Hoe om te gaan met hoofdpijn bij kinderen?

Er zijn veel redenen waarom uw kind last kan hebben van: Hoofdpijn. Van spanning naar mij Visuele beperking Door een gebrek aan slaap komt hoofdpijn in vele vormen voor. Door de oorzaak en het gedrag van hoofdpijn te leren kennen, kunnen u en uw kind hoofdpijn bestrijden en voorkomen.

Oorzaken van hoofdpijn bij kinderen

Hoewel we hoofdpijn meestal niet associëren met kinderen, heeft een verrassend aantal kinderen er wel last van. Er zijn veel oorzaken voor hoofdpijn bij een kind.

Ziekte

Een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn is een ziekte zoals infecties de kou أو koorts Of de griep, of zelfs sinusitis. Dit type hoofdpijn verdwijnt vanzelf zodra de onderliggende ziekte of infectie is behandeld. In dit scenario is hoofdpijn een symptoom van uitdroging veroorzaakt door de ziekte.

2. Hoofdtrauma

kan veroorzaken hobbels in het hoofd Tijdens het spelen of anderszins kan er hoofdpijn ontstaan. Hoewel de meeste hobbels niets zijn om je zorgen over te maken, is het het beste om medische hulp in te roepen als je denkt dat je baby te hard is geraakt. Als uw hoofdpijn na verloop van tijd erger wordt, moet u medische hulp inroepen.

3. Emotionele stress

Stress en angst kunnen een belangrijke oorzaak zijn van hoofdpijn bij kinderen. Met de stress van school en naschoolse activiteiten, kunnen sommige kinderen nu weten hoe ze met alle stress moeten omgaan en dit kan lijken op hoofdpijn. Een van de symptomen van depressie is hoofdpijn.

4. Sommige voedingsmiddelen en dranken

Sommige toevoegingen in voedingsmiddelen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Verwerkt vlees zoals spek bevat nitraten, wat hoofdpijn kan veroorzaken als het te veel wordt gegeten. Een ander additief dat vaak in voedsel voorkomt, is mononatriumglutamaat, waarvan bekend is dat het hoofdpijn veroorzaakt. Cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank, koffie en thee kunnen ook hoofdpijn veroorzaken.

5. Genetica

Sommige soorten hoofdpijn, zoals migraine, zijn vaak erfelijk en zullen kinderen treffen als u of een ander familielid aan dezelfde ziekte lijdt.

7. Hersenproblemen

Soms kan hoofdpijn een symptoom zijn van een onderliggend probleem de hersenen. Het kan wijzen op een bloeding, abces of tumor. Deze aandoeningen gaan echter gepaard met andere symptomen, zoals wazig zicht.

Wanneer moet u zich zorgen maken als uw kind hoofdpijn heeft?

In de meeste gevallen is hoofdpijn te wijten aan kleine oorzaken van uitdroging of stress, en zodra het kind de tijd neemt om te rusten en te herstellen, zal de hoofdpijn ook verdwijnen. In sommige gevallen is het echter het beste om medisch advies in te winnen.

• Terugkerende hoofdpijn gedurende meer dan een maand.
• Wakker worden met hoofdpijn, zelfs na voldoende slaap.
• Hardnekkige constante pijn.
• Hoofdpijn die na verloop van tijd erger wordt.
• Bewusteloosheid.
• Andere symptomen zoals Misselijkheid duizeligheid ennek pijn hoofdpijn vergezellen.

Soorten hoofdpijn bij kinderen

Hoofdpijn kan worden ingedeeld in vier categorieën. Ze gebeuren allebei anders en om verschillende redenen, dus de behandeling is voor hen anders. Een kind kan meer dan één type hoofdpijn hebben en het bepalen van het type hoofdpijn is de helft van de gewonnen strijd.

نصفي

Migraine Veroorzaakt door oorzaken zoals stress, slaapgebrek of zelfs bepaalde voedingsmiddelen. De meest voorkomende vormen van migrainehoofdpijn die bij kinderen voorkomen, zijn paroxismale duizeligheid en cyclisch braken. De eerste wordt geassocieerd met duizeligheid, waarbij er een plotseling gevoel van draaien is dat binnen een paar minuten verdwijnt. Het laatste type migraine wordt geassocieerd met episodes braken. In sommige gevallen gaat braken niet gepaard met hoofdpijn.

Symptomen

• Kloppende of pulserende hoofdpijn aan een of beide zijden van het hoofd.
• Hoofdpijn verergert bij inspanning.
• misselijkheid
• braken
• Gevoeligheid voor licht en geluid.
• Duizeligheid
• maagpijn 2.

spanning en hoofdpijn

Dit type hoofdpijn is een van de meest voorkomende bij kinderen. Het wordt meestal veroorzaakt door een soort emotionele stoornis of fysieke stress. Het identificeren van de oorzaak van de stress, of het nu gaat om studeren of iets anders, zal uw kind helpen het op te lossen. U kunt een open gesprek met uw kind hebben over waarom zij gestrest is en welke stappen zij en uw gezin kunnen nemen om de stress te verlichten.

Symptomen

• Spierstijfheid in het hoofd of de nek.
• Milde tot matige hoofdpijn die niet bonkt aan een of beide zijden van het hoofd.
• De pijn verergert niet bij lichamelijke activiteit.
• Dit type hoofdpijn gaat niet gepaard met misselijkheid of braken.

Cluster hoofdpijn

Clusterhoofdpijn wordt meestal waargenomen bij kinderen ouder dan tien jaar. Dit type hoofdpijn begint als een reeks hoofdpijn, meestal achter het oog en kan meer dan een week tot een maand aanhouden.

Symptomen

• Clusterhoofdpijn treedt op met ten minste vijf afleveringen.
• Hoofdpijn kan optreden van één keer per andere dag tot acht keer op één dag.
• Scherpe, stekende pijn achter één oog of aan de zijkant die minder dan drie uur aanhoudt.
• De hoofdpijn gaat gepaard met een loopneus, congestie en zwelling van het ooglid.

4. Chronische dagelijkse hoofdpijn

Een arts zal de hoofdpijn van uw kind omschrijven als chronische dagelijkse hoofdpijn of CDH als de hoofdpijn, of het nu een migraine- of spanningstype is, meer dan 15 dagen per maand optreedt. CDH kan te wijten zijn aan een aantal oorzaken, waaronder langdurig gebruik van medicijnen, infectie of een klein hoofdletsel.

De diagnose

Het is het beste om de kinderarts van uw kind te raadplegen als hoofdpijn vaak voorkomt. De arts zal vragen om een ​​diepgaande registratie van de medische geschiedenis van uw kind. Houd bij wanneer uw kind hoofdpijn heeft en deel deze informatie met de arts. Houd bij wat uw kind eet en hoeveel slaap hij krijgt elke keer dat hij hoofdpijn heeft. De arts zal ook vragen stellen om de soort hoofdpijn te kunnen diagnosticeren. Deze zullen omvatten:

• Wanneer treedt hoofdpijn op?
• Hoe lang duurt de hoofdpijn?
• Welk deel van het hoofd doet pijn?
• Waren er veranderingen in het slaap- of eetpatroon?
• Heeft het kind moeite met slapen?
• Verandert een positieverandering de aard van de hoofdpijn?
• Is er in het verleden een gebeurtenis geweest die emotionele stress veroorzaakte?
• Was er een trauma aan het hoofd of de nek?

Op basis van de antwoorden op deze vragen kan de arts de oorzaak en de aard van de hoofdpijn bepalen. Uw arts kan tests bestellen om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten. Deze tests omvatten een MRI- en CT-scan.

hoofdpijn behandeling voor kind

Er zijn verschillende behandelingen die een arts kan aanbevelen. De behandeling hangt af van de leeftijd van uw kind, medische geschiedenis, allergieën en natuurlijk het type hoofdpijn.

1. Comfort

Een van de eerste dingen die een arts zal aanbevelen, is dat uw kind voldoende rust krijgt. Deze behandeling wordt aanbevolen als hoofdpijn wordt veroorzaakt door stress of overbelasting.

2. Pijnmedicatie

De arts van uw kind kan pijnmedicatie aanbevelen die met mate moet worden gebruikt om pijn te verlichten. Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en onder toezicht

3. Ontspan

Als uw kind last heeft van angst of Depressie Vanwege de psychologische en emotionele stress zal uw arts ontspanningstechnieken aanbevelen om de stress te verlichten, waarvan hoofdpijn een veelvoorkomend symptoom is. Deze technieken omvatten meditatie, yoga en ademhalingsoefeningen. Het is het beste om een ​​kindertherapeut aan te bevelen voor een herstelplan dat helpt bij het oplossen van deze problemen.

4. Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Een kindertherapeut kan CGT gebruiken om uw kind handvatten te geven om met de stress van het dagelijks leven om te gaan. CGT moet worden gedaan door een getrainde professional en u moet uw kind helpen de technieken thuis te oefenen.

5. Biofeedback-training

Een van de technieken die worden gebruikt om symptomen van stress, depressie en angst te bestrijden, is het beheersen van de fysieke aspecten van de psyche. Hier omvat het ademhaling, hartslag en bloeddruk. Zodra het lichaam is getraind om fysieke stress los te laten, wordt psychologische stress gemakkelijker om mee om te gaan.

6. Alternatieve behandelingen

U kunt ook onconventionele therapieën verkennen, zoals acupressuur en massage om hoofdpijn te bestrijden.

7. Voedingssupplementen

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat supplementen van bepaalde vitamines en zelfs mineralen zoals magnesium de hoeveelheid hoofdpijn bij kinderen kunnen verminderen.

Hoe hoofdpijn bij kinderen te voorkomen?

Gelukkig zijn er veel manieren om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen en het volgen van deze eenvoudige technieken zal de frequentie van hoofdpijn verminderen. Zodra u uw hoofdpijntriggers identificeert, is het gewoon een kwestie van uw kind weghouden van deze triggers.

• Een koud kompres verlicht meestal de pijn bij spanningshoofdpijn.
• Slaapgebrek is een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn bij kinderen. Oefen goede slaapgewoonten zoals op tijd slapen.
• Het is bekend dat harde geluiden migraine veroorzaken en moeten indien mogelijk worden vermeden.
• Door ademhalingsoefeningen te doen wanneer uw kind zeker weet dat ze een stressvolle omgeving zullen tegenkomen, zoals een onderzoek, zal de hoofdpijn op afstand worden gehouden.
• De meeste mensen realiseren zich niet dat hoofdpijn kan worden veroorzaakt door zoiets eenvoudigs als niet genoeg water drinken. Praat met de arts van uw kind en ontdek de aanbevolen dagelijkse waterinname. Zorg ervoor dat uw kind dagelijks vers fruit eet.
• Vers voedsel moet het belangrijkste onderdeel zijn van het dieet van uw kind en moet bestaan ​​uit vers fruit en groenten. Gebruik niet veel olie en zorg voor een uitgebalanceerd dieet.

Huismiddeltjes voor kinderen tegen hoofdpijn

Er zijn enkele huismiddeltjes die u kunt proberen om hoofdpijn bij uw kind te voorkomen en te verlichten.

• U kunt uw kind een supplement geven met chrysantenbloem waarvan is aangetoond dat het de migraine met 25% vermindert.
• Je kunt ook pepermuntolie gebruiken om de zenuwen te kalmeren om hoofdpijn te verlichten. Meng een paar druppels van deze essentiële olie met amandelolie en masseer het hoofd.
• Je kind kan ook experimenteren met geuren met stoom. Meng een paar druppels lavendelolie of eucalyptusolie om sinushoofdpijn te verlichten.
• Van kaneel is ook bekend dat het hoofdpijn vermindert. Meng een paar geraspte verse kruiden in warme melk en vraag je kind dit elke avond voor het slapengaan te drinken.
• Van kruidnagel is aangetoond dat het pijn vermindert en op elk moment van de dag kan worden gekauwd.

Zelfhulptips voor kinderen

Een van de dingen die uw kind kunnen helpen om met hoofdpijn om te gaan, is door uw kind verschillende manieren te leren om zichzelf te helpen om met hoofdpijn om te gaan of hoofdpijn te voorkomen.

• Liggen in een donkere kamer helpt de pijn te verlichten en de duur van de hoofdpijn te verminderen.
• Het plaatsen van een koud kompres of zelfs een vochtige, vochtige doek over het voorhoofd kan de pijn verminderen.
• Leer en oefen gedurende de dag ademhalingsoefeningen.
• Slapen van hoofdpijn kan de beste oplossing zijn.
• Iets natuurlijks eten en drinken kan ook helpen bij het verlichten van hoofdpijn.

Wanneer moet een arts worden geraadpleegd?

Raadpleeg een arts als de volgende symptomen samen met hoofdpijn optreden.

• braken
• verminderde alertheid
• Slaaponderbreking door hoofdpijn
• veranderingen in het gezichtsvermogen
• Huiduitslag
• tintelende sensaties
• toevallen
• Nekpijn of stijfheid
• Gebrek aan coordinatie
• Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door hoofdtrauma
• Moeite met staan
• moeite met lopen
• Koorts
• persoonlijkheidsverandering

vragen en antwoorden

1. Wat moet ik doen als mijn kind vaak hoofdpijn heeft?

Als uw kind vaak hoofdpijn heeft, moet u een hoofdpijndagboek bijhouden waarin u het optreden van hoofdpijn registreert. Schrijf op hoeveel slaap uw kind die dag heeft gekregen, samen met zijn dieet en activiteiten. Let op of hij stressvolle activiteiten heeft, zoals examens of wedstrijden. Hierdoor kunt u een patroon vaststellen op de dagen waarop de hoofdpijn optreedt en kunt u de triggers hiervoor achterhalen.

2. Kunnen kinderen over hoofdpijn heen groeien?

De kans is groot dat kinderen de hoofdpijn ontgroeien. Dit is echter afhankelijk van het type hoofdpijn. Studies hebben aangetoond dat jongens de migraine meestal ontgroeien voordat ze ouders worden. Meisjes kunnen echter later in hun leven hoofdpijn blijven krijgen als gevolg van hormonale veranderingen.

Er zijn veel manieren waarop u uw kind kunt helpen hoofdpijn te bestrijden. Eenvoudige huismiddeltjes en zelfhulp kunnen het probleem voor een groot deel verlichten. Als u zich echter zorgen maakt over de frequentie, kunt u het beste medische hulp zoeken, aangezien hoofdpijn een symptoom kan zijn van een groter medisch probleem.