9 formas más fáciles de blanquear los dientes de forma natural en casa

En este articulo

• ¿Por qué nuestros dientes se vuelven amarillos?

• Los principales métodos de blanqueamiento dental.

Desde pequeños nos han dicho que debemos cuidar bien nuestros dientes, no sólo para la higiene personal Pero también para lucir bella. Pero en nuestra vida diaria, a menudo olvidamos cepillarnos los dientes y usar hilo dental antes de acostarnos. El problema común del que muchas personas se quejan en estos días es que sus dientes se están poniendo amarillos. Si te preguntas por qué sucede esto, estas son algunas de las razones.

¿Por qué nuestros dientes se vuelven amarillos?

Los dientes están cubiertos con esmalte liso naturalmente blanco. Cuando este esmalte desaparece, expone la capa de color amarillo debajo, que se llama "dentina". También hay algunos hábitos que pueden quitarle el brillo a tus dientes blancos. Las investigaciones han demostrado que las bebidas como el café y las bebidas azucaradas provocan manchas y decoloración de los dientes.

Los principales métodos de blanqueamiento dental.

Si descubre que sus dientes ya no son de color blanco, pruebe estos remedios de bolsillo y su tiempo.

1. Usa bicarbonato de sodio

Puedes mezclar bicarbonato de sodio con agua y verterlo sobre tu cepillo de dientes antes de cepillarte. También puede aplicarlo en los dientes y dejar actuar durante aproximadamente un minuto antes de lavarlo. ¿Quién sabía que el bicarbonato de sodio no solo se usa para hornear pasteles?

2. No ignores las cáscaras de la fruta

La próxima vez que comas una banana O una naranja, no tires la cáscara. úsalo Para blanquear tus dientes! Frote el interior de las carillas en sus dientes y cepille después de unos minutos. Los plátanos y las naranjas son ricos en magnesio, manganeso y potasio, y ayudan a mantener el esmalte.

3. Come más frutas y verduras crujientes

¿Sabías que comer te permite alcanzar unos dientes más blancos? Los alimentos crujientes como las manzanas y las zanahorias se desprenden de la placa al masticarlos.

4. Prueba el vinagre de sidra de manzana

Vinagre de manzana Es una solución rápida y eficaz a los problemas de dientes amarillos. Tome una gota o dos en su dedo y frótelo en sus dientes. Enjuague bien y repita hasta que sus dientes vuelvan a tener un color blanco brillante.

5. Extracción de aceite

La extracción de aceite significa triturar el aceite en la boca para eliminar la placa de los dientes. que eso remedio casero Viejo para blanquear los dientes. Puede probar cualquiera de los aceites comestibles, pero el aceite de coco es una opción popular debido a su agradable sabor. Tome 15 cucharada de aceite de coco puro en la boca, enjuáguelo durante 20 a XNUMX minutos y luego escúpalo. Hacer esto todos los días pronto reducirá la placa y hará que sus dientes se vean más blancos.

6. Beber bebidas con pajita

Se sabe que algunas bebidas como el café y los refrescos manchan los dientes. Aunque no es posible evitarlo por completo, puedes limitar su contacto con los dientes con una pajita. Además, cepillarse los dientes después de consumir este tipo de bebidas ayudará a proteger el esmalte.

7. Evite fumar

Ya sabemos que fumar tiene efectos nocivos en los pulmones. ¡Resulta que el tabaco también puede cambiar el color de tus dientes! Estas son dos buenas razones para evitar fumar.

8. Reducir la ingesta de azúcar

Si eres goloso, esta puede ser la razón por la que tus dientes se han vuelto amarillos con el paso de los años. Un estudio sugiere que los alimentos azucarados fomentan el crecimiento de la bacteria Streptococcus mutans, que se sabe que causa la placa. ¡Reduzca el consumo de azúcar o cepíllese los dientes después de consumir sus deliciosas golosinas favoritas!

9. Añade alimentos ricos en calcio a tu dieta

La leche es buena no solo para tu cuerpo sino también para tus dientes. Eso es porque los productos lácteos como el queso contienen calcio que previene la decoloración de los dientes.

Añade productos lácteos a tu dieta

Puede usar los remedios caseros anteriores a diario para mantener sus dientes sanos y blancos. En casos extremos, si las manchas son demasiadas o van acompañadas de dolor, no dudes en pedir cita con tu dentista.