Warum meine eigene Zeit ein gesunder und notwendiger Teil der Mutterschaft ist

Welches der Mädchen träumt nicht davon, Mutter zu werden?! Wer wartet nicht auf den Tag, an dem sie das Wort „Mama“ hört, und sei es auch nur mit der Absicht, zu schimpfen und zu klagen, denn selbst das aufstrebende Mädchen, das wir sehen, verehrt die Arbeit und will statt früher Heirat die höheren Ränge der Wissenschaft erreichen Kinder, wir haben das Gefühl, dass ihre menschliche Natur das Gegenteil offenbart.

Sie möchte Mutter werden und sehnt sich sogar danach, egal wie hoch ihre wissenschaftlichen und praktischen Ambitionen sind und welche Positionen sie erreicht hat.

• Nun ist es nicht so, dass eine Mutter egoistisch ist oder ihre Pflichten gegenüber ihren Kindern nicht gerne erfüllt.
• Es ist auch nicht so, dass die Mutter ihre Mutterschaft nicht genießt oder ihren Job aufgeben möchte.
• Natürlich liebt jede Mutter ihre Kinder und ihre Familie. Sicherlich vergeht kein Tag, ohne Gott für seine Segnungen zu danken.
• Die alltäglichen Besorgungen der Mütter, die sie sich die ganze Zeit für ihre Familie spart, und die Unterstützung der Kinder beim Lernen, lassen sie völlig erschöpft zurück. Sie möchten nicht jede Minute damit verbringen, sich gestresst zu fühlen.
• Und das ist auch alles die Geschichte von Müttern, nicht wahr?
• Als Mütter opfern Sie massiv, damit sich Ihre Kinder sicher und glücklich fühlen, aber für sich selbst zu sorgen, tritt in den Hintergrund. Wenn Sie versuchen, sich auf Möglichkeiten zu konzentrieren, sich selbst glücklich zu machen, wird eine riesige Flutwelle fließen.
  oder nicht?

das tägliche Leben

Ein arbeitsreicher Alltag, Hausarbeit, Kinder und schlaflose Nächte lassen uns manchmal überwältigen.
Meiner Meinung nach ist es also in Ordnung, auf sich selbst aufzupassen oder selbst zu denken.
Diese zusätzlichen paar Minuten Schlaf, zusätzliche Zeit zum Duschen, einige zusätzliche Minuten für eine heiße Tasse Kaffee oder Tee ...

Warum brauchen Mütter eine besondere Zeit?

1. Steigert die Produktivität

• Es ist üblich, dass sich alle Mütter nach einem langen Tag voller Aktivität müde fühlen. Die Erfüllung der Bedürfnisse von Kindern, Ehepartnern, Familien, Hausarbeiten und der endlosen Liste saugt die gesamte Energie von außen auf. Dies führt in den meisten Fällen zu Frustration und Angst. Aber Hilfe von Ihren Familienmitgliedern in Anspruch zu nehmen oder unnötige Aufgaben zu ignorieren, gibt Ihnen eine Pause. Hilft Körper und Seele zu beruhigen. Und nachdem Sie sich erneuert haben, fühlen Sie sich verjüngt und produktiver.

2. Motivation

• Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, steigert die Motivation. Sie sind bereit, Ihre Aufgaben mit neuem Elan zu übernehmen. Sie können so viel mehr und besser machen. Sie werden sich mehr auf Ihre Arbeit konzentrieren.

3. Es hält Stress von dir fern

• Wenn Sie Zeit für sich haben, fühlen Sie sich glücklich und zufrieden. Sie haben Spaß an dem, was Sie tun. Es macht dich glücklicher in deinem Leben und in jeder Situation. Dies führt zu Positivität und hält Sie von jeglicher Negativität und Depression fern. Insgesamt wirkt es Wunder für Ihre Stimmung.

4. Hilft dir, auf andere aufzupassen

• Wenn Sie Zeit investieren, um sich selbst zu pflegen, macht es Sie glücklich, dass Sie die Möglichkeit haben, das zu tun, was Sie wollen. Die Dinge, die Sie in Ihrem Privatleben früher ignoriert oder aufgeschoben haben, passieren jetzt. Dies führt zu Zufriedenheit, die Ihnen Glück gibt. Wenn Sie also innerlich glücklich sind, können Sie sich effizienter um andere kümmern.

5. Macht dich zu einer besseren Mutter

• Der Alltagsstress überfordert uns manchmal, wir brechen zusammen und das betrifft Kinder. Indem Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen, hilft es Ihnen, besser zu funktionieren und zu handeln. Sie werden in der Lage sein, mit ihren Wutanfällen umzugehen, mit ihrer Wut umzugehen und auf bessere Weise maximale Fürsorge zu leisten.
  Abschließend möchte ich Sie dringend bitten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, etwas zu tun, das Sie gerne tun, weil Sie sich dadurch glücklich und verjüngt fühlen. Anstatt sich selbst zu verschließen oder zu verurteilen, verbringen Sie Ihre Zeit damit, Ihr Bestes, glücklicher und gesünder zu sein, denn das ist alles, was Ihre Kinder brauchen.

Zeitmanagement-Tipps für Mütter

Zeitmanagement-Tipps für Mütter sind vielfältig, hier die wichtigsten und wichtigsten Zeitmanagement-Tipps für Mütter:

1. Bewertung der erforderlichen Aufgaben

Viele Mütter verbringen viel Zeit mit der Erledigung unwesentlicher Aufgaben und können im Austausch für wichtigere Aufgaben auf einen anderen Zeitpunkt verschoben werden, und somit geht Zeit verloren, ohne die notwendigen Dinge zu erledigen, was dazu führt, dass sie viele der wesentlichen Dinge auf später verschieben Die Mutter muss ihre täglichen Prioritäten kennen und die wichtigen Dinge beginnen und dann andere Dinge berücksichtigen.

2. Vorausschauendes Denken

Sie können die Zeit der frühen Vorbereitung nutzen und einen Zukunftsplan für den nächsten Tag erstellen, da es besser ist, Lebensmittel zuzubereiten, die eine Woche im Gefrierschrank aufbewahrt werden können, damit Sie später keine Zeit für die Zubereitung benötigen Und auch am Abend sollte man sich überlegen, was man morgen machen wird, damit der Tag organisiert wird.

3. Weisen Sie wichtigen Zwecken einen Platz zu

Um keine Gegenstände zu verschwenden und lange suchen zu müssen, muss der Aufbewahrungsort gut organisiert sein. Wenn Sie beispielsweise wichtige Papiere für das Kind haben, müssen sie in einer speziellen Mappe abgelegt und in einem aufbewahrt werden An einem geeigneten Ort ist es außerdem ratsam, Kopien wichtiger Papiere aufzubewahren, bis sie zu einem anderen Zeitpunkt benötigt werden.

4. Legen Sie eine Essensroutine fest

Einige Mütter machen den Fehler, die Zeit für das Essen der drei Mahlzeiten zufällig und unregelmäßig festzulegen, es wird angenommen, dass es eine bestimmte Zeit für jede Mahlzeit gibt, dies hilft bei der Organisation der Zeit zusätzlich zur Aufrechterhaltung des gesunden Regimes für die ganze Familie und Wenn es eine bestimmte Zeit zum Essen gibt, können Sie das Essen jeden Tag zur gleichen Zeit zubereiten und finden Zeit, um verschiedene tägliche Aufgaben zu erledigen.

5. Machen Sie sich Notizen

Aufgrund von Lebensdruck vergessen manche Mütter, welche Aufgaben sie zu erledigen haben, deshalb sollten Sie wichtige Notizen aufschreiben, damit Sie später darauf zurückkommen und nicht vergessen, sie zu erledigen, zum Beispiel, wenn sie einen Termin mit der Mutter haben Arzt oder erhalten wichtige Papiere und andere Aufgaben und wenn Sie diese schreiben, können Sie diese Termine organisieren und nicht vergessen.

Sie kann auch schreiben, was sie kaufen möchte, ob Lebensmittel oder Babyutensilien und andere, und es ist besser, diese Notizen am Kühlschrank anzubringen, damit sie immer vor ihr sichtbar sind.

6. Nutzen Sie das Internet

Es gibt viele Dinge, die online erledigt werden können, z. B.: Informationen über die Gesundheit des Kindes erhalten, die monatlichen Rechnungen bezahlen, Reisen buchen und andere Dinge, die helfen, die Zeit zu nutzen, und Sie können die Rabatte von Geschäften oder Orten sehen wo Sie einige Dinge kaufen können Bestimmen Sie Ihr Ziel, bevor Sie von Bord gehen, und verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, lange nach dem zu suchen, was Sie kaufen möchten.

Andererseits muss dem Internetsitzen zur Unterhaltung eine bestimmte Zeit gewidmet werden, und dies sollte auch für alle Kinder gelten, damit das Internet zu einer nützlichen und unverzichtbaren Sache wird, anstatt es nur als Zeitverschwendung zu nutzen.

7. Gehen Sie früh ins Bett

Frühes Schlafen stellt sicher, dass Sie früh, mit voller Energie und Vitalität aufwachen und den ganzen Tag profitieren und alle Aufgaben rechtzeitig erledigen.Langes Aufbleiben führt zu spätem Aufwachen und sogar zu langem Schlafen, a Frau fühlt sich müde, weil sie in der zum Schlafen vorgesehenen Zeit nicht geschlafen hat.

Wenn Sie Ihr Kind früh ans Schlafen gewöhnen, wird es regelmäßig schlafen, sodass alle im Haus zur gleichen Zeit schlafen sollten, da das Kind eine längere Schlafphase benötigt und die Mutter früher vor dem Kind aufwacht und Zeit dafür hat Erledigen Sie mehrere Morgenaufgaben, während das Kind schläft.

8. Das Haus sauber halten

Da die Unordnung im Haus dazu führt, dass Sie viel Zeit damit verschwenden, es neu zu ordnen, und dies auch Stress, Angst und die Unfähigkeit verursacht, sich auf andere wichtige Dinge zu konzentrieren, halten Sie Ihr Zuhause so gut wie möglich organisiert, damit die Routine des Organisierens und Die tägliche Organisation ist einfach und dauert nicht lange.

9. Keine zusätzlichen Aufgaben übernehmen

Viele berufstätige Mütter stimmen zu, zusätzliche Aufgaben und Belastungen zu übernehmen, die viel Zeit in Anspruch nehmen, obwohl sie zu Hause andere Aufgaben haben, und es besteht kein Zweifel, dass Ehrgeiz und das Streben nach Erfolg wichtige Dinge im Leben sind, aber dies nicht gehen auf Kosten der Familie und des Heims.

Sie können vereinbaren, einige Arbeiten zu Hause zu erledigen, wenn Sie dafür Zeit haben, aber wenn Sie mit der Hausarbeit überlastet sind, ist es schwierig, andere Dinge zu übernehmen, da Sie zu Hause und bei der Arbeit ebenfalls kürzer treten.

10. Pass auf dich auf

Bei all diesen Dingen müssen Sie sich Zeit nehmen, um sich um Ihre Schönheit zu kümmern, inmitten dieser großen Menge können Sie sich selbst vernachlässigen, was sich mit der Zeit auf Ihre Psyche auswirkt, und dies beschränkt sich nicht auf die persönliche und ästhetische Pflege, sondern Sie müssen Planen Sie Zeit ein, um sich zu entspannen und Ihren Lieblingsbeschäftigungen und Hobbys nachzugehen, damit Sie Ihre täglichen Aufgaben mit Enthusiasmus erledigen können.