兒童磨牙（磨牙症）

有一天，您不再是在睡覺時聽到寶寶幸福的呼吸聲，而是聽到珍貴的珍珠白彼此嘎吱作響。您是否注意到您的孩子睡覺時磨牙？這被稱為磨牙症，以及它所涉及的一些缺點，例如下巴和麵部疼痛。

兒童磨牙症有多常見？

磨牙症在兒童中很常見，專家表示，38% 的兒童在某個時間點會磨牙。 3至6歲的孩子最有可能經歷這樣的經歷。磨牙症的確切原因尚不清楚，因為夜間磨牙的孩子可能甚至沒有意識到自己正在這樣做。

專家們仍不清楚是什麼引發了磨牙症。然而，也有一些嫌疑人。

孩子睡覺時磨牙可能是由於壓力和焦慮等負面情緒造成的。

出牙與幼兒磨牙有關。他們傾向於這樣做，因為這有助於緩解疼痛，就像我們用手放鬆肌肉一樣。

這是由於牙齒不完全對齊，當下頜閉合時會引起刺激。研究表明，咬合和代理之間存在密切關係，12.75% 的兒童患有這兩種情況。

一項研究表明蟯蟲與磨牙症之間存在關聯。他推斷腸道寄生蟲會釋放毒素，導致緊張和焦慮，從而導致磨牙。

一項研究將過敏與磨牙症部分聯繫起來。研究人員認為，內耳刺激會導致兒童磨牙以緩解不適。

一項研究表明，服用抗抑鬱藥和抗精神病藥等藥物的兒童表現出拖延症。可以想像，神經傳遞的變化是磨牙的原因。

磨牙症兒童的一些症狀包括：

大多數孩子都會成長。當恆牙發育時，他們會停止磨牙。然而，在某些情況下，年齡較大的兒童會出現磨牙現象。這很可能是由於焦慮造成的，一旦解決了焦慮的根源，這種情況就會停止。研究還發現，有攻擊性行為等情緒問題的兒童，長期磨牙的風險也會增加。

研究人員發現，很難充分估計許多兒童在不知不覺中磨牙的時間有多長。還值得注意的是，在許多情況下，父母直到身體症狀達到無法忍受的階段才意識到問題。

孩子們必須應對學校裡有關學習和友誼的壓力。尋找能讓寶寶放鬆的活動，尤其是在他或她入睡之前以及咀嚼開始時。你可以先進行一次心與心的交談，洗個熱水澡，最後讀一個睡前故事。將此作為一項常規，將有助於減少磨牙的情況。

參與他們的生活並嘗試找出焦慮的根源。這意味著與您的孩子交談，定期參加家長會議並找出他們問題的原因。
兒童的焦慮可歸因於學業或人際關係。如果他們在學術上有問題，你可以幫助他們學習他們認為難以解決的科目。如果他們在結交新朋友方面遇到困難，您可以組織與隔壁孩子的玩耍約會。
如果磨牙引起的疼痛很嚴重，可以給孩子的臉頰進行熱敷。
耳朵感染會導致他們磨牙。以減輕疼痛。給他們服用對乙酰氨基酚或布洛芬等藥物來緩解疼痛。但是，請確保僅在您的寶寶超過六個月大時才按所需劑量服用藥物。
安撫奶嘴有助於減少磨牙的有害影響，同時停止磨牙。柔軟的橡膠奶嘴有助於滿足吸吮的需要，並能安撫焦慮的嬰兒。然而，長期使用，尤其是恆牙長出後，可能會導致牙齒問題。
牙齒排列不良的孩子可能會發現很難閉上嘴，因此不可避免地開始磨牙。在這種情況下，需要去看牙醫進行矯正牙科治療。
世界各地的人們都用瑜伽和冥想來控制壓力，這同樣適用於您的孩子。

磨牙症與營養不良有關，鈣和鎂缺乏被認為是原因。由於這些元素有助於神經系統的正常運作，因此缺乏它們可能會刺激磨牙。確保您的孩子的飲食中有足夠的牛奶、菠菜和其他綠葉蔬菜。

這是放置在口腔內以防止牙齒相互接觸的裝置。它可以在睡覺前使用，並在第二天早上取下。然而，除非孩子有恆牙，否則牙醫不建議採用這種方法。

運動有助於減輕壓力，因為它有助於產生內啡肽，這是天然的止痛藥。這種壓力的減少有助於減少磨牙。

如果您無法採取任何措施來停止咀嚼，請立即諮詢醫生。

不幸的是，研究人員對磨牙還沒有一個令人滿意的解釋。然而，好消息是，在大多數情況下，這種情況一出現就會消失。只有少數情況可能需要牙科干預。防止磨牙的最好方法就是確保您的孩子生活在一個沒有壓力的環境中。