Ouppmärksamhet hos barn kan förstöra det roliga med föräldraskapet. Föräldraskap kan ge dig mycket glädje när du ser dina barn växa upp. Men som alla föräldrar vet finns det också utmaningar med att uppfostra barn, såsom distraktion och brist på fokus.
Ibland kan ditt barn ha svårt att fokusera. Det finns många distraktioner. Andra barn skrattar i korridoren när du är i klassrummet. Om ditt barn har svårt att koncentrera sig kanske du undrar varför och om det finns något att undersöka. Lär dig om koncentration och fokusproblem och hur de kan påverka barn i alla åldrar.
Uppmärksamhetsstörning hos barn
Att ha koncentrationssvårigheter betyder inte att barn har ett "problem", men det kan säkert orsaka problem i skolan och i vardagen.
Till exempel kan det bli försenat. barn Om de tränar för mycket kanske de inte blir klara med sina lektioner eller har svårt att göra klart sina läxor. Kanske är deras rum alltid stökigt för att de inte hinner städa det. Det är ofta det som folk lägger märke till först – resultatet, inte beteendet. Och de kan felaktigt anta att barn är lata.
Koncentrationssvårigheter är verkliga. Det betyder inte att barn inte jobbar hårt eller inte är smarta. Det betyder inte heller att de inte är intresserade av något, även om det verkar så.
Barn kanske vill fokusera på något, men de kan inte göra det. Koncentrationsproblem kan manifestera sig på många sätt och kan förändras över tid.
- Barn kan ha svårt att veta när de ska fokusera på små detaljer och när de ska fokusera på den större bilden.
- Filtrera bort oviktiga synintryck, ljud eller information
- Uppmärksamhet utan distraktion
- Utan att behöva höra vägbeskrivningen flera gånger.
- Fokusera på en aktivitet i taget.
- Följ anvisningarna
- Fortsätt samtalet
Vissa barn som har svårt att koncentrera sig kan verka dagdrömma, andra kan verka koncentrera sig även när de inte gör det, och vissa kan faktiskt bli hyperfokuserade på saker de är intresserade av, såsom sport, tv-spel eller musik.
Vad orsakar uppmärksamhetsbrist hos barn?
Ibland har barn svårt att koncentrera sig på grund av något som händer i deras liv just nu. Det kan vara så enkelt som ett bråk med en vän eller upphetsning under ett födelsedagskalas.
Hunger kan göra det svårt för ett barn att koncentrera sig: Detsamma gäller sömnbrist. När barn är sömnberövade kan de lätt bli distraherade och är mer benägna att göra misstag.
Stress och ångest kan vara en faktor. När barn upplever stressiga situationer, som till exempel en flytt, kan det påverka koncentrationen. Men när barn har ihållande koncentrationssvårigheter kan det finnas något annat bakom det. Hyperaktivitet är en vanlig orsak till koncentrationsproblem hos barn. ADHD förekommer ofta i familjer.
Det finns många barn som har koncentrationssvårigheter i viss mån. Om du har ett barn som har koncentrationssvårigheter bör du veta att det finns många saker du kan göra för att hjälpa ditt barn.
Här är några viktiga tips för att hantera uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet hos barn:
Förklara ditt barns uppmärksamhetsproblem på ett positivt sätt.
Många barn förstår inte helt effekterna av de koncentrationsproblem de kan uppleva, och detta kan vara mycket förvirrande för dem. Koncentrationsproblem hos barn kan orsaka många problem i deras liv, men det betyder inte att ditt barn är ett dåligt barn. Att inse dessa problem och hantera dem på ett positivt sätt kan faktiskt verkligen hjälpa dem att växa som en normal person.
Om du kan hjälpa ditt barn att bättre förstå sina problem med fokus kan du lära dem hur de kan övervinna sina problem. Några sätt att förklara ditt barns utmaningar med ihållande fokus är att diskutera vad fokus egentligen är, diskutera varför det är viktigt för alla att kunna kontrollera sitt fokus (eller "uppmärksamhet") i vardagen och visa barnet vilka problem som kan uppstå när en persons uppmärksamhet spårar ur (ge exempel från ditt barns erfarenheter och din egen).
Det är också bra att ta itu med de positiva sakerna som följer med att vara lite distraherad, som kreativitet, att kunna hitta på berättelser, lägga märke till nya saker och vara uppmärksam på viktiga saker som behöver tas om hand.
Gör ett fast schema för ditt barn.
Barn som har svårt att koncentrera sig blir mer distraherade och får mindre fokus när de inte följer ett konsekvent schema. Som förälder kan du arbeta med ditt barn för att skapa ett konsekvent schema.
För att hjälpa ditt barn att lära sig fler livskunskaper kan du låta dem hjälpa dig att skapa schemat. Många barn klarar sig bra med visuell schemaläggning.
Låt ditt barn hjälpa dig att skriva ner tiden och aktivitetsuppgiften för dagen och låt sedan ditt barn rita en bild relaterad till aktiviteten bredvid aktiviteten. Ett alternativ är att låta ditt barn välja bilder från datorn och skapa ditt schema på datorn och sedan skriva ut det. Du kan sedan laminera schemat och låta ditt barn stryka över saker under dagen allt eftersom de är klara eller bara använda schemat som en referens att titta på ofta.
Detta är också mycket viktigt för att hjälpa ditt barn med självständighet och självhjälpsfärdigheter när de lär sig att hantera sin dag utan en miljon påminnelser från dig.
Låt ditt barn ta täta pauser.
Medan många föräldrar förståeligt nog vill att deras barn ska hinna med mycket på en given tid, klarar många barn (särskilt de med koncentrationssvårigheter) inte av detta utan att bli allvarligt distraherade när de förväntas slutföra många uppgifter på en given tid.
Det är här som det verkligen kan hjälpa ditt barn att lyckas att låta det ta täta pauser. Ibland behöver barn en 10-minuterspaus för att återfå fokus. Ett exempel på detta är att låta ditt barn arbeta med sina läxor i 15 minuter och sedan ta en 5-minuterspaus eller något liknande. Ett annat exempel är deras kvälls-/läggdagsrutin. Om ditt barn förväntas göra några saker i slutet av dagen, ökar fokus om de bara gör hälften av rutinen (även om de också kan använda ett visuellt schema) eftersom jobbet inte verkar lika omöjligt som det gör när de har en fullständig lista att titta på.
Behöver du: Vikten av föräldra-barn-anknytning för en hälsosam och tydlig framtid?
Ta bort distraktionen för att bli av med distraktionen
Det finns många barn som blir distraherade av allting. Det kan vara ljud, en leksak i rummet eller för många elever eller människor i ett rum (även om de andra barnen är tysta). Om ditt barn lätt blir distraherat kan du försöka eliminera några av dessa distraktioner.
Samarbeta med ditt barns lärare för att se om ni kan komma på en plan, till exempel att låta ditt barn vara borta från andra barn för att göra läxor eller helt enkelt inse att buller och andra saker kan bli en distraktion för ditt barn, för att hålla dessa distraktioner till ett minimum.
Hemma kan du se till att ditt barn har ett avsett område att göra läxor på för att hjälpa hen att fokusera, till exempel ett rent och organiserat skrivbord.
Tala på ditt barns nivå
Medan många barn har svårt att koncentrera sig när de arbetar med skolarbete, kan de också ha svårt att koncentrera sig under samtal. Om du märker att ditt barn ständigt tittar bort från dig när du pratar eller pratar, kan det bero på att de inte koncentrerar sig tillräckligt.
Om så är fallet, prata i ditt barns höjd. Det innebär att böja dig ner eller huka dig för att vara i ögonhöjd med ditt barn istället för att tala från andra sidan rummet eller till och med från stående avstånd som vuxen. Detta kan hjälpa ditt barn att fokusera bättre, eftersom det finns mindre utrymme för distraktioner och gör det lättare att fokusera på någon nära dig.
Att uppfostra ett barn med uppmärksamhetsproblem kan ha sina utmaningar, men om du följer dessa fem tips kan du hjälpa ditt barn att växa i sin uppmärksamhetsspann, koncentrationsförmåga, mognad, självkänsla och som person i allmänhet.
Författare: 5 tips för att uppfostra ditt distraherade barn: Hur man är förälder till ett barn med fokusproblem
