自然丰满脸颊的 9 种方法

胖嘟嘟的脸蛋变年轻不再是梦！

与面部结构松弛丰满的人相比，圆润的脸颊使人看起来非常年轻和健康。 后者被认为是健康问题的征兆，象征着年老。

有些人热衷于拥有丰满的脸颊，以至于他们接受了面部注射、脂肪转移、填充剂和其他整容手术。 好消息是，如果你害怕打针，有很多自然的方法可以让脸颊丰满。 (2) (3)

如何自然丰满的脸颊

自然方法包括许多家庭疗法、锻炼和营养干预，这些已知可以使脸颊丰盈。

1.面部运动

就像任何其他运动一样，面部运动会锻炼您的面部肌肉，让您看起来更年轻。 这些练习也被称为面部瑜伽。 每天进行几分钟的这些练习，持续数周，可以帮助您获得更健美、更年轻的面孔。

锻炼您的面部肌肉还可以通过增加质量和增加厚度来增强您的肌肉，使您的脸颊看起来更饱满。

以下是其中一些练习：

• 抿嘴微笑，然后将手指放在嘴的一侧，抬起脸颊肌肉。 保持几秒钟并重复几次。
• 同时微笑着用嘴说出字母 O。 另外，像上一个练习一样抬起脸颊并保持几秒钟。

2.使用芦荟

芦荟以其对皮肤的多种益处而闻名。 它通常以凝胶形式使用，并定期涂在脸上以保持健康的皮肤。

将芦荟涂抹在脸上不会让你看起来更圆润，但它肯定会给他们带来你想要的年轻魅力。

涂抹芦荟可以让你的脸和脸颊保持湿润，同时使它们稍微丰盈起来。 它将非常温和地滋润皮肤，减少细纹和皱纹的出现。 这是因为芦荟含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康。

芦荟通常以凝胶或乳霜的形式局部涂抹，但也可以口服以促进体内胶原蛋白的生成，这对保持皮肤丰盈和年轻非常有益。

芦荟中的所有营养成分及其抗氧化特性有助于中和已知会导致面部皱纹和紧绷等衰老迹象的自由基。 此外，芦荟还能刺激透明质酸的产生，这对您的皮肤非常有益。

3. 遵循您的护肤方案

遵循改善皮肤健康的护肤方案很重要。 使用适合您的皮肤类型且所含成分不含不健康化学物质的产品。 另外，请确保您对任何列出的成分都不过敏。

富含弹性蛋白、胶原蛋白和抗氧化剂的产品最适合年轻肌肤。

现在有不同类型的护肤产品，例如精华液、乳液、收敛剂和面霜。 以准确的数量正确使用它。 但是，不要过度使用它或不经常使用它。

一款保湿面膜，让您的肌肤柔软年轻。

4.敷玫瑰水+甘油面膜

许多人多年来一直使用玫瑰水来保持皮肤健康。 它有多种形式，例如喷雾剂，可带来快速清爽的效果。

玫瑰水具有抗菌和舒缓特性，可对抗任何发红和浮肿。 它是一种天然保湿剂，可促进丰盈、年轻的肌肤。

研究表明，玫瑰水可以在保持皮肤 pH 值的同时使皮肤恢复活力。 定期使用它可以使皮肤看起来健康，同时减少衰老迹象。

甘油具有保湿和润肤作用。 这意味着它将通过将水吸入其中来保持皮肤水分和水分。 使用等量的玫瑰水和甘油的混合物是使脸颊丰盈的绝佳方法。

5.敷上蜂蜜+牛奶+苹果面膜

每天一个苹果也可以防止皮肤不健康！ 苹果对您的健康有很多好处，但它们对您的皮肤也有奇效。

研究表明，由于苹果中含有大量的抗氧化剂和维生素，经常食用它们可以防止组织损伤。 它们还含有胶原蛋白，胶原蛋白以让您的皮肤看起来清爽丰盈而著称。

将牛奶涂抹在皮肤上是一种古老的疗法。 研究表明，牛奶可能有助于清洁和滋润皮肤。 此外，牛奶含有蛋白质和护肤品中常用的重要化学物质。 这些化合物促进皮肤愈合，这反过来又对丰满的皮肤很重要。

由于氨基酸含量高，牛奶还可以促进新皮肤细胞的生长，同时去除旧的死细胞。

蜂蜜以其保湿功效而闻名，可以使皮肤年轻。 它的抗菌特性对皮肤也很好。 涂抹蜂蜜有助于疏通皮肤毛孔并滋润肌肤，使肌肤看起来更饱满。

使用未加工的天然蜂蜜比使用精制包装蜂蜜更好，后者在加工和包装过程中损失了许多健康的营养成分。

除了局部使用外，每天适量食用蜂蜜也有益于健康的皮肤。 它可以作为引起粉刺和其他皮肤问题的甜味剂的替代品。

如何使用这个面具：

• 将半个苹果去皮，然后将去皮的碎片放入研磨机中。
• 在苹果片中加入 5 茶匙蜂蜜和 6-XNUMX 茶匙冷牛奶。
• 混合直到得到光滑的糊状物。
• 把糊状物涂在脸上。 以打圈的方式按摩几分钟。
• 用冷水冲洗。
• 每天两次使用此面膜至少一周，以获得明显的效果。

6.涂抹护肤油

研究表明，某些类型的油可以促进皮肤健康。

这些油具有恢复活力的特性，可以改善肤色，让您看起来更年轻。 它还可以保护皮肤免受太阳光线的伤害，因为太阳光线会加速衰老。 有些油还有助于对抗粉刺和皮炎。

一些常用的护肤油包括：

• زيتالزيتون
• زيتجوزالهند
• 杏仁油
• 鳄梨油

7. 坚果

杏仁等坚果含有丰富的脂肪，对您的皮肤有益，可以自然填充您的脸颊，让脸颊看起来更饱满。 在正餐中间吃一把坚果和在正餐之间饿的时候吃它们是非常有益的。

8.保持水分

喝足够的水并保持水分是促进脸颊丰满的另一种方法。 不仅如此，它还可以确保您的皮肤看起来清透健康，同时减少衰老迹象。

9. 吹气球

吹气球是锻炼面部肌肉以获得丰满和浮肿的脸颊的另一种方法。 这是因为当你给气球充气时，你是在对面部肌肉施加压力，这将帮助你获得理想的脸颊结构。

增加脂肪或肌肉会导致脸颊变胖吗？

有研究表明，如果你获得足够的脂肪来增加 BMI，你的脸颊就会变得胖乎乎的。 然而，这些研究还报告说，胖乎乎的脸颊可能是上半身肥胖的一个指标。

其他提示

• 出门晒太阳前，一定要涂防晒霜，因为太阳光线对皮肤非常有害。 它还会导致衰老的早期迹象。
• 另外，在睡觉之前，一定要卸掉所有的化妆品。 白天，尽量使用知名品牌的淡妆，因为某些品牌可能含有对皮肤有害的成分。

经常问的问题

吸烟对皮肤有害吗？

吸烟是加速皮肤老化的危险因素，因为它会导致皮肤松弛。 一根香烟中含有很多有害化学物质，会破坏皮肤中的天然胶原蛋白和弹性蛋白。

此外，吸烟会限制流向皮肤的血液，从而阻止足够的营养和氧气流动。

什么会导致细纹和皱纹？

皱纹和细纹是衰老的标志。 它们也可能是由于胶原蛋白生成减少和炎症增加所致。

其他可能导致细纹和皱纹的原因包括：

• 抽烟
• 睡眠不足
• 太阳光线
• 干旱
• 压力
• 咖啡因过多
• 不健康的饮食
• 洗面奶
• 皮肤护理不当

甘油对皮肤健康有益吗？

甘油以其对皮肤健康的惊人影响而闻名。 它可以滋润和软化皮肤，保护皮肤免受刺激，并减少炎症。

遗言

丰满的脸庞和丰满的脸颊是许多人想要看起来年轻有活力的东西。 如上所述，有很自然的方法可以实现它，但您必须定期应用这些方法。

此外，遵循健康的饮食和生活方式，因为它们对您的皮肤健康和您的容貌有着巨大的影响。

此外，压力和心理健康问题会对您的脸颊造成压力。 尝试通过为您的爱好和其他让您快乐的活动腾出时间来管理压力。