気管支炎のための9つの自然療法

気管支炎は、感染や刺激物を吸い込むことで起こり、気道の内壁を刺激して通常より多くの粘液を分泌させます。 咳は、この過剰な粘液を気道から取り除く身体の方法です。

さらに、結果として生じる腫れにより、気道が狭くなり、呼吸が困難になります。

気管支炎の自然療法の選択肢

ここでは、気管支炎の家庭療法をいくつか紹介します。

1.生姜を食事に加える

風邪の治療によく使用されるショウガは、気管支炎の治療に役立ちます。 しょうがの抗炎症作用と免疫力を高める作用は、気管支の痛み、炎症、または膨張を和らげるのに役立ちます.

Phytotherapy Research に掲載された 2012 年の研究では、ショウガの特徴的な化合物が呼吸器感染症を管理するための抗炎症薬として使用できることが報告されています。

使い方：

• すりおろしたショウガ、シナモン、クローブを小さじXNUMX/XNUMXずつ、お湯XNUMXカップに加えます。 よくかき混ぜて、数日間混合物を飲み、緩和します.
• 小さじ 1 杯のジンジャー パウダーと黒コショウを 1 カップの熱湯に加えることで、ハーブティーを作ることができます。 数分間浸してから、蜂蜜を加えます。 このお茶をXNUMX日XNUMX回飲みます。
• ジンジャーパウダー、コショウ、クローブをそれぞれ小さじXNUMX杯混ぜることもできます. これをXNUMX日XNUMX回、はちみつまたは牛乳と一緒に服用してください。

2.ガーリックミルクを一杯飲む

にんにくは、その抗ウイルス性と抗生物質の特性により、気管支炎、特に急性気管支炎の治療に非常に役立ちます.

2016年の研究では、ニンニクが伝染性気管支炎ウイルスの増殖を効果的に阻害したことが報告されています. 研究は、ニンニクが気管支炎の自然療法として使用できることを示唆しています.

使い方：

• にんにくXNUMX片の皮をむき、みじん切りにする。
• それらを牛乳のカップに入れて沸騰させます。
• 夜寝る前にこの牛乳を飲みます。

3.ターメリックミルクを飲む

ウコンの抗炎症特性は、気管支炎に伴う咳の治療に役立ちます。

この治療法に従って、余分な粘液から痰を取り除き、気管支炎に伴ううっ血を素早く解消しましょう。

使い方：

• 牛乳1カップにターメリックパウダー小さじ1を加えます。
• 沸騰するのを見てください。
• この牛乳を XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回飲みます。 より迅速な結果を得るには、空腹時に牛乳を飲んでください。

注: このレメディーは、胆石、胃酸過多、胃潰瘍、閉塞性黄疸のある人には適していません。

4. ユーカリ油による蒸気吸入

蒸気療法は、気管支炎の非常に効果的な治療法です。 蒸気療法でユーカリ油を使用すると、詰まった気道の粘液が緩み、その抗菌特性が治癒過程に役立ちます.

使い方：

• 沸騰したお湯にユーカリ油を数滴加えます。 タオルで頭を覆い、蒸気を吸い込みます。 ユーカリ油が手に入らない場合は、パイン油またはティーツリー油を使用できます.
• ユーカリ油は、胸に外用することもできます。 これは、粘液を排出し、呼吸器系の機能を改善するのに役立ちます.

5.塩水でうがい

XNUMX日に数回塩水でうがいをすることは、気管支炎のさまざまな症状を治療するのに最適な方法です. コップXNUMX杯のぬるま湯に小さじXNUMX杯の塩を加え、うがいをします。

塩分が多すぎるとのどに灼熱感を引き起こし、少なすぎると効果がないため、正確な量の塩を使用するようにしてください. 塩水で何度でもうがいをすることができます。

この治療にはXNUMXつの利点があります。 第一に、喉の痛みを和らげ、第二に、喉を刺激する粘液の一部をカットします.

6. ハチミツの治癒力を信頼する

ハチミツは、気管支炎の状態によって引き起こされる咳に対処する自然な方法です. 蜂蜜の単回投与は、特に子供の粘液分泌と咳の発作を減らします.

蜂蜜の抗ウイルスおよび抗菌特性は、のどを落ち着かせるのに役立ちます. さらに、蜂蜜は免疫システムを強化します。

使い方：

• 通常のお茶に小さじ 1 杯の蜂蜜を加えると、気管支炎に大いに役立ちます。
• また、温かいレモン水にハチミツを加えることで、気管支炎に伴ううっ血や喉の痛みを和らげることができます。

注: はちみつは食中毒の原因となる可能性があるため、XNUMX 歳未満の子供には与えないでください。

7.玉ねぎで粘液を排出する

タマネギの去痰効果は、粘液を溶かすのに役立ち、気管支炎を緩和します。

さらに、タマネギジュースは粘液の蓄積を防ぎます.

• 毎朝、空腹時に小さじ 1 杯の生タマネギ ジュースを飲むだけです。
• また、サラダに生の玉ねぎを加えたり、調理中に玉ねぎを使用したりします.

注: タマネギを大量に消費すると、吐き気や下痢につながる可能性のある胃の圧迫感や胃腸の刺激につながる可能性があります. また、喉の渇き、記憶喪失、および凝縮された痰を引き起こすこともあります。 レモンはタマネギによる口臭を大幅に軽減します。

8.ゴマでうっ血解消

ゴマには、アレルギー性気管支反応を軽減する可能性のある薬効があります。

• ゴマ小さじ1、亜麻仁または亜麻仁小さじ1、食塩ひとつまみ、蜂蜜小さじ1を混ぜ合わせます。 就寝前に毎日この混合物を服用してください。
• また、小さじ半分の乾燥ごま粉末と大さじ2杯の水を混ぜて、この混合物をXNUMX日XNUMX回服用することもできます.

9.水をたくさん飲む

気管支炎を患っている場合は、水分を十分に補給し、きれいな水や液体を飲んで生産的な咳を維持することをお勧めします.

したがって、毎日少なくともコップ 8 ～ 10 杯の水を飲むようにしてください。 果物や野菜のジュースも飲むことができます。 朝、コップ一杯の水にレモン半分の果汁と少量の蜂蜜を混ぜます。

カフェインやアルコールを飲まないでください。余分な水分が失われ、粘液の排出がより困難になる可能性があります。 これらの治療法を試しても症状が悪化する場合は、遅滞なく医師の診察を受けてください。

気管支炎の予防

• 呼吸器系の完全性を損なわないようにしたい場合は、禁煙が不可欠です。
• できるだけ頻繁に手を洗う習慣をつけて、汚染された感染源からこの感染症を拾う可能性を減らしてください.
• サージカル フェイス マスクは、外出中、人混みの中、または旅行中に、有害な環境刺激物や空気中の病原体から身を守るのに大いに役立ちます。
• インフルエンザウイルスによる気管支炎にならないように、毎年インフルエンザの予防接種を受けましょう。
• ある種の肺炎の予防接種も検討してください。
• 百日咳の予防接種スケジュールに遅れないようにしてください。

最後の言葉

最初は、気管支炎は、風邪やインフルエンザなどの庭型ウイルス感染症と混同されることがよくあります。

ただし、咳が治まる様子が見られない場合や、通常の風邪よりも症状が弱い場合は、気管支炎の可能性があります。

気管支炎の管理は、一般的に適切なセルフケアに依存します。これには、最適な休息、十分な水分摂取、一連の抗炎症薬による身体の休息が必要です。