Is hummus met tahini veilig en wat is de juiste leeftijd om het aan een baby te geven?

Hummus met tahini is een van de nieuwe voedingsmiddelen voor een baby ouder dan zes maanden.De introductie van nieuwe voedingsmiddelen voor uw baby is een van de belangrijkste mijlpalen in het vroege ouderschap. Het is geweldig als ze een grappig gezicht trekken als ze iets nieuws proberen. Het geeft u de voldoening te weten dat uw kind gezond eet. Maar het is ook een proces dat geduld en onderzoek vereist.

Te vroeg introduceren van bepaalde voedingsmiddelen kan een allergische reactie of buikpijn veroorzaken. Als het niet zacht is, gepureerd of slechts in kleine hoeveelheden wordt gegeven, kan het ook verstikkingsgevaar opleveren. Wat dacht je van zoiets simpels als groentepuree? Wortelgroenten zoals aardappelen en wortelen zijn praktisch basisvoedsel voor baby's - maar hoe zit het met gepureerde kikkererwten? Je vraagt ​​​​je misschien af: "Kan ik kikkererwten met tahini aan mijn baby geven?"

Heeft u nodig: Scoliose bij kinderen en behandeling?

Wat is kikkererwtentahin?

Hummus met tahini is een mengsel van gepureerde gekookte kikkererwten, meestal met andere ingrediënten zoals knoflook, tahini en citroensap. Hummus is een gezond tussendoortje en ook nog eens heerlijk. Volwassenen eten het over het algemeen.Je kunt het kopen of thuis maken (we hebben een recept voor je om meer te proberen in het artikel).

Hummus is altijd een populair bijgerecht geweest in het Midden-Oosten. De geschiedenis gaat terug tot de oudheid, hoewel de verblijfplaats onzeker is. Het recept is afhankelijk van het land dat je bezoekt.

Kikkererwten met tahini hebben veel heilzame eigenschappen. Het is rijk aan ijzer, eiwitten, vitamine B6 en E, evenals kalium. Toegevoegde ingrediënten zoals knoflook en olijfolie maken ook indruk op het gebied van gezonde voeding.

Heb je nodig: Is huilen goed voor je baby?

Wanneer mag een kind kikkererwten met tahini eten?

Over het algemeen moet u uw baby geen vast voedsel geven voor de leeftijd van 6 maanden.Tot die tijd krijgen ze alle voeding die ze nodig hebben uit flesvoeding of moedermelk. Je kunt beginnen met het introduceren van zachte hummus rond 6 tot 8 maanden.Het spijsverteringsstelsel van je baby is nog in een ontwikkelingsfase, dus sommige ingrediënten kunnen hem snel van streek maken.

Heeft u nodig: Mazelen: Wat u moet weten

Tips voor het serveren van hummus met tahini aan een kind

Begin geleidelijk. Geef je kind een kleine portie hummus samen met wat van zijn favoriete eten. Wacht drie dagen voordat u nog een nieuw voedingsmiddel introduceert. Als uw kind dan een bijwerking heeft, weet u dat kikkererwten de boosdoener zijn. Begin geleidelijk. Geef uw kind een kleine portie hummus samen met enkele van zijn favoriete etenswaren. Wacht drie dagen voordat u nog een nieuw voedingsmiddel introduceert. Als uw kind dan een bijwerking heeft, weet u dat kikkererwten de boosdoener zijn.

Hoewel kikkererwten een superfood zijn, kunnen in de winkel gekochte en geproduceerde kikkererwten ingrediënten bevatten die niet geschikt zijn voor jonge kinderen, waaronder conserveermiddelen en emulgatoren. Als je het zelf maakt, kun je, zodra de baby ongeveer 12 maanden is, je recept een beetje opfleuren. Voeg wat lichte kruiden, citroensap en knoflook toe.

Heeft u nodig: Obstipatie bij baby's: behandelingen, preventie en huismiddeltjes?

Eiwitten moeten op de leeftijd van 6 en 9 maanden in het dieet van de baby worden geïntroduceerd, inclusief kikkererwten. Voor gezinnen die een plantaardig dieet volgen, zijn kikkererwten vaak een van de eerste aangeboden eiwitten. Een kleine hoeveelheid kruiden kan worden toegevoegd, waardoor het smakelijker wordt, maar ik raad aan om de hoeveelheid zout te beperken.

Deze voedingsmiddelen moeten gelijktijdig gedurende 3 tot 5 dagen worden aangeboden, zodat het aanstootgevende voedsel kan worden geïdentificeerd als een allergische reactie optreedt. Lange tijd is het aangeraden om weg te blijven van allergene ingrediënten die een reactie kunnen veroorzaken. Sommige deskundigen suggereren nu echter dat het uitstellen van de introductie van allergene voedingsmiddelen de kans op een voedselallergie kan vergroten. Ze raden aan om sommige van deze ingrediënten al vanaf 6 maanden te introduceren. Raadpleeg echter uw kinderarts voor begeleiding die specifiek is voor uw kind.

Heeft u nodig: Hoe u uw baby 's nachts kunt laten doorslapen?

Hier zijn enkele veelvoorkomende ingrediënten voor kikkererwtentahin waar je op moet letten:

Tahini is een van de componenten van kikkererwten met tahini

Tahini is waarschijnlijk het belangrijkste ingrediënt in hummus. Tahini is een pasta bestaande uit geroosterde sesamzaadjes en olie, vermengd tot een fijne pasta. Sesamzaad lijkt erg op pinda's - ze kunnen ernstige allergische reacties veroorzaken. Het is een van de meest allergene voedingsmiddelen. Er is ontdekt dat veel kinderen een sesamallergie hebben voordat ze twee jaar oud zijn. 20 procent van degenen die aanvankelijk allergisch zijn, ontwikkelt echter een tolerantie in ongeveer 3 jaar.

Heeft u nodig: Alles wat u moet weten over constipatie bij zuigelingen?

Tekenen van een sesamallergie bij kinderen variëren meestal van jeukende mond of netelroos tot anafylaxie, een levensbedreigende reactie. Als er een reactie optreedt, is dat meestal nadat het ingrediënt is geconsumeerd. Er is mogelijk geen allergische reactie tijdens de eerste smaak, en deze symptomen ontwikkelen zich in plaats daarvan tijdens de daaropvolgende blootstelling. Om deze reden mag er slechts één nieuw voedingsmiddel tegelijk en een paar dagen achter elkaar worden geïntroduceerd.

Als je je zorgen maakt, kun je de tahini het beste uit de kikkererwten laten tot ze 12 maanden oud zijn. Neem uit voorzorg contact op met uw kinderarts als u met nieuwe voeding begint.

Heeft u nodig: de behoefte aan slaap voor kinderen, het juiste aantal uren slaap per dag voor uw kind

Knoflook is een van de componenten van hummus met tahini

Het is een essentieel ingrediënt in kikkererwten en voegt enorm veel gezondheidsvoordelen toe aan de puree. Je moet wel een beetje voorzichtig zijn. Rauwe knoflook heeft een sterke smaak en de meeste hummusrecepten hebben vers nodig. Hierdoor is er kans op een allergische reactie. Het kan ook gasvorming veroorzaken, waardoor uw baby zich ongemakkelijk kan voelen.

Hoewel knoflook geen ingrediënt is om volledig uit de buurt te blijven, is het het beste om voorzichtig te werk te gaan. Voeg het geleidelijk toe aan kikkererwten en kijk hoe uw kind erop reageert.

Heeft u nodig: keelpijn bij kinderen, oorzaken, symptomen, preventie, behandeling?

Zout is een bestanddeel van kikkererwten met tahini

Dit is geen groot probleem als je helemaal opnieuw hummus maakt. Je kunt het weghouden of een kleine hoeveelheid toevoegen als je ervoor kiest om het in de winkel te kopen, pas op voor het zoutgehalte. Te veel toegevoegd zout kan de ontwikkeling van de nieren van uw kind verstoren. Kinderen jonger dan één jaar mogen niet meer dan 0.03 gram (1 gram) zout per dag consumeren.

Heeft u nodig: Downsyndroom, oorzaken, symptomen, samenleven met een Downpatiënt

kikkererwten 

Ja, het hoofdingrediënt in kikkererwten is er ook een om op te letten. Kikkererwten zijn uitstekend, zolang de consumptie maar matig is. Ze hebben de neiging om gas te veroorzaken, waardoor uw baby zich ongemakkelijk of kieskeurig kan voelen. Als uw baby last heeft van gas- en buikproblemen, stop dan met hummus tot 8 maanden of langer.

Naam: De risico's van het eten van hummus voor baby's en peuters

Kan ik mijn baby hummus veilig geven?