9 lugnande huskurer för en bränd tunga

Tungan innehåller många nervändar som gör den mycket känslig för yttre stimuli. Den är täckt med många grupper av sensoriska celler som kallas smaklökar som hjälper dig att känna igen alla olika smaker och temperaturer på mat.

Det är därför om du av misstag äter något varmt kan det bränna din tunga och lämna dina smaklökar svullna och domna. Så tills tungan läker kommer du inte att kunna upptäcka den sanna smaken av mat och dryck. Men mer än så kan en bränd tunga göra det svårt för dig att äta och dricka normalt på grund av smärtan.

Precis som resten av kroppen reparerar även tungan sig själv gradvis genom att göra sig av med skadade celler och ersätta dem med nya. Denna läkningsprocess kan ta lite tid, men det finns saker du kan göra för att påskynda den och minska obehag längs vägen.

Läkemedel för att läka brännskador på tungan

Här är några enkla sätt att lindra smärtan och känsligheten i samband med en brännande tunga:

1. Kyl omedelbart tungan

Ditt första steg efter att av misstag bränna din tunga bör vara att smutta på kallt vatten eller tugga på ischips.

Värme fångas i vävnaderna och fortsätter att bränna tungan även efter att den kränkande källan har tagits bort. Därför är det viktigt att kyla ner tungan så snart som möjligt för att stoppa bränningsprocessen och minska inflammation och risk för ärrbildning.

2. Skölj munnen med saltvatten

Att bränna tungan orsakar inflammation som leder till smärta.

Ett enkelt sätt att minska detta obehag är att skölja munnen med saltlösning (salt). Detta botemedel fungerar på grund av de kraftfulla antiinflammatoriska effekterna som tillskrivs salt, och är avgörande för att kontrollera inflammation.

Brännskador försvagar hudens skyddande barriär, vilket gör den mer mottaglig för infektioner. Att skölja munnen med saltvatten hjälper också till att minska denna risk.

Blanda en halv tesked salt i ett glas vatten och skölj munnen med denna lösning efter måltider och innan du går och lägger dig.

3. Ät yoghurt

Yoghurt är naturligt svalkande och kan hjälpa till att lugna en bränd tunga. Den är också full av näringsämnen och friska bakterier som förhindrar infektioner och påskyndar vävnadsreparation. Lägg bara en sked fryst yoghurt på tungan och låt den sitta en stund innan du sväljer den.

Proffstips: Du kan också göra din egen hemmagjorda yoghurt genom att frysa yoghurt i en popsikelform. Söta den med honung och tillsätt bär för att göra den till en utsökt godbit.

4. Applicera aloe vera gel topiskt

Aloe vera är allmänt känt som ett hudläkande medel och har länge använts för att behandla brännskador. Dess rika vatteninnehåll hjälper till att mjuka upp den skadade ytan på tungan och stärker barriärfunktionen. Detta är ett viktigt villkor för snabb hudreparation och förebyggande av infektioner.

Dessutom är aloe vera packad med viktiga näringsämnen och antioxidanter som minskar vävnadsinflammation och främjar cellförnyelse.

Ta bort gelén från färska aloe vera-blad och applicera den på din brinnande tunga för snabb lindring från smärta och svullnad. Regelbunden användning av detta botemedel kommer att skydda din tunga från infektioner och få den att läka snabbare.

Experttips: Söta gelén med socker eller honung och frys in den i isformar. Detta ger dig tillgång i händelse av en nödsituation.

5. Använd mynta för att lugna den brännande känslan

Pepparmynta innehåller mentol, vilket ger den kraftfulla kylande och antiinflammatoriska egenskaper. Det fungerar som ett naturligt bedövningsmedel när det appliceras på huden eftersom det tillfälligt desensibiliserar de underliggande nervändarna.

Att använda detta botemedel på din brännande tunga kan hjälpa till att döva smärtan och även hjälpa till att minska svullnad. Dessutom hjälper myntans antibakteriella aktivitet att döda bakterierna på din tunga för att hålla den fri från infektioner.

Här är några sätt att använda mynta:

• Krossa några färska myntablad för att göra en pasta och smeta den på din brinnande tunga.
• Sätt mintandkräm på din brända tunga.
• Smutta på kallt myntte.
• Tugga mintgummi.

6. Näringsrekommendationer

När du bränner din tunga kan det vara mycket smärtsamt och svullet under de första dagarna vilket gör det svårt att äta fast föda. Därför rekommenderas det att äta en mjuk kost som är lätt att tugga och svälja så att din tunga blir mindre öm.

Ännu bättre, välj svalkande livsmedel som yoghurt och äppelmos som kan hjälpa till att lugna tungan och lindra irritation. Även när varm mat och dryck återupptas, ta små tuggor och klunkar för att undvika att du bränner dig på tungan igen.

Se också till att dricka vatten eller skölja munnen efter varje måltid för att ta bort eventuella matrester från tungan eftersom det kan bjuda in bakterier och komma i vägen för korrekt läkning.

Under tiden måste du ge upp följande tills din tunga är helt läkt:

• Kryddig mat som kan svida i såret och göra tungan mer öm.
• Varma drycker kan öka svedan på tungan och bromsa läkningsprocessen.
• Alkohol kan irritera brännsåret och fördröja vävnadsreparationen.

7. Dra fördel av honung

Honung har länge använts för att behandla olika typer av sår, inklusive brännskador. Den reparerar och skyddar din hud genom olika mekanismer.

Till att börja med är honung ett naturligt fuktbevarande medel som ger intensiv återfuktning till huden och bildar ett tjockt lager ovanpå den för att förhindra att fukt tränger ut. Hjälper till att minska vävnadsinflammation för att lindra smärta, rodnad och svullnad.

Kraftiga doser av näringsämnen och antioxidanter i honung hjälper till att påskynda vävnadsregenerering för att påskynda läkningsprocessen. Slutligen innehåller denna helande nektar också antimikrobiella egenskaper som bekämpar infektioner som orsakar bakterier i munnen som kan infektera skadade tungvävnader.

Lägg helt enkelt lite organisk eller medicinsk honung på din brinnande tunga och låt den stå ett tag så att den absorberas ordentligt.

Obs: Ge inte honung till barn under ett år eftersom den kan innehålla giftiga bakterier som kan orsaka spädbarnsbotulism.

8. Använd vegetabiliskt glycerin

Vegetabiliskt glycerin kan hjälpa till att lugna och läka din brinnande tunga. Det återfuktar skadad vävnad vilket är avgörande för korrekt läkning. Dessutom minskar den underliggande inflammation för att minska smärta, rodnad och svullnad.

hur man använder:

• Lägg lite vegetabiliskt glycerin på tungan och låt det sitta så länge som möjligt innan du spottar ut det.
• Skölj munnen med kallt vatten efteråt.
• Applicera den igen flera gånger under dagen.
• Alternativt kan du skölja munnen med ett glycerinbaserat munvatten flera gånger om dagen.

9. Receptfria smärtstillande medel

Om din brännande tunga fortfarande gör ont trots ovanstående medel, kan du ta några receptfria smärtstillande medel som ibuprofen för att få snabb lindring. Se till att följa doseringsinstruktionerna för att undvika onödiga biverkningar.

Ytterligare tips för att hantera en bränd tunga

Upprätthåll god munhygien för att minska bakterier i munnen som kan infektera skadad tungvävnad om den får växa över sig.
Kontrollera alltid temperaturen på mat och dryck innan du stoppar dem i munnen för att förhindra framtida brännskador på tungan.

När träffar du en läkare?

Att bränna tungan orsakad av varm mat och dryck är sällan en anledning till oro men det kan vara mycket smärtsamt och irriterande.

Men om ditt tillstånd inte förbättras även efter 10 till 14 dagars hembehandling, se din läkare för en ordentlig undersökning för att utesluta allvarligare underliggande tillstånd som brännande munsyndrom.

sista ordet

Det tar bara en sekund för dig att bränna din tunga av varm mat eller dryck, men flera dagar för smärtan att avta, dina smaklökar att återhämta sig och för såret att läka helt.

Ha tålamod och fortsätt att följa åtgärderna och tipsen i den här artikeln för att minska obehag och främja en snabb återhämtning.