腳氣的提示和家庭療法
香港腳屬於一組皮膚感染，統稱為 癬 它是由生活在皮膚表面的皮膚癬菌引起的。
這種常見的足部感染，醫學界也稱為足癬，在熱帶氣候和城市住區最為流行。
主要導致這種感染的真菌往往在溫暖、潮濕的環境中迅速傳播。
導致大多數足癬病例的三種主要罪魁禍首是紅斑毛癬菌、子囊菌和絮狀表皮癬菌，它們都屬於皮膚癬菌綱。
幾乎任何人都可能感染這種感染，但男性腳氣的患病率高於女性。
男性發病率較高的原因尚不清楚，需要進一步的科學研究。
大多數腳氣病例除了常見的皮膚不適之外，不會造成嚴重問題。
然而，人們不能忽視這樣一個事實：它是一種高度傳染性疾病，如果不及時治療，可能會惡化。
腳氣的原因
導致腳氣的皮膚癬菌有不同的菌株，但大多數病例可追溯到三種類型：紅斑毛滴蟲、子囊菌和絮狀表皮菌。
皮膚癬菌生活在皮膚表層或表皮中，通常在溫暖潮濕的地方繁殖，例如腳趾之間容易出汗的區域。
正是由於這個原因，經常出汗的人更容易受到這種感染。
但需要注意的是，這種感染不僅僅局限於汗水或油性皮膚的氣味。 在很多情況下，真菌也會在乾燥、片狀的皮膚中紮根。
這些情況在夏季最為普遍，此時腳上的皮膚因炎熱而變得越來越乾燥，並失去其天然的脂質特徵。
此外，與涼鞋等敞口鞋的摩擦可能會導致腳部受傷或割傷，從而很容易接觸到引起感染的真菌。
經常穿封閉鞋的人也容易受到這種感染。 經常穿臟襪子只會讓真菌更容易爬到腳上。
另外，熱鞋、鞋上出汗，更容易讓真菌繁殖、傳播感染。
人們可以通過直接或間接接觸感染者的皮膚而感染腳氣。
公共浴室、淋浴間和更衣室的地板是特殊的滋生地，因為它們為這種真菌的傳播提供了有利的條件。
感染這種病毒的人會在這些表面上脫落皮膚，地板也會被真菌污染。 然後，赤腳行走在受污染地面上的另一個人可能會感染病毒。
直接接觸感染者受感染的皮膚也可能感染腳氣。
體徵和症狀
典型的香港腳病例通常會出現以下症狀：
- 你的腳感覺非常乾燥。
- 腳趾之間有瘙癢和燒灼感，隨著感染擴散到腳的其他部位，這種感覺可能會加劇。
- 受影響的皮膚上會出現紅色皮疹，通常從腳趾蔓延到腳背。
- 腳上可能會出現水泡，當皮膚被抓傷時，水泡通常會結痂或張開，露出小塊粗糙凹凸不平的組織。
- 受影響區域及其周圍有炎症或腫脹。
- 受感染的腳可能會發出難聞的氣味。
香港腳的診斷
香港腳是一種相當常見的感染，具有一些明顯的身體特徵，經過訓練的眼睛很容易發現。
大多數病例通過簡單的足部目視檢查即可診斷。 您的醫生可能會詢問您的其他症狀並考慮是否有真菌感染史。
如果感染出現非典型症狀或標準治療無法提供足夠的緩解，則可能需要進行額外的檢測。
為此，您的醫生可能會從感染部位刮取皮膚或指甲，並在實驗室中測試是否存在可疑的真菌。
醫生可能會使用鋒利的手術刀或牙刷輕輕刮掉受影響皮膚的潮濕區域。
該皮膚樣本將被仔細檢查，測試結果將證實或否認診斷。
一旦醫生了解潛在的問題，他/她就會相應地開出適當的治療方法。
醫療
香港腳是一種相當無害的疾病，可以在家中使用非處方乳液、霜或噴霧劑輕鬆治療。
請注意，當您為此目的尋找合適的非處方藥膏或軟膏時，請確保其中含有咪康唑、克黴唑、特比萘芬或託酯。
請遵循製造商的說明，了解正確的劑量和使用方法。 將少量產品滾動到受影響的區域並輕輕按摩直至吸收。
每天重複此應用兩到三次，確保每次應用前後清潔雙手。
症狀消失後，必須繼續使用該霜至少兩週，以確保永久消除真菌。
嚴重的香港腳病例可能需要比這些最初的非處方藥更強有力的治療。 醫生可能會開抗真菌藥或外用藥物塗抹在您的皮膚上。
如何在家控制腳氣
您可以在家中採取以下措施來加速腳氣的康復。
1.自我保健是必須的
每天用抗真菌肥皂和水清洗雙腳，保持雙腳清潔。 清洗後，讓其乾燥，以免在穿上襪子或鞋子之前在皮膚上留下任何水分。
如果您趕時間，可以使用乾淨的雙腿毛巾將其完全擦乾。 腳趾之間的空間通常需要一段時間才能乾燥，因為空氣不容易到達這些密閉空間。
- 重要的是擦乾可能滯留在這些緊繃部位和皮膚褶皺中的水分。
- 您甚至可以使用撣粉去除受影響區域的任何水分。
- 使用棉花或泡沫楔子將腳趾分開，並保持腳趾之間的空間通風良好。
- 糖尿病患者應該特別護理他們的腳，因為他們特別容易出現這樣的腳部問題。
- 在這方面遵守醫生的指示並定期進行足部檢查以排除任何感染的可能性非常重要。
- 由於您的指甲可能含有致病真菌並導致感染傳播，因此您可以通過保持指甲清潔和剪短來降低風險。
- 避免穿不合腳的鞋子，以免腳趾擠壓在一起，導致汗水積聚在腳趾之間，從而促進真菌感染的生長。
- 夏季盡量穿涼鞋、涼鞋或其他露趾鞋，避免腳出汗。
- 如果您必須穿鞋子，請選擇輕便、透氣且由天然材料製成的鞋子。
- 選擇鞋頭寬而深的鞋子，讓腳趾有足夠的呼吸空間。
- 適合有通風孔的訓練者。
- 無論你的腳有多癢，都要克制住抓撓的衝動。 抓撓已經受損的皮膚會進一步加重病情並減慢癒合速度。
- 用冷水沖洗腳是緩解瘙癢的更好選擇。
- 如果您懷疑常用的肥皂和洗髮水會導致腳氣引起的皮膚刺激和損傷，請改用更溫和、更親膚的替代品。
對腳氣症狀進行消毒並不能保證根除真菌。 儘管經過幾天或幾週的治療後您可能會感覺完全康復，但當遇到有利於感染的環境時，真菌仍然可能複發。
因此，在症狀消失後至少兩週內繼續實行推薦的足部健康養生法和換鞋方法非常重要。
2.綠茶是天然的保健滋補品
日本有一種治療香港腳的有益民間療法，其基礎是綠茶的治療功效。
綠茶因其單寧酸含量而被稱為天然收斂劑，有助於保持皮膚免受多餘水分並限制真菌活動。
對 94 名手指癬患者進行的一項隨機對照試驗的結果詳細說明了綠茶浴和磨砂對腳氣的積極作用。
當間質性足癬患者連續3個月用綠茶多酚泡腳治療時，他們的皮膚狀況、紅斑和皮膚水合作用明顯改善。
這種治療效果很大程度上歸因於綠茶中單寧和兒茶素的抑制和生長抑制活性。 (1)
- 將五個茶包放入 4 杯沸水中浸泡 5 分鐘。
- 讓水冷卻。
- 將腳放入茶浴中浸泡半小時。
- 把腳擦乾。
- 每天重複此過程兩次，持續 5-6 週。
結論：
綠茶是一種健康飲料，可以幫助您從內部治愈。 根據目前的研究數據，這種舒緩飲料沒有已知的副作用，但仍然缺乏實質性證據支持綠茶作為緩解腳氣的治療劑。 因此，需要更詳細的研究來全面確定綠茶在這方面的健康益處。
3.茶樹油可以幫助消除真菌生長
局部使用茶樹油可能有助於腳癬引起的皮膚快速癒合，儘管仍有進一步研究的空間來確定其潛在益處。
當茶樹油直接塗在真菌皮膚上時，它會滲透真菌膜，並通過切斷空氣供應使細胞窒息而死亡。
根據關於應用茶樹油治療皮膚病的皮膚病學評論，發現該液體具有一定的治療效果。
然而，結果還表明，這種油的原始強度可能會對您的皮膚造成相當大的刺激，並導致許多不良的皮膚反應。
濃縮茶樹油會損害皮膚屏障並使其變得非常刺激。 未稀釋的茶樹油的毒性作用會使您的皮膚容易患過敏性接觸性皮炎和全身性接觸性皮炎，尤其是在長期使用後。
注意：人們對茶樹油的皮膚癒合潛力有很多議論，但除非使用得當，否則不能指望獲得這種藥膏的好處。 茶樹油本身並無毒性，但以其原始強度使用時可能會對皮膚造成刺激。
因此，在局部使用之前稀釋這種油的效力非常重要，特別是在腳氣的情況下，當您的皮膚非常敏感並受到感染刺激時。
結論：
沒有足夠的科學證據證明茶樹油的皮膚癒合功效，尤其是無花果的治療效果。 需要更廣泛的研究來確定茶樹油的治療潛力，以及治療腳氣的適當劑量和最安全的使用方法。
4.醋具有天然收斂劑的作用
醋本質上是酸性的，可能有助於降低皮膚的鹼度，使其不太適合皮膚癬菌並防止它們擴散。
醋的收斂特性還可以用來減少角質層的水分含量，幫助癒合過程。
一篇有關該主題的評論指出，醋的抗真菌和抗菌功效可以追溯到其主要成分乙酸。
這種酸不僅解釋了醋的 pH 值極低的原因，而且還可以穿透微生物的細胞膜，最終導致細胞死亡。
然而，請記住，高濃度的醋可能呈酸性，除非稀釋，否則局部使用並不安全。 還建議在皮膚上長時間使用這種相對較強的液體，因為它可能會導致燒傷。 (6)
結論：
鑑於沒有直接研究來驗證醋對治療香港腳的治療效果，因此需要更多的研究來證實這一點。 目前的研究表明醋具有抗真菌和抗菌特性，有望對抗腳氣等淺表感染。 此外，有重要的軼事證據支持使用醋來緩解這種真菌感染的症狀。
5.大蒜有助於防止真菌活動
大蒜含有兩種主要的有機硫化合物，阿霍烯和大蒜素，它們可能對導致腳氣的皮膚癬菌表現出一定程度的抗真菌活性。
大蒜在生的時候效果最好，在壓碎時，它會經歷化學過程，釋放出抗真菌化合物大蒜素。
大蒜提取物治療腳氣的藥用價值需要進一步研究，因為缺乏仔細獲得的證據可以明確證實其臨床療效。
由於缺乏研究，我們也不能排除有害副作用的可能性。 事實上，曾有一些口服大蒜提取物引發接觸性皮炎的案例。
然而，我們必須重申，這些負面結果並不常見，而是隨機發生的。
結論：
大蒜包是一種抗真菌劑，可用於治療輕微的腳氣。 它可以通過削弱引起感染的病原體來幫助促進康復。 然而，為了讓大蒜發揮作用，你必須使用適量的大蒜。 局部使用大蒜不太可能引起任何副作用，例如皮膚刺激或皮炎，但長期使用可能會引起問題。
如何預防香港腳？
血管衛生對您的整體健康絕對重要，但許多人直到遇到腳氣等問題時才意識到其真正重要性。
- 為了避免這種情況所特有的疼痛和不適，最好讓雙腳保持完美狀態。
- 您可以通過採取以下預防措施來降低發生導致腳氣的真菌感染的風險：
- 不要赤腳進入淋浴間、浴缸或其他常見感染場所。
- 在此類社區環境中，請務必穿著淋浴鞋或面鞋，以避免直接接觸受污染的地板。
- 如果您自己感染了感染，防護鞋可以防止您將受感染的皮膚扔在地上讓其他人撿起。
- 如果您容易出汗過多，請使用滑石粉來減少出汗。
- 就香港腳而言，這適用於您的腳，尤其是腳趾之間的區域。
- 定期更換襪子和鞋子可以降低患香港腳的風險，尤其是在出汗較多的情況下。
- 通常建議穿合成纖維混紡襪子，這種襪子容易吸濕。
- 如果您穿著係緊鞋帶的鞋子，建議您不時鬆開鞋帶或完全打開鞋子。
- 這樣可以讓空氣在鞋子的範圍內流通並擦乾出汗的腳。
- 最好避免與其他人一起穿鞋，因此如果您懷疑對方足部感染或您患有該疾病。
香港腳的危險因素
以下因素可能會使您更容易感染腳氣：
- 如果您有感染的遺傳傾向，您已經透露了您家庭中的其他人也曾感染過該病毒的事實
- 如果您以前有任何過敏史
- 如果您患有濕疹等已有皮膚病
- 如果你的腳特別出汗
- 如果您的腿部有循環問題，這通常是糖尿病或血管狹窄的副產品
如果您因嚴重疾病或長期使用某些免疫抑製藥物而導致免疫系統受損 - 如果您積極參加一些運動，尤其是跑步和游泳
與香港腳相關的並發症
無論這種情況多麼良性，腳氣都必須及時治療，以防止感染擴散和隨後出現的並發症。
如果潰爛時間過長，感染可能會擴散到腳趾甲，導致腳趾甲變厚變黃。 這種類型的感染更加頑固，因此更難以治療。
考慮到真菌感染的傳染性，腳氣也可能升級為涉及身體不同部位的更廣泛的病症。
如果您忽視感染，它很可能會從腳擴散到皮膚的其他部位，例如手、腹股溝和頭皮。
因此，及時治療的重要性對於遏制這種感染的傳播再怎麼強調也不為過。
這種類型的惡化通常是由於衛生習慣不當造成的，例如使用普通毛巾擦乾受傷的腳以及身體的其他部位。
阻止真菌生長和控制感染的最佳方法是在發現症狀後立即治療。
神話和事實
1.香港腳，顧名思義，經常被誤認為是運動員獨有的感染。
但這與事實相差甚遠。 幾乎任何人都可能感染這種感染，但運動員肯定更容易受到這種感染，原因很簡單，因為他們比普通人群更活躍。
它們還經常暴露在潮濕的環境中，這為真菌提供了理想的滋生地，例如社區浴室、公共淋浴間和健身房的更衣室。 因此，他們更有可能感染這種病毒。
2. 一個常見的誤解是，腳癬等淺表感染往往會在沒有任何自我護理措施或醫療幫助的情況下自行痊癒
而且你可以讓你的皮膚自行癒合。
然而，這種誤導性的做法只會使腳部狀況惡化，並可能為未來的並發症埋下伏筆。
如果腳氣不及時治療，症狀的不適會加重，真菌可能會擴散到甲床和身體的其他部位。
在某些情況下，未經治療的腳氣可能會導致更嚴重的細菌感染，需要抗生素治療。
避免這些不良後果的唯一方法是通過上述家庭療法和/或應用處方抗真菌治療盡快治療病情。
3、很多人對於腳氣是否會影響腳以外的身體其他部位感到困惑。
雖然引起感染的真菌確實可以擴散到身體的其他部位，但由此產生的感染並不稱為香港腳。
例如，如果有人觸摸受感染的腳，並用受污染的手觸摸腹股溝和大腿內側，所產生的感染稱為股癬。
如果您將真菌傳播到手上，手上生長的感染稱為癬。
簡而言之，雖然所有這些身體不同部位的不同感染都是由同一種真菌引起的，但它們被認為是不同的病症，有各自的名稱和治療方法。
你什麼時候去看醫生？
如果您採取適當的衛生和足部護理措施，大多數真菌感染（例如香港腳）通常會自然消退。
然而，如果您在進行兩週以上的常規足部護理後仍未發現症狀有任何改善，最好諮詢兒科醫生或醫療保健提供者。
專家解答（問答）
如果不治療香港腳，會有哪些副作用？
如果不及時治療，香港腳可能會導致一系列問題。 它會跳到你的指甲上，引起真菌。
經常抓撓可能會導致細菌感染，從而導致危及生命的感染，甚至可能失去雙腿。
運動員身上有難聞的氣味正常嗎？
通常不會。 氣味可能是另一個與香港腳不一定相關的問題的徵兆。
蘋果醋對治療腳氣有用嗎？
這是一種溫和的天然解決方案，可以提供幫助，但最好與外用藥物結合使用，而不是作為一線治療。
小蘇打可以幫助治療香港腳嗎？
它可以幫助乾燥水分並對受影響的腳進行消毒。 請確保使用正確的量。
香港腳需要多長時間才能痊癒？
有許多不同類型的有效藥膏/藥片可以幫助您擺脫腳氣。 最快可能需要兩週，具體取決於您的醫生為您開的藥物。
患有腳氣時建議穿襪子嗎？
如果你願意的話也可以。 如果您患有香港腳，您不一定必須停止穿襪子。 使用後請務必清洗乾淨。
長襪還可以幫助您獲得更好的藥物處方。
香港腳會引起水泡嗎？
是的她可以。 這些水泡。
可以採取哪些預防措施來避免腳氣？
我們是一個活躍的社區。 我們不斷努力減肥和保持健康，所以我們花了很多時間在健身房和游泳池。
更衣室是引發腳氣的真菌的滋生地，因此在更衣室區域淋浴時請戴上防護罩。
游泳時，請使用支撐性涼鞋在泳池甲板上保護雙腳。 如果您喜歡武術、瑜伽或舞蹈，您可以在工作室裡穿襪子保護雙腳，然後再進行練習。 如果不能的話，回家後一定要洗腳。
你永遠不能相信工作室裡其他人的習慣。 但要聰明。 如果你這樣做，你將能夠大大減少患腳氣的機會。