Тверда їжа - це великий крок для дитини. Дізнайтеся, коли і як переходити з грудного молока або суміші на тверду їжу.
Мама завжди з нетерпінням чекає кожної дрібниці, навіть найдрібніших деталей розвитку дитини, і як тільки він це зробить і розвиватиметься, вона буде щаслива. Починаючи з твердої їжі, якої, напевно, з нетерпінням чекає кожна мати.
Нещодавні дослідження свідчать про те, що перед тим, як почати їсти дитину твердою їжею, необхідно вивчити наступні вимоги:
1. Дитина, яка вміє сидіти з підтримкою
Це важливо, оскільки це зменшує ризик задухи
2. У дитини відпала язикова тяга
Це означає, що дитина не посилає їжу через язик, а вміє її приймати
3. Дитина проявляє інтерес до їжі
Це означає, що дитина готова і проявляє інтерес до наших страв
Що ж, це основні вимоги, на які слід звернути увагу, перш ніж почати харчуватися твердою їжею, хлопчики важливіші
Крім того, деякі речі, які я навчився на цьому початковому етапі, розпізнають різницю між мовчанням і задушенням.
Дати вашій дитині вперше спробувати тверду їжу є важливою віхою. Ось що вам потрібно знати, перш ніж ваша дитина скуштує свій перший шматок.
Чи готова ваша дитина до твердої їжі?
Грудне молоко або молочна суміш — це єдина їжа, яка потрібна вашій дитині. Американська академія педіатрії рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців після народження.
Але у віці від 4 до 6 місяців більшість немовлят готові почати їсти тверду їжу як доповнення до грудного вигодовування або суміші. У цей період немовлята зазвичай перестають використовувати язик, щоб виштовхнути їжу з рота, і починають розвивати координацію рухів, щоб перемістити тверду їжу з передньої частини рота в задню для ковтання.
Крім віку, зверніть увагу на інші ознаки того, що ваша дитина готова їсти тверду їжу. наприклад:
- Чи може ваша дитина підняти голову у вертикальному та стабільному положенні?
- Чи може ваша дитина сидіти з опорою?
- Ваша дитина кладе руку або іграшки в рот?
- Ваша дитина виражає бажання поїсти, нахиляючись вперед і відкриваючи рот?
Якщо ви відповіли ствердно на ці запитання та маєте схвалення медичного працівника вашої дитини, ви можете додати харчові добавки до дієти вашої дитини на основі рідини.
Які страви ви подасте і коли?
Продовжуйте годувати дитину грудним молоком або сумішшю — до 32 унцій на день. потім:
- Починайте поступово. Пропонуйте однокомпонентні каші, які не містять цукру та солі. Зачекайте від трьох до п’яти днів між кожною новою їжею, щоб побачити, чи є у вашої дитини реакція на цю їжу, наприклад діарея, висип або блювота. Подавши страви з одного інгредієнта, ви можете подавати їх групою.
- Важливі поживні речовини. Залізо і цинк є важливими поживними речовинами в другій половині першого року життя вашої дитини. Ці поживні речовини містяться в м’ясному пюре і в їжі для грудного вигодовування, яка складається з одного виду багатих залізом злаків.
- Основи кашевого харчування для дітей грудного віку. Змішайте 60 столову ложку каші для немовлят, багатої на залізо, з XNUMX столовими ложками (XNUMX мілілітрів) грудного молока або суміші. Не давайте йому з пляшки. Замість цього допоможіть своїй дитині сидіти прямо і годуйте її пластівцями з чайної ложки один або два рази на день після годування або грудного вигодовування. Почніть із пропозиції чайної ложки або двох чайних ложок. Коли дитина насолодиться смаком таблетки, яку легко проковтнути, змішайте її з меншою кількістю рідини та поступово збільшуйте кількість. Запропонуйте дитячому харчуванню кілька видів, що складається з одного виду крупи, наприклад, рису, вівсянки або ячменю. Уникайте годування дитини тільки рисовими пластівцями через можливість впливу миш’яку.
- Додайте овочі та фрукти. Поступово вводити однокомпонентні пюре з овочів і фруктів, які не містять цукру і солі. Зачекайте від трьох до п’яти днів між кожним новим видом їжі.
- Подавайте дрібно нарізану їжу. Більшість дітей віком від 8 до 10 місяців можуть вживати невеликі порції дрібно нарізаної їжі, такої як м’які фрукти, овочі, макарони, сир, добре проварене м’ясо, дитячі крекери та сухі пластівці.
Що робити, якщо моя дитина відмовляється від грудей у перший раз?
Немовлята часто відмовляються від перших прийомів пюреподібної їжі, тому що смак і консистенція для них є новими. Не змушуйте малюка їсти, якщо він відмовляється. І повторіть спробу через тиждень. Якщо проблема не зникає, зверніться до медичного працівника вашої дитини, щоб переконатися, що утримання від їжі не є ознакою проблеми.
А як щодо харчової алергії?
Рекомендується давати дитині продукти, які ймовірно містять алергени, разом із іншим прикормом. Потенційно алергенами є:
- Арахіс і горіхи
- яйця
- Продукти з коров'ячого молока
- пшениця
- ракоподібні риби
- риба
- соєві боби
Немає доказів того, що відкладення введення цих продуктів може допомогти запобігти харчовій алергії. Фактично, раннє введення продуктів, що містять арахіс, може знизити ризик розвитку алергії на арахіс у вашої дитини.
Однак у випадку родичів, які страждають на харчову алергію, бажано, щоб дитина з'їла першу їжу, яка викликає найбільшу алергію, вдома, а не в ресторані, із забезпеченням прийому протиалергічних препаратів всередину. Якщо немає алергічної реакції, прикорм можна вводити поступово збільшуючи кількість.
Чи корисні соки?
Не давайте дитині сік, поки йому не виповниться рік. Соки не є важливою частиною раціону дитини, і вони не такі поживні, як цілі фрукти. Занадто багато соку може сприяти проблемам із зайвою вагою та діареї. Крім того, вживання соків протягом дня може призвести до карієсу.
Якщо ви подаєте сік своїй дитині, переконайтеся, що він виготовлений на 100% із фруктів і лише 4 унції на день.
Дізнайтеся про табу
Деякі продукти не підходять для немовлят. Необхідно дотримуватися наступних вказівок:
- Не пропонуйте коров'яче молоко або мед до року. Коров’яче молоко не відповідає харчовим потребам немовляти. Воно не є хорошим джерелом заліза. Отже, може зрости ризик дефіциту заліза. Мед може містити спори, які можуть спричинити серйозне захворювання під назвою ботулізм у немовлят.
- Не пропонуйте їжу, якою ваша дитина може вдавитися. У міру того, як ваша дитина починає вживати тверду їжу, не пропонуйте їй сосиски, великі шматки м’яса, сиру, винограду, сирих овочів або фруктів, якщо ви не наріжете їх на маленькі шматочки. Крім того, не пропонуйте тверду їжу, як-от пластівці, горіхи, попкорн і цукерки, які не можна замінити на безпечні варіанти. Інші продукти високого ризику включають арахісове масло та зефір. Спосіб подачі горіхів і уникнення задихання включає намазування тонким шаром арахісового масла, пюре з арахісового масла або суміші арахісу з фруктами чи овочами.
Принесення дитячого харчування додому
Ще одна причина уникати давати дитині тверду їжу до 4-місячного віку – це ризик, пов’язаний із певними видами домашньої їжі. Дитині до 4 місяців не можна їсти шпинат, буряк, моркву, стручкову квасолю і домашні патисони. Ці продукти можуть містити стільки нітратів, що викликають захворювання крові, яке називається метгемоглобінурією.
Готуйте страви легко
Під час годування розмовляйте з дитиною і допомагайте йому в цьому. Щоб страва приносила задоволення:
- Залишайтеся в сидячому положенні. Коли ваша дитина зможе легко сидіти без вашої допомоги, використовуйте дитячий стілець зі стійкою широкою основою. Пристебніть ремені безпеки.
- Заохочуйте дитину досліджувати. Малюк частіше грає з їжею. Переконайтеся, що їжа для пальців м’яка, її легко проковтнути та подрібнена на маленькі шматочки.
- Вставити посуд. Пропонуйте дитині тримати ложку, а потім годуйте іншою ложкою. Коли навички малюка покращаться, заохочуйте його користуватися ложкою.
- Запропонуйте чашку. Ви можете годувати дитину грудним молоком або сумішшю в чашці під час їжі; Щоб допомогти прокласти шлях до відлучення від пляшки. Ваша дитина може самостійно пити з чашки приблизно у віці 9 місяців.
- Окремі страви подавати на тарілках. Отже, якщо ви годуєте дитину прямо з контейнера або миски, слина на ложці може швидко зіпсувати залишки їжі. Замість цього подавайте страву на тарілці. Відкриті контейнери для дитячого харчування можна надійно зберігати в холодильнику протягом двох-трьох днів.
- Уникайте примусу. Якщо ваша дитина не хоче нового типу їжі, не змушуйте її. І спробуйте пізніше. Часте подання їжі може допомогти урізноманітнити раціон вашої дитини.
- Знайте, коли зупинитися. Коли ваша дитина наїдається, вона може плакати або відвертатися. Не змушуйте його їсти додаткову їжу. Поки ваша дитина росте нормально, ви можете бути впевнені, що вона отримує достатньо їжі. Крім того, не намагайтеся змусити дитину годувати якомога більше перед сном, щоб вона спала всю ніч. Немає доказів здійсненності цього.
Насолоджуйтеся всім безладом вашої дитини, наприклад, брудними тацями та липкими руками та обличчям. Ви закладаєте основу здорового харчування на все життя.
Знайте та знайте, як запобігти задусі вашій дитині та які негайні дії вам потрібно вжити.
Блювотні рухи — це нормально, це не небезпечно, і воно обов’язково станеться під час відлучення. Можливість для дітей вчитися. До тих пір, поки ми не вводимо тверді продукти, вони знають лише смоктання, і коли ми вводимо щось інше за консистенцією, ніж молоко, блювота обов’язково буде відбуватися, поки ви не зрозумієте, що це не молоко і що його потрібно ковтати іншим способом.
З іншого боку, задихатися може бути небезпечно, тому будьте дуже обережні, подаючи їжу. Ніколи не залишайте дитину без нагляду з їжею, яку вона тримає перед собою.
Зрозумійте, яку консистенцію давати немовлятам, щоб вони не задихнулися, і що найважливіше вивчити з негайних дій, які необхідно вжити, якщо ваша дитина задихається.
Більш важливим ,
Залишайся спокійним. бути терплячим. Довіряйте собі і своїй дитині. Це буде весело, і немає кращого відчуття, ніж бачити, як ваша дитина насолоджується їжею.
Щасливого батьківства!
