Streit mit Ihrem Mann, Regeln, die Sie bei einem Streit mit Ihrem Partner beachten sollten?

Streit mit dein Ehemann Selbst in den stärksten Beziehungen passiert es, stellen Sie sich Folgendes vor: Es war ein langer Tag voller Hausarbeit, Putzen, Kochen und Laufen hinter Ihrem aktiven Kleinen. wenn du mich fragst dein Ehemann Er hilft bei ein oder zwei Dingen im Haus, aber später merkt man, dass er es noch nicht getan hat.

Spürst du eine vertraute Frustration in dir aufsteigen? Denken Sie: „Wie oft habe ich ihn darum gebeten? Warum immer vergessen? „Oder vielleicht denkst du das dein Ehemann Er kümmert sich nicht genug, um zu helfen, oder er scheint die ganze Zeit zu beschäftigt zu sein.

Diese Gefühle führen zu einem weiteren Streit über die gleichen alten Dinge. Dabei werden manchmal alte Wunden wieder geöffnet, vergangene Missstände bleiben im Bild, irgendwann gibt einer von euch auf, entschuldigt sich (vielleicht nicht einmal aufrichtig), der Streit endet...bis dein Mann etwas vergisst oder tut, und der ganze Kreislauf Streit wird wiederholt.

Zerstört Streit die Ehe?

Vielleicht möchten Sie nie mit Ihrem geliebten Ehemann streiten! Es ist völlig normal, sich zu fragen, ob Sie beide viel streiten oder was Sie über Ihre Ehe und Ihre Beziehung zu der Person sagen sollen, die Sie lieben. "Kämpfen andere Ehemänner wie wir?" Natürlich ja. Hier ist das Ding:

Berater sagen Ehe Die Trainer, gegen die Paare kämpfen, weil sie in die Ehe investiert sind. Einfach ausgedrückt bedeutet es, dass du kämpfst, weil es dir wichtig ist! Ein klinischer Psychologe sagte sogar, dass Paare, die keine Konflikte haben, eher eine Trennung erleben, weil dies bedeutet, dass mindestens ein Partner unbeteiligt oder gleichgültig gegenüber der Ehe ist.

Außerdem sind Streitigkeiten weitgehend unvermeidlich. Unabhängig davon, ob Sie sehr ähnliche oder sehr unterschiedliche Eigenschaften und Ansichten über das Leben teilen, es ist unvermeidlich, dass es von Zeit zu Zeit zu Streit oder Streit kommt. Aber wie vermeiden Sie, dass Streitigkeiten eine hässliche Wendung nehmen oder überhaupt durchmachen? Lass es uns herausfinden! Lassen Sie uns zunächst einen Blick darauf werfen, wie Sie versuchen können, einen großen Kampf überhaupt zu vermeiden.

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1. Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner streiten, ignorieren oder vermeiden Sie Ihre Gefühle (Wut, Ärger usw.) nicht.

Wenn Ihr Ehepartner etwas getan hat, das Sie verärgert, frustriert oder ein wenig wütend gemacht hat, schieben Sie Ihre Gefühle nicht beiseite. In den meisten Fällen bleiben diese Gefühle ungelöst und können zur falschen Zeit auftreten, was zu einem unnötig großen Streit führt. Es ist am besten, über deine Gefühle für die Zeit zu sprechen, in der du sie fühlst, damit sie behandelt, befriedigt und losgelassen werden können.

2. Wenn Sie sich mit Ihrem Mann streiten, sollten Sie zuerst reden und dann später streiten

Das bedeutet einfach, zuerst über deine verletzten Gefühle zu sprechen, anstatt mit einem wütenden Tonfall darüber zu beginnen, dass dein Mann vergessen hat, zu tun, was er tun sollte. Beginnen Sie mit "Ich fühle..." und sprechen Sie Ihre Gefühle an, bevor sie sich in Wut verwandeln. Oftmals wird ein Streit vermieden!

3. Wenn Sie sich mit Ihrem Mann streiten, müssen Sie einige Regeln für den Streit aufstellen

Sie sollten in der Lage sein, sich mit Ihrem Partner zusammenzusetzen und einige Grenzen oder Regeln festzulegen, die Sie befolgen müssen, wenn Sie kämpfen. Einige dieser Regeln könnten sein:

• Nicht schreien, um einen Streit zu provozieren
• Sich nicht an vergangene Beschwerden erinnern
• Vermeiden Sie Streitereien vor dem Schlafengehen oder am frühen Morgen

Diese Grenzen werden dazu beitragen, Wut und Worte in Schach zu halten und so zu vermeiden, dass die andere Person verletzt wird und in Streit eskaliert wird. Es ist viel einfacher, einen Streit zu lösen, wenn Sie ruhig sprechen und keine verletzenden Worte als Waffe verwenden.

4. Wenn Sie sich mit Ihrem Mann streiten, lassen Sie sich nicht auf den Streit ein

Manchmal versucht Ihr Ehepartner möglicherweise, mit Ihnen zu kämpfen, um Spannungen oder aufgestaute Gefühle abzubauen. Obwohl dies eine natürliche Reaktion auf vergrabene Gefühle ist, versuchen Sie Ihr Bestes, um sich nicht in sie zu verwickeln. Reagieren Sie nicht mit Wut, mit lauter Stimme oder mit harten Worten.

Versuchen Sie stattdessen, ruhig mit Ihrem Mann zu sprechen, damit er über seine Gefühle sprechen kann, die dann entspannt oder friedlich gelöst werden können.

5. Wenn Sie sich mit Ihrem Mann streiten, bleiben Sie beim Thema des Streits

Mit anderen Worten, tun Sie Ihr Bestes, um keine Probleme oder Beschwerden anzusprechen, die bereits bestritten wurden. Wenn Sie sich bereits in einem Streit befinden, wird das Feuer nur noch angeheizt, und es wird schwierig sein, den Streit zu beruhigen oder zu verhindern, dass sich der Streit ausbreitet.

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Sehen wir uns nun an, wie Sie sich mit Ihrem Ehepartner fair streiten können, wenn Streitigkeiten unvermeidlich sind.

1. Verwenden Sie keine absoluten Wörter wie "immer" und "nie". Hier ist der Grund:

Denn es ist nicht wahr. Ja, es ist sehr einfach, Dinge zu sagen wie "Nimm deine Klamotten auf!" oder „lass den Teller immer aus der Spüle.“ Aber wenn Sie eine Minute darüber nachdenken, werden Sie feststellen, dass es nicht wahr ist. Sicher, das macht er wahrscheinlich die meiste Zeit.

Aber wenn Sie diese beiden Wörter oft verwenden, scheint es Ihrem Mann, dass Sie sich nicht an die Zeiten erinnern, in denen er es richtig gemacht hat. Dies führt dazu, dass er defensiv wird und der Kampf möglicherweise schwer zu lösen ist. Das führt uns zum nächsten Punkt...

2. Konzentrieren Sie sich auf das Verhalten, nicht auf die Persönlichkeit

Nun, Ihr Mann lässt seine Kleidung auf dem Bett oder auf dem Boden liegen. Ja, es kann sehr frustrierend werden. Hier denkst du, er tut es immer!" Dann beginnt Ihr Mann, seine Taten zu verteidigen. Dies liegt daran, dass sie das Gefühl haben, dass Sie über ihre Persönlichkeit sprechen, im Gegensatz zu seinem Verhalten oder seiner Gewohnheit. 

3. mach eine Pause

Dies ist besonders nützlich, wenn Sie einen großen Streit mit Ihrem Ehepartner haben. In der Hitze des Gefechts kann es durchaus möglich sein, vom Weg abzuweichen und einige verletzende Dinge zu sagen, die Sie nicht wirklich meinen. Wenn du spürst, dass etwas in dir kocht und explodiert, kannst du ruhig eine Pause einlegen. Gehen Sie zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten lang vom Kampf weg, und Sie werden feststellen, dass dieses Gefühl genauso schnell verfliegt wie es ist.

5. Es ist in Ordnung, ins Bett zu gehen, wenn du wütend bist

Ja, das ist ungewöhnlich. Der einzige Rat, den Sie wahrscheinlich bekommen haben, ist, nicht wütend auf Ihren Mann einzuschlafen! Und obwohl dies auch eine gute Sache ist, sagen viele Eheberater, dass es sehr nützlich sein kann, das Gegenteil zu tun. Denn auf diese Weise erhalten Sie eine Pause vom Kampf.

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Was können Sie tun, wenn im Streit mit Ihrem Mann nichts anderes zu funktionieren scheint?

1. Einfache Berührung erneut verbinden

Während eines Kampfes, wenn nicht alle Tipps und Taktiken zu funktionieren scheinen, müssen Sie sich nur gegenseitig festhalten und Körperkontakt herstellen. Seine Hand zu halten oder ihn zu umarmen kann im Herzen des Kampfes Wunder bewirken. Oder zumindest wird er Sie genug anleiten, um das Problem durch friedliche Diskussionen zu lösen.

Auch wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, halten Sie sich 30 Sekunden lang und atmen Sie tief durch. Experten sagen, dass dies hilft, Spannungen abzubauen, die Sie erleben, sodass Sie das Problem in Ruhe lösen können.

2. Denken Sie daran, dass Sie im selben Team sind

Das Beste am Schluss. Wir sind sicher, dass Sie das wissen, aber es ist wichtig, sich jedes Mal daran zu erinnern, wenn Sie die Kleidung Ihres Mannes auf dem Boden oder einen schmutzigen Teller auf dem Tisch sehen - es sind nicht Sie gegen den Ehemann, sondern Sie + der Ehemann gegen das Problem.

Anstatt Ihren Partner zu schelten, absolute Worte zu verwenden oder sich defensiv oder sehr wütend zu fühlen, denken Sie daran, dass Sie sich für ein Leben mit dieser Person entschieden haben. Sie müssen alle ihre guten oder schlechten Gewohnheiten akzeptieren, und diese schlechten Gewohnheiten können geändert werden.

Für weitere Details können Sie sich das folgende Video ansehen: 

Artikelquelle: Dieser Mini-Guide hilft Ihnen, böse Streitereien mit Ihrem Ehepartner zu vermeiden!

Videoquelle: 10 fatale Fehler, die Ehefrauen beim Streiten mit Ehemännern machen