خطوات عملية لجعل هاتفك أكثر مقاومة لتأثير المؤثرين على وسائل التواصل

تأثير المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي أصبح ملموسًا في حياة الكثيرين، حيث يمكن لمنشور أو مقطع فيديو أن يدفعك لاتخاذ قرارات شراء أو تغيير عاداتك دون وعي كامل. حماية نفسك من هذا التأثير تبدأ من هاتفك، إذ يمكن تهيئته بحيث يقلل من التعرض للمحتوى الموجه أو الإعلانات المقنعة. من خلال بعض التعديلات في الإعدادات، وإدارة التطبيقات، والتحكم في الإشعارات، تستطيع الحفاظ على استقلالية قراراتك والحفاظ على تركيزك على ما يهمك حقًا.

من المصطلحات العامية الشائعة “شوكولاتة لابوبو ماتشا دبي” إلى العلامات التجارية الرائجة التي يبدو أن الجميع في صفحتك الشخصية مولعون بها، يمكن الشعور بتأثير منصات التواصل الاجتماعي على نطاق واسع في كل تطبيق تستخدمه.

ومع ذلك، هناك بعض الطرق لمقاومة جاذبية محتوى منصات التواصل الاجتماعي ومنشورات المؤثرين التي تجذبك إلى العلامات التجارية أو المنتجات الرائجة، مما يدفعك إلى عمليات شراء غير مرغوب فيها واندفاعية. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

لماذا يُعدّ فخ المؤثرين أمرًا سيئًا؟

ليس من السهل تجنب الوقوع في فخ محتوى منصات التواصل الاجتماعي، الذي يعرض منتجات جديدة نابضة بالحياة واتجاهات رائجة يتابعها الجميع، خاصةً عندما تدفع خوارزميتك هذا النوع من المحتوى إلى خلاصتك. يمكن أن يتسلل إليك فخ المؤثرين ببطء، خاصةً مع منشورات أو إعلانات التعاون المدفوعة التي تراها على حسابات المؤثر أو صانع المحتوى المفضل لديك.

يمكن أن تدفعك هذه الأمور إلى الاستسلام لعمليات شراء اندفاعية أو الاشتراك في خدمات لا تحتاج إليها حقًا (أو قد تكرهها حتى)، فقط لأن صوتًا موثوقًا به (تم الدفع له) يخبرك بمدى جودة المنتج أو الخدمة.

بصفتي شخصًا وقع في هذا الفخ واتخذ بعض قرارات الشراء الخاطئة سابقًا، أعلم مدى الإحباط الذي قد يسببه الوقوع في فخ المؤثرين، لكن الأمل لا يزال قائمًا. فبالإضافة إلى تقليل تصفحك للمحتوى السلبي ووقت الشاشة، هناك بعض الإعدادات والتعديلات والأدوات التي تساعدك على مقاومة تأثير منصات التواصل الاجتماعي على قرارات الشراء. إليك بعض الحيل البسيطة التي ساعدتني.

تخصيص موجزات حساباتك على مواقع التواصل

نقطة انطلاق جيدة لتنقية موجزات حساباتك على مواقع التواصل من الفوضى التي قد تدفعك إلى الشراء باندفاع. مع أن مراقبة نوع المحتوى والمؤثرين الذين تتفاعل معهم مفيدة، يمكنك أيضًا تخصيص خوارزمية حساباتك على مواقع التواصل عن طريق وضع علامة “غير مهتم” على المنشورات أو مقاطع الفيديو أو مقاطع Reels. يساعد هذا في تنظيم موجزاتك، ويمكنك أيضًا كتم (أو حظر) منشئي المحتوى أو الحسابات التي لا ترغب في رؤيتها على موجزك.

على سبيل المثال، يُقدّم Reddit خيار “خلاصة مُخصّصة” يُتيح خيارات تخصيص جيدة، والتي يُمكن أن تُفيد أيضًا في إبقاء خلاصاتك الإنتاجية والتعليمية منفصلة عن خلاصات الترفيه. يُتيح لك Instagram إضافة حسابات مُعيّنة إلى تبويب “المُفضّلة”، بحيث تظهر منشورات هؤلاء المستخدمين على صفحتك الرئيسية، وكما هو الحال مع Facebook، يُمكنك التحكّم في المحتوى الحساس في خلاصتك من إعدادات التطبيق. يُقدّم TikTok أيضًا إعدادات تفضيلات المحتوى، ما يسمح لك بتصفية الكلمات الرئيسية، وخيار تحديث لخلاصة “لك” لإعادة ضبط الخوارزمية، وإدارة المواضيع لتحديد المحتوى الأكثر إعجابًا.

اخترتُ أيضًا اشتراك YouTube Premium لتجنّب الإعلانات المُزعجة، ولكن إذا كنت تستخدم مُتصفّح ويب للبث، يُمكنك تجربة أداة حظر إعلانات موثوقة للمواقع التي تُرسِل إعلانات غير ضرورية.

إذا كنت تُريد استراحة من تصفح المؤثرين، استخدم تطبيقات مثل Newsify (iOS وAndroid)، وهو تطبيق مُتصفّح مجاني يُتيح لك تصفح الأخبار والمدونات وخلاصات RSS كما تفعل في خلاصات مواقع التواصل الاجتماعي.

أوقف الإعلانات الموجهة

يُعدّ الإعلان الموجه على منصات التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية حافزًا رئيسيًا لاختياراتي في التسوق عبر الإنترنت، وهو ما يدفعني لاتخاذ قرار الشراء (الذي أندم عليه أحيانًا بعد الشراء). كما أن نوع المحتوى الذي تتفاعل معه يلعب دورًا في ذلك، ولكن يمكنك أيضًا حل هذه المشكلة في إعدادات هاتفك.

بالنسبة لأجهزة iPhone، يمكنك تغيير إعلاناتك المخصصة من خلال إعلانات Apple. انتقل إلى الإعدادات > الخصوصية والأمان > إعلانات Apple > الإعلانات المخصصة، ثم أوقفها. سيؤدي هذا إلى منع Apple من عرض إعلانات ذات صلة بك (ولكن سيبقى عدد الإعلانات التي تتلقاها كما هو) على تطبيقات مثل App Store وApple News وStocks. ضمن قسم الخصوصية والأمان، يمكنك أيضًا تفعيل تقرير خصوصية التطبيق لمعرفة عدد مرات استخدام التطبيقات للأذونات للبيانات التي منحتها (مثل الموقع أو الميكروفون).

بالنسبة لنظام أندرويد، يمكنك العثور على خيارات خصوصية الإعلانات وتخصيصها في إعدادات الخصوصية، حيث يمكنك تحديد مواضيع الإعلانات والإعلانات المقترحة من التطبيق. كما يمكنك التعمق في قوائم إعدادات المنصات لتقليل ارتباط الإعلانات باهتماماتك.

ابحث عن تطبيق ميزانية مفيد لتتبع كل قرش

من الطرق الجيدة لمكافحة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي، وخاصةً فيما يتعلق بالتسوق، استخدام تطبيق ميزانية يتيح لك تتبع جميع نفقاتك وتجنب المشتريات غير المرغوب فيها. أفضل استخدام تطبيق Dollarwise (المعروف سابقًا باسم Simpler Budget)، المتوفر لأجهزة iPhone وAndroid، لتتبع جميع نفقاتي ودخلي الشهري. إنه تطبيق مجاني سهل الاستخدام للمبتدئين، ويحتوي على فئات منظمة لفرز جميع معاملاتك.

يمكنك أيضًا تجربة تطبيق مثل Daily Budget (لأجهزة iOS وAndroid) إذا كنت ترغب في تتبع ميزانياتك قصيرة الأجل وتحديد حد إنفاق يومي.

حمّل تطبيقات التسوق الصديقة للبيئة

يُنصح بالحذر من العلامات التجارية والمنتجات المدعومة من قِبل المؤثرين لعدة أسباب، أهمها الإعلانات الدعائية غير المعلنة. فبينما عادةً ما تُكشف العروض الترويجية المدفوعة في العديد من منشورات المؤثرين، قد تكون صادفت بعض الإعلانات المخفية، مما يمنعك من تحديد مدى مصداقية هذه العلامات التجارية.

يمكن أن تساعدك بعض تطبيقات التسوق في معرفة الكثير عن علاماتك التجارية المفضلة، وعن العلامات التجارية الجديدة التي تحاول التحقق من مصداقيتها. من الأمثلة على ذلك تطبيق Think Dirty (لأجهزة iOS وAndroid)، وهو تطبيق مستدام لتحديد المنتجات في مستحضرات التجميل، وهو الأفضل لتجنب مسببات الحساسية؛ وتطبيق Good On You (لأجهزة iOS وAndroid)، وهو تطبيق تسوق أخلاقي لاكتشاف علامات تجارية جديدة ومستدامة والتحقق من تقييمات علامات الأزياء.

أُفضّل أيضًا استخدام تطبيقات التوفير مثل Depop (لأجهزة iOS وAndroid) للعثور على علامات تجارية ومنتجات جيدة بأسعار معقولة. تعتبر هذه المنصات أيضًا حلاً جيدًا يمكنك تجربته إذا كنت ترغب في الابتعاد عن العلامات التجارية للأزياء السريعة.

اضبط وقت استخدام تطبيقات التسوق

إذا كنت منجذبًا لمحتوى إدماني على مواقع التواصل الاجتماعي، أو تقضي وقتًا في التسوق عبر الإنترنت وترغب في تجنب عمليات الشراء الاندفاعية، فحاول ضبط وقت استخدام الشاشة أو استخدام أداة حظر التطبيقات. يمكنك استخدام تطبيق “وقت استخدام الشاشة” لأجهزة iPhone أو تطبيق “الرفاهية الرقمية” لأجهزة Android لتحديد وقت استخدامك اليومي والأسبوعي للتطبيقات، وتحديد الوقت الذي تقضيه في استخدام تطبيقات معينة، وإضافة أدوات الشاشة الرئيسية للتحقق من وقت استخدامك اليومي.

يمكنك أيضًا استخدام “أوضاع التركيز” على هاتفك لتقليل عوامل التشتيت على الشاشة الرئيسية وإخفاء تطبيقات التسوق أو وسائل التواصل الاجتماعي عندما تحاول قضاء يوم إنتاجي خالٍ من التأثيرات.

تساعدك أدوات حظر التطبيقات، مثل Opal (iOS) وAppblock (iOS وAndroid)، على وضع قيود على أي تطبيق، مما قد يكون مفيدًا لحظر الإنتاجية طوال اليوم. من المهم أن نذكر أن هذه التطبيقات تتطلب قوة إرادة، حيث يمكنك تجاوز قيودك في أي وقت، لكنها تُعدّ بمثابة تذكير مفيد لمساعدتك على التركيز أثناء التصفح.

نظّف شاشة هاتفك

من القواعد الأساسية لمكافحة تصفح الإنترنت غير المنظم والوقوع في فخ المؤثرين، هو تنظيم هاتفك قدر الإمكان، حتى لا تغريك قضاء الكثير من الوقت في تصفح المحتوى الذي يستنزف وقتك أو إنتاجيتك.

يمكنك البدء بإنشاء شاشة رئيسية وشاشة قفل بسيطة؛ يمكنك اختيار خلفية بسيطة أو شاشة قفل، وإنشاء مجلدات تطبيقات لتنظيم مكتبة كبيرة من التطبيقات، وإضافة أدوات إنتاجية إلى شاشتك الرئيسية، وحتى استخدام تطبيق مثل Minimalist Launcher (iOS) أو Minimalist Phone: Launcher (Android) لجعل هاتفك بسيطًا حقًا.

للتصفح على iPhone، يمكنك تجربة ميزة التحكم في التشتيت في Safari، والتي تزيل الإعلانات والمشتتات غير المرغوب فيها من مواقع الويب التي تتصفحها. يمكنك من خلالها استهداف وإزالة أي عناصر غير مرغوب فيها من صفحة الويب (مثل الإعلانات المستهدفة، أو مقاطع الفيديو، أو اللافتات)، مما يساعدك على التركيز بشكل أفضل على محتوى صفحتك.

يمكن أن يساعدك مانع الإعلانات أيضًا في الحد من الضوضاء في صفحات الويب التي تتصفحها.

إدارة خدمات الموقع لتطبيقات التواصل الاجتماعي

إلى جانب إعدادات الإعلانات المستهدفة، احذر من وصول التطبيقات إلى البيانات، وخاصةً تطبيقات التواصل الاجتماعي، حيث تجد المحتوى الأكثر غير المرغوب فيه للمؤثرين أو العلامات التجارية. لقد وجدتُ أن تعطيل الوصول إلى الموقع (وتتبع النشاط عبر التطبيقات الأخرى) قلل بشكل كبير من الإعلانات المستهدفة على هذه المنصات.

في بعض الأحيان، قد يكون المحتوى المستند إلى الموقع مفيدًا أيضًا (على سبيل المثال، ساعدني تيك توك في العثور على مطاعم ومقاهي رائعة في مدينتي)، لذا يمكنه أيضًا مساعدتك في الحصول على محتوى مخصص بشكل أفضل. تحديد حدود هذا الأمر، وأيها، هو بالطبع خيار شخصي. يمكنك أيضًا تقييد الوصول الدقيق للموقع للتطبيقات أو ضبط التطبيق لطلب الوصول إلى الموقع في كل مرة.

نصيحة
بالنسبة إلى إنستغرام، انتقل إلى الإعدادات والنشاط > من يمكنه رؤية محتواك > القصة، البث المباشر، والموقع > مشاركة الموقع، وانقر على “لا أحد”. تُشارك ميزة خريطة إنستغرام الجديدة موقعك الدقيق مع الأصدقاء والمتابعين، لذا عطّل هذه الميزة لضمان أقصى قدر من الخصوصية (خاصةً إذا كان لديك حساب عام).

راقب خلاصاتك بحثًا عن التغييرات

ساعدني استخدام هذه الحيل كثيرًا في تنظيم ضوضاء وسائل التواصل الاجتماعي، وساعدني على “التخلص” من تأثير الصيحات والعلامات التجارية والمنتجات غير المرغوب فيها. يُعدّ تقييد وصول التطبيق إلى تتبع الموقع والنشاط أمرًا بالغ الأهمية، لكن تخصيص خلاصتي وتنظيمها ساعدني بشكل كبير في التخلص من محتوى المؤثرين غير المرغوب فيه.

من الحيل الأخرى التي أستخدمها متابعة حسابات “التخلص من التأثير” ومنشئي المحتوى الذين يبتعدون عن موجة الصيحات والمنتجات الفيروسية، مع محاولة العثور على علامات تجارية محلية مستدامة للتسوق منها. يمكن أن يساعدك التسوق من الشركات الصغيرة في العثور على منتجات فريدة ومصنوعة يدويًا. كما أنني أحتفظ بقائمة أمنيات قصيرة للعلامات التجارية التي أجدها على وسائل التواصل الاجتماعي، وأُرتبها حسب الأولوية لأتمكن من تحديد المنتجات المفيدة، وبالتالي الحد من قرارات الشراء الخاطئة.

نصيحتي هي وضع بعض الضوابط، ولا تتردد في إجراء التغييرات، وبذل جهد أكبر للسيطرة على وسائل التواصل الاجتماعي.

قد يكون من الصعب مقاومة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي، لكن هذه الحيل قد تساعد محفظتك وعربة تسوقك على توفير بعض المساحة. أثناء تفاعلك مع منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي وتنظيمها، قد تجد نفسك أيضًا تكتشف مؤثرين صغارًا أو منشئي محتوى محليين يوصون بمنتجات/خدمات تناسب اهتماماتك المتخصصة، وهي طريقة رائعة للابتعاد عن موجات الانتشار الفيروسي والرائجة على وسائل التواصل الاجتماعي.

التحكم في كيفية تفاعلك مع هاتفك ووسائل التواصل الاجتماعي يمنحك حرية أكبر في اتخاذ قراراتك بعيدًا عن التأثيرات غير المرغوبة. التغييرات البسيطة التي تجريها اليوم قد توفر عليك الكثير من الضغط النفسي وتساعدك على الحفاظ على تركيزك على أهدافك الحقيقية.