो , खासकर अगर ऐसा है एक छोटा बच्चा. हालाँकि, आपको इस कला में महारत हासिल करनी होगी! नेतृत्व कर सकते हैं सोने का अभाव इससे प्रतिरक्षा का स्तर कम हो जाता है, जिससे आपका बच्चा बीमारी की चपेट में आ जाता है।

3. स्तनपान!

अगर वह अभी जवान है और किसी स्टेज में है स्तनपान कुछ भी उतना अच्छा काम नहीं करेगा स्तन का दूध रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए. नहीं बचाता स्तन का दूध पर्याप्त पोषक तत्व और अधिक, यह आपके बच्चे की बीमारियों को भी ठीक करता है। आपके बच्चे को बीमारी से लड़ने के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए स्तन के दूध के फार्मूले में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है! अद्भुत, है ना?

4. सुरक्षा

हालाँकि रोगाणुओं के संपर्क से लड़ने से वास्तव में शरीर की प्रतिरक्षा में वृद्धि नहीं होती है, लेकिन यह आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के वैकल्पिक तरीकों की कोशिश करते समय रोगाणुओं को रोकने का काम करता है। बुनियादी स्वच्छता इसके लाभ कभी व्यर्थ नहीं जाते, क्या ऐसा होता है? इन वाइप्स को संभाल कर रखें, और सुनिश्चित करें अपने हाथ साफ करो इसे खाने से आपके बच्चे को हमेशा कोई नुकसान नहीं होता!

5. धूम्रपान से दूर रहें

निःसंदेह सिगरेट के टुकड़े। यह बात आपको खुद नहीं बतानी चाहिए बल्कि अपने बच्चे को इससे दूर रखना चाहिए التدنين निष्क्रिय। सिगरेट के धुएं में 4000 से अधिक जहरीले पदार्थ होते हैं और नहीं, आपके बच्चे की प्राकृतिक विषहरण प्रणाली बहुत अपरिपक्व है, जिसका अर्थ है कि धुआं उनके सिस्टम में ठीक से प्रवेश कर रहा है और इसका कारण बन सकता है। दमा وब्रोंकाइटिस وसंक्रमणों . इसका असर भी पड़ सकता है विकास कुल मिलाकर। क्या आपको किसी अन्य कारण की आवश्यकता है? उन सिगरेटों को दूर रखो!

उपरोक्त के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप सर्दियों के लिए अपने बच्चे को अच्छी तरह से ढकें, विशेषकर उसके अंगों (हाथ, पैर और सिर) को। यहीं पर ठंड बढ़ती है और उसे परेशान करती है। उसे घर का बना सूप और शोरबा खूब खिलाएं और उसे गर्म रखें। आख़िरकार, अधिक समय तक सर्दी साल के सबसे अच्छे समय में से एक है न ही आपको या आपके नन्हे-मुन्नों को बीमार होना पड़ेगा!