食物アレルギーの6つの家庭療法

食物アレルギー 世界中でかなり一般的です。 Food Allergy Research and Education (FARE) のデータによると、最大 15 万人のアメリカ人が食物アレルギーを持っています。

恐ろしいのは、その数が増えていることです - より多くの人が影響を受けています そして食物アレルギーを持つ子供たちも日々増えています。 50 年から 1997 年までの約 2011 年間だけでも、子供の食物アレルギーは 13% 以上増加しています。 現在、XNUMX 人に XNUMX 人の子供が食物アレルギーを持っています。

発疹は通常、食品に対するアレルギー反応の最初の兆候です。 この発疹は非常に急速に発症し、時には食べ物に触れた後、つまり食べる前にのみ発生します!

食物アレルギーのこの大規模な蔓延は、その潜在的に有害な影響のために、非常に心配です.

自宅でできる食物アレルギー治療

食物アレルギーの家庭療法のリストは短いですが、アレルギー反応によって引き起こされる可能性のある不快感を和らげるのに役立つため、非常に役立ちます. ただし、緊急の場合は直ちに医師の診察を受ける必要があります。

食物アレルギーの家庭でできる対処法は次のとおりです。

1.生姜を噛む

ジンジャーは、食物アレルギーと闘うための最も人気のある治療法です.

生姜には薬効があることが科学的に証明されています。 抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用があり、吐き気、消化不良、下痢などの消化器疾患を治療します。

その効果を得るには、毎日生姜を噛むか、お茶に加えて 2 日 3 ～ XNUMX 回飲むか、毎日 XNUMX ～ XNUMX 杯のジンジャー ティーを数日間飲みます。

2. 新鮮なヨーグルトを一杯食べる

食物アレルギーは通常、消化器系の不快感、特に胃痛や下痢の原因となる不規則な排便という形で現れます。

このような問題を克服するには、毎日新鮮なヨーグルトを XNUMX 杯飲みましょう。 ヨーグルトは腸内細菌に効果があることで知られています。 善玉菌の増殖を促進し、消化器系の問題の治療に役立ちます。

3. 食事にビタミン C が豊富な食品を含める

ビタミンCが体内に蓄積した毒素を除去するのに非常に役立つことは秘密ではありません. このビタミンCの作用は、食物アレルギーと闘うための優れた家庭薬になります.

キウイ、イチゴ、オレンジ、ブロッコリーなど、ビタミン C が豊富な食品を食事に取り入れましょう。

4.緑茶を飲む

Flavonifractor plautii は、食物アレルギー反応を引き起こす免疫反応を抑制する腸内の善玉菌の XNUMX つです。

研究によると、緑茶はこれらの細菌の成長をサポートすることで腸内のこれらの細菌の数を増やし、食物アレルギーを抑えます.

それだけでなく、緑茶には IBD などのアレルギー症状を緩和するのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれています。 したがって、緑茶の効果を得るために、少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回は緑茶を飲みましょう。

5.レモンウォーター

レモンは抗酸化物質の豊富な供給源です。 抗酸化物質が食物アレルギーと戦う上で重要な役割を果たしていることはすでに証明されています。 レモンは、食物アレルギーを抑えながら免疫システムを強化する抗酸化物質の優れた供給源です。

あなたがしなければならないのは、小さじ1杯のレモンジュースを加えるか、半分に切ったレモンをコップXNUMX杯の温水に加え、毎朝空腹時に飲むだけです. 約 XNUMX 週間で、この小さな習慣がもたらす驚異に気付くでしょう。

6.ターメリックミルクを飲む

ターメリックは、その抗炎症作用で知られる人気のスパイスです。 有効成分であるクルクミンという化学物質が含まれています。 胃の不快感から鼻づまりまで、アレルギー関連の症状をうまく緩和します。

それを得る最良の方法は、大さじ1杯のターメリックパウダーを温かい牛乳に加え、この混合物をXNUMX日XNUMX回摂取することです. はちみつを加えることもできます。

食物アレルギーの一般的な症状

食物に対するアレルギー反応に伴う発疹は、口の周りだけでなく、首や顔全体、または食物が皮膚に触れるあらゆる場所に広がる可能性があります.

これは、体のどの部分にも発疹が発生する可能性があることを意味します。 したがって、何かを食べた後に皮膚以外の皮膚に発疹を感じた場合、それに対するアレルギーを発症する可能性を排除しないでください.

一般に、年齢は食物アレルギーの症状にあまり影響を与えません。これは、子供と大人の両方に共通しているためです. (6) 発疹と食物アレルギーを区別する最良の方法は、以下のような食物アレルギーに関連する他の一般的な症状があることです。

• 下痢
• 腹痛
• 膨満感
• 腹部の不快感
• 吐き気
• 嘔吐

食物アレルギーはどのように診断されますか？

食物アレルギーは、子供が特定の食物を食べた後にアレルギーや否定的な反応を示したときに偶然発見されることがよくあります. そのため、多くの人が食物アレルギーに早い段階で気づき、一生何を食べるかについて慎重になります。

子供の頃にアレルギーのある食品に触れなかった場合は、血液検査や皮膚検査が食物アレルギーの診断に役立ちます。

良いニュースは、多くの子供たちが食物アレルギーから脱却するということです。つまり、卵、牛乳、または小麦アレルギーの場合のように、耐性が発達することを意味します. ただし、ナッツ類、魚介類、甲殻類にアレルギーのある人は、軽度の生涯にわたるアレルギーを経験する可能性があります.

あまり一般的ではありませんが、大人になってから食べた食べ物に対してアレルギーを発症することがあります。

食物アレルギー治療

食物アレルギーは、一般的に皮膚の発疹や胃腸の不快感にも関連しています. アレルギー反応が止まると、これらの発疹は最終的に改善され、完全に消えます。

食物アレルギーの症状は、免疫系が引き継ぎ、アレルギー攻撃につながる免疫反応を開始することを決定した場合にのみ発生します.

アレルギー反応が始まって解消するまでにかかる時間は、アレルギーのある食品の種類と食べる量によっても異なります. アレルギー反応には、発生して消失するまでに数時間かかるものもあれば、数分以内に発生するものもあります。 (9) (10)

症状が完全に治まるまで、免疫システムが落ち着くのを待つ必要があります。 食物アレルギーの軽度の症状しかない場合は、以下を食べることで症状を緩和できます。

• 抗ヒスタミン薬
• 外用抗アレルギー剤
• 発疹クリーム

非常にまれですが、最初のアレルギー症状の数時間後に、XNUMX 回目の食物アレルギー症状が現れることがあります。

食物アレルギーを予防するには？

新しい研究は、潜在的なアレルゲンを乳児の食事に早期に導入することが、将来のアレルギーの予防に役立つ可能性があることを示しています.

アレルギー反応を回避および防止する唯一の方法は、アレルゲン、つまりアレルギーのある食品を完全に避けることです. 場合によっては、すっかり忘れてアレルゲンを摂取してしまうこともあります。 そのため、反応が起きた場合に備えておくことも重要です。

テイクアウトやパッケージ食品を食べる前に、必ずラベルを確認し、原材料を再確認してください. 自宅、学校、オフィス、または周囲の人にアレルギーについて伝え、緊急時に助けてもらえるようにしましょう。

いつ医者に診てもらいますか？

食物アレルギーの発疹が感染したり、炎症、痛み、分泌物、発疹の拡大などの深刻な兆候や症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください.

アレルギー専門医は、どのアレルゲンがあなたの反応を引き起こしているかを判断するために相談できる人です. 彼らはあなたの食物アレルギーを診断し、食物過敏症やその他のもっともらしい原因を除外することができます.

食物アレルギーに関するよくある質問

食物アレルギーの発作を悪化させるものは何ですか?

さまざまな要因により、食物に対する反応が悪化する可能性があります。 ぜんそくの人やアルコールをよく飲む人は、食物アレルギーの症状がより顕著になることがあります。

食べた食物の量とその形状（固体/液体）もアレルギー反応に影響を与える可能性があります. また、月経のある女性は、食物アレルギーが悪化する可能性があることも分かっています。

食物アレルギーと不耐性の違いは何ですか?

食物アレルギーとは、その名の通り、特定の食物に対するアレルギー反応が免疫系の活性化によって起こり、炎症を引き起こすことです。 その症状は、時には生命を脅かす可能性があります。

一方、食物不耐症は、酵素の欠乏またはその他の要因により、体が特定の種類の食物を代謝または消化できないことです. 不快ですが、一般的に生命を脅かす感染症の症状はありません。

どのくらいのアレルゲンが食物アレルギー反応を引き起こしますか?

アレルギーのある人の免疫反応を刺激するアレルゲンの量は、人によって異なります。 一部の人では、アレルゲンが少量または微量であってもアレルギー反応を引き起こす可能性がありますが、他の人はわずかに大きな刺し傷が必要になる場合があります.

人々は肉にアレルギーを起こすことができますか?

肉アレルギーはめったに見られませんが、存在します。 すべての種類の肉の中で、鶏肉と牛肉に対するアレルギーが最も一般的です。

人は食物アレルギーを克服できますか?

子供たちは通常、牛乳や卵に対するアレルギーを含むさまざまな食物アレルギーを克服します。 一方、ナッツアレルギーや甲殻類アレルギーは一生続く傾向があります。

交差感度とは何ですか?

食物アレルギーはまた、交差反応として知られているものの可能性への扉を開きます. 簡単に言えば、果物などの食品にアレルギーがある場合は、スイカやブタクサなどの果物科のさまざまなメンバーにアレルギーがある可能性があります. (14)

交差食物アレルギーの一般的な報告例は、ラテックスと、バナナ、キウイ、アボカドなどの果物です。 したがって、特定の果物や野菜に対するアレルギーを認識している場合は、将来のアレルギー反応を避けるために、その家族の他のメンバーを確認してください.

最後の言葉

管理可能な反応を引き起こす軽度の食物アレルギーで、自宅で自分自身を治療することができます.

上記のような救済策は、食物アレルギーとその症状に対処するための優れた方法です. ただし、中等度から重度の食物アレルギーが疑われる、または苦しんでいる場合は、タイムリーな介入を確実にするために、同じことを医師にエスカレートする必要があります.

前述のように、アレルギーに対する科学的な治療法はありません。そのため、アレルギーを予防するために必要な予防措置と効果的な措置を講じることが最善です。 これは、食べるものに気を付けることで実現できます。