घर से काम करने और उत्पादकता बढ़ाने के उपाय 2020

घर से काम करना भविष्य है।

वास्तव में, यह उम्मीद की जाती है कि 2020 तक, यूके के 50% से अधिक कार्यबल दूर से काम कर रहे होंगे, जिसमें लगभग 1.5 मिलियन कर्मचारी डाइनिंग टेबल कार्यालय को साफ करेंगे।

हालांकि, केवल नकारात्मक पक्ष घर के अंदर काम करते समय व्याकुलता की संभावना से आता है, और इसके साथ, में कमी उत्पादकता.

इसे ध्यान में रखते हुए, घर पर काम करने के लिए आपको सही सेटअप देने के लिए इन XNUMX युक्तियों और युक्तियों का पालन करने का प्रयास करें।

1. फेंगशुई

आसपास के स्थान और ऊर्जा के साथ सामंजस्य की कला पर्यावरण के माध्यम से बहती है और मनुष्य के आसपास की प्रकृति के साथ स्वयं के साथ सामंजस्य बिठाती है, ताकि आप एक तरह से सह-अस्तित्व में रह सकें। तनाव के बिना सकारात्मक. यह सौंदर्यशास्त्र पर एक बड़ा प्रभाव डालने में सक्षम है हमारे इंटीरियर डिजाइन इस प्रकार, उत्पादक कार्यक्षेत्र बनाने में इसकी एक बड़ी भूमिका होगी।

अगर अनुसरण करें फेंग शुई की कला इसका मतलब है कि आपको काम और रहने की जगहों को अलग करने की जरूरत है, जिससे आपको संतुलन मिल सके सकारात्मक में काम और जीवन परिवार।

एक फेंग शुई विशेषज्ञ बताते हैं प्रिया शेरो आपको अधिक उत्पादक कार्यक्षेत्र देने के लिए आप अपने फर्नीचर की स्थिति कैसे बना सकते हैं: "सोफे से बचें, क्योंकि यह उस स्थान को मुक्त करता है जो आपके जीवन और कार्य जीवन को प्रभावी ढंग से अलग कर सकता है। अपनी मेज अपने घर के पीछे रख दो।”

"खिड़की या खुली अलमारियों पर अपनी पीठ के साथ बैठने से बचना भी एक अच्छा विचार है। फेंग शुई के अनुसार, खुली अलमारियां आपकी पीठ में तीर का काम करती हैं और आपकी पीठ में एक खिड़की आपको नेत्रहीन और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से असमर्थित महसूस करा सकती है।

“काम की फाइलें और कागजात फर्श पर रखने से बचें क्योंकि वे आपके व्यवसाय / करियर के बिगड़ने का संकेत देते हैं। और आपकी अराजकता, जो आपकी रचनात्मकता की भावना को प्रभावित करती है।"

“इसके अलावा, बेडरूम से काम करने से बचें। यदि आपके पास कमरों का विकल्प है, तो पूर्व और दक्षिण-पूर्व के कमरे काम के लिए बहुत अच्छे हैं, क्योंकि वे सर्दियों में गर्मी प्रदान करते हैं और गर्मियों में ठंडे रहते हैं। ”

2. रंग

चाहे आप बाहर काम करें या घर के अंदर, दीवार पर कुछ रंग होने से केवल उत्पादकता बढ़ाने में मदद मिलेगी। चार मूल मनोवैज्ञानिक रंग हैं - ये रंग हैं الرحمر وनीला وपीला وहरा इसे मूल रंगों में से एक माना जाता है।

रंग मनोवैज्ञानिक एंजेला राइट बताते हैं: "यदि आप शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरी में हैं, तो लाल एक महान उत्पादकता बूस्टर है। श्रमिक जिन्हें बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है जैसे कि डीलर, निजी प्रशिक्षक और माली लाल रंग के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दे सकते हैं। ”

"यदि आप एक कार्यालय कर्मचारी हैं तो उत्पादकता बढ़ाने के लिए नीले रंग का उपयोग करें, यह प्रशासनिक कार्यों या परियोजनाओं को पूरा करने के लिए बहुत अच्छा है, जिन पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आपको और प्रेरणा की आवश्यकता हो तो आप एक संतरा मिला सकते हैं।"

"नवोन्मेषकों और उद्यमियों के लिए, पीला रंग मदद करेगा यदि आपको मस्तिष्क की थोड़ी सी थकान है क्योंकि यह इसे सक्रिय करता है। यह उत्पादकता बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है और विचारों को प्रवाहित करेगा।"

"आखिरकार, यदि आप शांत वातावरण में फलते-फूलते हैं, तो हरा रंग आपके लिए है। व्यायाम करने वालों के लिए यह बहुत अच्छा है योग أو ध्यान".

3. संगीत मूड में सुधार करता है

यदि आप काम करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए अच्छा है - यह आपको अधिक उत्पादक बना सकता है।

वास्तव में आपके पसंदीदा संगीत को सुनने और बेहतर मूड में रहने के बीच एक संबंध है। मियामी विश्वविद्यालय में संगीत शिक्षा की एसोसिएट प्रोफेसर थेरेसा लेसोक बताती हैं कि शोध से पता चला है कि संगीत सुनने से अक्सर "हल्का ध्यान देने वाला मूड" होता है, जबकि मन के उस फ्रेम में रहना अंततः फायदेमंद हो सकता है जब आप कोशिश कर रहे हों बात बने।

कुछ ऐसे भी हैं जो इससे भी आगे जाते हैं - यह केवल शास्त्रीय संगीत नहीं है जो उत्पादकता बढ़ाता है। केवल एक चीज जिससे आपको बचना है, वह है कुछ ऐसा चुनना जो आपके सुनने के लिए भारी हो।

व्यक्तिगत पसंद महत्वपूर्ण होगी, खासकर उन लोगों के लिए जो मध्यम रूप से कुशल हैं। जब संगीत सुनने का आनंद लेने वाले लोगों की बात आती है, तो वे अक्सर कार्यों को अधिक तेज़ी से पूरा करते हैं क्योंकि संगीत उनके मूड को बेहतर बनाता है।

विशेष रूप से प्रभावी गीत वे हैं जो प्रकृति की ध्वनियों को पेश करते हैं - यह बढ़ा सकता है संज्ञानात्मक प्रदर्शन और इसके साथ ही एकाग्रता और रचनात्मकता कौशल का स्तर, जो व्यक्ति की उत्पादकता को बढ़ाता है।

यदि आपको अधिक उत्साहित लय की आवश्यकता है, तो एक विकल्प यह हो सकता है कि आप अपनी आवश्यकताओं से मेल खाने वाले संगीत को सुनने का प्रयास करें - उदाहरण के लिए, बारोक एक अच्छा विकल्प होगा, खासकर यदि आपको बहुत काम करने की आवश्यकता है।

4. मस्त रहो

कार्यालय में सही तापमान प्राप्त करना एक ऐसा संघर्ष होगा जिसे आप शायद घर से काम करने के बाद नहीं चूकेंगे - मूल रूप से सभी को खुश रखना असंभव है।

सबसे पहले घर के दाहिनी ओर के कमरे को चुनना जरूरी है, इसका मतलब है कि आपके पास चिंता करने के लिए एक कम चीज है, क्योंकि आप वह तापमान प्राप्त कर सकते हैं जो आपको उपयुक्त बनाता है। यह पहले पाया गया है कि उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए आदर्श तापमान 20 से 25 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए।

हालांकि, चूंकि हमारे शरीर अलग हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उस कमरे के तापमान को बनाए रखें जिसमें आप काम करने में सहज हों।