Signes du vieillissement cutané et comment les corriger

Vieillissement cutané C'est un processus naturel, mais souvent accéléré en raison de l'environnement et du mode de vie. Ce type de vieillissement causé par des facteurs évitables est appelé vieillissement externe.

Cet article couvre les différents signes et symptômes du vieillissement et parle des changements de style de vie qui peuvent aider à retarder le vieillissement cutané.

Signes de vieillissement cutané

La génétique et l'environnement déterminent en grande partie la façon dont chaque individu vieillit. Les signes du vieillissement comprennent:

• Bland
• Rugosité
• Teint inégal
• Décoloration comme des taches brunes et rouges
• Perte d'élasticité et de volume de la peau
• Rides et ridules

Ces signes visibles du vieillissement cutané peuvent commencer dès la vingtaine.

Facteurs qui contribuent au vieillissement prématuré de la peau

Le facteur le plus important du vieillissement cutané est l'exposition aux rayons ultraviolets (UV). Les rayons UV causent des dommages à l'ADN lorsqu'ils frappent votre peau, ce qui entraîne des défenses cellulaires sous forme de bronzage, de taches de rousseur et éventuellement de coups de soleil.

Les rayons UVB pénètrent superficiellement et sont responsables de la réponse bronzante.

Les UVA pénètrent dans les couches profondes de la peau et sont responsables du photovieillissement en créant un stress oxydatif. Cela endommage le collagène et provoque la production de fibres d'élastine anormales, qui apparaissent sous forme de rides.

Les sources de rayons UV comprennent le soleil et les salons de bronzage. Les écrans comme les téléphones et les ordinateurs émettent une grande partie de cette lumière. D'autres habitudes qui peuvent contribuer au vieillissement prématuré comprennent le tabagisme et les expressions faciales fréquentes.

Traitement médical du vieillissement cutané

Les dermatologues ont un grand nombre de traitements divers dans leur boîte à outils pour traiter les signes du vieillissement, notamment:

• Peeling chimique
• Laser
• Lumière pulsée intense et autres appareils à base de lumière
• Neuromodulateurs par injection
• Remplisseur intradermique

Tout régime qui commence par de bons soins de la peau. Les mesures anti-âge et de prévention du cancer de la peau se chevaucheront.

La capacité de traiter la peau vieillissante peut avoir un effet profond sur la confiance, l'estime de soi et le bien-être général d'un individu.

Conseils pour retarder le vieillissement cutané

De bons soins de la peau et une protection / évitement des agents qui accélèrent le vieillissement sont optimaux.

• L'utilisation quotidienne d'un écran solaire avec un FPS 30 ou plus est une habitude saine pour la peau qui peut commencer tôt dans la vie et conduire à des bienfaits anti-âge durables. Utilisez des quantités appropriées de crème solaire et réappliquez si nécessaire.
• Évitez de vous exposer au soleil en recherchant l'ombre autant que possible et en utilisant des vêtements UPF et des chapeaux à larges bords.
• Évitez les lits de bronzage, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool. Il a été observé que le tabagisme (4) et l'alcool sont liés au processus de vieillissement cutané.
• Restez hydraté et buvez suffisamment d'eau pour garder votre peau saine.
• La peau sèche a tendance à montrer des signes de vieillissement plus tôt sous forme de terne et de ridules. Les hydratants et les émollients peuvent aider. Certains ingrédients, tels que l'acide hyaluronique, peuvent fournir une hydratation supérieure de la peau lorsqu'ils sont utilisés en routine.
• L'exercice est bénéfique pour de nombreux aspects du vieillissement. L'exercice peut avoir des avantages indirects sur le vieillissement de la peau en réduisant le stress global et en augmentant le bien-être. Les personnes qui pratiquent des sports de plein air doivent être conscientes de l'exposition au soleil à laquelle elles sont exposées tout au long de leur vie.
• Les régimes anti-inflammatoires pauvres en matières grasses, les aliments transformés et les sucres / glucides simples peuvent être bénéfiques pour la peau, car l'inflammation est responsable de l'accélération des signes de vieillissement.
• Un régime contenant des fruits et légumes est généralement bénéfique pour maintenir les niveaux de vitamines et les effets antioxydants. Il y a encore une controverse sur l'existence de liens directs avec une consommation alimentaire spécifique et la santé de la peau.

Conseils de soins de la peau pour une peau saine

Les schémas de soins de la peau certifiés par le conseil répondent au type de peau et aux préoccupations d'un patient.

• En général, il comprendra tout système de protection solaire fiable avec un FPS adéquat. Le meilleur écran solaire est celui que le patient souhaite utiliser tous les jours.
• L'hydratation est essentielle pour repulper les ridules et augmenter l'élasticité de la peau.
• Quelques gouttes d'un sérum antioxydant le matin choisi pour le type de peau d'un patient peuvent aider à se débarrasser des radicaux libres causés par les effets néfastes des rayons UV et de la pollution. Les sérums contenant de la vitamine C sont le produit le plus populaire sur le marché.
• Une routine nocturne complète comprend soit du rétinol (en vente libre) ou de la trétinoïne (une prescription) pour exfolier chimiquement les couches mortes de la peau, permettant la régénération cellulaire. Il aide également à réduire la décoloration, les ridules et les rides. (9)
• Un hydratant hydratant doit être utilisé la nuit pour reconstituer la perte d'eau et réparer la fonction barrière de la peau.
• La vitamine E peut être considérée comme un antioxydant utile pour lutter contre le ternissement et la pigmentation en combinaison avec d'autres antioxydants. L'application d'huile de vitamine E au coucher est susceptible de bénéficier à la peau avec ses effets hydratants. Cependant, les allégations concernant la vitamine E et ses effets anti-âge nécessitent des preuves.

Un dernier mot

Vous n'avez aucun contrôle sur vos gènes et le processus naturel du vieillissement cutané. Cependant, vous pouvez retarder le vieillissement cutané en contrôlant les facteurs externes.

Le vieillissement externe est fortement influencé par votre environnement, comme la lumière du soleil et la pollution, et les habitudes de vie, y compris votre alimentation et votre niveau de stress.

Par conséquent, il est essentiel d'éviter l'exposition au soleil, de faire de l'exercice quotidiennement et de s'abstenir de fumer, entre autres, pour éviter le vieillissement prématuré de la peau.