Haarverzorgingstips voor de winter om droog haar te voorkomen

Veel mensen houden van de winter vanwege het vakantiegevoel en warme kopjes warme chocolademelk.

Hoewel het koude seizoen een leuk seizoen is, kan het ook zwaar zijn voor je haar. Dit komt doordat de lucht buiten en binnen in huis droog wordt, waardoor je haar statisch, pluizig en moeilijk te hanteren wordt.

Winterweer kan de gezondheid van je haar aantasten. Het goede nieuws is dat je je haar ongeacht het seizoen kunt beschermen met de juiste haarverzorgingsroutine.

Zo voorkom je droog haar in de winter

Volg deze tips om droog haar tijdens de winter te voorkomen.

1. Vermijd hittestyling

Volgens dermatologen is het belangrijk om te beperken hoe vaak je je haar verwarmt, vooral in de winter. Vermijd daarom het regelmatig stijlen van uw haar met een heet strijkijzer of het drogen met een föhn.

Studies hebben ook aangetoond dat hittestyling het haar kan beschadigen en kan leiden tot kroezen, droogheid en haarkleurverlies. Naarmate stylingproducten warmer worden, raakt het haaroppervlak meer beschadigd en verliest het zijn vocht.

2. Kam je haar voorzichtig

Het is erg belangrijk om je haar te ontspannen, vooral bij het kammen. Borstel je haar niet als het nat is, want nat haar is broos en breekt gemakkelijk. Droog je haar voordat je het kamt.

Haar wordt in de winter vaak droger dan normaal, dus zorg ervoor dat je het voorzichtig kamt. Gebruik een borstel met brede tanden en begin met het ontwarren van de uiteinden. Je kunt langzaam bewegen terwijl je je haar stevig vasthoudt.

3. Bleek je haar niet

Je haar bleken of oplichten is helemaal niet goed voor de gezondheid van je haar. Dit komt omdat bleekmiddel de haarlokken kan binnendringen en de eiwitten kan afbreken die je haar zijn kleur geven.

Het kan lang duren voordat je haar herstelt van beschadiging en het kan nog langer duren in de winter wanneer je haar erg droog is.

4. Vet je haar in

Als je zelfs in de winter sterk, zijdeachtig en glanzend haar wilt behouden, moet je je haar hydrateren met olie. Experts delen dat je voor je haar moet zorgen en je hoofdhuid moet oliën, net zoals je voor je droge, ondervoede huid moet zorgen.

Masseer je hoofdhuid zachtjes met de olie en laat het een paar uur intrekken. Haar oliën tijdens de winter is essentieel om vocht in de hoofdhuid en het haar vast te houden.

Oliën die goed zijn voor gezond haar zijn:

• يت الزيتون
• Amandel olie
• جيت جوز الهند
• Ricinusolie

5. Was je haar goed

Een warme douche is iets waar veel mensen in de winter elke dag naar uitkijken, maar het onttrekt vocht aan je haar. De meeste medische professionals en dermatologen zijn tegen het gebruik van heet water om je haar te wassen.

Gebruik dus lauwwarm water om je haar te wassen, dit maakt je haar niet droog of broos.

Het aanbrengen van voldoende conditioner op je haar na het wassen met shampoo kan je helpen de winterangst van ongezond haar te bestrijden door kroezen en droogheid te voorkomen. Het helpt ook haarbreuk te verminderen. Airconditioning is een must en mag vooral in de winter niet worden overgeslagen.

Opmerking: Haarconditioners moeten op de lokken worden aangebracht, niet op de hoofdhuid.

6. Eet gezond

Dieet beïnvloedt al uw lichaamsfuncties en uw algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van uw haar. Als uw dieet bepaalde voedselgroepen of voedingsstoffen mist, zal uw haar nadelig worden beïnvloed.

Volgens Dr. Wilma Bergfeld is het toevoegen van ijzer, vitamine D, vitamine C en soms vitamine A aan je dieet erg belangrijk voor gezond haar.

Je kunt ook altijd seizoensfruit en -groenten eten. Bessen zijn het beste fruit voor je haar omdat ze rijk zijn aan antioxidanten, vitamines en mineralen.

Het verhogen van uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-vetzuren is ook nuttig om uitdroging en kroeshaar te voorkomen en het mooi te houden. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-vetzuren zijn onder andere:

• Noten
• zaden
• vis
• avocado
• lijnzaad

Let op: Als u besluit voedingssupplementen te nemen, doe dit dan alleen na overleg met uw arts.

7. Blijf stressvrij

De winter kan stressvol zijn omdat de korte dagen en lange nachten uw normale schema in de weg kunnen staan. Ook kunnen vieringen tussen uw gezonde gewoonten en normale diëten komen.

Deze stress kan een negatief effect hebben op je haar en kan zelfs leiden tot haaruitval. Het is dus erg belangrijk om extra maatregelen te nemen om stress te beheersen.

8. Houd je haar in een stropdas

Met de winter komt een enorme verantwoordelijkheid om kroezen in haar dat vatbaar is voor statische elektriciteit onder controle te houden. Zorg er dus voor dat je altijd je haar vastbindt als je de koude lucht in gaat.

Ook is het belangrijk dat je haar goed vastgebonden zit. Sommige kapsels kunnen slecht zijn voor je haar. Als u uw haar naar achteren trekt of een knot te strak vastmaakt, kan het breken.

Als je je haar in een knot of staart wilt binden, zorg er dan voor dat je de lokken voorzichtig omwikkelt. Onnodig aan je haar trekken en draaien kan stress op je haar veroorzaken.

9. Houd je haar bedekt

Het dragen van een pet of muts om je haar te beschermen tegen de koude wind en droog haar kan helpen om je gezond te houden tijdens dit koude seizoen. Bovendien helpt het beschermen van de kruin van je hoofd met een hoed of sjaal om vocht vast te houden in je lokken en breuk te voorkomen.

Dus, om je haar te beschermen tegen beschadiging terwijl je in de winter buiten bent, bedek je haar altijd. Draag echter niet direct een wollen muts, dit kan schadelijk zijn voor uw haar. Kies in plaats daarvan een hoed van zijde/satijn.

Winter haarmasker

Yoghurt + kokosolie + avocadomasker

De grootste haarstrijd die je in de winter moet voeren, is droog, futloos haar. De beste manier om de gezondheid van het haar tijdens de koude maanden te verbeteren, is door een haarmasker toe te voegen aan uw haarverzorgingsregime. Een zo'n eenvoudig doe-het-zelfmasker is het yoghurt-, kokosolie- en avocadomasker.

Avocado is rijk aan vetzuren en eiwitten die je haar gezond houden, terwijl kokosolie droog haar diep hydrateert en de gezondheid van de hoofdhuid bevordert. Van yoghurt is bekend dat het haar hydrateert en voedt, waardoor je glanzende en veerkrachtige lokken krijgt.

Opmerking: Voer altijd een patch-test uit voordat u het masker aanbrengt. Gebruik het niet als u allergisch bent voor een van de ingrediënten.

Hier is hoe het te doen:

• Meng yoghurt en gepureerde avocado in een kom.
• Smelt wat kokosolie en voeg dit toe aan het mengsel.
• Meng alle ingrediënten door elkaar.
• Breng het masker aan op de wortels en de gehele lengte van je haar.
• Laat het masker 15-20 minuten intrekken en was je haar zoals gewoonlijk.

De meest gestelde vragen over haarverzorging in de winter

Moet ik hete olie in de winter zetten?

ja! Hete olie dringt veel beter door je hoofdhuid dan andere haarverzorgingsproducten zoals shampoo, olie op kamertemperatuur of conditioner. Heet oliën zorgt ervoor dat de olie diep in je hoofdhuid en haar wordt opgenomen, waardoor ze de juiste voeding krijgen. (6)

Ik kan mijn haar niet dagelijks wassen, hoe kan ik het hydrateren zonder het te wassen?

Het is geen verrassing dat het conditioneren van je haar een must is in de winter. Als je haar erg droog en pluizig is en je het niet vaak kunt wassen, kun je eenvoudig leave-in conditioners gebruiken die direct op droog haar kunnen worden aangebracht zonder het eerst te wassen.

Veroorzaakt nat haar bij koud weer sinushoofdpijn?

Ja. Nat haar in de winter kan een trigger zijn voor sinushoofdpijn. Dit komt omdat je hersenen heel gemakkelijk afkoelen wanneer de huid op je hoofd onderkoeld raakt door nat haar bij koud weer.

laatste woord

Met de komst van de winter beginnen veel mensen zich zorgen te maken over de gezondheid van het haar. Koude, droge lucht in combinatie met de koude temperatuur kan een uitdaging zijn om glad, gehydrateerd haar te behouden. Het kan vocht uit je lokken verwijderen, waardoor ze pluizig en droog worden.

Gebruik de bovenstaande tips om de koude winterlucht de gezondheid van uw haar niet te laten schaden.