Kinderschlafbedürfnis – die passende Anzahl an Schlafstunden pro Tag für Ihr Kind

Schlafbedürfnis von Kindern, wie viele Stunden Schlaf braucht ein Kind pro Tag? Diese Frage haben sich alle Eltern gestellt. Wir vergleichen den Schlaf unseres Babys mit dem anderer Babys. Wir machen uns Sorgen, dass unser Baby mehr oder weniger schläft, als es "sollte", und dann geraten wir in neidische Wut, wenn wir hören, dass jemand mit seinem prahlt baby schläft mit 6 wochen durch die nacht.

Lassen Sie uns dies ansprechen, indem wir uns ansehen, wie viel Schlaf Babys brauchen, wie Sie ihnen beim Einschlafen helfen können und wann das Schlafmuster eines Babys Anlass zur Besorgnis gibt.

Jedes Baby ist anders. Sie alle haben ihre eigenen individuellen Schlafmuster. Die Bedürfnisse und Gewohnheiten des Schlafens unterscheiden sich von Baby zu Baby, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Schlafmuster Ihres Babys etwas anders ist als hier gezeigt.

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Solange sie im Wachzustand gesund und im Allgemeinen zufrieden sind, bekommen sie wahrscheinlich den Schlaf, den sie brauchen. Vor diesem Hintergrund ist dies die durchschnittliche Zeit, die Babys zum Schlafen brauchen.

Das Schlafbedürfnis von Kindern nach der Geburt

Neugeborene haben eher einen Nickerchen- als einen Schlafzyklus und schlafen zwischen zwei und vier Stunden am Stück, weil sie einen kleinen Magen haben und mehr essen müssen als ältere Babys.

Tagesschlaf: Tagsüber schläft Ihr Neugeborenes den ganzen Tag über viel, was eine großartige Pause für Sie sein kann, wenn Sie Dinge erledigen müssen. Tagsüber schläft Ihr Neugeborenes etwa acht Stunden lang. Dies mag nach viel klingen, Aber denken Sie daran, dass dieser Schlaf in kurzen Schüben kommt. Erwarten Sie nicht, dass es einschläft. Ihr Kind länger als zwei Stunden am Stück.

Nachtschlaf: Neugeborene schlafen während der Nacht ungefähr gleich wie tagsüber. Sie werden insgesamt etwa acht oder neun Stunden Nickerchen sehen, die nach Bedarf für die Fütterung aufgeschlüsselt werden. Auch dies ist normal und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Baby zu oft aufwacht.

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Das Schlafbedürfnis von Kindern im ersten Lebensmonat

Wenn die Ein-Monats-Markierung erscheint, können Sie eine leichte Veränderung im Schlafmuster Ihres Babys feststellen. Und ich meine leicht.

Tagesschlaf: Im Alter von einem Monat können Sie davon ausgehen, dass Ihr Baby sechs bis sieben Stunden am Tag schläft, obwohl dies immer noch drei oder vier Nickerchen sind.

Nachtschlaf: Leider bleiben die nächtlichen Schlafmuster für Eltern mit Schlafmangel gleich: Sie können davon ausgehen, dass Ihr Einmonatskind bis zu acht bis neun Stunden schläft, die immer noch in drei oder vier Nickerchen aufgeteilt werden.

Das Schlafbedürfnis von Kindern im dritten Lebensmonat

Sie können davon ausgehen, dass sich das Schlafmuster Ihres Babys etwas ändert, wenn es die Drei-Monats-Marke erreicht. Sein Gesamtschlafbedarf wird immer noch zwischen 14 und 16 Stunden liegen, aber wenn es dieses Alter erreicht, ändert sich der Schlaf.

Tagesschlaf: Ihr drei Monate altes Baby schläft tagsüber weniger und beginnt, sein bevorzugtes Nickerchen-Muster zu erkennen. Die vier Stunden, die es braucht, werden in fünf, normalerweise zwei oder drei Nickerchen aufgeteilt, normalerweise jeden Tag zur gleichen Zeit sehr einfach, Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen. Wenn die Mittagsschlafzeit naht, können Sie Ihr Baby vorbereiten und es müde, aber noch wach schlafen legen.

Nachtschlaf: Zu diesem Zeitpunkt erhöht sich die Schlafdauer Ihres Babys nachts auf neun oder zehn Stunden. Ein Dreimonatiges schläft zwar manchmal durch, dies ist jedoch ungewöhnlich und hängt auch davon ab, wie viele Stunden Ihrer Meinung nach eine „ganze Nacht“ ausmachen. Erwarten Sie also nicht, dass Ihr Baby um 10 Uhr schläft kann Glück haben und es von Mitternacht bis 6 Uhr morgens starten lassen.

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Schlafbedarf eines sechs Monate alten Babys

Mit sechs Monaten schlafen Babys ungefähr zur gleichen Zeit und teilen sich auf die gleiche Weise wie mit drei Monaten.Zu diesem Zeitpunkt braucht Ihr Baby jedoch weniger häufiges Stillen und wird wahrscheinlich sechs oder sieben Stunden die Nacht durchschlafen.

Zwischen vier und sieben Monaten entwickelt Ihr Baby ein Verständnis für die Beständigkeit der Dinge. Bis zu diesem Zeitpunkt ist es nicht da, wenn es etwas nicht sehen kann. Jetzt versteht es, dass es, wenn jemand nicht in Sicht ist, es sind "weg" und das macht sie ängstlich.

Diese Trennungsangst ist ein ganz normaler Entwicklungsschritt, daher kann der Schlaf des Kindes in diesem Entwicklungsstadium gestört sein.Dies ist normal und der beste Weg, damit umzugehen, ist ein Gleichgewicht zwischen dem Gehen zu Ihrem Kind und ihn dort zu beruhigen und ihm beizubringen, sich zu beruhigen.

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Schlafbedarf von Kindern von neun Monaten bis 18 Monaten

Während dieser Phase ändert sich nicht viel mit dem Schlafmuster des Babys. Möglicherweise stellen Sie eine leichte Verringerung der Länge der Nickerchen am Tag und eine leichte Zunahme der nächtlichen Schlafdauer fest, aber der Gesamtschlafbedarf Ihres Babys bleibt mit insgesamt etwa 14 Stunden gleich.

Im Durchschnitt teilt sich dies auf drei Stunden tagsüber ein Nickerchen und nachts 11 Stunden Schlaf auf (3).

Schlafbedürfnis für Babys von 18 Monaten bis 24 Monaten

Ihr Baby kann zu diesem Zeitpunkt tagsüber ein oder zwei Nickerchen machen, zwei bis drei Stunden reichen aus, um sich bis zum Schlafengehen aufzuladen, wenn es gut elf Stunden braucht, um für den nächsten anstrengenden Tag bereit zu sein.

Gründe für zu viel Schlaf bei Kindern 

Es ist normal, dass ein Neugeborenes aufwacht, füttert und fast sofort wieder einschläft. Ihr Baby kann während des Fütterns einschlafen. Wichtiger als die Gesamtschlafzeit Ihres Neugeborenen ist die Zeit, die es am Stück schläft.

Der Magen Ihres Neugeborenen ist klein, daher wird es häufig zum Füttern aufwachen.Ihr Neugeborenes sollte in 12 Stunden acht bis zwölf Mal zum Füttern aufwachen.

Wenn Ihr Neugeborenes nach dem Aufwachen zum Füttern einschläft, machen Sie sich keine Sorgen, gelegentlicher langer Schlaf ist kein Grund zur Besorgnis.

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Babys brauchen mehr Schlaf als sonst

Gründe, warum ein gesundes Baby mehr als gewöhnlich schläft, sind:

• Wachstumsschub.
• Entwicklungssprung.
• Er leidet an einer leichten Krankheit wie einer Erkältung.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, dass Ihr Baby oft genug aufwacht, um ausreichend Nahrung und Feuchtigkeit zu bekommen, insbesondere in den ersten Lebenswochen.

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby nicht genug füttert, sind:

• Lethargisch und reagiert nicht auf Stimulation.
• Ihr Baby produziert in 24 Stunden weniger als vier nasse Windeln.
• Ihre Windeln sind nass, aber der Urin ist dunkel gefärbt oder riecht stark.
• Es kommt zu einer Abnahme des Stuhlgangs.
• Ihr Baby scheint auch nach einer Fütterung nicht sesshaft zu sein.

Neugeborene können schnell dehydrieren, und übermäßige Schläfrigkeit ist ein Symptom dafür. Wenn Sie also befürchten, dass Ihr Neugeborenes zu viel schläft, wenden Sie sich an einen Arzt.

Vorsicht bei Dehydration Dehydration kann bei Kindern sehr gefährlich werden.Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind dehydriert ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

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So helfen Sie Ihrem Kind, besser zu schlafen

Der Schlüssel zu einem besseren Schlaf Ihres Babys liegt darin, die Anzeichen dafür zu verstehen, dass Ihr Baby müde ist.Entgegen der landläufigen Meinung sind hängende Augenlider und ein sanft über die Schulter hüpfender Kopf kein Zeichen dafür, dass Ihr Baby schlafbereit ist.

Viele Kinder haben dieses Problem manchmal, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn es Ihrem Kind passiert, arbeiten Sie einfach daran, die Situation so schnell wie möglich zu beheben – sowohl für Ihr Kind als auch für Sie. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind übermüdet ist.

• Tag und Nacht nicht genug Schlaf bekommen.
• Ungewöhnlicher als sonst sein.
• Nicht schlafen wollen.
• Sich erschreckt und verärgert fühlen.
• Leichtes Aufwachen nach dem Schlafen.

Befolgen Sie nicht den Rat von wohlmeinenden Freunden und Verwandten, die Sie bitten, Ihr Baby tagsüber wach zu halten, damit es nachts durchschläft. das funktioniert nicht.

Sie verbringen nicht nur den ganzen Tag mit einem launischen und müden Baby, sondern werden auch feststellen, dass Ihr Baby nachts seltener durchschläft als sonst. Suchen Sie stattdessen nach Anzeichen dafür, dass Ihr Baby beginnt einzuschlafen, und helfen Sie ihm beim Einschlafen .

Quelle: Wie viel Schlaf brauchen Babys?