中暑的有效家庭療法
學位保持不變 熱 在炎熱的天氣裡，身體通過體內的液體。 長時間受熱時，為了釋放多餘的熱量並冷卻身體，我們會出汗。 因此，當身體失去足夠的液體時，我們會遭受大量脫水。 這可能會導致危及生命的疾病，例如神經損傷，尤其是當體溫升高到 40,56 攝氏度。
中暑是一個非常大的問題。 這些天氣溫飆升至 35°C，你吃什麼和喝什麼比你想像的更重要。
什麼導致中暑？
中暑有兩個主要原因：
- 在惡劣的天氣條件下進行體育鍛煉，例如在陽光下玩耍數小時
- 兒童、老人和患有疾病的人通常難以調節體溫。 即使沒有任何體力活動，他們也可能在高溫下中暑
中暑的症狀有哪些？
警告標誌可能表明中暑的發作。 這些是症狀：
在這些警告信號出現後，中暑就開始了。 中風的症狀通常是神經系統的。 患者可能患有：
- 癲癇發作
- 易怒
- 奇怪的行為變化
- 幻覺和妄想
在家如何治療中暑？
看看這些中暑的家庭療法。
1. 牛奶
你每天可以喝大約1-2杯。
你需要什麼
- 酸奶（2湯匙）
- 水（1杯）
- 鹽（捏）
- 孜然粉（一撮）
你在幹什麼
- 將水與牛奶混合 胡說八道.
- 加入孜然粉和鹽。 攪拌均勻。
- 喝這種混合物。
這有什麼幫助
由於水是主要成分，這種提神飲料可以滋潤和冷卻身體。 它還含有滋養身體的蛋白質、益生菌、維生素和礦物質。
2.冷水浴
這是一種有效的急救治療。
你需要什麼
- 浴缸
- 冷水
你在幹什麼
- 在裝滿冷水的浴缸中浸泡 15-20 分鐘。
這有什麼幫助
- 如果因勞累而發生中風，建議進行這種治療。 這將有助於降低體溫。
3. 精油
當你的體溫開始升高時應用這個。
你需要什麼
- 薄荷油（2-3 滴）
- 橄欖油或杏仁油（2 湯匙）
- 薰衣草油（1-2 滴）
你在幹什麼
- 混合精油。
- 將這種混合物塗抹在脖子底部和手腕後部。
這有什麼幫助
- 薰衣草油擅長鎮靜神經和曬傷的皮膚。 它降低了體溫。
4.中藥
您可以在適當的解決方案時使用此補救措施。
你需要什麼
- 水（3杯）
- 幹綠豆（1杯）
你在幹什麼
- 煮綠種子。 液體應變。
- 冷卻後飲用液體。
這有什麼幫助
- 綠豆對治療中暑很有效。 綠豆滋潤身體，降低體溫。
5.羅望子汁
您可以在出現症狀後立即食用。
你需要什麼
- 羅望子片（幾）
- 水（1-1 ½ 杯）
- 糖或蜜糖
你在幹什麼
- 幾分鐘，將羅望子煮沸。
- 過濾後在液體中加入蜂蜜或糖，調味。
- 待涼後飲用。
這有什麼幫助
- 羅望子擅長提供因脫水而耗盡的必需電解質和營養物質。
6.洋蔥汁
您可以在中風後使用果汁。在事故發生後的幾天內，每天喝兩次蜂蜜和洋蔥的混合物。
你需要什麼
- 蜜糖
- 洋蔥汁
你在幹什麼
- 有兩種方法可以使用這種果汁治療中暑。
- 中風後，將汁液塗抹在耳後、胸部和腳下。 讓它打開。
- 症狀消失後，喝XNUMX茶匙洋蔥汁和一些蜂蜜混合。
這有什麼幫助
- 這是已知的可以緩解中暑症狀的組合。 然而，其機制尚不清楚。
7.香菜水
中暑發生後可以喝一杯這種飲料。
你需要什麼
- 香菜
- 曇花一現
你在幹什麼
- 將葉子與一些水混合併提取芫荽汁。
- 加點糖。 攪拌均勻。
- 將冰箱中的水冷卻幾分鐘，然後飲用。
這有什麼幫助
芫荽帶走身體多餘的熱量，在冷卻身體的同時消除嘔吐和噁心。
8.檀香膏
應用一次將減少中暑的症狀。
你需要什麼
- 檀香粉（3-4湯匙）
- 水
你在幹什麼
- 將粉末製成稀糊狀。
- 將它塗抹在胸部和額頭上。
- 保持約一個小時。
- 如果沒有檀香粉，也可以使用檀香油。
這有什麼幫助
- 檀香具有降低體溫的清涼特性。
9. 蘋果醋
如果您在曬太陽後感到虛弱和頭暈，請喝這種果汁。
你需要什麼
- 冷水（1杯）
- 蘋果醋（1茶匙）
你在幹什麼
將水和醋混合後飲用。
這有什麼幫助
- 果汁含有維生素和礦物質，有助於補充體內的電解質。
10.桃子
這種飲料可以作為治療中暑的方法。
你需要什麼
- 桃子
- 水
你在幹什麼
- 將一些桃子浸泡在水中直到變軟。
- 將它們搗碎在水中，然後過濾。
這有什麼幫助
桃子是一種非常好的抗氧化劑來源，並且擅長保濕。
預防中暑（中暑）的小貼士
- 夏季多喝水。 水將保持身體水分和涼爽。 隨身攜帶一個水瓶。
- 外出曬太陽之前，請務必使用圍巾、雨傘或帽子遮住頭部。
- 喝牛奶或 عصيرالليمون 以減少體內多餘的熱量。
- 在炎熱潮濕的天氣裡，穿吸水性寬鬆的衣服。
- 白天選擇穿淺色衣服，因為它們吸收的熱量較少。
- 當你在外面時，盡量不要讓自己筋疲力盡。 遵循簡單的時間表，在戶外遊戲或鍛煉期間保持水分並保持能量。
- 每天至少睡眠 6 小時，並均衡飲食。 這將確保身體得到充分休息，並有足夠的礦物質、蛋白質和維生素來維持健康功能。
問題與解答
1. 中暑和熱衰竭有什麼區別？
熱衰竭伴隨著 104 華氏度的發燒、噁心、虛弱、大量出汗、頭暈、肌肉酸痛和心跳緩慢。 如果不解決熱衰竭問題，就會發生中暑。
2. 中暑的急救措施是什麼？
- 讓患者躺在涼爽的地方。
- 脫掉不必要的衣服，讓皮膚的最大表面積暴露在冷空氣中。
- 將冷水灑在全身或將冰袋放在手掌、頸後和腳底。
- 嘗試檢查直腸溫度，因為這樣更準確。 溫度應降至 102 華氏度。
- 給患者一些冷卻液，例如酸奶、檸檬汁、白開水或椰子水，然後讓他們喝。 不要給他退燒藥或阿司匹林。
夏天 很無情，因為 熱的 ，外面和里面。 即使您身體健康，也可能導致中暑。 這些中暑的自然療法肯定會幫助您度過這段艱難時期。