Voorkom gaatjes met deze makkelijke tips

Tandbederf is blijvende schade aan delen van het harde oppervlak van de tanden die verschijnen als kleine gaatjes of openingen. Tandbederf, ook wel gaatjes of gaatjes genoemd, wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder bacteriën in de mond, veelvuldig eten van neutraal voedsel, nippen aan suikerhoudende dranken en slechte mondhygiëne.

Tandbederf en tandbederf behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen ter wereld. Het komt vooral veel voor bij kinderen, tieners en oudere volwassenen. Maar iedereen met tanden kan gaatjes krijgen, ook kinderen.

Als tandbederf niet wordt behandeld, zal het groeien en de diepere lagen van uw tanden aantasten. Het kan leiden tot ernstige kiespijn, infectie en tandverlies. Regelmatige bezoeken aan de tandarts en goed poetsen en flossen zijn de beste bescherming tegen tandbederf en gaatjes.

De meeste mensen hebben de neiging om mondgezondheid als vanzelfsprekend te beschouwen, daarom komen gebitsproblemen voor bij alle leeftijdsgroepen. Maar wist u dat tandvleesaandoeningen en tandbederf ook een van de gemakkelijkst te voorkomen ziekten zijn? Tandbederf treedt op wanneer het tandglazuur erodeert, wat resulteert in gaatjes of gaatjes in de tanden. Als deze holtes niet op tijd worden behandeld, kunnen ze verder verslechteren en de tand, het tandvlees of zelfs het wortelkanaal beschadigen. Het goede nieuws is echter dat het mogelijk is om tandbederf met redelijke en eenvoudige middelen te voorkomen.

Hoe cariës te voorkomen de tanden؟

Enkele manieren om tandbederf te voorkomen zijn de volgende:

 1. Correct mondverzorgingsregime

Het aannemen van de juiste mondverzorgingsroutine kan een grote bijdrage leveren aan de bescherming van uw tanden tegen de vorming van bacteriën en tandplak die schadelijk zijn voor de gezondheid van uw tanden. Twee keer per dag je tanden poetsen, 's morgens of' s avonds, is een essentiële stap in de mondverzorging. Zorg ervoor dat de borstel alle spleten, oppervlakken, holtes en hoeken van uw tanden bereikt. Vergeet ook niet om je tong voorzichtig schoon te maken met een tongschraper of tandenborstel, omdat er ook bacteriën in kunnen zitten.

Poets je tanden met fluoridetandpasta na het eten of drinken. Poets je tanden minstens twee keer per dag, vooral na elke maaltijd, met een fluoridetandpasta. Gebruik flosdraad of een interdentale reiniger om tussen je tanden te reinigen.

2. Flossen

Dagelijks minstens één keer poetsen kan gaatjes en andere tandvleesaandoeningen voorkomen, omdat het helpt bij het verwijderen van achtergebleven voedseldeeltjes onder het tandvlees, waardoor bacteriën zich niet in de tanden kunnen vestigen. Ook kan flossen in kleine spleten komen waar borstelharen mogelijk niet bij kunnen.

3. Mondwater

Het gebruik van mondwater om een ​​schone mond te houden kan een extra stimulans zijn voor de mondgezondheid. Plaque en bacteriën ontwikkelen zich meestal in kleine ruimtes tussen de tanden en langs de tandvleesrand, en maken plaats voor een gaatje. De antibacteriële eigenschappen van het mondwater kunnen helpen bij het elimineren van resterende bacteriën, waardoor de tanden worden beschermd tegen voortijdig tandbederf. Spoel daarom uw mond na het tandenpoetsen met mondwater.

4. Beperk de inname Suiker

Het vermijden van suikerhoudend voedsel zoals sappen en frisdranken die bijdragen aan de ontwikkeling van tandsteen, kan een belangrijke rol spelen bij het bevorderen van de tandgezondheid. Suiker kan reageren met bacteriën in de mond om zuur te genereren, dat tandglazuur kan verzwakken en tandbederf kan veroorzaken.

5. Gebruik tandpasta fluoride

Veel mensen willen misschien weten hoe tandpasta tandbederf voorkomt. U kunt baat hebben bij het gebruik van een fluoridetandpasta, omdat deze uw tandglazuur kan ondersteunen om de overmatige tandplakvorming, die vaak tandbederf veroorzaakt, tegen te gaan.

Fluoride gebruik. Fluoride kan de groei en vermenigvuldiging van bacteriën in uw mond stoppen. Het versterkt ook de tanden door de glazuurlaag te remineraliseren en maakt je tanden beter bestand tegen tandbederf. Als u tandbederf in een vroeg genoeg stadium ontdekt, kan een fluoridebehandeling het tandbederf stoppen en de tand herstellen zoals hij was. U kunt fluorideproducten kopen zonder een arts te raadplegen, maar voor producten met een hoge concentratie moet u uw tandarts raadplegen voordat u ze gebruikt. De beste oplossing om fluoride te gebruiken is door de tandarts, maar er zijn veel producten die je kunt gebruiken voordat je naar de dokter gaat.

• Fluoride tandpasta. De meeste vrij verkrijgbare tandpastaproducten bevatten 1000 tot 1500 delen per miljoen (ppm) natriumfluoride.
• Tandartsen kunnen ook een tandpasta voorschrijven met een hoog natriumfluoridegehalte van maximaal 5000 delen per miljoen (ppm).
  Fluoride mondwater.
• Fluoride mondwater kan dagelijks worden gebruikt. Mondwater bevat 225 tot 1000 delen per miljoen (ppm) natriumfluoride. Kies een mondwater dat is goedgekeurd door de American Dental Association (ADA).
• Fluoride verf. Het is een dikke verf en blijft lang op je tanden zitten. Fluoride wordt in de juiste tandheelkundige stempel geplaatst en vervolgens over de tanden geplaatst.

6. Integreer eetgewoonten gezond

Veranderingen in eetgewoonten kunnen tandbederf niet alleen stoppen, maar ook omkeren. Het is zeker een goed idee om frequent snacken te beperken. De hele dag door eten of drinken kan je tanden constant aantasten, vooral door zetmeelrijke en suikerhoudende voedingsmiddelen. Drink in plaats daarvan regelmatig water, want slokjes tussen de happen door kunnen heilzaam zijn.

7. Een gezond tandheelkundig voedsel kiezen

kan beïnvloeden Eetpatroon op het welzijn van het lichaam als geheel, met inbegrip van de mondgezondheid. Het eten van calciumrijk voedsel zoals melk, boerenkool, broccoli, zuivel enz. kan je botten en tanden voeden en sterk maken. Vermijd te veel eten van bewerkte of junkfood zoals chips, enz. Gebruik verse groenten en fruit zoals spruitjes, erwten, bananen die de speekselproductie stimuleren in uw dieet, zodat bacteriën niet op uw tanden kunnen blijven zitten. Voedingsmiddelen die probiotica bevatten zoals kefir, kombucha en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kimchi, enz. Het kan de groei van goede bacteriën stimuleren die kunnen profiteren van plaque-expansie en tandbederf.

8. Schema van regelmatige bezoeken aan de tandarts

Maak regelmatig afspraken met uw tandarts voor controles en gebitsreinigingen, zelfs als u denkt dat uw gebit er gezond uitziet. Let op pijnlijk tandvlees, bloeding tijdens het tandenpoetsen of pijn die u onmiddellijk uw tandarts moet raadplegen om mogelijke complicaties later te voorkomen.

9. Drink water.

Een droge mond versnelt het optreden van bederf, omdat het de groei van bacteriën die bederf veroorzaken mogelijk maakt. Houd je mond dus vochtig om de ontwikkeling van gaatjes te verminderen en spoel je mond van etensresten die gaatjes kunnen laten etteren.Als je mond droog blijft, hoeveel water je ook drinkt, kan dit een symptoom zijn van een ernstige ziekte of van bepaalde medicijnen. . Raadpleeg uw arts als uw mond een probleem blijft.

vragen en antwoorden

Enkele veelgestelde vragen over tandbederf zijn:

1. Waarom tandbederf?

Tandbederf kan om verschillende redenen optreden -

• Een droge mond hebben (minder speeksel) speeksel helpt schadelijke bacteriën weg te spoelen die tandglazuur kunnen vernietigen
• Eet regelmatig snacks op suikerhoudende dingen
• gebrek aan mondhygiëne
• Gebrek aan regelmatig medisch onderzoek en onderzoek

2. Hoe ontstaan ​​gaatjes?

Gaatjes ontstaan ​​meestal door voedsel en bacteriën. Bacteriën die verantwoordelijk zijn voor plaquevorming hebben de neiging om te gedijen op suiker in dranken en voedingsmiddelen om zuur te produceren, wat leidt tot plaquevorming. Na verloop van tijd verhardt deze plaque en wordt het een geschikte plek voor bacteriën om zich voort te planten. Na verloop van tijd begint tandplak het tandglazuur (de beschermende coating van de buitenste tand) te eroderen en kleine gaatjes in het glazuur te maken. Wanneer het glazuur is vernietigd, beginnen bacteriën het dentine, de volgende tandlaag, aan te vallen. Zuren en bacteriën kunnen de tandstructuur blijven aantasten, waardoor de pulp, bloedvaten en zenuwen worden vernietigd, wat uiteindelijk resulteert in een tandabces of tandholte.

3. Hoe weet je of je tanden aan het rotten zijn?

Vaker wel dan niet, ervaart u mogelijk geen merkbare symptomen van een rottende tand. Naarmate het verval echter verergert, kunt u kiespijn of gevoelige tanden krijgen terwijl u iets kouds, warms of zoets drinkt of eet. Er kunnen zichtbare gaten in de tanden verschijnen. U kunt ook zwarte, bruine of witte vlekken op het tandoppervlak opmerken.

4. ig kun je tandbederf omkeren?

De omkering van tandbederf kan afhangen van de omvang van de schade. Als het vroeg wordt ontdekt, kunnen corrigerende maatregelen worden genomen om het te corrigeren. Als er zich echter een holte heeft gevormd, kan de arts een vulling plaatsen na het verwijderen van het rotte materiaal.

5. Hoe cariës te voorkomen? kindertanden؟

U kunt tandbederf voorkomen door:

• Uw kind kennis laten maken met een routine voor mondhygiëne
• Zorg ervoor dat hij elke dag poetst en flost
• Geef hem gezond voedsel
• Houd uw inname van suikerhoudende producten in de gaten

6. Welke mensen lopen het meeste risico op tandbederf?

Mensen die roken, een slechte mondverzorgingsroutine volgen die erop neerkomt dat ze niet dagelijks tanden en tanden poetsen, of grote hoeveelheden suikerhoudend voedsel of koolhydraten consumeren, lopen mogelijk een groter risico op tandbederf.

denk aan je gezondheid

Mondgezondheid is een essentieel onderdeel van ons algemeen welzijn. De meeste mensen, ongeacht hun leeftijd, zijn vatbaar voor het ontwikkelen van gaatjes. Het is nooit te laat om de situatie in handen te nemen en concrete stappen te ondernemen om uw mondgezondheid te beschermen en te herstellen en gebitsproblemen te stoppen.