婴儿胃食管反流病的7种家庭疗法

和成人一样，儿童也容易患 胃食管反流病 ，这导致他们吐出来吃东西。 不幸的是，对于许多人来说，它可能过于频繁。

处理儿童胃酸倒流的简单方法

以下是儿童胃酸倒流的一些家庭疗法。

1.睡眠时的调整

患有胃食管反流病的儿童经常难以入睡。 事实上，不正确的睡眠姿势和时间会加重他们的病情，让他们更烦人。

切勿在宝宝处于睡姿时喂他。 喂食时最好让宝宝直立坐在您的腿上，不要在喂食后立即将宝宝放下。

喂奶后让宝宝直立至少 30 分钟。

2.尝试按摩疗法

定期按摩有助于改善儿童呼吸和消化系统的功能。

按摩刺激迷走神经，迷走神经是大脑中控制呼吸系统和消化系统不同区域的神经。 它甚至可以帮助身体更快地发育，从而使身体的每个部位更快地开始更有效地工作。

2014 年发表在《护理生物研究》上的一项研究报告称，按摩有助于减轻 GERD 婴儿的症状。

按摩还有助于提高认知能力、减少哭泣和帮助睡眠。

如何实施：

• 让您的宝宝处于躺卧位。
• 在孩子的肚子上放一点温热的橄榄油或椰子油。
• 顺时针方向轻轻按摩胃部 3 至 4 分钟。
• 然后轻轻按摩背部两分钟。
• 最后，用长而稳定的动作按摩手和腿。
• 每天重复两次或三次。

注意：不要在喂食后立即给宝宝按摩。

3. 让孩子做一些运动

为了帮助孩子应对反酸症状，您应该尝试一些基本的运动练习。 运动有助于改善消化。

2017 年发表在 Oxidative and Medicine Cellular Longevity 杂志上的一项研究报告称，运动似乎是一种环境因素，可以识别肠道微生物组成的定性和定量变化，并对宿主产生潜在益处。

但是，重要的是要注意，您不应该在运动后大约 30 分钟之前给宝宝喂食，也不要在运动前立即给他喂食。

针对胀气和腹胀的运动，例如自行车腿或膝盖推力，是一些最好的尝试选择。

如何实施：

• 让您的宝宝处于躺卧位。
• 用手将腿保持在半弯曲的位置。
• 开始轻轻地移动宝宝的腿，就像他在骑自行车一样。
• 每天做几次，每次 10 分钟。

4. 更频繁地喂宝宝

有时，婴儿的胃酸倒流可以通过对喂养程序进行微小的改变来治疗。

例如，在每次喂食时开始减少给宝宝的母乳或配方奶。 为了弥补少量，更频繁地进餐。

永远记住，当他们的胃很饱时，婴儿更容易出现反流和吐痰。

另一方面，不太饱的胃对下食道括约肌 (LES) 的压力较小，这反过来又会阻止食物从胃返回食道。

喂奶时，尽量让宝宝保持更直立的姿势，喂完后也让他保持直立10分钟。 避免在喂食后立即让宝宝掉下来，并确保宝宝在每次喂食后打嗝。

5. 增稠母乳或配方奶可能会有所帮助

无论您是给宝宝母乳还是配方奶，用一些米糊稍微增加它的稠度都可以帮助治疗宝宝的胃酸倒流。

增稠食物被认为有助于防止胃内容物滑入食道。

在 2017 年发表在 Cochrane 系统评价数据库中的一项研究中，研究人员发现，接受饲料增稠剂的 GERD 足月婴儿每天两次的反流发作较少。 如果使用饲料增稠剂，患有胃食管反流病的儿童没有反流症状的可能性要高 2.5 倍。

根据孩子的年龄，您应该咨询儿科医生，了解可以添加到配方奶或母乳中的增稠配方奶。

6. 避免接触二手烟

生活方式的改变有助于减少 GERD，这方面的一个重要策略是避免让您的孩子接触二手烟。 事实上，任何年龄的婴儿或儿童都应完全避免接触烟草烟雾。

烟草烟雾会使食管下括约肌松弛，增加反流的风险。

发表在俄克拉荷马州医学协会杂志上的一项研究发现，环境烟草烟雾是导致 GERD 的重要因素。

该研究甚至强调，儿科医生应系统地询问有关婴儿环境的问题，并建议儿童应留在无烟环境中。

二手烟还会增加婴儿患绞痛、易怒、哮喘、肺炎、哮吼和中耳感染的几率。

7. 母乳喂养的妈妈也要照顾好自己

母乳喂养是为幼儿提供健康成长和发育所需营养的自然方式。

给宝宝喂奶的时候，也要注意饮食。 您遵循的饮食对您孩子的健康、成长和发育有直接影响。

事实上，母乳喂养的婴儿可能会从改变母亲的饮食中受益。 因此，母乳喂养的母亲应密切监控自己的饮食，以帮助避免婴儿出现胃酸反流。

• 立即消除所有乳制品，因为乳制品中的蛋白质会刺激儿童未成熟的消化系统。
• 避免常见的过敏原，包括小麦、麸质、柑橘类水果、坚果、鸡蛋和大豆。
• 限制高脂肪、油炸或辛辣食物，以及苏打水、巧克力和咖啡因。
• 远离酒精和香烟烟雾。
• 哺乳妈妈应该每天服用益生菌酸奶，以改善她们和婴儿的消化系统。
• 由于水是母乳的重要组成部分，母乳喂养的母亲应该全天喝大量的水以保持身体水分。

什么导致儿童胃食管反流病？

根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的数据，胃食管反流病 (GER) 发生在胃内容物回流到食道时，导致胃灼热。

胃食管反流病 (GERD) 是一种更严重和长期的 GERD，可能会阻止婴儿进食，需要就医。

在婴儿中，胃食管反流很常见，因为压迫胃上部开口的肌肉带或括约肌没有完全闭合，尤其是在早产儿中。 结果，婴儿经常经历胃食管反流病并在喂食后吐痰。

在大多数情况下，某些因素，例如早产、大部分时间躺着以及只吃流质饮食，会导致婴儿反流。

儿童胃食管反流病的体征和症状

患有胃食管反流病的婴儿在喂食后通常比平时吐得更多。 再加上它变得烦人。

其他症状包括痉挛、呕吐或吞咽困难、易怒（尤其是在进食后）、进食不良或拒绝进食、体重增加或减轻不佳以及喘息或呼吸困难。

只要您的孩子健康、满意且成长良好，胃酸倒流就不必担心。 事实上，随着孩子年龄的增长和变得更加活跃，这个问题的发生频率会降低。

您总是可以尝试一些有效减少宝宝反流发作和随之而来的不便的自然疗法。

针对 GERD 儿童的其他有用提示

• 定期喂孩子少量的食物，一天几次。
• 切勿在未咨询医生的情况下尝试吃任何类型的固体食物。
• 确保您的孩子不会暴饮暴食。
• 避免粗暴对待或弹跳您的孩子。
• 睡觉时避免穿紧身衣服，例如紧身尿布或松紧带。
• 如果您怀疑食物过敏或不耐受，请咨询您的医生。
• 如果您是奶瓶喂养，请检查奶嘴尺寸。 较小的乳头会让您的宝宝在喂食时吞下空气，而较大的乳头会加快母乳的流动。

遗言

如果您的孩子出现发育不良的迹象，以及用力吐出食物、频繁呕吐、便血、慢性咳嗽和进食后异常烦躁，请咨询医生。 这些迹象表明胃食管反流病 (GERD) 等更严重的疾病会导致生长不良。