怀孕期间的糖尿病
当一个女人怀孕时，她的身体会发生很多变化。 除了激素水平的突然变化外，还有其他生物因素发生变化，例如 血糖水平. 简单地说，妊娠糖尿病并不少见。
什么是妊娠糖尿病？
顾名思义，这是女性在受孕时即怀孕期间发生的糖尿病类型。 怀孕会导致 高糖水平 在一些女性的血液中，这会导致感染 比斯克里 怀孕。 在一些女性中，怀孕期间胰岛素水平可能会下降，从而导致血糖水平升高。 通常身体的血糖水平由身体的天然胰岛素水平控制。
妊娠期糖尿病可能发生在没有患过糖尿病的女性身上 患有糖尿病 之前，并且可以在出生后进行治疗。 妊娠中期和晚期的女性更容易患上妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的原因
体内胰岛素水平的波动是主要原因 用于糖尿病 怀孕。 在消化过程中，所食用食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖（糖）以释放能量。 这种能量被人体用于进行日常活动。 在正常情况下，胰腺中产生的胰岛素有助于将这种糖输送到细胞中，并防止身体的糖水平升高。
在怀孕期间，会形成一种称为胎盘的膜，它负责从母亲向哺乳婴儿提供氧气和营养。 然而，除了其正常功能外，胎盘还会释放许多激素，这些激素往往会干扰母亲身体的正常激素机制。 众所周知，它会破坏和干扰胰岛素的产生，导致高血糖水平缺乏足够的胰岛素来分解它。 这是母亲可能患上妊娠糖尿病的情况。
与妊娠糖尿病有关的另一个因素是体重。 肥胖与身体的胰岛素抵抗密切相关。 如果母亲在怀孕前超重，您可能会患上妊娠糖尿病。 相反，在怀孕期间保持体重增加同样重要。
你有患妊娠糖尿病的风险吗？
七分之一的女性有感染风险 患有糖尿病 在怀孕期间。 但有些女性比其他女性面临更大的风险。 以下是一些增加妊娠糖尿病风险的因素：
- 高体重指数： 那些在怀孕前超重的人面临更大的风险。 女性在怀孕期间体重增加，而且已经超重使身体难以调节血糖水平。
- 怀孕期间体重快速增加： 虽然体重增加与妊娠糖尿病之间的确切关系尚不清楚，但专家认为，这是由于影响胰腺中负责产生胰岛素的 β 细胞而导致胰岛素抵抗增加所致。 β细胞分泌胰岛素的能力降低，从而导致妊娠糖尿病。
- 家族病史： 有 XNUMX 型糖尿病家族史，特别是如果兄弟或母亲患有该家族史，这使母亲成为在怀孕期间患妊娠糖尿病的有希望的候选人。
- 上一次怀孕日期： 如果您在之前的怀孕期间患有糖尿病，医生会让您非常小心，并定期监测您的血糖水平，因为它很可能会复发。
- 年龄： 25岁以上的人患妊娠糖尿病的风险更大。 其实年纪越大越
患妊娠糖尿病的机会。
其他医疗条件： 多囊综合征女性 卵巢 或有患妊娠糖尿病风险的 PCOS（多囊卵巢综合征）病史，因为这种疾病的症状之一包括胰岛素抵抗的可能性增加。
我可以减少患妊娠糖尿病的机会吗？
无论您是否属于最有可能患上妊娠糖尿病的女性，您都绝对可以降低患上妊娠糖尿病的风险。 控制饮食和锻炼会有所帮助。 这里有一些步骤：
- 在你的膳食中加入更多的膳食纤维： 这可以通过增加全谷物、新鲜蔬菜和水果的摄入量来实现。 每日纤维摄入量增加 10 克，可将患妊娠糖尿病的风险降低约 26%。
- 对不健康的食物说不： 减少甜食和富含碳水化合物的食物的摄入。 远离不健康的啃食来治疗饥饿感。
- 进食频率： 少食多餐会比一餐吃大量食物更健康。
- 做出明智的选择： 包括各种食物，以便您在饮食中获得所有必需的日常营养。
- 在您的日常生活中加入体育锻炼： 保持活跃有助于降低怀孕期间患糖尿病的风险。 游泳和步行是孕妇最推荐的选择。 可以根据您的健康状况和怀孕时间选择温和的运动。 在完成锻炼程序之前，请务必咨询您的医生。
- 控制体重： 在怀孕前后保持健康的体重对于维持健康的血糖水平至关重要。
常见的体征和症状
没有太多可能表明妊娠糖尿病的明显症状，因此您的医生建议在怀孕 24-28 周左右进行全面健康检查，因为这是女性最有可能被诊断出患有高血糖水平的时期。 . 如果您已经因上述因素而处于危险之中，建议您提前进行此项检查。 但是，这里有一些迹象可以作为警告，如果您遇到它们，请立即寻求医疗干预：
- 即使在喝了足够的水和其他液体后也经常感到口渴。
- 尿频。
- 感觉过度疲劳（怀孕，一般来说是孕晚期，会让女性感到疲倦，但即使她们
- 您全天的活动水平较低可能表明有妊娠糖尿病的可能性。）
- 口干。
- 视力模糊
- 反复感染。
怀孕期间的几种常见情况可能是妊娠糖尿病的征兆。 怀孕和糖尿病一起会让你怀孕
精疲力竭的妈妈。 通常，妊娠糖尿病在妊娠中期被发现。 但是，如果上述任何症状更明显，您可能需要与您的妇科医生讨论以确定您是否需要进行糖尿病筛查。
妊娠糖尿病如何影响怀孕？
母亲的血糖水平通常在分娩后恢复正常。 但是，您应该注意怀孕期间普遍存在的一些风险。
- 子痫： 如果不治疗，母亲和孩子都会患上妊娠糖尿病。 未经治疗的妊娠糖尿病的常见副作用之一是先兆子痫。 据说这种情况主要发生在最后三个月。 先兆子痫的两个主要特征包括尿液中蛋白质水平升高（可在常规测试中发现）和高血压。 如果不及时治疗，病情会变得更糟。 不良反应包括早产，在极少数情况下还有流产。
- 死胎： 当患有妊娠糖尿病的孕妇怀孕超过 40 周时，风险会增加。 在这种情况下，死产的风险会增加。
发展为 XNUMX 型糖尿病：随着年龄的增长，这些母亲更有可能发展为 XNUMX 型糖尿病。
上述所有并发症仅指与未治疗病例相关的风险。 妊娠糖尿病只会增加对几种疾病的易感性。 但在大多数情况下，适当的饮食和锻炼方案会有所帮助。
妊娠糖尿病对胎儿有什么影响？
有时，妊娠糖尿病对婴儿的影响可能比对母亲的影响更严重。 当胎盘干扰胰岛素水平时，它又会受到血糖水平升高的影响。 在大多数情况下，按时接受治疗的妊娠糖尿病妇女会生下健康的婴儿，但不治疗可能会对婴儿产生一些影响：
- Macromia： 母亲血液中的高糖分会传递给婴儿。 儿童血液中的高水平糖会导致胰腺通过释放更高水平的胰岛素来做出反应。 这有时会导致巨畸形，即胎儿体重 9 磅或更多的情况。 这种情况可能需要剖腹产。如果自然分娩，婴儿可能会受轻伤、产伤或肩难产。
- 低血糖儿童： 由于胰岛素水平升高，婴儿出生时可能会出现低血糖，也称为低血糖症。
- 呼吸问题： 一些患有妊娠糖尿病的母亲所生的婴儿有轻微的呼吸困难。 有些人甚至会患上窘迫综合症 呼吸 出生后可能需要为婴儿提供额外的氧气。
- 营养缺乏： 婴儿可能携带低水平的镁和钙，这会导致痉挛、痉挛和休克。 这些可以通过适当的补充来解决。
- 黄疸风险： 这些孩子更容易被感染 黄疸 出生后。 这很容易治疗，但可能会使孩子感到虚弱。 孩子可能需要立即就医。
- XNUMX型糖尿病： 儿童在长大后可能更容易患上 XNUMX 型糖尿病。
请记住，这些只是条件的极端影响。 在许多情况下，婴儿不受母亲糖尿病的影响。 一个安全的选择可能是尽快发现问题并将您的血糖水平保持在正常水平，以确保您的健康和宝宝的健康。
妊娠糖尿病筛查指南
在大多数情况下，妊娠糖尿病检测是在妊娠 24 至 28 周之间进行的。 . 以下是有助于了解母亲在怀孕期间是否有高血糖或低血糖的两项主要测试。 根据结果，可以根据需要增加后续测试和额外筛查。
葡萄糖挑战测试 (GCT) - 非空腹测试
该测试中显示的患者被给予口服葡萄糖溶液。 一小时后，抽取血样以评估血糖水平。 较高水平表明无法处理消耗的葡萄糖，建议患者服用 OGTT。
口服葡萄糖耐量试验 (OGTT) - 空腹试验
患者需要空腹进行该测试。 抽取血样，并给予患者口服葡萄糖溶液。 一小时后抽取第二份血样，一小时后抽取第三份。 检查时间为两个小时，期间建议患者不要进食或饮水。 这有助于确保准确的结果。 如果血糖水平落入妊娠糖尿病范围，患者可能会服用药物或节食。
在怀孕期间诊断糖尿病
在怀孕初期，医生会询问准妈妈一些有关医疗和家族史的问题，以排除患妊娠糖尿病的风险。 在整个怀孕期间，都会监测和评估任何警告信号。 如果没有出现异常，将在适当的时候进行常规 GCT。 测试结果有助于诊断妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病治疗
通过简单的生活方式改变，可以很容易地控制妊娠糖尿病。 . 富含纤维、低碳水化合物的饮食，经常少量食用可能有助于降低血糖水平。 根据 OGTT 的结果，医生也可能会建议进行温和的锻炼。 间隔后将再次测试您的血糖水平以检查是否有任何差异。 如果水平恢复正常，建议您继续饮食和锻炼。 医生可能会定期检查您孩子的健康状况。 如果血糖水平没有降至正常水平，可能会开出药物或胰岛素注射来降低血糖水平。
怀孕期间如何控制血糖水平
控制血糖水平的简单方法是控制饮食。 调整饮食和饮食时间对改善怀孕期间的整体健康大有帮助。
妊娠糖尿病的饮食计划
以下是您的饮食计划的示例：
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午餐
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晚餐
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早上点心：
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下午点心：
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晚上点心：
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您的营养师可能会根据测试结果开出个性化的饮食图表。
孕妇的血糖水平
患有孕前糖尿病的孕妇和患有妊娠糖尿病的妇女的理想血糖水平各不相同。 以下是有关怀孕期间血糖水平的一般指南。 请记住，每次怀孕都是不同的，您的医生是接听您健康状况的最佳人选。
如何预防妊娠糖尿病？
了解并掌握所有先前的信息是预防的第一步。 这不仅可以帮助您了解所涉及的所有风险因素，还可以帮助您确定未来的发展方向。 与您的医生讨论您的病史以排除任何风险，并在必要时进行早期糖尿病筛查。 严格控制饮食和锻炼计划，以在怀孕期间保持正常的血糖水平。 对甜食的渴望在一些女性中很常见，但不健康的零食和高糖饮食弊大于利。
母亲和婴儿出生后会发生什么？
在大多数情况下，什么都没有！ 妈妈恢复到平时的健康状态，血糖水平下降到正常水平，宝宝健康快乐。 但在最坏的情况下，由于血糖水平高、诊断较晚或母亲的身体对药物反应不佳，损害严重，可能会感觉到对母亲和婴儿的影响。 可能需要进行后续检查以排除母亲的 XNUMX 型糖尿病和儿童的低血糖。
重要的是要努力保持健康的体重，并在分娩后继续遵循健康的饮食和锻炼习惯。 这有助于降低在以后的生活和怀孕期间患糖尿病的风险。 不要为自己以及出生后的婴儿跳过后续会议。 继续母乳喂养，同时确保您食用营养丰富的饮食。 这将有助于实现最佳体重并确保母婴健康。