自然豐滿臉頰的 9 種方法

胖嘟嘟的臉蛋變年輕不再是夢！

與面部結構鬆弛豐滿的人相比，圓潤的臉頰使人看起來非常年輕和健康。 後者被認為是健康問題的徵兆，象徵著年老。

有些人熱衷於擁有豐滿的臉頰，以至於他們接受了面部注射、脂肪轉移、填充劑和其他整容手術。 好消息是，如果你害怕打針，有很多自然方法可以讓你的臉頰豐滿。 (2) (3)

如何自然豐滿的臉頰

自然方法包括許多家庭療法、鍛煉和營養干預，這些已知可以使臉頰豐盈。

1.面部運動

就像任何其他運動一樣，面部運動會鍛煉您的面部肌肉，讓您看起來更年輕。 這些練習也被稱為面部瑜伽。 每天進行幾分鐘的這些練習，持續數週，可以幫助您獲得更健美、更年輕的面孔。

鍛煉您的面部肌肉還可以通過增加質量和增加厚度來增強您的肌肉，使您的臉頰看起來更飽滿。

以下是其中一些練習：

• 抿嘴微笑，然後將手指放在嘴的一側，抬起臉頰肌肉。 保持幾秒鐘並重複幾次。
• 同時微笑著用嘴說出字母 O。 另外，像上一個練習一樣抬起臉頰並保持幾秒鐘。

2.使用蘆薈

蘆薈以其對皮膚的多種益處而聞名。 它通常以凝膠形式使用，並定期塗在臉上以保持健康的皮膚。

將蘆薈塗抹在臉上不會讓你看起來更圓潤，但它肯定會給他們帶來你想要的年輕魅力。

塗抹蘆薈可以讓你的臉和臉頰保持濕潤，同時使它們稍微豐盈起來。 它將非常溫和地滋潤皮膚，減少細紋和皺紋的出現。 這是因為蘆薈含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助於保持皮膚健康。

蘆薈通常以凝膠或乳霜的形式局部塗抹，但也可以口服以促進體內膠原蛋白的生成，這對保持皮膚豐盈和年輕非常有益。

蘆薈中的所有營養成分及其抗氧化特性有助於中和已知會導致面部皺紋和緊繃等衰老跡象的自由基。 此外，蘆薈還能刺激透明質酸的產生，這對您的皮膚非常有益。

3. 遵循您的護膚方案

遵循改善皮膚健康的護膚方案很重要。 使用適合您的皮膚類型且所含成分不含不健康化學物質的產品。 另外，請確保您對任何列出的成分都不過敏。

富含彈性蛋白、膠原蛋白和抗氧化劑的產品最適合年輕肌膚。

現在有不同類型的護膚產品，例如精華液、乳液、收斂劑和麵霜。 以準確的數量正確使用它。 但是，不要過度使用它或不經常使用它。

一款保濕面膜，讓您的肌膚柔軟年輕。

4.敷玫瑰水+甘油面膜

許多人多年來一直使用玫瑰水來保持皮膚健康。 它有多種形式，例如噴霧劑，可帶來快速清爽的效果。

玫瑰水俱有抗菌和舒緩特性，可對抗任何發紅和浮腫。 它是一種天然保濕劑，可促進豐盈、年輕的肌膚。

研究表明，玫瑰水可以在保持皮膚 pH 值的同時使皮膚恢復活力。 定期使用它可以使皮膚看起來健康，同時減少衰老跡象。

甘油具有保濕和潤膚作用。 這意味著它將通過將水吸入其中來保持皮膚水分和水分。 使用等量的玫瑰水和甘油的混合物是使臉頰豐盈的絕佳方法。

5.敷上蜂蜜+牛奶+蘋果面膜

每天一個蘋果也可以防止皮膚不健康！ 蘋果對您的健康有很多好處，但它們對您的皮膚也有奇效。

研究表明，由於蘋果中含有大量的抗氧化劑和維生素，經常食用它們可以防止組織損傷。 它們還含有膠原蛋白，膠原蛋白以讓您的皮膚看起來清爽豐盈而著稱。

將牛奶塗抹在皮膚上是一種古老的療法。 研究表明，牛奶可能有助於清潔和滋潤皮膚。 此外，牛奶含有蛋白質和護膚品中常用的重要化學物質。 這些化合物促進皮膚癒合，這反過來又對豐滿的皮膚很重要。

由於氨基酸含量高，牛奶還可以促進新皮膚細胞的生長，同時去除舊的死細胞。

蜂蜜以其保濕功效而聞名，可以使皮膚年輕。 它的抗菌特性對皮膚也很好。 塗抹蜂蜜有助於疏通皮膚毛孔並滋潤肌膚，使肌膚看起來更飽滿。

使用未加工的天然蜂蜜比使用精製包裝蜂蜜更好，後者在加工和包裝過程中損失了許多健康的營養成分。

除了局部使用外，每天適量食用蜂蜜也有益於健康的皮膚。 它可以作為引起粉刺和其他皮膚問題的甜味劑的替代品。

如何使用這個面具：

• 將半個蘋果去皮，然後將去皮的碎片放入研磨機中。
• 在蘋果片中加入 5 茶匙蜂蜜和 6-XNUMX 茶匙冷牛奶。
• 混合直到得到光滑的糊狀物。
• 把糊狀物塗在臉上。 以打圈的方式按摩幾分鐘。
• 用冷水沖洗。
• 每天兩次使用此面膜至少一周，以獲得明顯的效果。

6.塗抹護膚油

研究表明，某些類型的油可以促進皮膚健康。

這些油具有恢復活力的特性，可以改善膚色，讓您看起來更年輕。 它還可以保護皮膚免受太陽光線的傷害，因為太陽光線會加速衰老。 有些油還有助於對抗粉刺和皮炎。

一些常用的護膚油包括：

• 橄欖油
• زيتجوزالهند
• 杏仁油
• 鱷梨油

7.堅果

像杏仁這樣的堅果富含有益於皮膚的健康脂肪，可以自然地填滿你的臉頰，讓你看起來胖乎乎的。 在正餐中間吃一把堅果和在正餐之間餓的時候吃它們是非常有益的。

8.保持水分

喝足夠的水並保持水分是促進臉頰豐滿的另一種方法。 不僅如此，它還可以確保您的皮膚看起來清透健康，同時減少衰老跡象。

9. 吹氣球

吹氣球是鍛煉面部肌肉以獲得豐滿和浮腫的臉頰的另一種方法。 這是因為當你給氣球充氣時，你是在對面部肌肉施加壓力，這將幫助你獲得理想的臉頰結構。

增加脂肪或肌肉會導致臉頰變胖嗎？

有研究表明，如果你獲得足夠的脂肪來增加 BMI，你的臉頰就會變得胖乎乎的。 然而，這些研究還報告說，胖乎乎的臉頰可能是上半身肥胖的一個指標。

附加提示

• 出門曬太陽前，一定要塗防曬霜，因為太陽光線對皮膚非常有害。 它還會導致衰老的早期跡象。
• 另外，在睡覺之前，一定要卸掉所有的化妝品。 白天，盡量使用知名品牌的淡妝，因為某些品牌可能含有對皮膚有害的成分。

經常問的問題

吸煙對皮膚有害嗎？

吸煙是加速皮膚老化的危險因素，因為它會導致皮膚鬆弛。 一根香煙中含有很多有害化學物質，會破壞皮膚中的天然膠原蛋白和彈性蛋白。

此外，吸煙會限制流向皮膚的血液，從而阻止足夠的營養和氧氣流動。

什麼會導致細紋和皺紋？

皺紋和細紋是衰老的標誌。 它們也可能是由於膠原蛋白生成減少和炎症增加所致。

其他可能導致細紋和皺紋的原因包括：

• 抽煙
• 缺乏睡眠
• 太陽光線
• 乾旱
• 壓力
• 咖啡因過多
• 不健康的飲食
• 洗面奶
• 皮膚護理不當

甘油對皮膚健康有益嗎？

甘油以其對皮膚健康的驚人影響而聞名。 它可以滋潤和軟化皮膚，保護皮膚免受刺激，並減少炎症。

遺言

豐滿的臉龐和豐滿的臉頰是許多人想要看起來年輕有活力的東西。 如上所述，有很自然的方法可以實現它，但您必須定期應用這些方法。

此外，遵循健康的飲食和生活方式，因為它們對您的皮膚健康和您的容貌有著巨大的影響。

此外，壓力和心理健康問題會對您的臉頰造成壓力。 嘗試通過為您的愛好和其他讓您快樂的活動騰出時間來管理壓力。