Çocuklarda kötü alışkanlıklar ve onlarla başa çıkma yolları

Parmakları burna sokmak, sert tırnakları çiğnemek, diş gıcırdatmak ve başparmak parmakla vurmak, çocukların küçük yaşta edinmeye meyilli olduğu kötü alışkanlıklardan bazılarıdır. Bu, stres veya can sıkıntısı için bir başa çıkma mekanizması olarak gelebilir veya çocuklara eğlence verebilir. Ancak bu alışkanlıklar sorunlu hale gelebilir ve çocuklarınızın daha küçük yaşta onlardan kurtulması daha iyi bir endişeye mahal vermemektir.

Çocuklarda yaygın olan kötü alışkanlıklar

Çocukların paylaştıkları ve birçok ebeveynleri rahatsız edebilecek birçok kötü alışkanlık vardır. Çoğu çocuk onsuz büyürken, bazı çocuklar bu alışkanlığı uzun süre emebilir. Bu alışkanlıklardan bazıları, ebeveynleri kırmak için endişe verici hale getiren ek sağlık ve hijyen endişeleriyle birlikte gelir.

Bununla birlikte, bebeği bu alışkanlıktan çıkarmaya çalışırken sabrın gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir. En iyi ebeveynler bile sabrını kaybedebilir ve çocuklarını bu alışkanlık için ısırır. Bu alışkanlığa olumsuz dikkat etmek size karşı çalışabilir ve bu alışkanlığı daha da kötüleştirebilir, aynı şekilde bir çocuk alışkanlık geliştirebilir ve hatta zihninde duygusal olarak karmaşık olabilir.

Bu nedenle, en iyi eylem yolu olumlu alışkanlıklara odaklanmak ve çocuğunuzun kötü alışkanlıklarını yıkma sürecinde hafif hatırlatmalara güvenmektir.

İşte birçok çocuk için ortak olan bazı kötü alışkanlıklar ve çocuklarınızdaki kötü alışkanlıkların nasıl düzeltileceği hakkında bazı tavsiyeler.

1. Tırnak ısırma

Çoğu çocuk sıkıldıklarında veya stres altında olduklarında tırnaklarından ısırılır veya TV izleme veya okuma gibi bir etkinliğe katılır. Bazı çocuklar da kırılgan ve aralıklı oldukları için tırnaklarını ısırma eğilimindedir. Cilt gıdıklaması da kuruluk ve tırnakların etrafındaki pürüzlü kenarlar nedeniyle yaygındır.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Tırnak ısırma, enfeksiyonun ve kanamanın bir nedeni olabilir, çünkü sürekli ısırma, çivi çevresindeki cildin iltihaplanmasına neden olabilir. Ayrıca, mikroplar ve bakteriler tırnakların altında toplanma eğilimi gösterdiğinden, kalıcı bir ısırma alışkanlığı enfekte olan mikroplara yer verebilir.

Ebeveynler ne yapmamalı

Alışkanlığa olumsuz dikkat çekmeyin. Çocuğunuza bu alışkanlığın iğrenç olduğunu veya tırnaklarının çirkin göründüğünü söyleme. Çocuğunuzun parmakları ile kir kazmasına izin vermemeye dikkat edin, bu da pürüzlü kenara neden olabilir ve çiviyi kırabilir, tırnakları ısırmaya neden olabilir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

çünkü kuraklık Önemli bir endişe olabilir, tırnakların günlük nemlendirilmesini içeren bir tırnak bakımı rutini oluşturmak için zaman harcadığınızdan emin olun. Tırnak törpüsü veya zımpara tahtası ile pürüzsüz pürüzlü kenarlar.

2. Yalama veya dudakları çiğneme

Genellikle kuru, çatlamış dudaklar dudakları nemlendirir ve kuru cildi nemlendirerek dudakları yumuşatır. Dudaklar silindiğinde ve çiğnendiğinde kuruma eğilimi gösterdiğinden, alışkanlık devam eder ve yorgunluk ve stres için bir sığınak haline gelir.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Düzenli olarak yalama, çiğneme ve dudaklara direnme ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir ve dudak çevresindeki cildi enfeksiyona daha duyarlı hale getirebilir. Dudaklar da kırmızı görünür ve bu alışkanlık nedeniyle cilt hızla iltihaplanır.

Ebeveynler ne yapmamalı

Çocuğunuza çatlamış dudakların onu çekici hissetmediğini söylemeyin çünkü benlik saygısına zarar verebilir ve onu bu alışkanlığı besleyenlerden daha gergin hale getirebilir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Çocuğunuza günlük kullanım için dudak balsamı sağlayın. Çocuğunuz anaokulundaysa, kendinize uygulamak zorunda kalabilirsiniz. Dudaklarda çatlaklar varsa, çatlakları kapatmak için dikey kenarlı dudak balsamı uygulamayı deneyin. Herhangi bir yara veya çatlağı tedavi etmek için yatmadan önce jel yağı veya lanolin uygulayın.

3. Parmağınızı buruna yerleştirin

Burundaki parmak, çoğu yaş grubundaki çocuklar için ortak bir alışkanlıktır. Bu alışkanlıktan tamamen kurtulamayacak olsanız da, çocuğunuza burnunu halka açmanın kabul edilemez olduğunu ve içeriğinden kurtulmak için bir mendil kullanmayı öğretmelisiniz.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Burnun sürekli toplanması, özellikle tırnaklar burnun duvarlarında yaralar yaratırsa burun kanaması riskini artırabilir. Ayrıca, soğuk algınlığı ve solunum yolu virüsleri parmaklardan buruna kolayca yayılma eğilimindedir. Çocuk düzenli olarak burnu aldığında, burnun iç kısmı, burnu çıkarma arzusunu arttıran yaraları ağrır ve geliştirir.

Ebeveynler ne yapmamalı

Toplamı belirterek bu alışkanlığa dikkat etmemeye çalışın. Bu, çocuğunuzun reddettiğinizi düşünmesine neden olabilir. Bazen, ebeveynlerine provoke etmekten hoşlanan çocuklarda olumsuz alışkanlık bu alışkanlığı arttırabilir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Çocuğunuza, başkalarının önünde bir burun almanın kabul edilemeyeceğini ve onu silmek için doku sağladığını nazikçe hatırlatın. Çocuğunuzda bir kabuk veya ağrılı bir burun varsa, onu sakinleştirmek için burnun orta duvarına jel uygulayabilirsiniz.

4. Parmak emmek

Parmak emme birçok bebek ve dört yaşın altındaki çocuklarda çok yaygındır. Birçok çocuk ondan daha iyi performans gösterirken, bazıları daha uzun sürebilir. Diğer alışkanlıkların çoğunda olduğu gibi, başparmak emilimi de can sıkıntısından veya bebekler için sakinleştirici bir deneyim sağladığı ve uyumalarına yardımcı olabileceği için olabilir.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Kronik başparmak emme ağrılı başparmağı yaralayabilir veya başparmağı etrafındaki kaba doku veya deriyi etkileyebilir. Tırnak iltihabına da yol açabilir. Kalıcı dişleri olan çocuklarda bu, dişlerin bozulmasına yol açabilir ve bu da zımba ihtiyacını oluşturur.

Ebeveynler ne yapmamalı

Olumsuzluk yaratabileceği için çocuğu utanmayın veya cezalandırmayın. Çocuğunuz dört yaşından küçükse, onu bırakmak en iyisidir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Çocuğunuzu zihinsel olarak etkinliklere ve oyunlara dahil edin. Çocuğa nazik bir hatırlatma verin ve çocuk ona alışkanlık vermediği için ödül aldığından olumlu takviye sistemine güvenin. Başparmak üzerinde acı olan bir çözeltiyi çözmeyi veya alışkanlığı caydırmak için başparmak üzerine bir bandaj sarmayı da deneyebilirsiniz.

5. saç sıkın

Saç çekmek genellikle başparmak emmeye eşlik eden bir alışkanlıktır ve çocuğunuz başparmağını emerek büyüdükçe durur. Bununla birlikte, başparmak emmenin ötesinde devam ederse, bu trikotillomani adı verilen ciddi ve kronik bir saç sıkma problemine işaret edebilir.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Kafa derisinden gelen kronik saçlar kafadaki görünür kel noktalarda büyür ve çocuğun özgüvenini etkileyebilir.

Ebeveynler ne yapmamalı

Çocuğunuzun saçını döndürdüğü veya saçtığı için suçlamayın. Saçı kesmek ve eldivenlerin ellerini kapatmak, sadece soruna dikkat çektiği için etkili olmayabilir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Bununla baş etmenin en iyi yolu, genellikle başparmağınıza eşlik eden başparmağı kırmaya odaklanmaktır. Bununla birlikte, çocuğunuzun saç çekme ile ilgili kronik bir sorunu varsa, bir çocuk doktoruna danışmak idealdir, çünkü depresyon gibi altta yatan nedenlerin bir belirtisi olabilir.

6. diş taşlama

Diş öğütme genellikle çocuğunuzun uyurken olduğu gibidir. Bunun neden böyle olduğuna dair net bir anlayış olmasa da, endişe, stres ve hatta düzensiz bir ısırmayı düzeltmek için bilinçsiz bir girişim olabilir. Bununla birlikte, bu alışkanlığın yetişkinliğe de devam etmesi muhtemeldir.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Genellikle öğüttükleri dişleri olan çocuklar, dişlerini delerken çeneleri üzerinde büyük bir güç uygulama eğilimindedirler, bu da baş ağrılarına, çene dişlerine veya çene ağrısına neden olabilir.

Ebeveynler ne yapmamalı

Çocuğunuzun uyurken dişlerini ezdiğini fark ederseniz, onu uyandırmaya çalışmayın. Çocuğunuz bu alışkanlığın tamamen farkında olmayabilir ve ani uyanma sadece çocuğun zihnini rahatsız edecektir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Düzenli diş kontrolleri ve evde diş bakımı, dişlerdeki herhangi bir hasarı izlemenize yardımcı olabilir.

7. gizli alışkanlık

Vücutlarının genel keşfinin bir parçası olarak, çocuklar cinsel organlarını da keşfetme eğilimindedir ve genellikle onlarla oynama eğilimindedir. Bu keşif, diğer tüm alışkanlıkların yerine oturması gibi bir alışkanlık haline gelir, çünkü rahatlama hissi verir. Cinsel organlarla mastürbasyon yapmak veya cinsel organlarla oynamak çocuklar için cinsel olmamakla birlikte, halka açık yerlerde uygunsuz olduğuna dair bir anlayış aşılamak önemlidir.

Sağlıkla ilgili endişeler nelerdir

Büyümenin doğal bir parçası olduğu için bu alışkanlıkla ilişkili herhangi bir sağlık sorunu yoktur. Bununla birlikte, ebeveyn tarafından bu eyleme ciddi bir olumsuz tepki, çocuğun duygusal sıkıntısına neden olabilir.

Ebeveynler ne yapmamalı

Çocuğunuzu eylemde yakalarsanız, güçlü bir negatifle tepki vermeyin. Bu, çocuğunuzun benlik saygısına zarar verebilir ve çocuğunuzun vücudunu keşfetme konusunda suçlu hissetmesine neden olabilir.

Ebeveynler bununla nasıl başa çıkabilir?

Çocuğunuza vücudu hakkında bilgi vererek başlayabilirsiniz. Çocuğunuz dört yaşından küçükse, çocuğun dikkatini farklı bir aktiviteden yönlendirmek en iyisidir. Oğlunuz büyüdükten sonra, halka açık yerlerde uygunsuz olduğunu öğretebilirsiniz.

Bununla birlikte, çocuğunuz zorlayıcı mastürbasyon yapıyorsa veya diğer çocuklara uygunsuz bir şekilde dokunma eğilimindeyse, çocuğa cinsel içerik veya istismara maruz kalmış olabileceği için doktora başvurmanız gerekecektir.

Kötü alışkanlıkları kırmanın anahtarı sabır, basit ve istikrarlı adımlardır. Alışkanlığın yoğunluğunu anlayın, nedeni belirleyin, dikkat dağıtıcı unsurları görün, çocuğu motive edin, ödüller verin ve olumsuz cevap vermeyin. Okul çocuklarının kötü alışkanlıkları söz konusu olduğunda, akranları onları kuşatabileceğinden, bu özel bir endişe olabilir. Bu nedenle, sabırlı olun ve alışkanlığın nedenini hafifletmeye odaklanın.