Çocukların dikkat dağınıklığı ve odak eksikliği: nedenleri ve tedavi yöntemleri
Çocuklarda odak sorunları ve dikkat dağıtıcı
Dikkat dağıtma, çocuklar keyifli ebeveynlik sürecini bozabildiklerinde, ebeveynlik, çocuklarınızın büyümesini izlerken size büyük bir sevinç sağlayabilir, ancak, herhangi bir ebeveynin bildiği gibi, dikkat dağınıklığı ve odak eksikliği gibi çocuk yetiştirmenin de getirdiği zorluklar vardır.
Bazen, çocuğunuzun dikkati dağılmış olabilir, birçok dikkat dağıtıcı olabilir, diğer çocuklar sınıftayken koridorda güler, çocuğunuz konsantre olmakta zorlanıyorsa, bunun neden böyle olduğunu ve bakmak için bir şey olup olmadığını merak edebilirsiniz. Konsantrasyon ve konsantrasyon problemleri ve bunların her yaştan çocukları nasıl etkileyebileceği hakkında bilgi edinin.
Çocuklarda oyalama
Bir problemin olması, çocukların bir “problemi” olduğuna odaklanmak anlamına gelmez, ancak okulda ve günlük hayatta kesinlikle sorunlara neden olabilir.
Örneğin, gecikebilir الأطفال Genellikle eğitim, sınıfta çalışmayı bitiremezler veya ödevlerini tamamlamakta zorlanabilirler. Odaları her zaman dağınık olabilir, çünkü onu temizlemek için etrafta dolaşmazlar, bu genellikle insanların ilk fark, sonuç ve davranış değildir. Yanlışlıkla çocukların tembel olduğunu varsayabilirler.
Odak zorlukları gerçektir, bu çocukların çok çalışmadıkları veya akıllı olmadıkları anlamına gelmez, aynı şekilde görünse bile hiçbir şeyle ilgilenmedikleri anlamına gelmez.
Çocuklar bir şeye odaklanmak isteyebilirler, ancak bunu yapamazlar.Odak sorunu birçok yönden ortaya çıkabilir ve zamanla değişebilir.
- Çocuklar zor zamanlar geçirebilir: en küçük ayrıntılara ne zaman odaklanacağını ve daha büyük resme ne zaman odaklanacağını bilmek
- Önemsiz sahneleri, sesleri veya bilgileri filtreleme
- Dikkat dağılmadan dikkat
- Yönleri birden çok kez duymak zorunda kalmadan
- Her seferinde bir etkinliğe odaklanın
- Yönergeleri izleyin
- Konuşmayı takip et
Konsantre olmakta zorluk çeken bazı çocuklar hayalleri kuruyor gibi görünse de, bazıları olmasa bile odaklanmış gibi görünebilir ve bazıları spor, video oyunları veya müzik gibi önem verdikleri şeylere çok odaklanabilir.
Çocuklarda dikkat dağılmasına ne sebep olur?
Bazen çocuklar şimdi hayatlarında olan bir şey yüzünden odaklanmakta zorlanıyorlar, bir arkadaşınızla kavga etmek veya bir doğum günü partisi sırasındaki heyecan kadar basit olabilir.
Çocuk açlığı odaklanmayı zorlaştırabilir: Aynı durum uyku eksikliği için de geçerlidir, çocuklar uykudan mahrum bırakıldığında, kolayca dikkati dağılabilir ve hata yapma olasılıkları daha yüksektir.
Stres ve anksiyete, çocuklar ailede hareket gibi, odağı etkileyebilecek stresli durumlar yaşadıklarında bir faktör olabilir. Ancak çocuklar kalıcı bir odak sorunuyla karşı karşıya kaldığında, arkasında başka bir şey olabilir Çocuk hiperaktivitesi konsantrasyon sorunlarının yaygın bir nedenidir ve DEHB genellikle ailelerde çalışır.
Biraz konsantre olmakta zorlanan pek çok çocuk var: Eğer konsantrasyon sorunları olan bir çocuğunuz varsa, çocuğunuza yardım etmek için yapabileceğiniz çok şey olduğunu bilmelisiniz.
İşte DEHB ile başa çıkmak için bazı önemli ipuçları:
Çocuğunuzun karşılaştığı dikkat dağıtıcı zorlukları olumlu bir şekilde açıklayın
Pek çok çocuk karşılaşabilecekleri konsantrasyon problemlerinin etkilerini tam olarak anlamamaktadır ve bu onlar için çok kafa karıştırıcı olabilir.Çocukların odaklanma sorunları hayatlarında birçok soruna neden olabilir, ancak bu çocuğunuzun aslında bu sorunları tanımak ve uğraşmaktan kötü bir çocuk olduğu anlamına gelmez. Onunla olumlu bir şekilde, normal bir insan olarak büyümelerine gerçekten yardımcı olabilirler.
Çocuğunuzun sorunlarını odaklanarak daha iyi anlamasına yardımcı olabilirseniz, çocuğunuzun zorluklarını, odaklanmanın ne olduğunu tartışmaya ve herkesin kontrol edebilmesinin neden önemli olduğunu tartışmaya sürekli olarak odaklanabileceğiniz bazı yollar da dahil olmak üzere, sorunlarının nasıl üstesinden gelineceğini öğretebilirsiniz. Günlük yaşamları boyunca odaklanmaları (veya "dikkatleri") ve çocuğa bir kişinin dikkati doğru yolda olduğunda hangi sorunların ortaya çıkabileceğini netleştirerek (çocuğunuzun izlenimine ve kendi deneyiminize örnekler verin).
Yaratıcılık, hikayeler bulma, yeni şeyler fark etme ve dikkat edilmesi gereken önemli şeylere dikkat etme gibi biraz dikkat dağıtan olumlu şeylerle başa çıkmak da yararlıdır.
Çocuğunuzu sabit bir program yapın
Konsantre olmakta zorlanan çocuklar, sabit bir programı takip etmediklerinde daha dikkat dağıtır ve görev dışı kalırlar. Ebeveyn olarak, sabit bir program ayarlamak için çocuğunuzla birlikte çalışabilirsiniz.
Çocuğunuzun daha fazla yaşam becerisi kazanmasına yardımcı olmak için, programı oluşturmanıza yardımcı olmasına izin verebilirsiniz.Çoğu çocuk görsel zamanlama ile harika bir iş çıkarır.
Çocuğunuzun o gün için etkinliğin zamanını ve görevini yazmanıza ve daha sonra etkinliğin yanında, çocuğunuzun etkinlikle ilgili bir resim çizmesine yardımcı olmasına izin verin ve alternatif, çocuğunuzun bilgisayardan resim seçmesine ve bilgisayarda programınızı oluşturmasına ve daha sonra bunları yazdırmasına yardımcı olmaktır. Onları bitirin veya sık sık değerlendirmek için tabloyu referans olarak kullanın.
Bu, çocuğunuza bir milyon hatırlatma yapmadan günlerini yönetmeyi öğrendiği için bağımsızlık ve kendi kendine yardım becerilerine yardımcı olmak için de çok önemlidir.
Çocuğunuzun sık sık mola vermesine izin verin
Birçok ebeveyn anlaşılır bir şekilde çocuklarının belirli bir zaman diliminde çok şey başarmasını isterken, birçok çocuk (özellikle konsantrasyon problemi olanlar) belirli bir zaman diliminde birçok görevi tamamlamaları beklendiğinde çok dikkat dağılmadan bunu yapamaz.
Burası, çocuğunuzun başarılı olmasına gerçekten yardımcı olabilecek sık sık molalar verebilir, bazen çocukların odaklarını yeniden kazanmak için 10 dakikalık bir mola vermeleri gerekir, örneğin çocuğunuzun 15 dakika boyunca ev ödevinde çalışmasını ve sonra 5 dakikalık bir mola vermesini veya Benzer bir şey, başka bir örnek akşam proteini / yatmadan önce, eğer çocuğunuzun günün sonunda bir şeyler yapması bekleniyorsa, rutinin sadece yarısını yapması (görsel bir program da kullanabilirken) odağını arttırır çünkü iş ne zaman imkansız görünmüyor Dikkate alınması gereken tam bir liste var.
İhtiyacınız var mı: Sağlıklı ve açık bir gelecek için ebeveynlik ve çocuk bağının önemi
Oyalamadan kurtulmak için dispersiyonu çıkarın
Her şeyden dikkati dağılan birçok çocuk var, bu sesler veya odada bir oyun veya bir odada çok fazla öğrenci veya insan olabilir (bu diğer çocuklar sessiz olsa bile), çocuğunuzun dikkati dağılmışsa, bazılarından kurtulmayı deneyebilirsiniz Bu dikkat dağıtıcı şeyler.
Çocuğunuzun ödevini tamamlaması için diğer çocuklardan uzak durmasına izin vermek veya sadece gürültünün ve diğer şeylerin çocuğunuz için dikkat dağıtıcı olabileceğini fark etmek gibi bir plan geliştirip geliştiremeyeceğinizi görmek için çocuğunuzun öğretmeni ile birlikte çalışın, belki de bu dikkat dağıtıcıları minimumda tutmak için çalışabilir. \
Evde, çocuğunuzun temiz, düzenli bir ofis gibi odaklanmasına yardımcı olmak için ödevini tamamlaması için özel bir alan olduğundan emin olabilirsiniz.
Çocuğunuzun seviyesinde konuşun
Pek çok çocuk ev ödevi üzerinde çalışırken konsantre olmakta güçlük çekerken, konuşma sırasında konsantre olmakta da güçlük çekebilirler. Siz konuşurken veya konuşurken çocuğunuzun sürekli olarak sizden uzağa baktığını fark ederseniz, bunun nedeni yeterince odaklanmamanız olabilir.
Eğer durum buysa, çocuğunuzun seviyesi hakkında konuşun.Bu, onunla odanın bir ucundan, hatta bir yetişkin olarak ayakta durmak yerine konuşmak yerine çocuğunuzla birlikte göz hizasında olmak demektir. Bu, çocuğunuzun daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir, çünkü dikkat dağıtıcı şeyler için daha az alan vardır ve yakınınızdaki birine daha kolay odaklanabilirsiniz.
Konsantrasyon sorunları olan bir çocuğu büyütmek zor olabilir, ancak bu beş ipucunu takip ederseniz, çocuğunuzun genel olarak bir kişi olarak dikkatini, yeteneklerini, odaklanmasını, olgunluğunu ve özgüvenini artırmasına yardımcı olabilirsiniz.
Kaynak: Dikkatinizin Çocuğunu Yetiştirmek İçin 5 İpucu: Odak Sorunları Olan Bir Çocuğa Ebeveynlik Yapmak