6 remèdes maison pour l'eczéma d'hiver

L'eczéma La dermatite atopique, également connue sous le nom de dermatite atopique, est une maladie inflammatoire de la peau caractérisée par des plaques sèches, squameuses et qui démangent qui peuvent se développer n'importe où sur le corps, parfois avec L'apparition de cloques Petit rempli de liquide. C'est une maladie chronique qui peut s'aggraver à tout moment de l'année mais surtout pendant l'hiver aride.

Il n'existe pas encore de remède permanent contre l'eczéma, mais vous pouvez le traiter avec des médicaments appropriés et des soins personnels. Cet article partagera quelques traitements utiles, des conseils et des changements de mode de vie qui peuvent aider à réduire la gravité et la fréquence des poussées d'eczéma.

Facteurs qui causent l'eczéma hivernal

Voici quelques facteurs courants qui peuvent déclencher ou aggraver les symptômes de l'eczéma, surtout en hiver :

• Une exposition directe ou excessive à l'air sec de l'hiver lorsque vous êtes à l'extérieur peut rendre votre peau exposée sèche et des démangeaisons.
• Prendre de longs bains ou douches chaudes élimine les huiles naturelles de votre peau, la rendant extrêmement sèche.
  Les diabétiques ont une mauvaise circulation, ce qui les rend plus sensibles aux poussées d'eczéma.
• L'atopie est un problème du système immunitaire causé par des anomalies génétiques qui augmentent le risque de développer des maladies allergiques.
• Ne pas hydrater sa peau régulièrement ou le faire avec les mauvais produits, tels que des lotions et des gels teintés ou à texture légère, peut aggraver l'eczéma.
• L'utilisation de systèmes de chauffage intérieurs, tels que des radiateurs ou des radiateurs électroniques, peut aspirer l'humidité de l'air de votre pièce, ce qui augmente la sécheresse de la peau et aggrave l'eczéma.
• S'asseoir près des systèmes de chauffage peut également assécher votre peau déjà sensible.
• Le port de plusieurs couches de vêtements, de vêtements serrés ou de fibres synthétiques peut étouffer votre peau en empêchant une bonne circulation de l'air.
• Les tissus rugueux, tels que les vêtements en laine, frottent contre la peau affectée par l'eczéma, provoquant une irritation ou des dommages supplémentaires.

Remèdes à la maison pour l'eczéma d'hiver

Voici quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à mieux gérer votre eczéma, surtout en hiver :

1. Gruau colloïdal

Contient Gruau Le colloïdal a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser patchs d'eczéma Sec et caustique pour les démangeaisons.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez la poudre d'avoine avec suffisamment de lait ou d'eau pour faire une pâte épaisse et lisse. Vous pouvez ajouter du miel au mélange pour plus d'hydratation. Frottez doucement le mélange sur la peau affectée. Laissez agir 15 minutes avant de rincer.
• Alternativement, vous pouvez mélanger de la farine d'avoine colloïdale dans l'eau de votre bain et y tremper.

2. Huile de coco

Est considéré Huile de noix de coco Un excellent hydratant qui peut hydrater et apaiser la peau sèche et irritée. Il aide également à réduire l'inflammation sous-jacente pour rendre votre peau moins irritante et douloureuse.

COMMENT UTILISER:

Massez doucement quelques gouttes de cette huile directement sur votre peau affectée comme si vous utilisiez une crème hydratante ordinaire.

3. Vitamine E

Vitamine E C'est un puissant antioxydant qui neutralise l'activité nocive des radicaux libres.

Les parois externes des cellules de la peau contiennent des acides gras polyinsaturés qui donnent à votre peau son hydratation naturelle. Les radicaux libres sont essentiellement des molécules instables qui attaquent ces parois pour s'infiltrer dans le sébum, laissant votre peau complètement sèche et exacerbant l'eczéma.

La vitamine E est un nutriment liposoluble qui se dissout dans ces huiles. Il résiste à l'attaque des radicaux libres pour maintenir l'intégrité structurelle de votre peau.

4. Céramides

Les céramides sont des lipides cireux naturellement présents dans les barrières cutanées saines. Ils forment une couche imperméable sur la peau pour empêcher la perte d'eau transépidermique tout en bloquant les irritants externes et les impuretés.

En bref, les céramides aident à hydrater et à protéger la peau affectée par l'eczéma pendant qu'elle se rétablit. Cette hydratation intense soulage également les symptômes de l'inconfort associés à l'eczéma, tels que les brûlures, la sécheresse et les démangeaisons.

5. Beurre de karité

Le beurre de karité est un puissant hydratant pour la peau aux propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'eczéma. Il contient également des esters cétyliques qui aident à retenir l'humidité dans la peau pour une hydratation à long terme.

6. Vaseline

La vaseline forme une couche protectrice sur la peau qui empêche la perte d'humidité et renforce la fonction de barrière protectrice pendant que la peau se répare. (3)

COMMENT UTILISER:

• Lavez votre peau à l'eau tiède pour ouvrir les pores. Tamponnez doucement un peu de gel sur la zone touchée.
• Si vous n'avez pas de vaseline, vous pouvez utiliser de la cire d'abeille comme substitut.

Comment faire face à l'eczéma hivernal

Essayez ces mesures pour contrôler votre eczéma pendant les mois les plus froids :

• Installez un humidificateur pour restaurer l'humidité de votre milieu de vie sec pendant la saison hivernale. Idéalement, votre environnement domestique ne doit être ni trop froid ni trop chaud et le taux d'humidité doit être compris entre 45% et 55%. Une alternative moins coûteuse consiste à mettre un bol d'eau tiède ou vaporeuse dans chaque pièce. Assurez-vous de nettoyer régulièrement l'humidificateur ou les bols pour éviter la croissance de moisissures. Aussi, ouvrez les fenêtres de temps en temps pendant quelques minutes pour permettre une bonne ventilation à l'intérieur de la maison.
• Utilisez des hydratants à base d'huile ou de pétrole au lieu d'hydratants à base d'eau et assurez-vous qu'ils ne contiennent pas d'irritants cutanés potentiels tels que le parfum, l'alcool et le menthol. Hydratez régulièrement et renouvelez l'application dès que votre peau redevient sèche. Les pommades sont particulièrement épaisses et procurent une hydratation en profondeur, ce qui les rend idéales pour les temps à faible humidité et les peaux extrêmement sèches. Cependant, ils peuvent aussi provoquer beaucoup de transpiration, il est donc préférable de ne pas les placer sur des parties du corps mal ventilées qui restent chaudes et moites. Comme vos mains et votre visage ne sont pas recouverts de vêtements, ils sont directement exposés aux vents secs de l'hiver et nécessitent une hydratation supplémentaire. De plus, protégez vos lèvres avec une couche supplémentaire de pommade émolliente ou de vaseline.
• Remplacez votre écran solaire par des onguents hydratants puissants qui montrent une activité à large spectre contre les rayons UVA et UVB avec un FPS d'au moins 30. Vous pouvez facilement vous procurer ces produits 2 en 1 Il offre une protection contre le soleil et hydrate intensément la peau .
• Portez plusieurs couches de vêtements pour vous garder au chaud et sautez les couches si vous commencez à avoir trop chaud. Le port d'un vêtement lourd peut provoquer une surchauffe du corps, ce qui n'est pas bénéfique pour la peau affectée par l'eczéma. De même, couvrez-vous de plusieurs couches de linge de lit au lieu d'une seule couette épaisse afin de pouvoir facilement vous débarrasser des couches au besoin.
• Protégez vos mains de l'air rigoureux de l'hiver en portant des gants à l'extérieur. Les personnes sensibles au chromate doivent éviter les gants en cuir ou les attacher avec une paire de soie pour éviter tout contact direct avec la peau.
• Les gants en laine peuvent également être rugueux sur la peau, il est donc recommandé de porter des gants en soie douce en dessous.
• Prenez des bains courts (moins de 15 minutes) avec de l'eau tiède (pas plus de 30°C) pour éviter de trop assécher votre peau, et hydratez-vous immédiatement pendant que votre corps est encore légèrement humide. Utilisez également des nettoyants non moussants et doux pour la peau, de préférence ceux contenant des ingrédients hydratants.
• Séchez votre peau humide avec une serviette après la douche. Le frottement irritera davantage une barrière cutanée déjà endommagée.
• Ne vous asseyez pas trop près des broches et des radiateurs car cela exposerait votre peau à une chaleur extrême qui peut exacerber la sécheresse et provoquer des démangeaisons.
• Éloignez-vous de tous les types de fumée car elle libère des radicaux libres et assèche votre peau, ce qui aggrave les symptômes de l'eczéma.
• Changez immédiatement de vêtements et de chaussures mouillés, car l'humidité peut rendre votre peau eczémateuse vulnérable aux infections.
• Boire Une quantité d'eau suffisante Pour garder votre peau hydratée de l'intérieur.
• Identifiez et notez les choses qui causent ou aggravent votre eczéma, et évitez-les du mieux que vous pouvez. Ces déclencheurs peuvent aller des aliments et des tissus tels que la laine, les détergents, les bains moussants, les liquides vaisselle désodorisants et même les squames d'animaux. Ces facteurs combinés à l'hiver peuvent aggraver votre état, il est donc important d'éviter ces déclencheurs avec vigilance.
• N'utilisez pas de nettoyants et d'adoucissants parfumés, car ils contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent se transférer sur votre peau et déclencher l'eczéma. Évitez également d'utiliser des feuilles de séchage ou des feuilles antistatiques qui peuvent irriter votre peau sensible.
• Lavez toujours les vêtements neufs avant de les porter pour éliminer les traces de produits chimiques finaux ajoutés au moment de la fabrication qui peuvent déclencher des allergies ou des réactions allergiques cutanées, telles que le formaldéhyde, les retardateurs de flamme et les colorants.
• Une infection bactérienne ou virale peut également aggraver l'eczéma, il est donc essentiel de le traiter le plus tôt possible.
• Ne grattez pas votre peau, peu importe les démangeaisons. Le grattage peut apporter un soulagement temporaire, mais finit par renforcer et intensifier les démangeaisons. De plus, frotter vos ongles contre votre peau sensible fait plus de dégâts ; Cela peut entraîner un épaississement des tissus au fil du temps, ce qui entraîne des plaques d'eczéma plus visibles. De plus, la friction crée de minuscules déchirures dans la peau qui facilitent l'entrée des germes causant des infections, qui peuvent être transmis par vos doigts contaminés.
• Appliquez une compresse froide ou un hydratant rafraîchissant sur la peau qui démange pour un soulagement immédiat. Ce traitement topique froid aide à engourdir l'extrémité du nerf sous-jacent pour soulager les démangeaisons, mais seulement pendant une courte période.
• Vous pouvez utiliser une pommade à base d'hydrocortisone en vente libre à faible concentration pour réduire l'inflammation sous-jacente qui rend la peau de l'eczéma irritante et sèche. Assurez-vous de l'utiliser comme indiqué. Si cela ne fonctionne pas, consultez votre médecin pour un stéroïde topique plus fort. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments oraux tels que la diphenhydramine, un antihistaminique qui prévient une réaction inflammatoire dans le corps.
• Des produits biologiques sont maintenant disponibles pour traiter également la dermatite atopique. Vous pouvez également discuter de l'utilisation d'occlusifs avec votre médecin.
• Gardez vos ongles courts et bien limés.

Un dernier mot

L'eczéma est une maladie chronique qui peut causer beaucoup d'inconfort et des problèmes de peau mineurs si elle n'est pas traitée. Cependant, si vous recherchez un traitement en temps opportun et que vous y adhérez sans réserve, vous pouvez réduire considérablement l'incidence des poussées.

Des traitements simples et des mesures d'auto-soins peuvent soulager les symptômes bénins, mais ils peuvent ne pas fonctionner dans les cas graves ou avancés. Il est préférable de laisser votre médecin vous guider dans la gestion de cette maladie de longue durée.