19 Truc et astuce pour vous motiver

La motivation pour la plupart des gens est une chose difficile. Vient souvent par vagues. Un jour, vous êtes tout à fait prêt à vous lever du lit et à accomplir des tâches en fonction de vos objectifs. Le lendemain, vous manquerez totalement de leadership. La motivation est similaire à la nourriture. Vous en avez besoin plus d'une fois par jour et tous les jours pour maintenir votre capacité. Alors, que pouvez-vous faire quand vous ne l'êtes pas? Suivez ces astuces pour vous motiver à travailler.

Pourquoi la motivation est-elle importante dans la vie?

La motivation n'est pas innée, il n'est pas possible de se lever tous les matins et de se tourner vers la motivation pour travailler efficacement toute la journée. Il y a des forces en nous qui contrôlent nos pensées et notre humeur qui peuvent interférer avec nos objectifs. Il faut donc un système pour rester motivés tout le temps. Voici les raisons pour lesquelles vous avez besoin d’une source de motivation dans la vie:

• L'intérêt pour la tâche à l'étude peut diminuer avec le temps et au fur et à mesure que le travail commence à atteindre nos objectifs. La motivation nous aide à rester sur la bonne voie.
• L'échec peut souvent nous faire sentir vaincus et perdre tout intérêt à poursuivre.
• La motivation et le succès sont liés. Avoir l'un stimule l'autre.
• La motivation est ce qui vous fait avancer vers vos objectifs lorsque la situation devient difficile ou douloureuse.
• La motivation clarifie les objectifs Lorsque vous définissez exactement ce que vous voulez atteindre, la motivation pour le réaliser se développe d'elle-même.
• La confiance est un sous-produit de la motivation et la confiance est un moteur important pour nous aider à relever les défis.

Comment vous motiver, suivez ces étapes simples

Voici quelques conseils pour vous motiver qui fonctionnent comme par magie:

1. Sautez dans la mission et laissez le motif se rattraper

Vous êtes souvent prêt à commencer la tâche dont vous avez besoin, mais il n’ya aucune motivation et les déviations sont plus fortes. C'est le seul moment pour commencer et bouger. Finalement, vous êtes motivé et, au bout d'un moment, les choses commencent à s'améliorer.

2. Commencez petit pour éviter la procrastination

La taille de la cible n'a pas d'importance ; La procrastination est courante. Le simple fait de penser à la corvée nécessaire pour atteindre des objectifs peut nous donner envie d'abandonner et d'abandonner un travail important. Si vous vous sentez souvent comme ça, divisez votre objectif en petites unités gérables et chaque fois que vous accomplissez des tâches plus petites, cela vous donne un petit coup de pouce plus induisant.

3. Éviter les distractions

Vous saurez tout ce qui vous distrait, que ce soit le désir de consulter les médias sociaux ou la série de votre série préférée que vous avez envie de regarder. Des distractions attendent de pouvoir se jeter sur vous à la première occasion. Alors, déconnectez-vous des médias sociaux pendant que vous travaillez, mettez votre téléphone en mode silencieux et gardez cet anneau de côté pour le récompenser lorsque vous faites un bon travail chaque jour.

4. Tapez les choses en bas

Rien ne rend vos projets de la journée plus réalistes que de les écrire sur un tableau blanc. Conservez cette liste sur votre bureau ou écrivez-la sur l'un d'entre eux et collez-la dans le placard. Chaque fois que vous terminez une tâche, enseignez-la, donnez-vous un peu de motivation et sentez-vous bien.

5. Obtenir la responsabilité de quelqu'un dans votre vie

Ce pourrait être n'importe qui. Dites à un mentor, à votre meilleur ami, à une personne que vous aimez ou à votre partenaire, de garder un œil sur vous et votre travail périodiquement. Cette astuce vous aidera à rester sur vos pieds, et vous êtes moins susceptible de procrastiner ou de perdre votre motivation dès le premier obstacle.

6. Être motivé par les autres

Apprendre des autres est une motivation puissante pour vous garder. Votre inspiration peut être votre enseignant ou votre patron le plus compétent, qui se motive, ainsi que le reste de l'équipe, à travailler plus fort. Ensuite, il existe des blogs, des livres ou des fichiers audio pour des professeurs célèbres qui peuvent vous donner de précieux conseils. Il est également important de rester à l'écart des personnes passives ou pessimistes qui peuvent vous connecter à leur analyse du côté obscur des choses.

7. Concentrez-vous sur l'optimisme

Bien qu’une vision pessimiste des choses puisse parfois être précieuse et même les cacher de réalités plus profondes, ce n’est pas ce sur quoi vous devez vous concentrer lorsque vous avez besoin de motivation. Le pessimisme peut drainer votre énergie et vous motiver. L’optimisme, par contre, parie sur les choses en dépit des difficultés et s’efforce de les réaliser. Il peut vous activer et recharger votre impulsion.

8. Soyez doux avec vous-même quand les choses ne vont pas bien

Lorsque vous êtes coincé ou que vous tombez, il est facile de vous battre. C'est un piège dans lequel la plupart d'entre nous tombons. Cela ne fonctionne pas bien souvent, le seul résultat que vous obtiendrez est de vous sentir mal et un manque croissant de motivation. Au lieu de cela, soyez plus doux avec vous-même lorsque vous échouez et poussez-vous sur le droit chemin étape par étape.

9. Développer un concours santé

S'engager dans une saine concurrence avec vos pairs peut aider à motiver les choses au travail ou même améliorer la productivité et apporter un plus d'innovation. Pour rendre les choses encore plus amusantes, vous pouvez concourir pour un petit prix comme une tablette de chocolat ou une glace !

10. Créez vous-même votre propre balance

La concurrence vous agace souvent et, lorsque vous n'êtes pas meilleur, des sentiments d'infériorité et d'hostilité peuvent s'enraciner. Par conséquent, vous devez toujours comparer votre travail à la journée ou à la semaine précédente et mesurer les progrès accomplis.

11. Vous savez toujours pourquoi vous travaillez à votre objectif

Lorsque la motivation est faible, il est facile de rater vos objectifs. Prenez le temps de noter pourquoi vous faites ce que vous faites. Peut-être que vous travaillez sur quelque chose ou pour votre éducation ou que c'est un long rêve chéri. Gardez toujours cet objectif ultime à l’esprit.

12. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

L'un des trucs pour vous inspirer consiste à calculer vos bénédictions. Lorsque la motivation est faible, regardez toutes les choses merveilleuses que vous avez dans votre vie et qui vous tiennent en vie, ce qui pourrait être pris pour acquis.

13. Attendez-vous à un échec dans votre démarche

Se motiver après un échec peut être très difficile quand il s'agit de vous. Soyez donc toujours prêt à voir les échecs sous un jour meilleur. N'oubliez pas que l'échec est toujours un événement et non une personne, prenez donc les leçons nécessaires et laissez le reste derrière.

14. Obtenez de l'aide quand vous en avez besoin

Les temps difficiles vont interférer avec la volonté de chacun de persévérer. Alors, entourez-vous de vos amis et des membres de votre famille pour vous motiver lorsque vous êtes déprimé.

15. Gardez votre lieu de travail bien rangé

Avoir un espace de travail minimal peut affecter profondément votre esprit. Prenez le temps de nettoyer votre place tous les jours pour garder votre travail et votre esprit en ordre.

16. Prenez des pauses pour vous remettre à zéro

Travailler sans arrêt peut vous rendre ennuyeux et vous faire perdre votre motivation à long terme. Des pauses sont souvent nécessaires pour vous rafraîchir l'esprit et vous aider à faire circuler vos pensées et vos motivations.

17. Retour sur ton succès

Prenez l’habitude de regarder vos réalisations passées et comment vous les avez réalisées. Surtout quand votre motivation est réduite. Peut vous donner de nouvelles idées.

18. Faire de l'exercice régulièrement

L’exercice est un excellent moyen d’évacuer le stress et de rétablir l’esprit chaque jour Lorsque les choses deviennent monotones, une séance d'exercices peut aider à éliminer la boue.

19. Récompensez-vous

C'est nécessaire. Vous récompenser avec quelque chose que vous appréciez après votre succès crée un élan positif qui peut vous aider à rester enthousiaste.

Choses qui peuvent garder votre motivation avec vous

Idéalement, pour mener une vie de motivation constante ne nécessitant pas de techniques de motivation claires, vous devrez préparer votre travail de manière à ne pas être une bataille continue. Pour ce faire, gardez ces points à l’esprit:

1. La passion

Rien ne tue la motivation de travailler sans y mettre son cœur et son âme. Une vie professionnelle basée sur quelque chose que vous aimez tant, vous n'avez pas besoin de conseils ou d'astuces pour vous motiver. C'est quelque chose qui vous viendra naturellement, et vous en apprécierez chaque partie.

2. Les habitudes

Vous ne pouvez pas utiliser votre pilote automatique et voler avec votre entreprise, le travail est dynamique et imprévisible. Il y a d'autres habitudes que vous pouvez mettre quelque part pour apporter des structures à votre journée afin que vous soyez enthousiasmé de travailler quand vous en avez besoin. Avoir une routine et un emploi du temps cohérents vous aide à maintenir votre productivité, ce qui stimule la motivation.

3. Écoulement

C'est l'état d'esprit dans lequel vous coïncide pleinement avec votre tâche avec une mise au point nette sur la lame. Bien qu'il existe de nombreux facteurs pour parvenir à cette situation, un défi qui associe une forte motivation en est un. Prendre l'habitude de développer des flux consiste à trouver cet équilibre entre frustration et ennui dans toutes les tâches à accomplir.

L'impulsion ressemble aux muscles qui doivent travailler constamment pour se développer fortement. Lorsque vous avez un système en place pour vous aider à motiver lorsque les choses commencent à bouger, il est possible d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.