静脈瘤疾患：自宅での治療と予防
静脈瘤は、青または赤のねじれた静脈の表面的な外観以外の問題を引き起こすことはめったにありません。
静脈瘤を治療するために多くの医学的介入が利用可能ですが、その容易さ、安全性、および費用対効果のためにセルフケア手段が好まれます。
多くの家庭薬や予防策を使用して、不快感を和らげ、静脈瘤の出現を減らすことで、状態を管理するのに役立てることができます。
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静脈瘤在宅ケア
静脈瘤の症状を和らげるのに役立ついくつかの家庭薬は次のとおりです。
- 着圧ストッキングの着用： これらのニーハイストッキングは、静脈に圧力をかけるのに役立ち、脚に血液がたまるのを防ぎ、腫れや痛みなどの症状を和らげます。20〜30mmHgの圧力のストッキングを使用することをお勧めします。 ある研究によると、これらのストッキングは静脈瘤患者の90％の症状を改善するのに役立ちました。
- レッグリフト： 軽度から中等度の静脈瘤がある場合は、脚を上げると腫れやその他の症状を改善するのに役立ちます。
- 肌の保湿： 皮膚は防御の第一線です。 それはあなたの静脈を含むあなたの内臓を保護します。 したがって、特に乾燥したりひびが入ったりした場合は、健康を維持するために毎日肌に潤いを与えることが不可欠です。
静脈瘤を防ぐためのヒント
次のヒントは、静脈瘤の形成を防ぐのに役立ちます。
- 定期的に運動する 毎日の身体活動、特に歩行や足の屈曲は、ふくらはぎの筋肉を鍛えるのに役立ちます。 また、体重を維持しながら静脈瘤を防ぐために、ウォーキングや水中エアロビクスを試すこともできます。
- 減塩食を食べる： ナトリウムを過剰に摂取すると、体内に水分が溜まります。 その結果、足に水分がたまり、むくみの原因となることがあります。 腫れを置きます 静脈への追加の圧力は、静脈瘤のリスクを高めます。
- 健康的な体重を維持する： 太りすぎや肥満になると、脚の静脈に余分な圧力がかかり、静脈瘤が発生することがよくあります。 ある研究では、ボディマス指数（BMI）が高い成人男性は静脈瘤を発症する可能性が高いことが示されています。
- ハイヒールを避けてください： あらゆる種類のハイヒールを履くと、足に圧力がかかる可能性があります。
- 喫煙や飲酒は控えてください。 飲酒や喫煙は、静脈瘤や関連する症状を悪化させる可能性があります。
- 足に過度の熱を加えないでください。 浴槽や湯船からの熱は腫れを増加させる可能性があります。
- 足を組んで座るのは避けてください。 この習慣は、脚に余分な圧力をかけ、適切な循環を妨げる可能性があります。
- 長時間立ってはいけません： 長時間静止すると、血流に影響を与える可能性があります。 8時間程度ごとに血流が静脈に移動します。ある研究によると、XNUMX日XNUMX時間以上立っていると、静脈瘤が発生することがよくあります。
一般的なお問い合わせ
蜘蛛の静脈と静脈瘤は同じですか？
静脈瘤とクモ状静脈には一般的な原因がありますが、外観が異なります。
静脈瘤はより大きく、より目立ち、色は青または緑です。 これらの静脈は、腫れのために皮膚の表面に感じることがあります。
蜘蛛の静脈は、網目状のパターンを持つ小さな静脈です。 それらは、皮膚の表面に青、紫、または赤の圧縮された静脈として現れます。
アップルサイダービネガーは静脈瘤に適していますか？
アップルサイダービネガーを患部に局所的に塗布すると、静脈瘤の標準治療の効果を高めることができます。 したがって、独立した治療法としてではなく、補助療法として使用する必要があります。
優しくマッサージする リンゴ酢 最大の治癒効果のために朝と夜に静脈瘤で希釈されていない。
静脈瘤は危険ですか？
静脈瘤は深刻な健康上のリスクをもたらすことはありませんが、適切な治療を行わないと激しい痛みを引き起こす可能性があります。
これらの静脈内の血液の貯留は、ある時点から凝固し始め、多くの痛みを引き起こします。 この状態は表在性静脈炎として知られており、適時の治療によってのみ回避することができます。
静脈瘤を元に戻すことはできますか？
静脈瘤は、実際には不可逆的な損傷を引き起こす進行性の病状であるにもかかわらず、美容上の懸念として見過ごされがちです。
初期段階での治療は、病気の進行とそれによる損傷の程度を制限する唯一の方法です。
症状を治したり、すでに引き起こした損傷を修復したりすることはできませんが、医師が推奨する治療に従うとともに、上記のセルフケア対策で不快感を確実に抑えることができます。
最後の言葉
静脈瘤を完全に治療することは困難ですが、家庭療法と予防策は、痛みを和らげ、新しい静脈瘤の形成を防ぐのに役立ちます。
これらの治療法は費用効果が高く、簡単です。 ただし、これらの対策で症状が改善せず、痛みが悪化している場合は、医師の診察を受けてください。