Mononükleoz: nedenleri, belirtileri ve 7 ev ilaçları

Yaygın olarak öpüşme hastalığı, mono ateş veya glandüler ateş olarak bilinen mononükleoz, nispeten zararsız ve yaygın bir bulaşıcı hastalıktır. XNUMX'li yaşların başındaki gençlerde ve genç erişkinlerde en yaygın olmasına rağmen, mono her yaşta ortaya çıkabilir.

Küçük çocuklarda, mono semptomları genellikle yoktur veya tespit edilemeyecek veya teşhis edilemeyecek kadar hafiftir. Bununla birlikte, bu enfeksiyona maruz kalan çocuklar, buna karşı antikorlar geliştirir ve hayatlarının geri kalanında buna karşı bağışık kalırlar. Bu önceki maruz kalma göz önüne alındığında, yaşlı yetişkinler bu hastalığa karşı bağışık olma eğilimindedir.

Mononükleoza ne sebep olur?

• Mononükleoz, Epstein-Barr virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir durumdur. Bu virüs herpes ailesine aittir ve lenfositleri ve epitel hücrelerini hedefler.
• Mononükleoz, hastalığa neden olan virüsün genellikle tükürükte bulunması ve çoğunlukla öpüşme yoluyla bulaşması nedeniyle “öpüşme hastalığı” adını almıştır.
• Hastalık ayrıca kan, semen ve mukus gibi diğer vücut sıvıları yoluyla da bulaşabilir. Virüsün kuluçka süresi, hastalığın başlamasından yaklaşık 2-6 hafta öncesidir.
• Bu nedenle, hapşırma, öksürme, kan nakli, organ nakli ve enfekte bir kişiyle yemek kaplarını veya pipetlerini paylaşmak, bu virüse yakalanma riskini artırabilir. Bununla birlikte, virüs herhangi bir gündelik temasla yayılmaz.
• Lise ve üniversite öğrencileri gibi büyük kalabalıklarla düzenli olarak yakın çevrede bulunan kişiler ile günlük olarak vücut sıvıları taşıyan virüse maruz kalan tıp uzmanları ve personel, bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.
• Ayrıca, vücudun bağışıklığını tehlikeye atan ilaçlar alan kişilerde enfeksiyon riski artar.

Mononükleozun belirti ve semptomları

Mononükleozun yaygın belirti ve semptomları şunlardır:

• yorgunluk
• Boğaz ağrısı
• Baş ağrısı
• Ateş
• boynunuzdaki ve koltuk altlarınızdaki şişmiş lenf düğümleri
• Cilt döküntüsü
• Bademcik şişmesi

Hastalık ayrıca aşağıdaki komplikasyonlara da yol açabilir:

• Dalak büyümesi ve buna bağlı olarak üst karın bölgesinde ağrı
• Hepatit ve sarılık gibi karaciğer problemleri
• anemi
• Nefes almayı zorlaştırabilecek bademciklerin şişmesi

Evde mononükleozu tedavi etmenin basit yolları

İşte mononükleoz için bazı ev ilaçları.

1. Geven'in iyileştirici potansiyeline güvenin

Astragalus, bağışıklığı artırmaya yardımcı olan geleneksel bir Çin bitkisel ilacıdır. Astragalus'un bağışıklık geliştirici ve adaptojenik özellikleri, enfeksiyonla hızlı bir şekilde savaşmasına ve ilişkili rahatsızlıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücuda yeniden enerji verir.

Acta Virologica'da yayınlanan bir 2014 araştırması, astragalus polisakaritinin (APS) potansiyel olarak bir anti-Epstein-Barr virüsü ilacı olarak yararlı olabileceğini öne sürdü.

Nasıl kullanılır:

• 1 litre suya bir avuç kurutulmuş astragalus kökü dilimleri ekleyin. Kaynatın ve 30 dakika kaynamaya bırakın, sonra süzün. Bu çayı günde iki kez için.
• Astragalus, doktorunuza danıştıktan sonra alabileceğiniz bir takviye olarak da mevcuttur.

Not: Geven için bildirilen en yaygın yan etkiler ishal ve diğer hafif gastrointestinal etkilerdir. Kan şekeri seviyelerini ve kan basıncını etkileyebilir ve kan hastalıkları, bağışıklık bozuklukları, diyabet veya yüksek tansiyon gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için riskli olabilir. Bu nedenle, bu bitkiyi almadan önce doktorunuza danışmanız zorunludur. 

2. C vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin.

Suda çözünen C vitamini, monoterapi rejiminin önemli bir bileşenidir. Bağışıklık sistemini destekler ve durumun süresini kısaltmaya yardımcı olur.

Medical Science Monitor'de yayınlanan bir 2014 araştırması, yüksek doz intravenöz C vitamini tedavisinin, mononükleoz da dahil olmak üzere Epstein-Barr viral enfeksiyonunun süresi üzerinde hafifletici bir etkiye sahip olduğunu bildirmektedir. Çalışma ayrıca, akut Epstein-Barr enfeksiyonu olan hastalarda daha yüksek C vitamini seviyelerinin daha düşük antijen seviyelerine neden olduğunu gösterdi.

İntravenöz infüzyon rahatsız edici görünüyorsa, bu sihirli bileşenle dolu besleyici bir diyet yiyerek C vitamini seviyenizi etkili bir şekilde artırabilirsiniz.

Nasıl tüketilir:

Dolmalık biber, lahana, brokoli, çilek, limon, greyfurt, kivi, ananas, böğürtlen, domates, ıspanak, pazı ve portakal gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketin.
Sizin için en iyi doz konusunda doktorunuza danıştıktan sonra bir C vitamini takviyesi de alabilirsiniz.

3. tuzlu su ile gargara

Boğaz ağrısı, mono'nun en yaygın semptomlarından biridir ve bunun için en iyi çare tuzlu su ile gargara yapmaktır. (6) Ilık tuzlu su boğazı yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve rahatsızlığı büyük ölçüde azaltır.

Nasıl kullanılır:

• Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin.
• Tuzu çözmek için iyice karıştırın.
• Bu solüsyonla birkaç saniye gargara yapın ve ardından tükürün.
• Boğaz ağrısını hafifletmek için bunu düzenli aralıklarla yapın.

4. Yemek pişirmek için hindistancevizi yağı kullanın

Hindistan cevizi yağı, onu etkili bir antiviral ajan yapan orta zincirli yağ asitleri içerir. Mono gribe karşı etkilidir ve ayrıca kızamık, uçuk, hepatit C ve AIDS'li kişiler için de faydalıdır.

Hindistan cevizi yağındaki laurik asit ve diğer orta zincirli yağ asitleri vücut tarafından hızla emilir ve güçlü antiviral ve antibakteriyel aktiviteye sahip bir monolaurin olan monolaurini oluşturmak için kullanılır.

Ek olarak, bu yağdaki çeşitli vitaminler ve besinler, bağışıklık fonksiyonunun yenilenmesine ve genel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Enfeksiyonları önlemek için bu yağı günlük yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
• Enfeksiyonu tedavi etmek için ağızdan günlük bir doz saf hindistancevizi yağı alın. Tolerans seviyenize bağlı olarak, enfeksiyon geçene kadar günde 1 ila 3 yemek kaşığı alabilirsiniz.

5. Sıvı alımınızı artırın

Özellikle ateşiniz olduğunda bol su ve diğer sağlıklı sıvıları içmek çok önemlidir. Sıvılar ateşi düşürmeye, boğaz ağrısını hafifletmeye ve su kaybını önlemeye yardımcı olur.

Artı, yeterli hidrasyon bağışıklık sisteminiz için iyidir. Su, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve hücrelerin ve organların düzgün çalışmasını sağlar.

Düzenli aralıklarla bol su için. Boğaz ağrısını gidermek için ılık su içebilirsiniz.
Su içeriği bakımından zengin ev yapımı sebze suları, et suları ve meyveler vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olur ve aynı zamanda enerji artırıcı görevi görür.

Not: Diüretik özellikleri nedeniyle dehidrasyona katkıda bulunabilecek alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçındığınızdan emin olun.

6. Yeterince dinlenin

Mononükleozu tedavi etmenin en iyi yollarından biri bol bol dinlenmektir. Bu hastalık sizi tamamen yok edebilir ve iyi bir gece uykusundan sonra bile gün boyu kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenize neden olabilir.

Çalışmak için vücudunuzu viral yorgunluktan zorlamayın çünkü bu sizi zayıflatabilir ve iyileşmenizi geciktirebilir. Bolca dinlenin ve uyuyun, böylece yorgunluğunuz azalır ve enerji seviyeleriniz geri gelir.

Kendinizi yorgun hissettiğinizde, vücudunuzu dinleyin ve ona iyileşmesi için bir şans verin. Yaralanma başladıktan sonra bir ay spor, egzersiz ve diğer fiziksel aktivitelerden kaçınmak en iyisidir.

Ayrıca, mono ile ilişkili genişlemiş bir dalak riski her zaman başgösteren bir risk olduğundan, temas sporları gibi her türlü yorucu aktiviteden uzak durmak en iyisidir. Kendinizi çok fazla zorlamak dalağınızın yırtılmasına neden olabilir.

7. Bir fincan ekinezya çayı deneyin

Ekinezya ayrıca mononükleoz semptomlarına yardımcı olabilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir. Güçlü antiviral ve bağışıklığı güçlendirici özellikleri nedeniyle geleneksel olarak soğuk algınlığı ve grip gibi diğer enfeksiyonların tedavisinde de kullanılmıştır.

Ekinezanın iyi bilinen bağışıklık artırıcı etkilerinin, öncelikle fagositik aktivite, makrofaj aktivasyonu ve doğal öldürücü hücre aktivitesi dahil olmak üzere spesifik olmayan bağışıklık mekanizmalarına yönelik olduğuna inanılmaktadır.

Vücudun savunmasını güçlendirmenin yanı sıra, mononükleoz gibi viral enfeksiyonların neden olduğu vücuttaki sistemik iltihaplanmayı azaltarak bunların düzgün bir şekilde koordine edilmesine yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• 10 veya XNUMX çay kaşığı ekinezyayı bir bardak sıcak suda XNUMX dakika demleyin. Bu çaydan günde bir ila iki bardak için.
• Alternatif olarak, 1 çay kaşığı ekinezya tentürünü 1 bardak su ile karıştırın. Bu solüsyonu günde 3 veya 4 kez için.
• Belirtileriniz geçene kadar ekinezya kapsülleri almayı tercih edebilirsiniz, ancak önce doktorunuza danışın.

Not: Otoimmün bozukluğu olanlar bu bitkiyi almamalıdır. Ayrıca bu bitki çocuklar için uygun değildir.

Mononükleozla Başa Çıkmak İçin Ek İpuçları

• Dalak yaralanması riskini azaltmak için birkaç hafta boyunca ağır kaldırma ve diğer yorucu faaliyetlerde bulunmayın.
• Zaten genişlemiş bir dalak üzerinde zararlı etkileri olabileceği ve yırtılmasına neden olabileceği için alkolden uzak durun.
• Bir parça sert şekeri emerek boğazınızı ıslak tutun.
• Basit karbonhidrat alımınızı azaltın.

mononükleozun önlenmesi

• Şu anda mononükleoz için bir aşı bulunmadığından, mononükleoza karşı neredeyse hiçbir koruma garantisi yoktur. Epstein-Barr virüsü, enfeksiyon hafifledikten sonra bile tükürüğünüzde aylarca yaşayabildiği için, halihazırda sağlıklı olan ve daha önce virüse maruz kalmış olan grup enfeksiyonu taşıyabilir ve geri kalanı için periyodik olarak başkalarına bulaştırabilir. hayatlarının. .
• Bununla birlikte, herhangi bir zamanda enfekte olursanız, onları öpmeyerek veya yiyeceklerini, tabaklarını ve diğer mutfak eşyalarını ve ayrıca diş fırçası gibi kişisel eşyaları, hasta olduktan birkaç gün sonrasına kadar onlarla paylaşmayarak virüsün başkalarına yayılmasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. ateş. Sakinleştim - ve hatta mümkünse bir süre daha.
• Aynı şekilde, başkalarının enfeksiyon belirtileri gösterdiğinden şüpheleniyorsanız, daha önce maruz kalmadıysanız kendinizi virüsten uzaklaştırmak için onlarla bu tür alışverişlerden kaçının.
• Neredeyse tüm yetişkinler 35 yaşına kadar Epstein-Barr virüsü ile enfekte olur ve enfeksiyonla savaşmak için antikorlar oluşturur. İnsanlar genellikle hayatlarında sadece bir kez yalnız kalırlar.

Ne zaman doktora görünmeli

• Şiddetli karın ağrısı, yırtılmış dalağın bir göstergesi olabilir ve bu nedenle acil tıbbi yardım gerektirir.
• Semptomlar 10 günden fazla devam ederse veya birkaç günden fazla süren boğaz ağrısı yaşarsanız, altta yatan diğer hastalıkları ekarte etmek için doktorunuza başvurun.
• Kalıcı, şiddetli baş ağrılarınız ve boyun sertliğiniz varsa, menenjit olasılığını ortadan kaldırmak için doktorunuza görünün.
• Aynısı, birkaç kırmızı lekeli bir kızarıklığa dönüşebilen çürük benzeri bir kızarıklık için de geçerlidir.
• Vücuttaki şişmiş lenf düğümleri, yaşamı tehdit edebilecek altta yatan bir hastalıkla da ilişkilendirilebilir ve bu nedenle derhal bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Son bir kelime

Bu bulaşıcı hastalık için uygun bir tedavi yoktur, çünkü antibiyotikler viral enfeksiyonlara karşı çalışmaz. Genellikle 2 ila 4 hafta içinde kendi kendine iyileşir. Bununla birlikte, virüs bir kez bulaştığında, semptomlar büyük ölçüde etkisiz kalmasına rağmen, hayatınızın geri kalanında vücudunuzda kalır.

Tedavinin ana odağı, boğaz ağrısı, yorgunluk ve ateş gibi enfeksiyonla ilişkili semptomları tedavi etmek ve bağışıklığı güçlendirmektir. Yukarıda belirtilen yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları bu konuda yardımcı olabilir.