7种缓解婴儿气痛的家庭疗法

年幼的孩子经常会通过胀气和打嗝排出气体。 这很少引起关注，但当气体不易通过时，会导致父母希望尽快缓解的疼痛和其他症状。

婴儿气体问题的原因

幼儿胀气问题的原因包括使用抗生素药物、乳糖不耐症、吃会增加肠胃胀气的食物、没有很好地咀嚼食物、在进食或饮水时吞下大量空气以及没有喝足够的水。

婴儿气体问题的症状

蹒跚学步的孩子出现胀气的迹象可能包括感觉比平时更不安、将双腿拉向腹部、食欲下降、睡眠困难或排便困难。

您可能还会注意到胀气和打嗝比平时更多。

摆脱孩子气痛

以下是一些针对幼儿气痛的家庭疗法。

1. 消除刺激

某些食物可能会使您的孩子更容易患胀气和胃痛。 在这种情况下，您可能需要限制这些营养素并将其从孩子的饮食中去除。

• 检查您的孩子是否有乳糖不耐症。 当您无法消化乳制品中的糖分时，就会发生这种情况。 它可能是您孩子腹痛的原因。
• 一些会引起胀气的食物是卷心菜、羽衣甘蓝、花椰菜、西兰花、豆类、洋葱、豌豆、梨、桃子和李子。 避免给孩子喂食这些常见的触发食物。
• 不要让您的孩子喝碳酸饮料和软饮料。
• 如果宝宝胀气，哺乳妈妈应避免辛辣食物、豆类和十字花科蔬菜（如花椰菜和西兰花）。

2.在饮食中加入更多富含纤维的食物

为防止产生气体，请在孩子的饮食中加入富含纤维的食物。 纤维通过帮助食物更快地通过肠道来帮助消化过程。 它还有助于防止便秘。

• 您可以在孩子的饮食中加入的一些最好的富含纤维的食物是麸皮、全谷物、浆果、芹菜、南瓜和橙子。
• 避免给您的孩子大量精制和加工食品，因为这些食品的天然纤维已被去除。
• 哺乳期的母亲还应该在饮食中加入富含纤维的食物。

3.增加液体摄入量

如果您的孩子有气痛，请增加他的液体摄入量。 当身体获得足够的液体时，消化系统会更顺畅地工作。 它还有助于排出气体并防止便秘。

如果孩子的饮食中没有足够的液体，这可能会导致便秘症状。

• 确保您的孩子全天喝足够的水。 如果可能的话，给你的孩子喝温水，因为它有助于消化。
• 除了水，您还可以给孩子喝新鲜果汁和清汤。
• 您可以给孩子加味水，但必须咨询医生。
• 避免给孩子喝汽水等软饮料，这会加重病情。

4.轻轻按摩

按摩是缓解胀气疼痛的另一个好选择，因为按摩胃有助于将滞留的气体排出肠道。

怎么做：

• 在手上擦一些温热的橄榄油或椰子油。
• 顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子两到三分钟。
• 然后做一个两分钟的背部按摩，以帮助缓解气体和促进睡眠。
• 每天重复几次。

5.运动

确保您的孩子进行适度运动也将确保顺利消化。 一个活跃的孩子很少有与气体有关的问题，如胃痛和便秘。

• 对于婴儿，在两次喂食之间以轻柔的圆周运动锻炼宝宝的双腿。 这会对胃产生压力以帮助排出气体。
• 鼓励您的孩子进行适度的运动，例如步行、跑步、慢跑和跳舞。
• 但是，喂食和运动之间应该至少有一个小时的间隔。 另外，不要让孩子在吃完饭后立即躺下。

6. 使用暖垫

热敷可以极大地缓解幼儿的胀气疼痛，因为温暖的温度有助于排出胀气并安慰婴儿。

كيفتستعمل：

• 将柔软的毛巾浸泡在热水中并拧干以除去多余的水。
• 将温暖的毛巾放在孩子的肚子上。
• 毛巾冷却后，换上一条新的温暖的毛巾。
• 重复该过程 3 或 4 次。
• 每天使用这种补救措施数次。

注意：避免为儿童使用热水瓶或加热垫。

7.洋甘菊

洋甘菊是治疗常见胃病（如幼儿胀气）的良好药物，因为它含有有助于减少肠道气体的化学物质。 这种草药还有助于放松消化系统的肌肉，从而改善消化并防止气体形成。

كيفتستعمل：

• 在一杯热水中加入半茶匙干洋甘菊花。
• 盖上盖子浸泡10分钟。
• 每天多次给您的孩子 1-2 茶匙这种茶。
• 哺乳期的妈妈一天可以喝两到三杯洋甘菊茶。

管理和预防幼儿气体问题的其他提示

• 不要过度喂养你的孩子。
• 如果你是母乳喂养，经常打嗝。
• 如果您的孩子在食用乳制品后出现胀痛，请咨询您的医生关于乳糖不耐症的问题。
• 哺乳期的妈妈要注意饮食，避免会产生胀气的食物。
• 让孩子吃得更慢，以减少他吞下的空气量。
• 教你的孩子在吞咽前好好咀嚼食物。
• 让您的孩子左侧卧，以帮助缓解胀痛。
• 轻轻抬起孩子的脚几分钟，以帮助排出胃气。
• 不要让您的孩子咀嚼口香糖、吮吸硬糖或用吸管喝水，如果他容易胀气或有胀气疼痛。
• 进入 益生菌 慢慢添加到孩子的饮食中，以改善消化和防止胀气。
• 给孩子吃富含酶的食物，如一两片菠萝、葡萄柚或木瓜，以促进消化。
• 在没有事先咨询医生的情况下，不要给您的孩子服用任何药物。

你什么时候去看医生？

如果每餐后出现胀痛症状或频繁且持续时间长，则应咨询医生。 如果您的气痛伴有任何其他症状，例如呕吐、腹泻、食欲不振或体重减轻，您可能需要去看医生。

如果您的宝宝在使用下面给出的任何家庭疗法后一周内没有发现任何缓解，您的宝宝也可能需要就医，因为这可能是导致宝宝不适的根本原因。

遗言

婴儿的消化系统不发达，这使他们容易出现气体问题。 他们小肚子里积聚的气体会引起如此多的疼痛和不适，以至于任何父母都很难看到。

但幸运的是，一些简单的提示和补救措施可以帮助释放多余的气体并让宝宝平静下来。