如何消除吞嚥時的疼痛

就像呼吸一樣，吞嚥是如此基本而又必不可少，以至於我們在不知不覺中就進行了。 但是，如果您的喉嚨變得非常乾燥，或者如果您患上了影響吞嚥能力的疾病，這項基本功能可能會變得非常困難和痛苦。

吞嚥痛，也稱為吞嚥，是指在吞嚥食物或飲用液體時所經歷的任何一種疼痛或不適。 這是一個常見問題，通常是某些潛在疾病的症狀，在所有年齡段的人中都很常見。

吞嚥痛的家庭療法（吞嚥時疼痛）

這裡有 12 種治療吞嚥疼痛的家庭療法。

1.用鹽水漱口

為了減輕因喉嚨痛吞嚥時的疼痛，用溫鹽水漱口。 溫水對喉嚨有舒緩作用，鹽有助於殺死可能導致喉嚨痛的任何病毒或細菌。

此外，鹽有助於減少頸部淋巴結的腫脹和炎症。

2011 年發表在《家庭實踐》雜誌上的一項研究發現，臨床醫生仍然建議用鹽水漱口來治療喉嚨痛。

怎麼做：

• 在一杯溫水中混合半茶匙鹽。
• 用這種溶液漱口，但不要吞下它。
• 每天這樣做幾次，持續大約一周。

2.喝溫水

增加液體攝入量對於保持身體水分和喉嚨濕潤很重要。 但是，為了減輕吞嚥時的疼痛，建議盡可能多服用溫熱的液體。

根據《鼻科學》雜誌 2008 年的一項研究，與室溫下的任何飲料相比，喝熱飲可以緩解大多數感冒和流感症狀。

任何熱飲都有助於舒緩喉嚨，但盡量避免攝入咖啡因，咖啡因會導致脫水，因此會加劇症狀。

一杯溫水、牛奶或任何涼茶都會有所幫助。 為了獲得更多好處，您可以在飲用前在熱飲中加入少許蜂蜜。

3.喝熱薑黃牛奶

喝溫熱的薑黃牛奶可以幫助減輕腫脹的淋巴結腫脹，並有助於治療喉嚨痛和感冒。 此外，它還具有抗炎和鎮痛作用，有助於減輕腫脹和疼痛。 它還可以抵抗感染和增強免疫力。

2013 年發表在《生藥學研究》雜誌上的一項研究強調了薑黃素的抗菌、抗炎和免疫刺激活性，薑黃素是薑黃的主要成分之一。

食用方法：

• 在 XNUMX 杯溫牛奶中混合 XNUMX 茶匙薑黃粉和一小撮黑胡椒粉。
• 可選地，添加一點蜂蜜。
• 每天喝兩次溫熱的薑黃牛奶以加速癒合過程。

4.取生薑

生薑可以幫助減輕導致吞嚥困難的喉嚨疼痛。 它具有抗病毒、祛痰和抗炎特性，有助於對抗任何類型的感染和疼痛。

2005 年發表在《民族藥理學雜誌》上的一項研究報告稱，生薑具有鎮痛和抗炎作用。 這意味著它可以幫助減輕喉嚨的疼痛和炎症。

此外，它還可以緩解消化問題。

食用方法：

• 將 XNUMX 茶匙新鮮磨碎的生薑加入一杯開水中，浸泡幾分鐘即可製成生薑茶。 加入一些生蜂蜜和檸檬汁。 每天最多享用這種茶三次。
• 您也可以將新鮮生薑磨碎，每天少量食用幾次。

5.使用檸檬汁和蜂蜜的混合物

當談到吞嚥時引起疼痛的喉嚨痛、感冒或扁桃體炎時，檸檬和蜂蜜的組合效果很好。

檸檬中的維生素 C 有助於抵抗導致喉嚨痛的細菌的生長，並促進整體健康。 蜂蜜可以保持喉嚨濕潤，減輕疼痛和炎症。

根據 2017 年的一項研究，蜂蜜和檸檬汁的組合對引起呼吸道感染的細菌具有很有希望的抗菌活性。

食用方法：

• 在一杯溫水中混合 XNUMX 湯匙蜂蜜和檸檬汁。
• 慢慢啜飲混合物。
• 根據需要經常喝幾天。

6.使用保濕霜

要緩解喉嚨痛并減輕吞嚥時的疼痛，呼吸潮濕的空氣會很有幫助。

加濕器將水轉化為水分，慢慢充滿空氣。 這會增加室內的濕度，吸入這種潮濕的空氣可以減輕喉嚨痛，減輕喉嚨痛。

2009 年發表在《呼吸醫學雜誌》上的一項研究發現，寒冷的溫度和低濕度與呼吸道感染的發病率增加有關。 呼吸道感染是喉嚨痛的少數原因之一。

在您大部分時間呆的地方以及臥室裡使用加濕器，以便在您睡覺時增加空氣中的水分。 確保根據需要清潔加濕器並每天換水，以免細菌滋生。

7.喝自製雞湯

當吞嚥固體食物時感到疼痛時，您應該選擇流質飲食。 在這方面，沒有什麼比一碗溫暖舒適的家常雞湯更好的了。

自製雞湯富含抗炎特性以及維生素和礦物質，有助於治療喉嚨痛或喉嚨痛。 此外，雞湯中的營養物質還能增強免疫力。

2000 年發表在 Chest 上的一項研究報告稱，雞湯中含有多種對上呼吸道感染具有藥用活性的物質。

在家煮雞湯時，使用有機雞肉以及洋蔥、生薑、大蒜、辣椒和胡蘿蔔。

8. 治療潰瘍的檸檬水

檸檬就是這樣一種成分，可以讓這些值得信賴的家庭療法物有所值。 這種柑橘味非常適合喉嚨痛，因為它有助於溶解粘液，使其更容易清除，從而緩解症狀。

檸檬的另一個重要治療方面與其豐富的抗氧化劑含量有關，尤其是維生素 C，它可以幫助增強免疫系統以抵抗喉炎等感染。

如何使用：

要獲得檸檬的治療潛力，只需將一茶匙檸檬汁混合在一杯溫水中，然後啜飲即可快速緩解症狀。

9.喝洋甘菊茶

如果您的喉嚨痛是由喉嚨痛引起的，這種不含咖啡因的涼茶正是您的最佳選擇。 洋甘菊茶除了是一種舒緩飲品外，還具有強大的防腐和抗炎特性，有助於治愈喉嚨痛。 它可以緩解吞嚥時的疼痛症狀，讓您感覺不那麼煩躁。

可以用新鮮洋甘菊花和乾花蕾來泡這種茶。 但是，如果您想增強其藥理功效，請確保每次都自己沖泡一杯，而不是喝剩下的茶。

• 將 4 湯匙幹洋甘菊花蕾或 XNUMX 湯匙鮮花放入碗中。
• 燒開一杯水，倒在洋甘菊花蕾上。
• 蓋上碗，讓豆芽在熱水中浸泡 10 分鐘。
• 一旦風味被提取到液體中，過濾茶並加熱飲用。

10.嘗試口香糖

如果吞嚥疼痛是由胃酸反流引起的，試試嚼口香糖。

嚼口香糖會刺激唾液的分泌，從而清除腸道中積聚的酸。 唾液呈鹼性，還有助於中和胃酸。

2005 年發表在《牙科研究雜誌》上的一項研究發現，飯後咀嚼一片無糖口香糖 30 分鐘有助於緩解胃食管反流病的症狀。

你所要做的就是在飯後將一片無糖或肉桂味的口香糖含在嘴裡，慢慢咀嚼。

11.服用甘草

甘草及其天然化合物具有抗炎活性。

2017 年發表在《有機與藥物化學雜誌》上的一項研究強調了甘草的鎮咳和祛痰作用。 舒緩扁桃體炎，治療喉嚨痛，緩解乾咳和濕咳。

• 將半茶匙甘草根加入一杯熱水中。 蓋上蓋子浸泡 10 分鐘，然後拉緊。
• 此茶加少許蜂蜜，每日飲二至三次。
• 你也可以吸一些甘草糖。

注意：如果您患有冠狀動脈疾病或高血壓，請避免使用甘草。

12.榆樹可能是有益的

榆樹含有粘液，這是一種凝膠狀物質，可以緩解疼痛、炎症和喉嚨疼痛。 事實上，滑榆是一種傳統的喉嚨痛療法。

由於其粘液含量，滑榆還有助於緩解胃灼熱和胃酸倒流。

• 將 XNUMX 茶匙榆樹內皮加入 XNUMX 杯開水中。
• 蓋上鍋蓋，讓水文火煮 5 分鐘。
• 過濾液體，加入蜂蜜，趁熱慢慢飲用。
• 每天喝這種茶兩到三次。
• 您也可以嘗試滑榆含片。

注意：如果您懷孕或哺乳，請勿在沒有醫生建議的情況下使用這種草藥。 不要同時使用不同配方的滑榆（如片劑和液體），除非醫療保健專業人員指示這樣做。 一起使用不同的組合會增加服用過量的風險。

吞嚥疼痛的原因（吞嚥疼痛）

吞嚥疼痛的一些更常見原因包括：

• 感冒了
• 流感
• 咽喉痛
• 慢性咽喉感染
• 酸回流
• 扁桃體炎
• 慢性咳嗽
• 鵝口瘡

其他原因可能包括頸部淋巴結腫大、某種類型的喉嚨損傷、耳部感染以及攝入大量食物或藥物。

吞嚥痛（吞嚥疼痛）的體徵和症狀

您可能會感到頸部或胸骨下方疼痛加劇。 疼痛通常表現為強烈的擠壓感或灼燒感，並且通常會因食用某些食物而引發或加劇。

如果疼痛與某種感染有關，您可能會遇到其他症狀，例如：

• 雞皮疙瘩
• 持續性頭痛
• 乾咳和持續性咳嗽
• 出汗過多
• 扁桃體炎
• 疲勞和疲倦

吞嚥痛（吞嚥時疼痛）

吞嚥痛通常源於一些必須解決的根本原因，才能實現全面康復。 因此，一旦確定了根本問題，就會確定對吞嚥不適的治療方法。

在大多數情況下，口服藥物應該足以緩解症狀。 如果您患有胃食管反流病 (GERD)，這會導致胃酸反流到您的咽部和食道，那麼吞嚥困難是一個明顯的副產品。

在這種情況下，防止這種酸反流的標準藥物也會無意中治療與喉嚨相關的不適。 通過減少胃酸反流並讓您的喉嚨痊癒，您將能夠及時無痛地吞嚥。

由於持續的念珠菌感染或眾所周知的鵝口瘡而吞嚥時可能會感到疼痛的人通常會接受抗真菌治療。

如果懷疑患上食道腫瘤或癌症，患者可能不得不接受手術治療，而手術切除這些有害細胞是阻止疾病傳播的唯一選擇。

吞嚥痛的診斷

為了確定吞嚥的原因，醫生可能會進行以下測試：

• 鼻鏡檢查此過程涉及將帶有燈的柔性相機穿過您的鼻孔，以獲取鼻子後部、喉部和喉嚨的內部視圖。
• 食道、胃和十二指腸內窺鏡檢查： 此過程涉及將一根帶有攝像頭和燈的軟管通過您的嘴巴送入您的食道、胃和十二指腸（小腸的第一部分）。
• 攝影研究還可以進行 X 射線或掃描以進行更詳細的分析。

吞嚥痛和吞嚥困難的區別

吞嚥困難是另一種與吞嚥相關的疾病，經常與吞嚥疼痛混淆。 前者的特徵是固體和/或液體通過食物管道的異常傳輸，而後者是指吞嚥過程中的疼痛。 因此，吞嚥困難會對內容物通過食道的運動產生不利影響，而吞嚥會使這個過程極度不舒服。

與吞嚥疼痛不同，吞嚥困難不是良性過程，因為它可能為脫水、誤吸、營養缺乏或氣道阻塞鋪平道路。

有些情況下吞嚥困難和吞嚥疼痛可能同時發生，使吞嚥困難和疼痛。 也有可能這兩種情況也可能單獨出現。

吞嚥困難可以有不同的類型，這取決於其病因、解剖位置（食管與口咽）以及是否因固體或液體而加重。 正確分類吞嚥困難以相應地確定適當的治療過程非常重要。

另一方面，吞嚥時的疼痛通常是由口咽部到食道的炎症或感染引起的。

處理吞嚥痛的其他技巧

• 將 1 到 2 湯匙未經過濾的生蘋果醋混合在一杯水中，然後用它漱口。 每天這樣做三到四次。
• 將 XNUMX 茶匙未經過濾的生蘋果醋和 XNUMX 茶匙生蜂蜜加入一杯溫水中。 每天緩慢飲用該溶液 XNUMX 至 XNUMX 次。
• 您可能需要服用醫生開的抗生素來治療喉嚨痛、扁桃體或食道痛。
• 您還可以服用抗炎藥物來減輕食道、喉嚨或扁桃體的炎症。
• 避免已知會刺激喉嚨的物質，例如過敏原、化學品和香煙煙霧。
• 你可以含服草藥含片來緩解喉嚨痛和喉嚨痛。
• 充分休息以確保快速恢復。
• 慢慢吃，好好咀嚼食物。
• 多吃清湯、煮熟的麥片、土豆泥、軟水果和酸奶等舒緩喉嚨的食物。
• 多喝水以舒緩和滋潤喉嚨。
• 如果症狀惡化，避免吃太冷或太熱的食物。

你什麼時候去看醫生？

如果疼痛是慢性的、嚴重的或影響進食、飲水或呼吸，請務必去看醫生。 這些症狀可能預示著更嚴重的疾病，包括食道癌。 如果您有以下症狀，請立即致電您的醫生：

• 糞便中的血液或糞便呈黑色或柏油狀
• 呼吸急促或頭暈
• 減肥

告訴您的醫療保健提供者有關吞嚥疼痛的任何其他症狀，包括：

• 腹痛
• 雞皮疙瘩
• 咳嗽
• 活動
• 胃灼熱
• 噁心或嘔吐
• 嘴裡有酸味
• 吹口哨

遺言

吞嚥疼痛通常是短期的，但在某些情況下，這種不適可能與更嚴重的基礎疾病有關。 因此，您必須尋求正確的診斷以確定問題的根本原因。

一旦基礎疾病得到解決，不適感就會消失。 您也可以嘗試一些簡單有效的家庭療法來減輕疼痛的強度和頻率。