舌の火傷を和らげる 9 つの家庭療法

舌には多くの神​​経終末があり、外部からの刺激に非常に敏感です。 それは、味蕾と呼ばれる感覚細胞の多数のグループで覆われており、食べ物のさまざまな味や温度をすべて認識するのに役立ちます.

誤って熱いものを食べてしまうと、舌を火傷したり、味蕾が腫れて麻痺したりするのはこのためです。 したがって、舌が治るまで、食べ物や飲み物の本当の味を感知することはできません. しかし、それ以上に、舌を火傷すると、痛みの量のために、通常の飲食が困難になる可能性があります.

体の他の部分と同じように、舌も損傷した細胞を取り除き、新しい細胞に置き換えることで徐々に修復されます. この回復プロセスには時間がかかる場合がありますが、回復を早め、途中の不快感を軽減するためにできることがあります。

舌の火傷を治すための治療法

舌の灼熱感に伴う痛みと過敏症を和らげる簡単な方法をいくつか紹介します。

1.すぐに舌を冷やす

誤って舌を火傷した後の最初のステップは、冷たい水を飲むか、アイス チップを噛むことです。

熱は組織に閉じ込められ、問題の原因が取り除かれた後も舌を焦がし続けます。 したがって、舌をできるだけ早く冷やして、燃焼プロセスを停止し、炎症と瘢痕化のリスクを軽減することが重要です.

2. 塩水で口をすすぐ

舌を火傷すると炎症が起こり、痛みが生じます。

この不快感を軽減する簡単な方法の XNUMX つは、食塩水で口をすすぐことです。 この治療法は、塩に起因する強力な抗炎症効果によって機能し、炎症を制御するために不可欠です.

火傷は皮膚の保護バリアを弱め、感染症にかかりやすくします。 塩水で口をすすぐことも、このリスクを軽減するのに役立ちます。

コップ一杯の水に小さじ半分の塩を混ぜ、食後と就寝前にこの溶液で口をすすぎます。

3. ヨーグルトを食べる

ヨーグルトは自然に冷たくなり、舌の火傷を和らげるのに役立ちます。 また、感染を防ぎ、組織の修復を早める栄養素と健康なバクテリアも豊富です。 スプーンXNUMX杯のフローズンヨーグルトを舌の上に置き、しばらく置いてから飲み込むだけです.

プロのヒント: アイスキャンディーの型でヨーグルトを凍らせて、自家製のヨーグルトを作ることもできます。 ハチミツで甘みをつけ、ベリーを加えておいしいおやつにしましょう。

4.アロエベラジェルを局所的に塗布する

アロエベラは皮膚治癒剤として広く知られており、火傷の治療に長い間使用されてきました. 豊富な水分が舌の損傷した表面を柔らかくし、バリア機能を強化します。 これは、タイムリーな皮膚の修復と感染予防のための重要な条件です。

さらに、アロエベラには、組織の炎症を軽減し、細胞の再生を促進する重要な栄養素と抗酸化物質が豊富に含まれています.

新鮮なアロエベラの葉からジェルをすくい取り、灼熱の舌に塗ると、痛みや腫れがすぐに和らぎます。 この治療法を定期的に使用すると、舌が感染から保護され、治癒が早くなります。

専門家のヒント: ゲルを砂糖または蜂蜜で甘くし、氷の型で凍らせます。 これにより、緊急時にアクセスできるようになります。

5. ミントで灼熱感を和らげる

ペパーミントにはメントールが含まれており、強力な冷却作用と抗炎症作用があります。 根底にある神経終末を一時的に鈍感にするため、皮膚に塗布すると自然麻酔薬として機能します。

灼熱の舌にこの治療法を使用すると、痛みを麻痺させ、腫れを軽減するのに役立ちます. さらに、ミントの抗菌作用は、舌の細菌を殺し、感染症のない状態に保つのに役立ちます.

ミントを使用するいくつかの方法を次に示します。

• 新鮮なミントの葉をつぶしてペーストを作り、灼熱の舌に塗ります。
• ミントの歯磨き粉を火傷した舌の上に置きます。
• 冷たいミントティーを飲みましょう。
• ミントガムを噛む。

6.栄養上の推奨事項

舌を火傷すると、最初の数日間は非常に痛み、腫れ、固形物を食べるのが難しくなります。 したがって、舌が柔らかくならないように、噛んだり飲み込んだりしやすい柔らかい食事を食べることをお勧めします。

さらに良いのは、舌を落ち着かせて刺激を和らげるのに役立つヨーグルトやアップルソースなどの冷却食品を選択することです. 温かい食べ物や飲み物が再開しても、舌を火傷しないように、少しずつ口に含んだり飲んだりしてください。

また、細菌を誘引して適切な治癒を妨げる可能性があるため、毎食後は必ず水を飲むか口をすすぎ、舌から食べ物の残留物を取り除いてください.

それまでの間、舌が完全に治るまで、次のことをあきらめる必要があります。

• 辛い食べ物は傷口を刺し、舌をさらに痛めます。
• 熱い飲み物は舌の灼熱感を増し、治癒過程を遅らせる可能性があります。
• アルコールは火傷を刺激し、組織の修復を遅らせる可能性があります。

7. はちみつを活用する

ハチミツは、火傷を含むさまざまな種類の傷の治療に長い間使用されてきました. さまざまなメカニズムで肌を修復し、保護します。

手始めに、ハチミツは肌に強い水分を与え、その上に厚い層を形成して水分が逃げるのを防ぐ天然の保湿剤です. 組織の炎症を抑え、痛み、赤み、腫れを和らげます。

蜂蜜に含まれる大量の栄養素と抗酸化物質は、組織の再生を促進し、治癒プロセスを加速します. 最後に、この癒しのネクターには、損傷した舌組織に感染する可能性のある口内の感染を引き起こす細菌と戦う抗菌特性も含まれています.

有機または薬用のハチミツを焼けた舌の上に置き、しばらくそのままにしておくだけで、適切に吸収されます.

注意：ハチミツには乳児ボツリヌス症を引き起こす可能性のある有毒な細菌が含まれている可能性があるため、XNUMX歳未満の子供には蜂蜜を与えないでください.

8. 植物性グリセリンを使う

植物性グリセリンは、灼熱の舌を落ち着かせ、癒すのに役立ちます. 適切な治癒に不可欠な損傷した組織に潤いを与えます。 さらに、根底にある炎症を軽減して、痛み、赤み、腫れを軽減します.

使い方：

• 植物性グリセリンを舌の上に置き、吐き出す前にできるだけ長くそのままにしておきます.
• その後、冷たい水で口をすすいでください。
• XNUMX日に数回塗り直してください。
• または、グリセリンベースのマウスウォッシュでXNUMX日に数回口をすすぐこともできます.

9. 市販の鎮痛剤

上記の治療法を行っても舌の焼けるような痛みが続く場合は、イブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を服用して、すぐに痛みを和らげることができます。 過度の副作用を避けるために、投与量の指示に従ってください。

焼けた舌に対処するための追加のヒント

良好な口腔衛生を維持して、過増殖が許されると損傷した舌組織に感染する可能性のある口腔内の細菌を減らします。
食べ物や飲み物を口に入れる前に、必ず温度を確認して、将来の舌火傷を防ぎましょう。

いつ医者に診てもらいますか？

熱い食べ物や飲み物による舌の火傷は、心配する必要はほとんどありませんが、非常に痛みを伴う不快な症状です。

しかし、自宅での治療を 10 ～ 14 日間続けても状態が改善しない場合は、医師に適切な検査を受けてもらい、口内炎症候群などのより深刻な基礎疾患を除外してください。

最後の言葉

熱い食べ物や飲み物で舌を火傷するのに XNUMX 秒しかかかりませんが、痛みが治まり、味蕾が回復し、傷が完全に治るまでには数日かかります。

辛抱強く、この記事の治療法とヒントに従って、不快感を軽減し、迅速な回復を促進してください.