बच्चों में होने वाली सामान्य बीमारियाँ और बचाव के उपाय
दुनिया भर के माता-पिता, चाहे वे काम करते हैं या घर पर रहते हैं, एकमत से सहमत हैं कि उनके बच्चों का स्वास्थ्य और कल्याण उनकी प्राथमिकताओं की सूची में सबसे ऊपर है। इसके अलावा, समाज को अपने स्वस्थ विकास और विकास को सुनिश्चित करने में भी रुचि है क्योंकि भविष्य पूरी तरह से युवाओं के कंधों पर टिका हुआ है।
एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष छोटी-मोटी बीमारियों और संक्रमणों के बार-बार होने से खराब हो जाते हैं। एक अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली बड़े बच्चों और वयस्कों की तुलना में आपके नन्हे-मुन्ने के लिए कभी-कभार बग को पकड़ना आसान बना देती है।
सामान्य बच्चों की स्वास्थ्य समस्याएं
सबसे आम बाल चिकित्सा स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं:
- सर्दी
- खांसी
- डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
- कान के संक्रमण
- मुँह के छाले
- दमा
- الالسهال
- दांत दर्द
- पेट दर्द
- जल्दबाज
- संवेदनशीलता
- परजीवी संक्रमण
- आँख आना
- मौसा
- जूँ
बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं के सामान्य कारण
बैक्टीरिया और वायरस स्वाभाविक रूप से हमारे पर्यावरण में पाए जाते हैं।
क्योंकि एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, इन हानिकारक एजेंटों के संपर्क में आने पर बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है और वे धीरे-धीरे उन कई सामान्य बीमारियों से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता हासिल कर लेते हैं जो उनके शुरुआती वर्षों में खतरा पैदा करती हैं।
पारंपरिक और सहायक उपचार: दोनों में से सर्वश्रेष्ठ
अपने बच्चे को ऐसी दवाएं खिलाने के बजाय जो केवल संभावित दीर्घकालिक और हानिकारक दुष्प्रभावों के साथ समस्या को छिपाने का काम करती हैं, आपको भीतर से प्राकृतिक और समग्र उपचार प्रदान करने के वैकल्पिक तरीकों की तलाश करनी चाहिए।
आसानी से उपलब्ध सामग्री की एक पूरी सूची है जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती है और कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज कर सकती है।
किसी को इसका मतलब यह नहीं लेना चाहिए कि माता-पिता को पारंपरिक चिकित्सा की शपथ लेनी चाहिए। समग्र रूप से कठोर दवाओं के उपयोग पर सवाल नहीं उठाया जाना चाहिए। विचार यह है कि आपके बढ़ते बच्चे के शरीर पर चिकित्सकीय बोझ को यथासंभव सुरक्षित रूप से कम किया जाए।
कुछ रोग इतने गंभीर या उन्नत होते हैं कि वे पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा के दायरे से बाहर हो जाते हैं। जब ऐसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो समस्या के समाधान के लिए इन पूरक अवयवों पर भरोसा करना एक बड़ी गलती होगी।
बीमारी चाहे जो भी हो, चाहे वह कितनी भी गंभीर या हल्की क्यों न हो, अपने बच्चे की रिकवरी सुनिश्चित करने की दिशा में पहला कदम बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना है। संभावित जटिलताओं के बारे में किसी भी चिंता के बिना अपने बच्चे के स्वास्थ्य को पूरी तरह से अपने हाथों में लेना एक ऐसा जोखिम है जिसे कोई भी माता-पिता नहीं उठा सकते हैं।
इसलिए, अपने विकल्प खुले रखें, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही रास्ते पर हैं, अपने डॉक्टर से पेशेवर सलाह लें।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, 6.3 में अनुमानित 15 मिलियन बच्चों की मृत्यु उनके 2017वें जन्मदिन से पहले हो गई थी। 6.3 लाख बच्चों में से 5.4 लाख बच्चे पांच साल से कम उम्र के थे और 2.5 लाख बच्चे जीवन के पहले महीने के भीतर ही मर गए।
जो बात इन संख्याओं को और भी अधिक भयावह और क्रुद्ध करने वाला बनाती है, वह यह है कि बचपन में होने वाली इन मौतों में से आधे से अधिक को आसानी से टाला जा सकता था, जिन्हें आसानी से रोका जा सकता था या सरल, किफायती हस्तक्षेपों तक पहुंच के साथ इलाज किया जा सकता था।
अपने बच्चे को सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के टिप्स
चिंता करने के बजाय, माता-पिता को अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काम करना चाहिए और चाइल्डकैअर प्रदाता के साथ सक्रिय भागीदारी और सहयोग की तलाश करनी चाहिए।
अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए:
- अपने बच्चे को अच्छी गुणवत्ता वाला आहार खिलाएं जो उसके विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला से भरा हो।
- सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को रात में पर्याप्त नींद मिले और दिन में उचित आराम मिले।
- शारीरिक गतिविधि की दैनिक खुराक को उसके कार्यक्रम में शामिल करके अपने बच्चे को सक्रिय रखें।
- अपने बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करें और उसे मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित होने के लिए एक स्वस्थ वातावरण दें।
अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए माता-पिता को जिन कुछ युक्तियों का पालन करना चाहिए, वे हैं:
1. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अनुशंसित टीकाकरण कार्यक्रम से पीछे नहीं है
आपके बच्चे को किसी भी आगामी टीकाकरण खुराक की जानकारी रखने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। आम तौर पर, एक बच्चा 12 महीने, 18 महीने और 24 महीने की उम्र में टीकाकरण के दौर से गुजरता है।
यह निवारक उपाय न केवल आपके बच्चे को खसरा और डिप्थीरिया जैसी घातक बीमारियों से बचाता है, बल्कि समुदाय में बड़े पैमाने पर प्रकोप को रोकने के लिए भी आवश्यक है।
2. अपने बच्चे को कभी भी ओवर-द-काउंटर दवा न दें
दवाएं जो सुरक्षित लग सकती हैं और यहां तक कि वयस्कों के लिए मददगार भी हो सकती हैं, आपके बच्चे की नाजुक प्रणालियों के साथ फिट नहीं हो सकती हैं। इसलिए, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप अपने बच्चे को सामान्य घरेलू दवा अकेले ही खिलाएं। यदि आपके बच्चे के लिए कोई विशेष दवा उपयुक्त है तो हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें।
इसके अलावा, आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक का भी पालन करना चाहिए, या पैकेज के साथ आने वाले निर्देश टेप का पालन करना चाहिए। हर्बल उपचार के मामले में भी, कुछ अवयव आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं और उपयोग करने से पहले आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा इसकी पुष्टि की जानी चाहिए।
3. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ताजी, स्वच्छ हवा में सांस ले रहा है
आपके बच्चे के श्वसन तंत्र को ठीक रखने के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के लिए धुएँ से मुक्त साँस लेने का वातावरण हो। प्रदूषण का स्तर आसमान छूने के साथ, अधिकांश माता-पिता खुद को और अपने बच्चों को पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों से सुरक्षित रखने में असहाय हो जाते हैं।
हालाँकि, आप अपने घर को सिगरेट-मुक्त क्षेत्र बनाकर अपने बच्चे के दूसरे हाथ के धुएँ के संपर्क में आने को कम कर सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप स्वयं इस आदत को छोड़ दें। इसके अलावा, अगर ऐसा है तो परिवार के सदस्यों और अन्य आगंतुकों को घर के बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें।
इस संबंध में एक और महत्वपूर्ण उपाय यह है कि जब आपका बच्चा कमरे में हो तो रासायनिक घरेलू स्प्रे, जैसे कीट विकर्षक या सफाई उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए।
4. स्वच्छता सबसे महत्वपूर्ण गति है
बीमारी को रोकने और अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए स्वच्छता सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक कदम है। इसी तरह, प्रत्येक माता-पिता का कर्तव्य है कि वे अपने बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वास्थ्य प्रथाओं के बारे में उदाहरण देकर सिखाएं।
चूंकि बच्चे एक प्रभावित उम्र में होते हैं, वे इन आदतों को काफी स्वाभाविक रूप से उठाते हैं और उन्हें अपने शेष जीवन के लिए आत्मसात करते हैं। माता-पिता अपने बच्चों को बार-बार हाथ धोने का अभ्यास सिखाकर, विशेष रूप से बाथरूम का उपयोग करने और बाहर खेलने के साथ-साथ खाने से पहले और बाद में उदाहरण स्थापित कर सकते हैं।
उन्हें खिलौनों, बिस्तरों, कपड़ों और अन्य व्यक्तिगत वस्तुओं को भी धोना चाहिए जिनका उनके बच्चे अक्सर उपयोग करते हैं।
5. अपने बच्चे के दांतों को स्वस्थ रखें
अपने बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य को इष्टतम स्तर पर रखने के लिए सुबह सबसे पहले और सोने से पहले आखिरी बार अपने दांतों को ब्रश करें।
चूँकि 18 महीने से कम उम्र के बच्चों में असाधारण रूप से नाजुक और संवेदनशील मौखिक गुहा होती है, इसलिए किसी भी गंदगी को निकालने के लिए पानी से भीगे हुए कोमल-ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है।
एक बार जब आपका बच्चा 18 महीने से अधिक का हो जाए, तो अपने दंत चिकित्सक से कम फ्लोराइड टूथपेस्ट की मटर के आकार की मात्रा में प्रगति के लिए उपयुक्त समय के बारे में सलाह लें।
6. अपने बच्चे को अनावश्यक धूप के संपर्क से बचाएं
अपने बच्चे को सुरक्षात्मक कपड़े पहनने दें, या जब भी वे धूप में निकलें तो उनकी त्वचा पर कुछ कोमल सनस्क्रीन लगाएं।
माता-पिता को डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
यहां तक कि सबसे चौकस और सक्रिय माता-पिता भी कुछ हानिरहित मुद्दों को पहचानने में विफल हो सकते हैं जो आपके ज्ञान के बिना आपके बच्चे के स्वास्थ्य में बाधा डाल सकते हैं।
उदाहरण के लिए, हल्के वायरल या बैक्टीरियल संक्रमणों को अक्सर एक सामान्य घटना के रूप में अनदेखा कर दिया जाता है। हालांकि, उचित और समय पर उपचार के अभाव में, वे अधिक गंभीर स्थिति में बदल सकते हैं जो आपके बच्चे की भलाई को बहुत प्रभावित कर सकती हैं।
अपने बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के सभी बेहतरीन इरादों और प्रयासों के बावजूद, प्रत्येक माता-पिता के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ को लूप में रखना अनिवार्य है। केवल एक चिकित्सकीय पेशेवर यह बता सकता है कि क्या कोई विशेष उपचार आपके बच्चे की स्थिति के लिए उपयुक्त है, उसके चिकित्सा इतिहास, आयु और लक्षणों को ध्यान में रखते हुए।
यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे के लक्षण उत्तरोत्तर खराब हो रहे हैं, या यदि वे समय के साथ अतिरिक्त लक्षण विकसित करते हैं, तो डॉक्टर को देखें। इसके अलावा, यदि निर्धारित उपचार के कुछ दिनों के बाद भी हालत में सुधार के कोई संकेत नहीं दिख रहे हैं, तो बिना देर किए अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं।
अंतिम शब्द
नवजात शिशुओं के साथ-साथ स्कूल जाने वाले बच्चे विभिन्न प्रकार के रोग पैदा करने वाले रोगजनकों के लिए आसान लक्ष्य होते हैं और साल में कई बार बीमार पड़ते हैं। लेकिन समस्या यहीं नहीं रुकती। एक बार जब आपके बच्चे को कोई छूत की बीमारी हो जाती है, तो वह उन अन्य बच्चों के आसपास बग फैलाने की संभावना रखता है जिनके साथ वह रहता है, खेलता है या बातचीत करता है।
वास्तव में, बीमार बच्चे की देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे स्वयं संक्रमण उठा लें। इसके अलावा, लंबे समय तक बेचैनी और अस्वस्थता आपके बच्चे की कमजोर शारीरिक स्थिति पर बहुत कठिन हो सकती है और उसके नवजात अंगों को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचा सकती है।
इसलिए, बीमारी को उसके ट्रैक में रोकने के लिए उचित और समय पर उपचार आवश्यक है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हर बार जब आपका बच्चा असुविधा का मामूली संकेत दिखाता है तो आपको मजबूत और कठोर मुख्यधारा की दवाओं का सहारा लेना चाहिए।
ओवर-द-काउंटर दवाओं, स्टेरॉयड और एंटीबायोटिक दवाओं पर अत्यधिक निर्भरता शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के निर्माण के लिए प्रतिकूल है, और बच्चों के मामले में और भी ज्यादा।
अपने बच्चे के सिस्टम को स्टेरॉयड के साथ पंप करने से आक्रामक व्यवहार बढ़ सकता है, जबकि खांसी की दवाएं गंभीर श्वसन समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसी तरह, एंटीबायोटिक दवाओं का अत्यधिक उपयोग समय के साथ बैक्टीरिया को दवाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना देता है।