5 avantages de la sauge pour les cheveux et façons de l'utiliser
Sauge Une herbe médicinale populaire qui a été utilisée pendant longtemps pour traiter diverses conditions médicales et promouvoir la santé globale.
Les extraits de sauge, qui peuvent être trouvés comme un ingrédient actif majeur dans de nombreux produits biologiques, sont particulièrement bénéfiques pour améliorer la santé globale des cheveux, les rendant brillants et forts.
De plus, la sauge confère un arôme apaisant, ce qui contribue à son utilisation accrue dans les crèmes et lotions pour les cheveux et les soins de la peau. Les Romains l'utilisaient également pour améliorer la digestion et traiter les maux de gorge, les plaies et les plaies.
Qu'est-ce que la sauge?
La sauge est une plante herbacée vivace à feuilles persistantes avec de nombreuses variétés. Scientifiquement appelé Salvia, du mot latin «salvier», qui se traduit par «sauve». Cette herbe appartient à la famille de la menthe, semblable au romarin, à l'origan, au basilic, à la lavande et au thym.
La sauge est originaire du sud-est de l'Europe et de la Méditerranée. Le type de cuisine le plus courant est la Salvia officinalis, plus connue sous le nom de cuisine, de jardin ou de sauge commune.
La plante a des tiges ligneuses et des feuilles ovales gris-vert poussiéreuses avec de petites bosses veloutées ressemblant à des poils. Ces structures donnent un aspect et une sensation floue à une sensation cotonneuse, ce qui rend difficile de manger les feuilles crues.
Variétés de sauge
De nombreuses variétés de sauge sont disponibles, mais certaines sont plus populaires pour ses utilisations médicinales et culinaires et, à ce titre, elle est couramment cultivée, notamment:
- Sauge sclarée Les feuilles de sauge sclarée ont un fort parfum et sont généralement utilisées dans les parfums et les gargarismes de gorge.
- Sage Lazurde: Originaire du Mexique, ce type de sauge a des fleurs bleues et est souvent utilisé comme élixir herbacé.
- Sauge trilobite: Comme son nom l'indique, la sauge est trilobite, a des feuilles lobées et est un grand arbuste vivace. Il se trouve généralement dans les pays méditerranéens et est récolté pour le thé de sauge.
- Sauge sauge Ce type de sauge est couramment utilisé pour ses bienfaits médicinaux. Il est utilisé comme ingrédient dans les décoctions et les infusions pour améliorer les problèmes oraux, digestifs, de pression artérielle, d'insomnie, d'anxiété et du système nerveux central.
Les bienfaits de la sauge pour les cheveux
La sauge et ses extraits présentent divers avantages pour la santé des cheveux, notamment les suivants:
1. Prévient la chute des cheveux
Depuis l'Antiquité, la sauge a acquis une excellente réputation pour renforcer les cheveux et prévenir la chute des cheveux. Cette plante contient de grandes quantités de bêta-sitostérol, un composé réducteur 5-alpha, qui est très efficace dans le traitement de la calvitie masculine.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez 3-4 gouttes d'huile essentielle de sauge avec quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de romarin. Diluez ce mélange avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et massez le cuir chevelu avec le mélange d'huile deux fois par jour.
- Utilisez du thé de sauge pour rincer vos cheveux.
2. Redonne de la brillance aux cheveux
L'utilisation de thé à la sauge peut donner un éclat sain aux cheveux, leur donnant un aspect brillant. Le thé à la sauge peut également aider à contrôler et à traiter les pellicules.
COMMENT UTILISER:
- Ajouter 1 cuillère à café de feuilles de sauge séchées dans une tasse d'eau et porter à ébullition.
- Laisser tremper 2-3 minutes, puis filtrer.
- Rafraîchissez-vous et utilisez-le pour rincer vos cheveux.
3. Stimule la croissance des cheveux
Non seulement la sauge aide à prévenir la chute des cheveux, mais elle rajeunit et renforce également les follicules pileux. L'utilisation de la sauge peut également favoriser la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui augmente l'apport en nutriments aux follicules pileux.
Par conséquent, l'utilisation régulière de sauge peut aider à revitaliser les cheveux, ce qui aide à gérer le problème de l'amincissement des cheveux. Il aide également à déboucher les follicules pileux.
COMMENT UTILISER:
- Préparez le rinçage à la sauge et au romarin en ajoutant des herbes à l'eau bouillante.
- Utilisez un rinçage une ou deux fois par semaine pour aider à épaissir les cheveux.
4. Assombrit les cheveux
Les feuilles de sauge contiennent des pigments qui peuvent naturellement assombrir les cheveux gris. Le thé à la sauge contient des tanins qui agissent comme une teinture capillaire.
COMMENT UTILISER:
- Ajouter 3-4 brins de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de feuilles de sauge séchées à 2 tasses d'eau et porter à ébullition.
- Réduisez le feu et laissez mijoter le thé pendant 5 minutes.
- Laisser refroidir le thé pendant deux heures, puis filtrer.
- Utilisez le liquide filtré pour rincer vos cheveux.
5. Agir comme une lotion
L'utilisation de la sauge peut aider à améliorer la sensation des cheveux, les rendant doux et faciles à coiffer. La lotion à la sauge sauge peut pénétrer les cheveux et agir de l'intérieur.
COMMENT UTILISER:
- Ajoutez des parts égales de feuilles de sauge et de romarin dans une tasse d'eau. Portez-le à ébullition et laissez mijoter 3 minutes. Laissez infuser le thé pendant 3 heures. Massez le thé dans vos cheveux avant de les coiffer.
- Utilisez des revitalisants à la sauge et à la noix de coco pour nourrir les cheveux et améliorer la qualité des cheveux.
Huile de sauge pour les cheveux
Comme discuté, l'huile essentielle de sauge peut aider à prévenir la perte de cheveux. Cette huile essentielle, extraite par distillation à la vapeur de feuilles de sauge, présente également de nombreux autres avantages pour les cheveux et le cuir chevelu.
L'huile essentielle de sauge a des propriétés antiseptiques, antifongiques, antibactériennes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Il est également riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines A, B, C, en potassium et en calcium.
L'huile de sauge peut facilement pénétrer le cuir chevelu et fournir ces nutriments nécessaires au développement et à la croissance des mèches de cheveux directement aux follicules pileux. Cela permet à plusieurs mèches de cheveux de pousser à partir d'un follicule, ce qui rend les cheveux plus forts et plus épais.
De plus, l'huile de sauge peut aider à éliminer l'accumulation de cuir chevelu, les bactéries et les radicaux libres de la tête. Il hydrate également les cheveux, nettoie l'excès de cuir chevelu et rétablit l'équilibre du pH du cuir chevelu.
Cependant, ces bienfaits de l'huile de sauge dépendent de la phase du cycle de croissance des cheveux, c'est-à-dire la phase de croissance, de transition ou de repos.
Par conséquent, il est impératif de comprendre le fonctionnement de l'huile de sauge et de l'utiliser correctement. Une bonne utilisation de l'huile de sauge améliore non seulement la santé des cheveux, mais évite également l'exposition aux produits chimiques présents dans les produits de soins capillaires commerciaux.
Un dernier mot
La sauge est une herbe populaire qui est souvent utilisée comme épice dans diverses cuisines. Il possède également de nombreuses propriétés médicinales et est facilement disponible sous forme de liquides, pastilles, comprimés, teintures et gélules.
Vous pouvez également profiter des bienfaits de la sauge pour la santé en la consommant sous forme de thé. Il est plus fort sous sa forme huileuse, ce qui peut aider à gérer la perte de cheveux, favoriser la circulation sanguine vers le cuir chevelu, fournir une nutrition, éliminer les pellicules et ajouter de la brillance aux cheveux.
Il est préférable de consulter un médecin concernant l'utilisation et le dosage appropriés de la sauge en fonction de vos besoins.