Waarom mijn eigen tijd een gezond en noodzakelijk onderdeel is van het moederschap

Welke van de meisjes droomt er niet van om moeder te worden?! Wie wacht niet op die dag dat ze het woord "mama" hoort, ook al is het met de bedoeling om te mopperen en te klagen. Zelfs het aspirant-meisje dat we zien vereert het werk en wil de hogere rangen van de wetenschap bereiken in plaats van een vroeg huwelijk en kinderen, voelen we dat haar menselijke natuur het tegenovergestelde onthult.

Ze wil moeder worden, en verlangt er zelfs naar, hoe hoog haar wetenschappelijke en praktische ambities ook zijn, en welke posities ze ook heeft bereikt.

• Nu is het niet zo dat een moeder egoïstisch is, of niet blij is om haar plichten jegens haar kinderen te vervullen.
• Het is ook niet zo dat de moeder niet geniet van haar moederschap of haar baan wil opzeggen.
• Natuurlijk houdt elke moeder van haar kinderen en familie. Er gaat zeker geen dag voorbij zonder God te danken voor Zijn zegeningen.
• De dagelijkse boodschappen van moeders, die ze altijd voor haar gezin spaart en de kinderen helpt met hun studie, zorgen ervoor dat ze zich uitgeput voelt - totaal en echt. Je wilt niet elke minuut gestrest zijn.
• En dat is ook het verhaal van alle moeders, nietwaar?
• Als moeders offer je massaal op om je kinderen zich veilig en gelukkig te laten voelen, maar voor jezelf zorgen komt op de achtergrond. Als je je probeert te concentreren op manieren om jezelf gelukkig te voelen, zal er een enorme hoeveelheid water stromen.
  is het niet?

Alledaagse leven

Het drukke dagelijkse leven, klusjes, kinderen en slapeloze nachten laten ons soms overweldigen.
Dus naar mijn mening is het oké om voor onszelf te zorgen of voor onszelf te denken.
Die extra paar minuten slaap, extra tijd om te douchen, paar extra minuten voor een warme kop koffie of thee...

Waarom hebben moeders wat speciale tijd nodig?

1. Verhoogt de productiviteit

• Het is normaal dat alle moeders zich moe voelen na een lange dag vol activiteiten. Voldoen aan de behoeften van kinderen, echtgenoot, familie, klusjes en de eindeloze lijst zuigt alle energie van buitenaf. Meestal leidt dit vaak tot frustratie en angst. Maar hulp nemen van je gezinsleden of het negeren van onnodige taken geeft je een pauze. Helpt je lichaam en ziel kalm te houden. En nadat je jezelf hebt vernieuwd, voel je je verjongd en verhoogde productiviteit.

2. Motivatie

• Tijd voor jezelf nemen verhoogt je motivatie. Je bent klaar om je taken met hernieuwd enthousiasme op je te nemen. Je kunt zoveel meer en op een betere manier doen. Je zult meer gefocust zijn op je werk.

3. Het houdt stress bij je weg

• Als je wat tijd voor jezelf hebt, voel je je gelukkig en vredig. Je geniet van wat je doet. Het maakt je gelukkiger in je leven en in elke situatie. Dit leidt tot positiviteit en houdt je weg van elke vorm van negativiteit en depressie. Over het algemeen doet het wonderen voor je humeur.

4. Helpt je voor anderen te zorgen

• Wanneer je tijd investeert in het verzorgen van jezelf, maakt het je blij dat je de kans krijgt om te doen wat je wilt. De dingen die je in je persoonlijke leven negeerde of uitstelde, gebeuren nu. Dit leidt tot tevredenheid, wat je geluk geeft. Dus als je van binnen gelukkig bent, kun je efficiënter voor anderen zorgen.

5. Maakt je een betere moeder

• Alledaagse stress overweldigt ons soms, we gaan kapot en dit treft kinderen. Door wat tijd voor jezelf te nemen, helpt het je om beter te presteren en te handelen. Je zult in staat zijn om met hun driftbuien om te gaan, om te gaan met hun woede en op een betere manier maximale zorg te bieden.
  Dus, tot slot, raad ik je aan om wat tijd voor jezelf te nemen, iets te doen wat je graag doet, omdat je je er gelukkig en verjongd door zult voelen. In plaats van jezelf af te sluiten of jezelf te veroordelen, besteed je je tijd aan het zijn van je beste, gelukkiger en gezondere jij, want dat is alles wat je kinderen nodig hebben.

Tijdmanagementtips voor moeders

Tips voor tijdmanagement voor moeders zijn talrijk en gevarieerd.Hier zijn de belangrijkste en belangrijkste tips voor tijdmanagement voor moeders:

1. Beoordeling van de vereiste taken

Veel moeders besteden veel tijd aan het voltooien van niet-essentiële taken en kunnen worden uitgesteld naar een ander moment in ruil voor belangrijkere taken, en daardoor gaat er tijd verloren zonder de noodzakelijke dingen te doen, waardoor ze veel van de essentiële dingen uitstellen naar een later tijdstip, dus de moeder moet haar dagelijkse prioriteiten kennen en aan de belangrijke dingen beginnen en dan andere dingen overwegen.

2. Vooruitdenken

U kunt profiteren van de tijd wanneer u zich vroeg voorbereidt en een toekomstplan voor de volgende dag maakt, aangezien het de voorkeur heeft om voedsel te bereiden dat een week in de vriezer kan worden bewaard, zodat u geen tijd nodig heeft om het later te bereiden en je moet ook 's avonds tijd vrijmaken om na te denken over wat je morgen gaat doen, zodat de dag georganiseerd wordt.

3. Wijs een plaats toe voor belangrijke doeleinden

Om geen spullen te verspillen en er lang naar te zoeken, moet de plek om spullen op te bergen goed zijn geregeld, bijvoorbeeld als je belangrijke papieren voor het kind hebt, moeten ze in een speciale map worden bewaard en in een geschikte plaats is, is het ook aan te raden om kopieën van belangrijke papieren te bewaren tot als het nodig is om het op een ander moment te gebruiken.

4. Stel een maaltijdroutine op

Sommige moeders maken de fout om de tijd van het eten van de drie maaltijden willekeurig en onregelmatig te maken, er wordt aangenomen dat er een specifieke tijd is voor elke maaltijd, dit helpt bij het organiseren van de tijd naast het handhaven van het gezonde regime voor het hele gezin, en wanneer er een specifieke tijd is om te eten, kunt u Eat elke dag op hetzelfde tijdstip bereiden en vindt u tijd om verschillende dagelijkse taken uit te voeren.

5. Maak aantekeningen

Als gevolg van de druk van het leven, kunnen sommige moeders vergeten welke taken ze moeten doen, dus u moet belangrijke aantekeningen opschrijven zodat u er later op terug kunt komen en vergeet ze niet te doen, ze kunnen bijvoorbeeld een afspraak hebben met de dokter of belangrijke papieren en andere taken ontvangt en wanneer u ze schrijft, kunt u deze afspraken organiseren en niet vergeten.

Ze kan ook schrijven wat ze wil kopen, of het nu gaat om etenswaren of babyspullen en andere, en het verdient de voorkeur om deze notities op de koelkast te hangen, zodat ze altijd voor haar zichtbaar zijn.

6. Profiteer van internet

Er zijn veel dingen die online kunnen worden gedaan, zoals: informatie over de gezondheid van het kind kennen, de maandelijkse rekeningen betalen, reizen boeken en andere dingen die helpen bij het gebruik van de tijd, en u kunt de kortingen van winkels of plaatsen zien waar je wat dingen kunt kopen Bepaal je bestemming voordat je van boord gaat en verspil je tijd niet met veel zoeken naar wat je wilt kopen.

Aan de andere kant moet er een bepaalde tijd worden gereserveerd om op internet te zitten voor amusement, en dit moet ook voor alle kinderen gelden, zodat internet een nuttig en essentieel iets wordt in plaats van het alleen te gebruiken om tijd te verspillen.

7. Ga vroeg naar bed

Vroeg slapen zorgt ervoor dat u vroeg wakker wordt, met volle energie en vitaliteit, en de hele dag profiteert, en alle taken op tijd voltooit. Lang opblijven leidt tot laat wakker worden, en zelfs bij lang slapen, een vrouw zal zich moe voelen omdat ze niet heeft geslapen in de tijd die haar is toegewezen om te slapen.

Als u uw kind ook laat slapen om vroeg te slapen, zal het regelmatig slapen, zodat iedereen in huis tegelijkertijd moet slapen, omdat het kind een langere slaapperiode nodig heeft en de moeder eerder wakker wordt dan het kind en tijd heeft om te slapen. doe verschillende ochtendtaken terwijl het kind slaapt.

8. Het huis netjes houden

Omdat de rommel in huis ervoor zorgt dat je veel tijd verspilt met het opnieuw inrichten ervan, en dit ook stress, angst en het onvermogen om je op andere belangrijke dingen te concentreren veroorzaakt, dus houd je huis zo veel mogelijk georganiseerd zodat de routine van organiseren en het organiseren van de dagelijkse is eenvoudig en duurt niet lang.

9. Geen extra taken op zich nemen

Veel werkende moeders stemmen ermee in om extra taken en lasten op zich te nemen die veel tijd vergen, ondanks het feit dat ze thuis andere taken hebben, en het lijdt geen twijfel dat ambitie en het nastreven van succes belangrijke dingen in het leven zijn, maar dit betekent niet komen ten koste van het gezin en de woning.

Je kunt ermee instemmen om wat thuiswerk te doen als je hier tijd voor hebt, maar als je rommelig bent met huishoudelijke taken, is het moeilijk om verantwoordelijkheid te nemen voor andere dingen, omdat je thuis en op het werk te kort komt.

10. Zorg goed voor jezelf

Met al deze dingen moet je tijd besteden aan het verzorgen van je schoonheid, te midden van deze grote menigte, kun je jezelf verwaarlozen, wat je psyche in de loop van de tijd beïnvloedt, en dit is niet beperkt tot persoonlijke en esthetische zorg, maar je moet wijs tijd toe om te ontspannen en uw favoriete activiteiten en hobby's uit te oefenen, zodat u uw dagelijkse taken met enthousiasme kunt uitvoeren.