Hoe tandgevoeligheid thuis te verminderen

Het idee om warme soep te eten in de wintermaanden of ijskoud ijs in de zomer kan verleidelijk zijn, maar niet voor mensen met gevoelige tanden. Tandgevoeligheid is een veelvoorkomend tandheelkundig probleem bij minstens 40 miljoen Amerikanen. Vrouwen hebben 1.8 keer meer kans op gevoelige tanden dan mannen.

De wortels van je tanden bevatten duizenden kleine buisjes (kanaaltjes) die naar de pulpa leiden, het zenuwcentrum van de tand. Deze microtubuli bevinden zich in dentine, de weefsellaag onder het harde glazuur dat de binnenste pulpa bevat.

Tandgevoeligheid treedt op als gevolg van erosie van het glazuur en "cementus" of terugtrekkend tandvlees, waardoor de oppervlakken van de kleine buisjes die naar de zenuwen in de tanden leiden, bloot komen te liggen.

Zodra deze kleine buisjes zijn geopend voor de buitenomgeving, kan de beweging van vloeistoffen in deze buisjes die de zenuwen in uw tanden bereiken, een reactie uitlokken. Het resultaat is zenuwirritatie en pijn als warm of koud eten en drinken door de buizen gaat en de zenuwen raakt.

Het eten of drinken van warme of koude gerechten of dranken, het aanraken van uw tanden of het blootstellen aan koude lucht kan irritatie van de tandzenuwen veroorzaken. Soms kunnen zoete voedingsmiddelen en dranken allergiepijn veroorzaken.

De oorzaak van tandgevoeligheid kan ook het snijden van het tandglazuur zijn vanwege de aanwezigheid van zuren in de mond. Dit proces wordt erosie genoemd. De intrinsieke oorzaak kan een zure reflex of boulimia zijn, en de externe oorzaken kunnen zure voedingsmiddelen en dranken zijn.

Natuurlijke manieren om gevoelige tanden te verzorgen

Hier zijn enkele tips om tandgevoeligheid en de bijbehorende pijn te verminderen:

1. Beperk de consumptie van zure voedingsmiddelen

Frequente consumptie van voedsel en dranken met een hoog zuurgehalte kan tandglazuur oplossen, wat leidt tot blootstelling van dentine.

Gebruik de volgende tips om erosie van het glazuur en tandgevoeligheid veroorzaakt door zure voedingsmiddelen en dranken te verminderen:

• Vermijd tandenpoetsen direct na het eten of drinken van zure stoffen, omdat deze het tandglazuur kunnen beschadigen. Wacht 30 minuten voordat u uw tanden poetst.
• Leer de juiste poetsmethode van uw tandarts/mondhygiënist. Vermijd te hard poetsen en vermijd het gebruik van een tandenborstel met harde/middelzware haren.
• Vermijd of beperk zure voedingsmiddelen en dranken, zoals frisdrank en citrusvruchten.
• Drink na het eten of drinken van zuur voedsel of drinken water om de zuurgraad in uw mond in evenwicht te brengen. Het wordt aanbevolen om een ​​rietje te gebruiken bij het drinken van zure dranken om blootstelling aan de tanden te verminderen. Vermijd langdurige verhitting.

2. Zorg voor mondhygiëne

Het handhaven van een goede mondhygiëne helpt ontstekingen en zweren van het tandvlees, het barsten van de tanden en de opeenhoping van tandplak op de worteloppervlakken die tandgevoeligheid veroorzaken, te voorkomen.

• Het is belangrijk om uw tanden, mond, tandvlees en tong grondig te reinigen door poets- en flostechnieken te volgen.
• Poets je tanden twee keer per dag voorzichtig met een tandenborstel met zachte haren. Gebruik geen tandenborstel met middelharde/harde haren.
• Gebruik een door tandartsen goedgekeurde desensibiliserende tandpasta om de gevoeligheid te verminderen. De ingrediënten in dit type tandpasta werken door buisjes in het dentine te vullen.
• Vermijd het gebruik van tandpasta tegen tandsteen.
• Flos twee keer per dag tussen je tanden.
• Gebruik een mondwater en tandpasta die ten minste 1350 ppm fluoride bevat. Dit helpt de groei van bacteriën en dus tandbederf te voorkomen.

3. Verrijk uw dieet met essentiële voedingsstoffen

Veel mineralen zijn nodig om de goede werking en gezondheid van het menselijk lichaam te bevorderen. Botten en tanden hebben voldoende calcium, magnesium en fosfor nodig.

Hoge niveaus van calcium en fosfor kunnen helpen om het glazuur te versterken en tandbederf te voorkomen. Een hoog calciumgehalte kan echter het magnesiumafhankelijke hormoon thyrocalcitonine, dat de calciumstroom naar de botten stuurt, deactiveren.

Zodoende bereikt het verplaatste calcium bij gebrek aan voldoende magnesium de botten en specifieke weefsels niet en kan het het lichaam negatief beïnvloeden. Om de opname van calcium en fosfor te garanderen, is het essentieel om de aanwezigheid van magnesium in evenwichtige hoeveelheden te behouden.

Volgens een studie uit 2016, gepubliceerd in het International Journal of Nanomedicine, is minerale afzetting een belangrijk aspect bij de behandeling van ziekten die verband houden met het proces en de ontwikkeling van de verschillende tandlagen.

Vitamine D is nodig voor de opname van calcium en fosfor. Daarom is deze vitamine ook nodig voor het proces van groei, herstel en ontwikkeling van botten en tanden.

Het speelt ook een rol bij het behoud van de tandstructuur en het verminderen van ontstekingen in het tandvlees, wat een kenmerk is van parodontitis.

• Probeer een grote hoeveelheid kaas, yoghurt, sinaasappels, bonen, broccoli en zalm te eten om calcium uit je voeding te halen.
• Stel jezelf elke dag bloot aan 15 minuten zonlicht om de vitamine D-synthese te stimuleren. U kunt ook overwegen om eieren en vette vis te eten om uw dosis vitamine D binnen te krijgen.
• Neem granen, tarwekiemen, sojabonen, noten, citrusvruchten en gevogelte op in uw dieet om uw fosforgehalte op peil te houden.

Opmerking: raadpleeg uw arts voor de juiste dosering als u op voedingssupplementen wilt vertrouwen, aangezien een teveel aan mineralen en vitamine D nadelige effecten op het lichaam kan hebben.

Verschillende therapieën die van generatie op generatie komen, hoewel niet erg goedgekeurd door artsen, worden door veel mensen op grote schaal gebruikt als oplossing voor hun gezondheidsproblemen.

Hieronder staan ​​enkele van de remedies die door het grote publiek zijn onderschreven als een effectieve manier om gevoelige tanden te behandelen.

4. Afspoelen met zout water

Zout water kan tandgevoeligheid snel verlichten. Het verbetert de pH-balans in de mond en creëert zo een alkalische omgeving waarin schadelijke bacteriën niet kunnen overleven.

Het kan kiespijn helpen verminderen en tandvleesontstekingen en bijwerkingen van recente tandheelkundige ingrepen behandelen.

• Meng een halve theelepel zout in een kopje warm water.
• Spoel je mond met deze zoutwateroplossing.
• Als het pijnlijk is om het naar alle delen van uw mond te verplaatsen, probeer het dan een paar minuten vast te houden.
• Spuug de oplossing uit en spoel je mond met gewoon water.
• Herhaal tweemaal daags totdat u tevreden bent met het resultaat.

5. Gorgelen met zuiveringszout

 

Zuiveringszout is een veel gebruikt huismiddeltje vanwege de krachtige antiseptische en antimicrobiële eigenschappen. Tandgevoeligheid kan ook worden veroorzaakt door tandbederf. Zuiveringszout kan helpen bij het oplossen van de oorzakelijke infectie, meestal veroorzaakt door Streptococcus mutans.

Zuiveringszout heeft een hoge pH en de alkalische aard ervan kan helpen bij het elimineren van microben die gedijen op de tandplakzuren op uw tanden.

Voeg twee eetlepels zuiveringszout toe aan een halve kop warm water. Gebruik de baking soda-oplossing op de volgende manieren:

• Gorgel ongeveer een minuut met deze oplossing.
• Gebruik deze oplossing om gedurende 45 seconden tot XNUMX minuut rond de mondholte te spoelen.
• Breng een kleine doek of wattenbolletje gedrenkt in de baking soda-oplossing aan op het aangetaste gebied.
• Gebruik deze oplossing om voorzichtig je tanden te poetsen.

tandgevoeligheid vs. Tand pijn

Kiespijn ontstaat wanneer de diepgewortelde pulp, waar spieren en zenuwen zich bevinden, geïrriteerd raakt. Kiespijn kan om verschillende redenen ontstaan, waaronder tandgevoeligheid. Aanhoudende tandgevoeligheid kan leiden tot kiespijn.

Terwijl kiespijn het gevolg is van blootgestelde tandpulp en wortels, treedt gevoeligheid op als een reactie van dentine op hete, koude, zoete of zure prikkels. Kiespijn wordt echter geassocieerd met vele oorzaken die moeten worden behandeld en dienovereenkomstig moeten worden behandeld.

Oorzaken van tandgevoeligheid

Allergieën worden meestal veroorzaakt door warme, koude, zoete of zure voedingsmiddelen en dranken. Soms is ademen met je mond open voldoende om de pijn te veroorzaken.

Zoals hierboven besproken, is tandgevoeligheid het resultaat van glazuurerosie en blootstelling van de dentinale tubuli. Dit kan verschillende redenen hebben, waaronder:

• tandbederf (gaatjes)
• gebroken tand
• Versleten vullingen
• Parodontitis met blootliggende wortels
• Overmatige druk bij het poetsen of het gebruik van een tandenborstel met harde/middelzware haren
• Boulimia/zure reflux
• droge mond (xerostomie)
• Limoen of citroen op de tanden wrijven om ze schoon te maken (mythe)
• Beroepsrisico's zoals werken in batterijfabrieken
• terugtrekkend tandvlees
• Producten en procedures voor het bleken of bleken
• Gebruik van chemisch agressieve orale producten
• Eet veel zuur of zoet voedsel

Medische behandeling voor tandgevoeligheid

U kunt uw tandgevoeligheid kalmeren door uw tandarts te raadplegen. Uw tandarts zal waarschijnlijk het volgende voorschrijven om uw aandoening te behandelen:

• Fluoridegels kunnen worden voorgeschreven om het glazuur te versterken en te beschermen.
• Een desensibiliserende tandpasta kan als een barrière werken om de overdracht van signalen van het tandoppervlak naar de zenuwen in het pulpagebied te voorkomen.
• Dit is een geleidelijk proces dat tijd kost om resultaten te laten zien. Desensibiliserende middelen worden beschreven op basis van hun werkingsmechanisme. U kunt tandpasta gebruiken die kaliumzouten of fluoride bevat. Als thuisproducten niet binnen 2 tot 4 weken helpen, raadpleeg dan uw arts voor klinische methoden met fluoridevernissen, lasers en desensibiliserende middelen.
• Een kroon, bond of inlay kan worden ingebracht om gaatjes en gaatjes die de oorzaak kunnen zijn van gevoeligheid te voorkomen.
• Voor gevoeligheid als gevolg van tandvleesrecessie of verlies van tandvleesweefsel kan een chirurgisch transplantaat worden geïmplanteerd om blootliggende tandwortels te beschermen en gevoeligheid te verminderen.
• Wortelkanaalexcisie in ernstige en aanhoudende gevallen.

Aanvullende tips om tandgevoeligheid te voorkomen

• Tandenknarsen kan het tandglazuur wegslijten en dentine blootleggen. Let op in slechte tijden om te zien of je je tanden op elkaar klemt en knarst. Als dat het geval is, haal dan een paar keer diep adem om je mond te helpen ontspannen. Als je 's nachts tijdens het slapen met je tanden knarst, gebruik dan een mondbeschermer om je tanden te beschermen.
• Beperk het gebruik van producten voor het bleken van tanden, omdat de agressieve chemicaliën die ze bevatten het glazuur op uw tanden kunnen aantasten en gevoeligheid kunnen veroorzaken.
• Overweeg om een ​​second opinion te krijgen voordat u voor een procedure voor het bleken van tanden gaat.
• Kauwtabak is net zo schadelijk als het roken van sigaretten. Het kan terugtrekkend tandvlees veroorzaken, wat een belangrijke oorzaak is van tandgevoeligheid en gaatjes.
  Vermijd het zuigen op snoep, dit kan erosie van het glazuur en gevoeligheid van de tanden veroorzaken.

Wanneer zie je een dokter?

Raadpleeg een tandarts als uw toestand ondanks het gebruik van huismiddeltjes een paar weken aanhoudt. Als u uw toestand over het hoofd ziet, loopt u het risico op een ernstige infectie of tandverlies.

laatste woord

Gelukkig is tandgevoeligheid volledig te behandelen, wat de oorzaak ook is. Een bezoek aan de tandarts is echter een must om eerst de onderliggende oorzaak te diagnosticeren en vervolgens de aandoening dienovereenkomstig te behandelen.

Daarnaast kunt u de hierboven genoemde tips en remedies proberen om tandgevoeligheid te voorkomen en te verlichten.