Vilken flicka drömmer inte om att bli mamma?! Vem väntar inte på den dag hon hör ordet "mamma", även om det är menat som ett klagomål eller ett stön? Även den ambitiösa flickan vi ser som vördar arbete och strävar efter högsta möjliga utbildning istället för tidiga äktenskap och barn, anar att hennes mänskliga natur säger oss något annat.
Hon vill bli mamma, och hon längtar efter det oavsett hur höga hennes akademiska och yrkesmässiga ambitioner är och oavsett vilka positioner hon når. Moderskapet är fortfarande en dygd och ett känslomässigt behov som inte kan kompenseras med massor av guld och silver, och höga positioner och akademiska examina kan inte ersätta det. Det råder ingen tvekan om att det är livets honung och prydnad.
- Nu är det inte som att mamman är självisk, eller inte glad att uppfylla sina plikter gentemot sina barn.
- Det är inte heller så att mamman inte trivs med sitt moderskap eller vill bli av med sina jobb.
- Naturligtvis älskar varje mamma sina barn och sin familj. Det går sannerligen inte en dag utan att hon tackar Gud för hans välsignelser.
- De dagliga sysslorna med att vara mamma, att försörja sin familj och hjälpa sina barn med deras studier, gör att hon känner sig utmattad – helt och hållet. Man vill ju inte stressa varje minut.
- Och det är väl varje mammas historia också?
- Som mödrar offrar man mycket för att sina barn ska känna sig trygga och lyckliga, men att ta hand om sig själv hamnar i bakgrunden. Om man försöker fokusera på sätt att göra sig själv lycklig kommer en enorm mängd stress att rinna ut.
Är det inte rätt?
Vardagsliv
En hektisk vardag, sysslor, barn och sömnlösa nätter gör oss ibland överväldigade.
Så, enligt min mening är det okej att ta hand om oss själva eller tänka på oss själva.
De där få extra minuterna sömn, den där extra tiden att duscha, de där extra minuterna att ta en varm kopp kaffe eller te…
Varför mammor behöver lite egentid.
1. Ökar produktiviteten
- Det är vanligt att alla mammor känner sig utmattade efter en lång och hektisk dag. Att jonglera med behoven hos barn, make/maka, familj, hushållssysslor och den oändliga listan med uppgifter dränerar all energi ur dem. För det mesta leder detta till frustration och ångest. Men att ta hjälp av familjemedlemmar eller ignorera onödiga uppgifter ger dig en paus. Det hjälper till att hålla din kropp och själ lugn. Och efter att ha föryngrat dig själv känner du dig piggare och mer produktiv.
2. Motivation
- Att ta lite tid för dig själv ökar din motivation. Du kommer att vara redo att ta itu med dina uppgifter med förnyad entusiasm. Du kan göra mycket mer och göra det bättre. Du kommer att vara mer fokuserad på ditt arbete.
3. Håller stress borta
- När du får lite tid för dig själv känner du dig lycklig och i frid. Du njuter av det du gör. Det gör dig lyckligare i livet och i alla situationer. Detta leder till positivitet och håller dig borta från alla typer av negativitet och depression. Sammantaget gör det underverk för ditt humör.
4. Att bry sig om andra hjälper dig
- När du investerar tid i egenvård gör det dig lycklig eftersom du får möjlighet att göra det du vill. Saker du har ignorerat eller skjutit upp i ditt privatliv händer nu. Detta leder till tillfredsställelse, vilket ger dig lycka. Så när du är lycklig inuti kommer du att kunna ta hand om andra mer effektivt.
5. Det gör dig till en bättre mamma.
- Daglig stress kan ibland överväldiga oss och få oss att känna oss överväldigade, och detta kan påverka våra barn. Att ta tid för dig själv kan hjälpa dig att fungera och bete dig bättre. Du kommer att bättre kunna hantera utbrott, hantera deras ilska och ge så mycket omvårdnad som möjligt.
Så, slutligen, uppmanar jag dig att ta lite tid för dig själv, gör något du älskar eftersom det kommer att göra dig glad, nöjd och energisk. Istället för att stänga ute dig själv eller döma dig själv, ägna din tid åt att vara ett bättre, lyckligare och hälsosammare jag, för det är allt dina barn behöver.
Tips för tidshantering för mammor
Det finns många och varierande tidshanteringstips för mammor. Här är de viktigaste och mest framträdande tidshanteringstipsen för mammor:
1. Utvärdering av de obligatoriska uppgifterna
Många mödrar spenderar mycket tid på att slutföra onödiga uppgifter som kan skjutas upp för viktigare uppgifter. Detta slösar bort tid utan att göra de nödvändiga sakerna, vilket leder till att de skjuter upp många viktiga uppgifter till ett senare tillfälle. Därför måste mödrar känna till sina dagliga prioriteringar och börja med de viktiga sakerna, och sedan överväga andra saker.
2. Framtidstänkande
Du kan utnyttja din tid maximalt genom att förbereda dig tidigt och göra en plan för nästa dag. Det är bäst att förbereda mat som kan förvaras i frysen i en vecka, så att du inte behöver lägga tid på att förbereda den senare. Du bör också avsätta tid på kvällen för att fundera över vad du ska göra imorgon så att din dag är organiserad.
3. Avsätt en plats för viktiga föremål.
För att undvika att tappa bort saker och slösa bort mycket tid på att leta efter dem, bör du organisera förvaringsutrymmet väl. Om du till exempel har viktiga dokument om barnet bör du lägga dem i en särskild mapp och förvara dem på en lämplig plats. Det rekommenderas också att spara kopior av viktiga dokument även om det finns behov av att använda dem vid ett senare tillfälle.
4. Upprätta en matrutin
Vissa mammor gör misstaget att slumpmässigt och oregelbundet tajma varje måltid. Det bör finnas en specifik tid för varje måltid. Detta hjälper till att organisera tiden och upprätthålla en hälsosam kost för hela familjen. När det finns en specifik tid för att äta, gör det att du kan laga mat vid samma tider varje dag och ger dig tid att slutföra olika dagliga uppgifter.
5. Anteckningar
På grund av livets påfrestningar kan vissa mödrar glömma vad de behöver göra. Därför bör de skriva ner viktiga anteckningar så att de kan hänvisa till dem senare och inte glömma att göra dem. De kan till exempel ha ett läkarbesök, få viktiga papper eller andra uppgifter. När de är nedskrivna kommer de att kunna organisera dessa möten och inte glömma dem.
Hon kan också skriva ner vad hon vill köpa, oavsett om det är matvaror, babyartiklar eller något annat. Det är bäst att sätta dessa lappar på kylskåpet så att de alltid är synliga för henne.
6. Dra nytta av internet
Det finns många saker du kan göra online, som att ta reda på ditt barns hälsa, betala månadsräkningar, boka resor och andra saker som hjälper dig att få ut det mesta av din tid. Du kan också kolla in rabatter i butiker eller på ställen där du kan köpa saker för att bestämma din destination innan du åker och undvika att slösa tid på att leta efter det du vill köpa.
Å andra sidan bör en specifik tid fastställas för att spendera tid online för underhållningsändamål, och detta bör tillämpas på alla barn också. På så sätt blir internet något användbart och viktigt, snarare än att bara användas för att slösa tid.
7. Gå och lägg dig tidigt
Att gå och lägga sig tidigt säkerställer att du vaknar tidigt, energisk och full av livsenergi, får ut det mesta av din dag och slutför alla dina uppgifter i tid. Att vara uppe sent leder till att du vaknar sent, och även med långa sömnperioder kommer du att känna dig utmattad eftersom du inte sov vid den tilldelade tiden.
Att vänja ditt barn vid att gå och lägga sig tidigt hjälper också hen att sova mer regelbundet. Därför bör alla i hushållet gå och lägga sig samtidigt, eftersom barnet behöver en längre sömnperiod. Mamman vaknar tidigare än barnet och hinner slutföra flera morgonsysslor medan barnet sover.
8. Att hålla huset snyggt
Ett rörigt hem kan göra att du slösar mycket tid på att möblera om det. Detta kan också orsaka stress, ångest och en oförmåga att fokusera på andra viktiga saker. Håll därför ditt hem så organiserat som möjligt så att din dagliga städ- och organiseringsrutin är enkel och inte kräver mycket tid.
9. Att inte ta på sig ytterligare uppgifter
Många arbetande mödrar går med på att ta på sig ytterligare uppgifter och tidskrävande ansvar trots att de har andra plikter hemma. Det råder ingen tvekan om att ambition och strävan efter framgång är viktigt i livet, men detta bör inte ske på bekostnad av familj och hem.
Du kan komma överens om att göra lite arbete runt huset om du har extra tid för det, men om du har mycket hushållssysslor blir det svårt att ta ansvar för andra saker eftersom du kommer att falla till korta både hemma och på jobbet.
10. Ta hand om dig själv
Med allt detta i åtanke måste du ta dig tid att ta hand om din skönhet. Mitt i denna enorma skara kan du försumma dig själv, vilket kommer att påverka ditt psykologiska tillstånd med tiden. Detta är inte begränsat till personlig och estetisk vård. Du måste också ta dig tid att koppla av och utöva dina favoritaktiviteter och hobbyer så att du kan slutföra dina dagliga uppgifter med full entusiasm.
