Problem fokuset Det betyder inte att barn inte är intelligenta, oseriösa eller ointresserade. Snarare betyder det att ett barn kanske vill fokusera på något men inte kan. Detta kan bero på enkla anledningar, som att känna sig hungrig, vilja sova eller bli distraherat av något annat. Det kan också bero på något annat, såsom ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), en vanlig orsak till koncentrationssvårigheter.
Jag skickade nyligen ut en enkät till läsare där jag frågade dem om deras problem med sina barn. Ett av de vanligaste svaren var att de kämpar med att hålla sina barn fokuserade. I de flesta fall är läsarna här lärare. De är antingen hemundervisare, lärare på bibliotek och museer, scouter etc. Så de har att göra med större grupper och barn med olika behov. Det kan vara frustrerande, men med rätt verktyg kan vi hjälpa barn att fokusera och lära sig. Här är några bra tips om hur du kan hjälpa ditt barn att fokusera.
Steg för att hjälpa ditt barn att fokusera i skolan
1- Öka hans fokus genom att leka, och stöd honom med lekar som hjälper honom att göra det.
2- Håll surfplattor och elektroniska spel borta från ditt barn och be hen spela spel. tänkande Pussel som stärker barnets förmåga att koncentrera sig och använda minne.
3- Spela kortspel, som får honom att leta efter färger, samt spel Sekvens och ordning, oavsett om det är i siffror, bokstäver eller längder, hjälper till att stärka koncentrationen.
i 10 minuter
Det är allt. Om de bara fokuserar i 10 minuter lär de sig att de kan avsluta sitt arbete och att de alla är kapabla att gå vidare till nya saker. Men 10 minuters fokus är som ett moln som glider bort varje gång du försöker styra dem!
Vissa barn har en naturlig förmåga att "vrida" sig och fokusera. Men för andra är det en kamp. Min lilla hoppar glatt in i en uppgift, håller sig fokuserad (för det mesta), avslutar snabbt och börjar sedan störa mig och fråga vad jag ska göra härnäst. Om jag inte svarar direkt tappar han fokus och går iväg för att hitta det han vill underhålla sig med.
Men oavsett gruppens storlek är det svårt att få barnen att fokusera. Det är här det är viktigt att ta med sig strategier och planer till våra lektioner.
Sätt att förbättra koncentrationen
För att snabbt och enkelt förbättra ditt barns koncentration finns det några sätt, enligt en artikel publicerad på Flintobox webbplats av konsultpsykologen Dr. Sherine Stephen:
Tanke- och koncentrationsspel
Du kan träna och förbättra ditt barns förmåga att koncentrera sig genom koncentrationslekar som kräver tänkande, planering och användning av minne, såsom korsord, pussel och kortspel som "Memory" och "Uno", samt leken "Just Sitting", som går ut på att utmana ditt barn att sitta utan att röra sig eller nervösas så länge som möjligt.
Att alfabetisera föremål och duka bordet är också lämpliga aktiviteter för de som har koncentrationssvårigheter. Surfplattor och datorer bör undvikas helt, eftersom de effektivt minskar barns uppmärksamhetsspann och minneskapacitet.
hälsosam mat
Att äta en hälsosam kost är direkt kopplad till ett barns koncentrationsförmåga. Att äta snabbmat eller mat med högt sockerinnehåll kan göra ett barn trögt, medan proteinrika livsmedel – som mandlar, ägg och magert kött – kan öka medvetenheten och koncentrationsnivåerna. Att äta frukt och grönsaker ger också kroppen antioxidanter, vilket i sin tur stärker barns hjärnkapacitet.
Barn bör äta en mängd olika grönsaker och frukter, rika på vitaminer, mineraler, viktiga ämnen och antioxidanter som ger energi, stimulerar minnet och förbättrar sinnet. Proteiner, såsom ägg och magert kött, hjälper också till att öka koncentrationen.
Barn bör äta frukost i början av dagen, eftersom det är viktigt för hjärnans utveckling. Undvik överdrivet sockerintag.
Se till att ditt barn har hälsosam mat, vatten och juice i skolväskan. Glöm inte att hunger eller törst lätt kan distrahera dem.
Tips om hur du kan hjälpa ditt barn att fokusera
STOPP – HUNGRIG, ARG, ENSAM, TRÖTT
Allt detta kommer att göra att personen känner sig orolig, och den oroliga personen kommer inte att kunna koncentrera sig. Med barn skulle jag också lägga till S – Trygghet. Barn behöver känna att de är i en trygg miljö så att de kan slappna av och fokusera på lärandet. Detta gäller särskilt vid barndomstrauma. Om ett barn upplever trauma kommer deras förmåga att koncentrera sig och lära sig att försämras, och de kommer att behöva ytterligare stöd.
Transport
Ingen är menad att sitta i timmar; det är inte hälsosamt. Ta pauser och gör träningsrutiner med dina barn för att få dem att röra på sig. För vissa barn som är särskilt upptagna och behöver röra på sig för att lära sig kan fidgeting hjälpa till att tillfredsställa deras behov av att röra på sig, vilket gör att de kan fokusera. Det är viktigt att hitta rätt fidget. Kom ihåg att fidgets inte är leksaker. De tjänar ett mycket specifikt och nödvändigt syfte när det gäller att lära sig och förbättra koncentrationen.
Lär dig vetenskapen bakom fokus och koncentration, och varför det är en viktig del av verktygslådan för lärare och vissa barn.
Gruppstorlek
Du kommer inte alltid att ha kontroll över gruppens storlek, men du kan kontrollera hur platserna är arrangerade, var barnen sitter osv. Ibland kan en förändring av sittplatserna göra stor skillnad. Nu har jag mina barn som arbetar i olika rum.
Tillåt en övergångsperiod
Vi behöver alla några ögonblick för att anpassa oss och lugna ner oss. När jag sätter mig ner för att arbeta kan jag sällan bara dyka in i det. Jag behöver ge mig själv några ögonblick för att justera mitt tankesätt, för att få mitt sinne fokuserat på uppgiften. Detsamma gäller för barn. Deras tankar går i cirkel med vad som hände tidigare. Ta några ögonblick för att låta dem lugna ner sig. Kanske berätta en historia eller läs ett stycke om dagens ämne. Slappna av i lektionen.
Förbindelse
Jag tycker verkligen att detta är en av de viktigaste och svåraste sakerna att uppnå. För att barn ska kunna slappna av, fokusera och lära sig behöver de känna en samhörighet med läraren. Detta kan vara svårt när det är en stor grupp elever, men det är så viktigt för barnet. När mitt barn verkligen hade det svårt i klassrummet var det tydligt att läraren aldrig lade märke till min son (även månader in i skolåret visste han fortfarande inte hur han skulle säga min sons namn, och han märkte inte heller att min son bar samma tröja 3 av 5 dagar i veckan).
Anledningen är bristande kommunikation med läraren.
Läraren fick definitivt ingen kontakt med honom. Min son kände sig osynlig, vilket ledde till känslor av osäkerhet. Istället för att fokusera på sina lektioner, spenderade min son sin tid med att tänka på alla hemska saker som kunde gå fel (skjutningar, tornados, bränder, etc.) och vad han behövde göra för att skydda sig själv eftersom han inte litade på att läraren skulle hålla honom säker. Ett barn som känner sig osäkert, obemärkt och oomtänkt kan inte koncentrera sig eller lära sig.
Lär dig hur viktigt tillit är för att ett barn ska lära sig.
Katastrofreducering
Ibland när jag går in i ett klassrum är det galet hur rörigt och fullt väggarna är. Det är viktigt att begränsa röran i ett utrymme. Tänk på utrymmet ur olika sinnens perspektiv. Är det för bullrigt? Är det visuellt mycket folk? Finns det några starka lukter? Vad är temperaturen i rummet?
Var försiktig med dumhet
En annan sak som många lärare förbiser är att det kan vara stressigt för barn med svårigheter och särskilda behov att hänga upp barns arbeten på väggen. För ett barn kan det vara mycket förödande att få sina svagheter blottade. Att se dåligt formade bokstäver bredvid en klasskamrats skarpa text, eller en perfekt färgad bild bredvid klotter och kritor som inte håller sig inom linjerna. Detta kan inte bara uppröra det kämpande barnets andra barn, utan det kan också orsaka mycket ångest och skam för barnet, vilket gör det svårt att koncentrera sig igen. Jag har faktiskt sett barn medvetet inte koncentrera sig och inte slutföra projekt, särskilt för att undvika att deras arbete visas.
Hur man hanterar negativt självprat
Se till att de förstår.
Det här är svårt för mig med alla mina barn. Ofta verkar saker gå bra, men plötsligt spårar det inte ur och barnen tappar fokus. Även mitt normalt fokuserade barn tappar plötsligt fokus och slutar arbeta. Det verkar komma från ingenstans. När jag tar ett steg tillbaka upptäcker jag oftast att mina barn är förvirrade. De förstår inte. Ibland antar jag att de vet något de inte vet, och andra gånger kan jag behöva förklara saker flera gånger innan mitt barn förstår. När de väl förstår läxan löser det oftast fokusproblemet.
självmedveten
Var medveten om din egen energi och ditt kroppsspråk. Om du är upptagen, frustrerad, hungrig, stressad eller förvirrad, kommer känsliga barn att märka det och ha svårt att koncentrera sig. Det kan vara svårt att lämna allt framför dörren, men gör ditt bästa för att ta ett djupt andetag och börja lektionerna lugn och positiv.
Ångest – en viktig faktor för koncentrationssvårigheter
Du kanske har lagt märke till ett gemensamt tema här – ångest. För många barn beror oförmågan att koncentrera sig på ångest. Om du kan hitta roten till denna ångest och ge ditt barn verktyg som hjälper dem att hantera sin ångest, kommer du att se en dramatisk förbättring av deras förmåga att koncentrera sig. Problemet är att barn ofta inte har självkännedomen eller ordförrådet för att berätta om sin ångest. Det är upp till oss som deras lärare att leka detektiv.
Här är några länkar till mer information om hur man kan hjälpa barn med ångest.
- Bygga en verktygslåda för ångest
- Ångest och autism
- Lugnande och organiserande aktiviteter
Nu kan jag inte lova att varje dag kommer att gå smidigt, men här är några saker du kan göra för att förbereda dina barn, och dig själv, på att hålla fokus och fokuserade. Om du kan implementera bara några av dessa strategier, kommer du att hjälpa alla barn i din grupp att hålla fokus på uppgifter och få dem gjorda. Lycka till!
För att hjälpa ditt barn att fokusera i skolan, tveka inte att fråga vad hen tänker på i klassrummet. Detta hjälper dig att ta reda på vad som orsakar hens brist på fokus och distraktion, så att du bättre kan ta itu med dessa problem.
Fråga honom vad som stör honom – är det hans kollega som sitter bredvid honom? Eller är han upprörd över något annat? Uppmuntra honom att prata med dig utan att visa några negativa reaktioner.
Genom vad barnet säger kommer du att lära dig om dolda aspekter av dess personlighet och bidra till att stärka den avsevärt.
Upprepa detta regelbundet så att ditt barn vänjer sig vid att berätta vad det tänker och känner sig lugnat. Du bör också ha praktiska lösningar på det som gör att barnet känner sig upprört och oförmöget att koncentrera sig. Du bör också prata med läraren och berätta vad som stör barnet.
