春のアレルギー：症状、治療、セルフケア
春の到来とともに、木や草は花粉を空気中に放出し始めます。 この無害な物質を吸い込むと、体はそれを外来の脅威として認識し、それを排除するために免疫反応を開始します。
花粉はその中でも最も重要なものの一つです アレルゲン 呼吸器感染症は一般的ですが、特に春に流行します。 花粉症が春アレルギーと呼ばれるのはこのためです。
春のアレルギーとは何ですか？
春アレルギーは季節性アレルギーであり、毎年何百万人ものアメリカ人が罹患しています。 春に花粉に接触した後に発生し、不快な呼吸器症状を引き起こします。
2020年は季節性アレルギーの流行により、季節性アレルギー患者にとって厳しい季節となることが判明している コロナ 米国の多くの地域で同時に行われます。 どちらの症状も多くの共通の呼吸器症状を共有しているため、多くの混乱が生じています。
春のアレルギーの原因は何ですか？
体が植物花粉に感染すると、免疫システムはそれを外部の脅威とみなして反応を引き起こします。 センシティブ 侵略者と戦うために。
マスト細胞はヒスタミンなどの特定の炎症物質を血中に放出し、くしゃみなどのさまざまな呼吸器症状を引き起こします。
これはアレルゲンに対する身体の免疫反応です。 この場合は花粉です。 この花粉に特異的な IgE 抗体を持っている人だけがアレルギー反応を経験する可能性があります。
春のアレルギーの症状は何ですか？
春アレルギーのある人は通常、次のような上気道症状を示します。
患者によってはかゆみ、発赤、涙目、鼻のかゆみを経験することもありますが、春のアレルギーの場合は発熱することも珍しくありません。
春に最も多いアレルギーは何ですか?
最も一般的な春のアレルギーは次のとおりです。 アレルギー性鼻炎 花粉症としても知られる花粉症は、植物の花粉を吸い込むことによって引き起こされます。
ただし、これらの同じアレルゲンは、次のような他の呼吸器疾患を悪化させる可能性もあります。 喘息 و副鼻腔炎.
このアレルギーは、免疫系が体への脅威と認識する外来刺激物（花粉）を防御するために顆粒膜マスト細胞から炎症性メディエーターが放出されることによって引き起こされる気道の炎症を特徴としています。
春のアレルギーの治療法は何ですか？
何よりもまず、花粉への曝露を最小限に抑えるために、前述のセルフケアのガイドラインと予防のヒントを遵守する必要があります。 さらに、医師は次の介入を推奨する場合があります。
1. 生理食塩水を使用します。
少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回、および外出から戻ったときは必ず、生理食塩水の点鼻液を使用して鼻を洗います。
2.市販薬
経口抗ヒスタミン薬（フェキソフェナジン、ロラタジン、セチリジン、レボセチリジン）、鼻腔コルチコステロイドスプレー（トリアムシノロン、フルチカゾン）、マスト細胞安定剤点滴など、特定の市販薬が症状の軽減に役立ちます。
これらの薬は、適切な用量で服用すればかなり安全です。 ただし、一部の薬の副作用として子供や高齢者に過度の眠気が報告されており、特別な注意が必要です。
これらの介入を行っても症状が軽減されない場合、または症状に関して他の懸念がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。
医師はあなたの質問に答え、必要に応じてアレルギー免疫療法などの他の薬や予防治療を処方します。
春アレルギーはどのように診断されますか?
春のアレルギーを診断する最良の方法は、自分の症状と花粉曝露歴を確認することです。
春の季節に屋外にいて、これらの不快な症状が現れる場合は、春アレルギーと診断される可能性があります。
医師は春のアレルギーを特定するために、次の症状を調べることがよくあります。
- くしゃみ
- 鼻水が出る
- 鼻詰まり
- 鼻汁
- 目がかゆくて赤い
- 鼻がかゆい
- グースバンプ
鑑別診断に役立つ追加の検査には次のものがあります。
- 無線システム吸着剤テスト (RAST)
- IgE (免疫グロブリン E) の ImmunoCAP 検査
- 抗原検出のための皮膚プリックテスト
春のアレルギーはいつまで続くの？
アレルギーの季節の期間は、花粉の時期と空気中の花粉のレベルによって異なりますが、春には地域によって異なる傾向があります。 特定の種類の植物（ニレなど）は秋に受粉します。
また人によっても異なる場合があります。 多くの人は春全体にわたって症状を示しますが、散発的な症状を示す人もいます。
春のアレルギーを和らげるのに役立つ家庭療法はありますか?
はい、いくつかの家庭療法は春のアレルギーの管理に良い結果をもたらしています。 最も有名なものをいくつか紹介します。
1. 鼻用生理食塩水
鼻に潤いを与え、ほこり、花粉、その他の鼻腔内の刺激物を洗い流します。
2. 地元産はちみつ
最高の品質を保証する評判の良い店で購入し、春が来るXNUMXか月前から摂取し始めることができます。
3.ケルセチン
これはヒスタミンの放出を減らすのに役立つ天然物質です。 春の季節の数週間前に服用してください。 リンゴ、ベリー、ブロッコリー、カリフラワー、ブドウ、玉ねぎ、トマトなど、多くの食品にもケルセチンが含まれています。
4.プロバイオティクス
いくつかの研究では、特定の有益な腸内細菌（プロバイオティクス）がアレルギーの発生率を減らすのに役立つことが示されています。 ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウトなどのさまざまな食品から、またはサプリメントを通じて健康的な量のプロバイオティクスを摂取できますが、適切な用量については医師に相談してください。
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春のアレルギーを取り除くにはどうすればよいですか？
あらゆる種類のアレルギーを管理するための鍵は、その原因となる物質を避けることです。 アレルゲンへの曝露を減らすためのヒントをいくつか紹介します。
- 外出する必要がある場合は、マスクとサングラスを着用してください。
- 大雨によって空気中の花粉が地面に沈着するため、大雨の後は屋外に出ることが常に望ましいです。
- 外から帰ったら着替えましょう。
- 花粉レベルが高いときは、窓やドアを閉めてください。
- 室内空間を清潔に保ちます。
- 特に寝室では、エアフィルターを頻繁に掃除してください。
- アレルギー反応のもう一つの一般的な原因であるイエダニを避けるために、マットレスや枕には低刺激性のカバーを使用してください。
布製のカーテンよりもドレープ性が優れています。 - カーペットより広葉樹を好みます。 HEPAフィルターを備えた掃除機を使用して床を掃除してください。
人生の後半で花粉アレルギーを発症する可能性はありますか?
はい、これまでアレルギーを持ったことがなくても、人生のどの時点でも、免疫システムが花粉に対するアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 アレルギーの発症は、次のような多くの要因によって決まります。
- 遺伝学
- 家族の歴史
- ライフスタイル
- 都会の暮らし
- 一般的な免疫力
春のアレルギーは治療できますか？
アレルギーのほとんどは治りません。 特に春のアレルギーは、花粉などの環境刺激物によって引き起こされ、制御することはできず、避けることしかできません。
しかし、花粉はあなたが呼吸するのと同じ空気中に存在するため、曝露を防ぐことには限界があります。
ただし、健康的なライフスタイルを守り、医師の推奨に従って予防措置を講じていれば、季節ごとの症状が軽減される可能性があります。
最後の言葉
空気中の花粉のレベルを減らすためにできることは何もありませんが、できることは、あまり外出を避け、窓を閉めて家の中に花粉が入らないようにすることです。
アレルギーは治すことができないため、アレルゲンを避けることが最善の策です。 したがって、彼らと共存する方法を学ばなければなりませんが、この記事で説明した予防策と管理のヒントを使えば簡単にできるでしょう。
これが攻撃の激しさと頻度を減らす唯一の方法です。 花粉の飛散量が最も多くなる春の時期は特に注意が必要です。