फ़िब्रोमाइल्गिया के संभावित कारण और जोखिम कारक
फाइब्रोमाइल्गिया मस्कुलोस्केलेटल दर्द और अन्य लक्षणों से जुड़ी एक स्वास्थ्य समस्या है। यह कोमलता के साथ शरीर में कई बिंदुओं पर व्यापक, पुराने दर्द की विशेषता है।
फ़िब्रोमाइल्गिया आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और दर्द के संकेतों को बढ़ा देता है। फ़िब्रोमाइल्गिया के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- अनिद्रा
- मिजाज़
- याद रखने में कठिनाई
- सिरदर्द
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
- चिंता
- डिप्रेशन
फ़िब्रोमाइल्गिया के लक्षण आमतौर पर आघात का अनुभव करने या सर्जरी के बाद होते हैं। यह मानसिक तनाव से भी हो सकता है। कभी-कभी, यदि कोई घटना इन लक्षणों को ट्रिगर नहीं करती है, तो वे समय के साथ बढ़ सकते हैं।
फ़िब्रोमाइल्गिया से जुड़ा दर्द बहुत गंभीर या हल्का गंभीर हो सकता है; यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। साथ ही दर्द महसूस करने की फ्रीक्वेंसी भी अलग-अलग हो सकती है।
लेकिन एक बात निश्चित है - फाइब्रोमाइल्गिया का दर्द तीव्र मांसपेशियों में दर्द है जो प्रकृति में पुराना है।
फाइब्रोमायल्गिया के कारण और जोखिम कारक
फ़िब्रोमाइल्गिया के मुख्य कारणों और जोखिम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं।
1. आनुवंशिकता
फाइब्रोमाइल्गिया के विकास में आनुवंशिकी एक बड़ी भूमिका निभाती है।
फाइब्रोमाइल्गिया के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में इसके विकसित होने की संभावना अधिक होती है। ये लोग फ़िब्रोमाइल्गिया से जुड़े अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का भी अनुभव करते हैं, जिसमें मिजाज और दर्द के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल है।
2. लिंग
शोध से पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। फाइब्रोमायल्गिया के निदान वाले अधिकांश रोगी महिलाएं हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष इस समस्या से ग्रस्त नहीं होते हैं। हालांकि, पुरुषों में होने वाले लक्षण महिलाओं की तुलना में कम गंभीर और लगातार होते हैं।
3. अनुचित नींद कार्यक्रम
एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि दिखाता है। फ़िब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के ईईजी परिणाम असामान्य अल्फा तरंग गतिविधि दिखाते हैं जो कम नींद और बढ़ी हुई सतर्कता से जुड़ी होती है। यह फ़िब्रोमाइल्गिया में नींद संबंधी विकारों की संभावित भूमिका की ओर इशारा करता है।
जो लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं उन्हें फाइब्रोमायल्गिया के मामले में दर्द बढ़ जाता है।
4. अन्य रोग
यदि किसी व्यक्ति को निम्नलिखित विकार या समस्याएँ हैं, तो उनमें फ़िब्रोमाइल्गिया विकसित होने का जोखिम बढ़ सकता है:
- रूमेटाइड गठिया
- सोरियाटिक गठिया;
- स्जोग्रेन सिंड्रोम
- एक प्रकार का वृक्ष
- स्पॉन्डिलाइटिस;
- उदासी
5. शारीरिक और भावनात्मक आघात
शारीरिक दुर्घटना या आघात से पीड़ित होना फ़िब्रोमाइल्गिया के लिए एक गंभीर जोखिम कारक हो सकता है। अनुसंधान का समर्थन करता है कि दुर्घटनाएं फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित होने की प्रवृत्ति को काफी बढ़ा देती हैं।
फ़िब्रोमाइल्गिया को ट्रिगर करने वाले शारीरिक आघात के उदाहरणों में शामिल हैं:
- कार दुर्घटना
- काम के वक्त चोट
- शल्य चिकित्सा
- खेल की चोट
यहां तक कि किसी भी प्रकार का मानसिक आघात भी आपके फाइब्रोमायल्गिया के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि कोई बच्चा बचपन में किसी भी तरह के भावनात्मक शोषण का शिकार होता है, तो यह वयस्कता में फाइब्रोमायल्गिया का कारण बन सकता है।
फ़िब्रोमाइल्गिया एक मानसिक विकार है या एक शारीरिक विकार?
फाइब्रोमाइल्गिया अवसाद सहित मानसिक संकट के विकास की बढ़ती संभावना से जुड़ा है। फ़िब्रोमाइल्गिया को एक मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत करने की बात की गई है क्योंकि एक व्यक्ति मानसिक टोल लेता है।
उसी बीमारी पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कैसे फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित अधिकांश लोग मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित होते हैं। इससे पता चलता है कि कैसे कई मामलों में फ़िब्रोमाइल्गिया को एक मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
फ़िब्रोमाइल्गिया मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
जो लोग फ़िब्रोमाइल्गिया से पीड़ित हैं, उनमें बाकी आबादी की तुलना में अवसाद से उत्पन्न मानसिक बीमारी विकसित होने की संभावना तीन गुना अधिक है। यही कारण है कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ रयूमेटोलॉजी के अनुसार, अवसाद को फाइब्रोमाइल्गिया का लक्षण माना जाता है।
हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि अवसाद फाइब्रोमायल्गिया या इसके विपरीत होता है, जिसका अर्थ है कि फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में अवसाद विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है या यदि अवसाद बीमारी का सिर्फ एक हिस्सा है।
कनेक्शन जो भी हो, यह स्पष्ट है कि फ़िब्रोमाइल्गिया वाले लोग अक्सर अवसाद और कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होते हैं जो उनके जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करते हैं।
साइकोलॉजी रिसर्च एंड बिहेवियर मैनेजमेंट जर्नल में प्रकाशित 2019 के एक पेपर से पता चला है कि अवसाद के अलावा, कई अन्य मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ फ़िब्रोमाइल्गिया से जुड़ी हैं, जिनमें शामिल हैं:
- चिंता
- अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी
- अनियंत्रित जुनूनी विकार
- अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी)
- आत्मघाती प्रवृत्ति
कुछ अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों में शामिल हैं:
- पूर्णतावाद
- विक्षिप्त प्रवृत्ति
- तनाव का बढ़ा हुआ स्तर
- क्रोध का प्रकोप
फ़िब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए भी माना जाता है जिनके पास:
- कम आत्म सम्मान
- खराब शरीर की छवि
- व्यक्तिगत संबंधों में कठिनाई
- समाजीकरण में चुनौतियां
- दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई
फाइब्रोमाइल्गिया के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में फाइब्रोमायल्गिया अधिक आम क्यों है?
फाइब्रोमाइल्गिया महिलाओं में विभिन्न कारणों से अधिक आम है, जिनमें से कुछ में शामिल हैं:
- चिंता का स्तर बढ़ा
- दर्द के प्रति परिवर्तित प्रतिक्रिया
- मासिक धर्म चक्र के कारण हार्मोनल परिवर्तन
- असाध्य मुकाबला रणनीतियों
- अवसाद का स्तर बढ़ा
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा दर्द फाइब्रोमाएल्जिया है?
फ़िब्रोमाइल्गिया को कुछ मानदंडों द्वारा वर्णित किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- आप शरीर के विभिन्न हिस्सों में 3 से 6 क्षेत्रों में गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं
- शरीर के 7 या अधिक क्षेत्रों में सुस्त दर्द है
- 3 महीने से अधिक के लिए लक्षणों में कोई सुधार नहीं
- आपके लक्षणों का कोई अंतर्निहित कारण या कारण नहीं है
फ़िब्रोमाइल्गिया के नैदानिक निदान का समर्थन करने के लिए प्राथमिक नैदानिक मानदंडों का उपयोग अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ रूमेटोलॉजी द्वारा किया जा सकता है। इन मानदंडों को निविदा बिंदुओं को छूने की जरूरत नहीं है।
इन मानदंडों के अनुसार, रोगियों का मूल्यांकन एक सामान्य दर्द सूचकांक द्वारा किया जाता है जो शरीर को 19 क्षेत्रों में विभाजित करता है और दर्दनाक होने की सूचना वाले क्षेत्रों की संख्या के लिए एक अंक दिया जाता है।
लक्षण गंभीरता स्कोर थकान, खराब नींद की गुणवत्ता और संज्ञानात्मक लक्षणों की गंभीरता का आकलन करता है। 12 एसीआर मानदंडों को पूरा करने वालों और नहीं करने वालों के बीच अंतर करने में 13-2010 का कट-ऑफ स्कोर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण था।
क्या मैं अचानक फाइब्रोमायल्गिया विकसित कर सकता हूं?
शारीरिक चोट, आघात, बीमारी या तनाव का अनुभव करने के बाद फ़िब्रोमाइल्गिया से संबंधित लक्षण अचानक विकसित हो सकते हैं। अन्य मामलों में, फ़िब्रोमाइल्गिया के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और इतने अचानक नहीं हो सकते हैं।
फाइब्रोमायल्गिया का सबसे अधिक खतरा किसे है?
कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में फाइब्रोमाइल्गिया विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है। इससे पीड़ित लोगों में:
- रूमेटाइड गठिया
- एक प्रकार का वृक्ष
- ऑस्टियोपोरोसिस
- अवसाद और चिंता
- कमर दद
- संवेदनशील आंत की बीमारी
फ़िब्रोमाइल्गिया किन स्थितियों के साथ सह-अस्तित्व में रहता है?
फाइब्रोमाइल्गिया को शरीर के दर्द संकेत मार्गों से जुड़े कुछ रसायनों के स्तर में वृद्धि के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह स्थिति सह-अस्तित्व में हो सकती है:
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
- माइग्रेन
- अंतराकाशी मूत्राशय शोथ
- टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार
- पोस्टुरल टैचीकार्डिया
- मनोवैज्ञानिक रोग
- रूमेटाइड गठिया
- प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष
फ़िब्रोमाइल्गिया के कुछ अन्य लक्षण क्या हैं?
सामान्य लक्षणों के अलावा, फ़िब्रोमाइल्गिया के कुछ अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दृष्टि की समस्या
- मूत्र संबंधी समस्याएं
- अधिक वजन
- अभिघातज के बाद का तनाव विकार
- साँस लेने में तकलीफ
- बेचैन पैर सिंड्रोम
फाइब्रोमाएल्जिया का इलाज क्या है?
Fibromyalgia प्रबंधित करने के लिए एक कठिन स्थिति है। इस समस्या से निपटने और इसके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए पेशेवर मदद लेना हमेशा एक अच्छा विचार है।
आपका रुमेटोलॉजिस्ट फ़िब्रोमाइल्गिया के लिए एक उपचार योजना तैयार करने में आपकी मदद कर सकेगा। उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- एक्यूपंक्चर
- खेल खेलना
- कायरोप्रैक्टिक देखभाल
- मनोचिकित्सा
- मालिश
- संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
- एंटीडिप्रेसेंट, दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं
फ़िब्रोमाइल्गिया आमतौर पर शरीर के किन हिस्सों को प्रभावित करता है?
फ़िब्रोमाइल्गिया के कारण कोमल होने वाले शरीर के क्षेत्रों में शामिल हैं:
- हंसली
- छाती
- कोहनी
- घुटनों
- गरदन
- कंधों
- नितंबों
क्या COVID-XNUMX और fibromyalgia के बीच कोई संबंध है?
आंकड़े बताते हैं कि सीओवीआईडी -19 से उबरने वाले मरीजों में फाइब्रोमाल्जिया की नैदानिक विशेषताएं आम हैं और यह भी कि मोटापा और पुरुष लिंग सीओवीआईडी -19 फाइब्रोमाल्जिया के जोखिम को प्रभावित करते हैं। (18)
यदि आपको फ़िब्रोमाइल्गिया है, तो आपको COVID-19 के अनुबंध का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, यदि आप भी एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर जैसे रुमेटीइड गठिया या ल्यूपस से पीड़ित हैं, तो आपके COVID-19 को अनुबंधित करने की संभावना और भी अधिक बढ़ जाती है।
रोग स्वयं और उनके इलाज के लिए दी जाने वाली दवाएं जैसे रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (DMARDs) या कॉर्टिकोस्टेरॉइड दोनों ही संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। (19) ऐसा इसलिए है क्योंकि DMARDs और स्टेरॉयड यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करते हैं कि आपका शरीर आपके जोड़ों और अन्य स्वस्थ ऊतकों पर हमला नहीं करता है, जो कि ऑटोइम्यून विकारों में होता है।
लेकिन जैसे-जैसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती जाती है, संक्रमण के खिलाफ आपके शरीर की प्रतिरक्षा भी कम होती जाती है, और आप COVID-19 से भी लड़ने में सक्षम नहीं हो पाते हैं। यदि आप ऑटोइम्यून विकारों के लिए DMARDs ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना उन्हें बंद न करें।
फ़िब्रोमाइल्गिया के लिए दवाएं जैसे एंटीडिप्रेसेंट और एंटी-सीज़्योर दवाएं वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित नहीं करती हैं या COVID-19 होने के आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। भड़कने से बचने के लिए इन दवाओं को लेना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
हालाँकि, आपको जल्द से जल्द COVID-19 के खिलाफ टीका लगवाना चाहिए, और टीका लगवाने के बाद भी, आपको COVID-19 से खुद को बचाने के लिए CDC दिशानिर्देशों का पालन करना जारी रखना चाहिए:
- बाहर जाने या लोगों के साथ जाने से पहले मास्क पहनें।
- घर लौटने के बाद कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
- अपनी नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचें।
- जितना हो सके घर से बाहर निकलने से बचें।
- लोगों से 6 फीट की दूरी बनाए रखें.
सोशल डिस्टेंसिंग आपको अपने प्रियजनों से दूर रख सकती है, लेकिन याद रखें कि फोन से संपर्क में रहें। इसके अलावा, ऑनलाइन फ़िब्रोमाइल्गिया सहायता समूह ज़रूरत पड़ने पर सहायता और आराम पाने में मददगार हो सकते हैं।
अंतिम शब्द
फ़िब्रोमाइल्गिया एक जानलेवा बीमारी नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके जीवन की गुणवत्ता को बदल सकती है। इसलिए, इस स्थिति से निपटने के लिए खुद को तैयार करना और इसके साथ जीना सीखना आपको सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से अपने लिए सबसे अच्छे इलाज के बारे में बात करनी चाहिए।
इसके अलावा, अपने प्रियजनों से पूछते समय हमेशा समर्थन की तलाश करें क्योंकि ऐसा करने से आपके लिए यात्रा आसान हो जाएगी।