बच्चे टूथपेस्ट का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं

जर्मनी में फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर रिस्क असेसमेंट ने पहले दूध के दांतों के फूटने के साथ पांच सौ भागों प्रति मिलियन (500 पीपीएम) फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के उपयोग की सिफारिश की है।

ब्रश करने के लिए एक मटर के आकार की मात्रा का उपयोग किया जाता है (दो साल या उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए, और दो साल से कम उम्र के बच्चे के लिए एक तिल)। ‬

जर्मन संस्थान ने बताया कि फ्लोराइड दांतों को क्षय से बचाने और दांतों के इनेमल की ताकत और कठोरता को बढ़ाने का काम करता है।

दूसरी ओर, संस्थान ने उसी समय फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के साथ फ्लोराइड की गोलियों का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी दी, यह देखते हुए कि बहुत अधिक फ्लोराइड दांतों को नुकसान पहुंचाता है।

फ्लोराइड कैविटी को रोकने में बहुत उपयोगी है, लेकिन इसका बहुत अधिक सेवन करने से बच्चों के विकासशील दांतों में मलिनकिरण हो सकता है।

हम अपने बच्चों को टूथपेस्ट को संभालने के लिए प्रोत्साहित करते थे, लेकिन ऐसा लगता है कि बहुत अच्छी चीज खराब हो सकती है।

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की 2019 की एक रिपोर्ट के अनुसार, तीन से छह साल के 38 प्रतिशत बच्चे टूथपेस्ट की अनुशंसित मात्रा से अधिक का उपयोग करते हैं। यहां समस्या यह है कि इन छोटे बच्चों में निगलने की सजगता जरूरी नहीं है, इसलिए जब वे बहुत अधिक टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं, तो वे इसमें बहुत अधिक फ्लोराइड खा सकते हैं।

क्या आप अपने बच्चों के टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं?

आप भ्रमित हो सकते हैं और नहीं जानते कि आप क्या कर सकते हैं यदि आपको अचानक पता चलता है कि आपका टूथपेस्ट खत्म हो गया है, और आपके पास जो टूथपेस्ट उपलब्ध है वह आपके बच्चों का टूथपेस्ट है, तो क्या आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं? क्या इसमें कोई जोखिम शामिल है? संक्षिप्त और सीधा उत्तर यह है कि आप अपने दांतों को उस टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं जिसमें स्वाद होता है जिसे बच्चे तब तक पसंद करते हैं जब तक कि आप अपना खुद का नहीं खरीदते।

दंत-चिकित्सक, फ्रेडरिक बेकर ने इस पर टिप्पणी करते हुए कहा: “बच्चों के टूथपेस्ट से दाँत साफ करना उन्हें बिलकुल न धोने से बेहतर है, बशर्ते कि इसका अत्यधिक उपयोग न किया गया हो। और यदि वयस्क बच्चों के टूथपेस्ट का उपयोग बहुत ही कम करते हैं, तो वे वास्तव में कोई नुकसान नहीं करेंगे। लेकिन मैं इसे आदत में बदलने की सलाह नहीं देता, हालांकि यह उतना खतरनाक नहीं हो सकता जितना कुछ लोग सोचते हैं।

"अधिकांश बच्चों के टूथपेस्ट में किशोर और वयस्क टूथपेस्ट की तुलना में बहुत कम फ्लोराइड होता है," डॉ. बेकर ने जारी रखा। इसका कारण यह है कि बच्चे कभी-कभी अपने दाँत ब्रश करते समय टूथपेस्ट निगल लेते हैं और यह साबित हो चुका है कि फ्लोराइड की अधिक मात्रा का सेवन करने से बच्चे के गुर्दे में हानिकारक प्रतिक्रिया हो सकती है।

बेकर ने आगे कहा: "वयस्कों को बच्चों की तुलना में फ्लोराइड की अधिक आवश्यकता होती है क्योंकि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारा इनेमल भोजन चबाने, दांतों पर दबाव, इत्यादि के माध्यम से घिस जाता है। अम्लीय खाद्य पदार्थ दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए अतिरिक्त फ्लोराइड एक अतिरिक्त सुरक्षा है।

बच्चों के टूथपेस्ट का उपयोग करने के मामले में, डॉ. बेकर अनुशंसा करते हैं कि दांतों पर फ्लोराइड की गतिविधि को बढ़ाने के लिए एक वयस्क माउथवॉश का उपयोग करके दंत सफाई प्रक्रिया को पूरक बनाया जाए।

बेकर ने कहा, "अगर आप बिना माउथवाश के केवल बच्चों के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपके दांतों पर इनेमल की परत से दांतों की सड़न का खतरा ज्यादा होगा।"

बेकर ने इसी संदर्भ में जोर देकर कहा कि बच्चों को वयस्क टूथपेस्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ताकि उनकी किडनी खराब न हो। बेकर ने यह भी सलाह दी कि सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) वाले टूथपेस्ट के प्रकारों का उपयोग न करें, जो कामोत्तेजक अल्सर का कारण बन सकते हैं, और अन्य प्रकार चुनने के लिए जिनमें यह पदार्थ नहीं होता है।

बच्चों के टूथपेस्ट की मात्रा

सीडीसी की सिफारिशों के अनुसार, तीन साल से कम उम्र के बच्चों को केवल "चावल के दाने के आकार का एक धब्बा [टूथपेस्ट का]" और तीन से छह के बीच के बच्चों को "एक मटर के आकार की मात्रा से अधिक का उपयोग नहीं करना चाहिए"। इससे अधिक कुछ भी दंत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि "दांतों के विकास के दौरान बहुत अधिक फ्लोराइड के सेवन से इनेमल की संरचना में परिवर्तन हो सकता है जैसे कि मलिनकिरण और डेंटिन।"

हालांकि, इसका कोई मतलब नहीं है कि फ्लोराइड टूथपेस्ट अच्छे नहीं हैं। वही सीडीसी रिपोर्ट जो बच्चों को बहुत अधिक फ्लोराइड खाने के खिलाफ चेतावनी देती है कि इसका उपयोग "संयुक्त राज्य अमेरिका में दंत क्षय (दांत क्षय) की कम प्रसार और गंभीरता के लिए जिम्मेदार मुख्य कारकों में से एक है।" रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) अनुशंसा करता है कि बच्चे दो साल की उम्र में फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू कर दें (लेकिन अपने दांतों - और मसूड़ों को - पहले भी ब्रश करें)।

तथ्य यह है कि कुछ बच्चे बहुत सारे टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं, कम से कम एक संकेत है कि वे नियमित रूप से ब्रश करते हैं! जैसा कि केंद्र बताते हैं, अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि बच्चे "उपयुक्त निवारक पारिवारिक स्वास्थ्य प्रथाओं में भाग लेते हैं, हालांकि, सिफारिशों का कार्यान्वयन इष्टतम नहीं है।"

सौभाग्य से, एक बहुत ही सरल उपाय है: माता-पिता, वे पर्यवेक्षण करते हैं कि बच्चे कितने टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं। इस तरह, जब तक बच्चे अपने आप ब्रश पर राशि डालने के लिए पर्याप्त हो जाते हैं (आमतौर पर छह साल की उम्र में), उन्हें पता चल जाएगा कि टूथपेस्ट का अनुशंसित आकार कैसा दिखता है।

प्रारंभिक अवस्था में अच्छी दंत स्वच्छता की आदतें विकसित करना महत्वपूर्ण है, और अपने दांतों को दिन में दो बार ठीक से ब्रश करना ऐसा करने का एक शानदार तरीका है।

क्या टूथपेस्ट के विकल्प वास्तव में प्रभावी हैं?

इस तथ्य के बारे में हमारी जागरूकता के आधार पर कि मुस्कान और सुंदरता का रहस्य दांतों की चमक और सफेदी से उपजा है, अधिकांश लोग उन्हें साफ करने और सर्वोत्तम उत्पादों का उपयोग करने में रुचि रखते हैं जो उन्हें उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं।
उपस्थिति के संदर्भ में दांतों के महत्व को देखते हुए, विशेष रूप से किसी कार्यक्रम में भाग लेने पर, महिलाओं की रुचि दुगुनी हो जाती है ताकि वे रूप और सामग्री में सर्वोत्तम दंत चिकित्सा देखभाल सुनिश्चित कर सकें।

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन हर बार दो मिनट के लिए दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करने की सलाह देता है। इस प्रकार का पेस्ट दिन के दौरान खाने और पीने के परिणामस्वरूप दांतों पर जमा होने वाले प्लाक को हटाने में मदद कर सकता है।
और जबकि दांतों में 3 परतें होती हैं, जमाव और क्षय आमतौर पर इनेमल परत को प्रभावित करते हैं, जो दांतों की बाहरी परत होती है, और यहां फ्लोराइड पेस्ट की भूमिका आती है, जो समस्या के इलाज में उपयोगी हो सकता है, इसकी प्रभावशीलता के कारण दांतों को मजबूत करना और क्षय से सुरक्षा प्रदान करना।
फ्लोराइड पेस्ट के विकल्पों के अस्तित्व के बारे में चर्चा के प्रकाश में, कई लोग इन विकल्पों की प्रभावशीलता के बारे में सोच सकते हैं, और क्या उनके समान लाभ हैं, या वे उनसे अपेक्षित प्रतिफल प्रदान नहीं करेंगे।
इन विकल्पों में से सबसे प्रमुख, जिनके बारे में अक्सर बात की जाती है, वे हैं "चारकोल" और "बेकिंग सोडा", और सवाल अब घूम रहे हैं कि क्या उनकी कोई व्यवहार्यता है और क्या उन्हें प्रभावी विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या नहीं।

क्या टूथपेस्ट के विकल्प आजमाने लायक हैं?

वर्तमान समय में कई महिलाओं के मन में यह सवाल हो सकता है कि क्या ऐसे वैकल्पिक विकल्प हैं जिन पर भरोसा किया जा सकता है और जितना संभव हो उतना बेहतर उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि फ्लोराइड पेस्ट।
सच्चाई, इस संबंध में डॉक्टरों और शोधकर्ताओं ने जो पुष्टि की है, वह यह है कि अधिकांश लोकप्रिय वैकल्पिक तरीके (जैसे कि अपघर्षक चारकोल युक्त टूथपेस्ट) दांतों के लिए बहुत प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
अमेरिकी पत्रिका "हार्पर बाजार" के अनुसार, यह पाया गया कि जब दांतों की सड़न को रोकने की बात आती है तो चारकोल का प्रभाव सीमित होता है, इसके अलावा अगर इसका लगातार उपयोग किया जाता है, तो चारकोल पाउडर अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

इसकी अपघर्षक प्रकृति के कारण, चारकोल का अत्यधिक उपयोग इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
और यदि आप चारकोल पेस्ट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि सावधान रहें और अपने दांतों को बहुत धीरे से ब्रश करें।
अन्यथा, चारकोल का पेस्ट क्राउन या विनियर पर चीनी मिट्टी के बरतन की परत को धुंधला कर सकता है, जो अंततः एक कॉस्मेटिक असुविधा में बदल सकता है।
हालांकि चारकोल का पेस्ट उतना प्रभावी नहीं हो सकता है जितना कि बहुत से लोग चाहते हैं, दूसरी ओर, अन्य अधिक आशाजनक विकल्प हैं।उदाहरण के लिए, सोडा और पानी के मिश्रण का उपयोग करके दांतों को ब्रश करना दांतों को साफ और सफेद कर सकता है।
सांसों की दुर्गंध से निपटने और मसूड़ों की बीमारी के इलाज में मदद के लिए नारियल के तेल का उपयोग बेकिंग सोडा के साथ भी किया जा सकता है।
यह भी साबित हो चुका है कि पानी और समुद्री नमक से दांत साफ करना हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने और मुंह को साफ करने का एक और प्रभावी तरीका है।
इसके अलावा, हर्बल टूथ पाउडर दांतों को साफ करने और संक्रमण, सूजन और दर्द को रोकने में मदद कर सकता है।