Slaapbehoefte van kinderen - het juiste aantal uren slaap per dag voor uw kind

Slaapbehoefte van kinderen, hoeveel uur slaap heeft een kind per dag nodig? Dit is een vraag die elke ouder zichzelf heeft gesteld. We vergelijken de slaap van onze baby met die van andere baby's. We maken ons zorgen dat onze baby meer of minder slaapt dan het "zou moeten", en dan worden we jaloers als we iemand horen opscheppen over hun baby slaapt de hele nacht door met 6 weken oud.

Laten we dit dus ter sprake brengen door te kijken hoeveel slaap baby's nodig hebben, hoe u ze kunt helpen in slaap te vallen en wanneer het slaappatroon van een baby zorgwekkend is.

Alle baby's zijn anders. Ze hebben allemaal hun eigen slaappatroon. De behoeften en gewoontes van slaap verschillen van baby tot baby, dus maak je geen zorgen als het slaappatroon van je baby een beetje anders is dan wat hier wordt weergegeven.

Heeft u nodig: Hoe u uw baby 's nachts kunt laten doorslapen?

Zolang ze gezond zijn als ze wakker zijn en over het algemeen tevreden zijn, krijgen ze waarschijnlijk de slaap die ze nodig hebben, dus met dat in gedachten is dit, gemiddeld, hoe lang baby's nodig hebben om te slapen.

De behoefte aan slaap voor kinderen na de geboorte

Pasgeborenen hebben een dutjescyclus in plaats van een slaapcyclus, waarbij ze ergens tussen de twee en vier uur per keer slapen.Dit komt omdat ze een kleine maag hebben en meer moeten eten dan oudere baby's.

slaap overdag: Overdag slaapt je pasgeboren baby veel gedurende de dag, wat een geweldige pauze voor je kan zijn als je dingen gedaan moet krijgen. Overdag slaapt je pasgeboren baby ongeveer acht uur. Dit klinkt misschien als veel, maar onthoud dat deze slaap in korte uitbarstingen zal komen. Verwacht niet dat hij in slaap zal vallen. Uw kind voor meer dan twee uur per keer.

Nacht slaap: Pasgeborenen slapen de hele nacht ongeveer hetzelfde als overdag. U zult in totaal ongeveer acht of negen uur dutjes zien, zo nodig opgesplitst voor voeding. Nogmaals, dit is normaal en u hoeft zich geen zorgen te maken dat uw baby te vaak wakker wordt.

Heeft u nodig: Waarom is op de rug slapen beter voor baby's?

De behoefte aan slaap voor kinderen in de eerste levensmaand

Tegen de tijd dat de markering van één maand verschijnt, kunt u een kleine verandering in het slaappatroon van uw baby zien. En ik bedoel licht.

slaap overdag: Als je een maand oud bent, kun je verwachten dat je baby gedurende de dag zes tot zeven uur slaapt, hoewel dat nog steeds drie of vier dutjes zullen zijn.

Nacht slaap: Helaas voor de slaaparme ouder blijven de nachtelijke slaappatronen hetzelfde.U kunt verwachten dat uw kind van één maand tot acht tot negen uur slaapt, wat nog steeds zal worden verdeeld in drie of vier dutjes.

De behoefte aan slaap voor kinderen in de derde levensmaand

Je kunt verwachten dat het slaappatroon van je baby een beetje verandert als hij de leeftijd van drie maanden bereikt. Hun totale slaapbehoefte zal nog steeds tussen de 14 en 16 uur zijn, maar wanneer ze deze leeftijd bereiken, verandert de slaap.

slaap overdag: Uw kind van drie maanden slaapt overdag minder en begint zijn favoriete dutjepatroon te herkennen. De vier uur die ze nodig hebben, worden verdeeld in vijf, meestal twee of drie dutjes, meestal elke dag op hetzelfde tijdstip. heel gemakkelijk om uw baby zelfstandig te laten slapen. Wanneer de dutjestijd nadert, kun je je baby voorbereiden en hem moe maar toch wakker in slaap brengen.

Nacht slaap: Op dit punt zal de hoeveelheid slaap van uw baby 's nachts toenemen tot negen of tien uur. Hoewel een kind van drie maanden soms de hele nacht doorslaapt, is dit ongebruikelijk en hangt het ook af van het aantal uren dat volgens u een "hele nacht" vormt. Verwacht dus niet dat uw baby om 10 uur slaapt, maar het may be Lucky en laat het beginnen van middernacht tot 6 uur.

Heeft u nodig: Snurken bij baby's: oorzaken en behandeling, tips om ermee om te gaan?

Slaapbehoeften van baby's van zes maanden oud

Na zes maanden slapen baby's ongeveer dezelfde tijd en splitsen ze zich op dezelfde manier als na drie maanden. Op dit moment heeft uw baby echter minder frequente voedingen nodig en zal hij waarschijnlijk zes of zeven uur per nacht slapen.

Tussen vier en zeven maanden zal je baby begrip ontwikkelen voor de duurzaamheid van dingen. Tot nu toe, als ze iets niet kunnen zien, is het er niet. Nu begrijpen ze dat als iemand niet in zicht is, ze "weg" en dit maakt hen angstig.

Deze verlatingsangst is een volkomen normaal ontwikkelingsstadium en als gevolg daarvan kan de slaap van het kind in dit ontwikkelingsstadium verstoord zijn.Dit is normaal en de beste manier om hiermee om te gaan is om een ​​evenwicht te vinden tussen naar je kind gaan en hem daar gerust te stellen en hem te leren zichzelf te kalmeren.

Heeft u nodig: de reden waarom de baby in zijn ogen wrijft en hoe dit te voorkomen?

Slaapbehoeften van kinderen van negen maanden tot 18 maanden

Tijdens deze fase verandert er niet veel aan het slaappatroon van uw baby. U merkt misschien een lichte afname van de lengte van de dutjes overdag en een lichte toename van de slaapduur 's nachts, maar de algehele slaapbehoefte van uw baby zal in totaal ongeveer 14 uur hetzelfde blijven.

Gemiddeld wordt dit verdeeld over dutjes overdag van in totaal drie uur en 11 uur slaap 's nachts (3).

Slaapbehoefte voor baby's van 18 maanden tot 24 maanden

Je baby kan op dit moment overdag een of twee dutjes doen, twee tot drie uur is voldoende om op te laden tot het naar bed gaan, wanneer ze een goed stuk van elf uur nodig hebben om klaar te zijn voor de volgende drukke dag.

Redenen om te veel te slapen voor kinderen 

Het is normaal dat een pasgeborene bijna onmiddellijk wakker wordt, zich voedt en weer in slaap valt. Uw baby kan tijdens het voeden in slaap vallen. Wat belangrijker is dan de totale tijd dat uw pasgeboren baby slaapt, is de hoeveelheid tijd die ze in één keer slapen.

De maag van uw pasgeboren baby is klein, dus hij zal regelmatig wakker worden om te eten.Uw pasgeboren baby moet acht tot twaalf keer wakker worden in 12 uur.

Als uw pasgeborene in slaap valt na de tijd dat u verwacht dat hij wakker wordt om te eten, hoeft u zich geen zorgen te maken, af en toe lang slapen is geen reden tot bezorgdheid.

Heeft u nodig: Otitis media bij kinderen: huismiddeltjes, oorzaken en risico's

Baby's hebben meer slaap nodig dan normaal

Redenen waarom een ​​gezonde baby meer slaapt dan normaal, zijn onder meer:

• groeispurt.
• ontwikkelingssprong.
• Hij lijdt aan een lichte ziekte, zoals een verkoudheid.

Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby vaak genoeg wakker wordt om voldoende voeding en vocht te krijgen, vooral in de eerste paar weken van zijn leven.

Tekenen dat uw baby niet genoeg voedt, zijn onder meer:

• Lethargisch en reageert niet op stimulatie.
• Je baby produceert minder dan vier natte luiers in 24 uur.
• Hun luiers zijn nat, maar de urine is donker van kleur of ruikt sterk.
• Er is een afname van ontlasting.
• Je baby lijkt niet stil te zitten, zelfs niet na een voeding.

Pasgeborenen kunnen snel uitgedroogd raken en overmatige slaperigheid is hier een symptoom van, dus als u bang bent dat uw pasgeborene te veel slaapt, neem dan contact op met een medische professional.

Pas op voor uitdroging Uitdroging kan bij kinderen erg gevaarlijk worden.Als u vermoedt dat uw kind uitgedroogd is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Heeft u nodig: Keelpijn bij kinderen, oorzaken, symptomen, preventie en behandeling

Hoe u uw kind kunt helpen beter te slapen

De sleutel tot het helpen van uw baby om beter te slapen, is het begrijpen van de tekenen dat uw baby moe is.In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn hangende oogleden en een hoofd dat zachtjes over uw schouder stuitert geen tekenen dat uw baby klaar is om te slapen.

Veel kinderen hebben dit probleem soms, dus maak je geen zorgen als het je kind overkomt, maar probeer de situatie zo snel mogelijk recht te zetten - zowel voor je kind als voor jou. Hier zijn enkele tekenen dat uw kind oververmoeid is.

• Niet genoeg slaap krijgen overdag of 's nachts.
• Om ongebruikelijker te zijn dan normaal.
• Niet willen slapen.
• Zich geschrokken en van streek voelen.
• Gemakkelijk wakker worden na het slapen.

Volg niet het advies van goedbedoelende vrienden en familieleden die u vragen uw baby overdag wakker te houden om ervoor te zorgen dat hij de hele nacht doorslaapt. dit werkt niet.

U brengt niet alleen de hele dag door met een chagrijnige en vermoeide baby, maar u zult merken dat uw baby 's nachts minder snel doorslaapt. Zoek in plaats daarvan naar tekenen dat uw baby in slaap begint te vallen en help hem in slaap te vallen .

Naam: Hoeveel slaap hebben baby's nodig?