유아의 대운동 능력 개발을 위한 상위 10가지 활동
어린 아이들이 복잡한 움직임을 하는 것을 지켜보는 것은 모든 부모에게 가장 흥미로운 것 중 하나입니다. 아이들은 12세가 될 때까지 다음을 할 수 있어야 합니다. 일어서다 혼자서, 심지어 약간의 지원을 받아 걷기도 합니다. 그들이 움직이는 데 도움이 되는 이러한 행동은 모두 대운동 기술의 일부입니다. 어린 아이들을 참여시키십시오. 활동 이는 전반적인 운동 제어를 개선하고 제 시간에 이정표에 도달하는 데 도움이 됩니다.
대운동 능력이란 무엇입니까?
운동 기술이라는 용어는 행동을 수행하기 위해 근육을 움직이는 자녀의 능력을 나타냅니다. 발로 차기, 팔 뻗기, 걷기, 달리기, 점프와 같은 더 큰 동작을 포함하는 움직임은 모두 대근육 운동 기술입니다. 손가락으로 물건을 집거나 발가락을 흔들 때 이러한 움직임을 미세 운동 기술이라고 합니다. 어린이들 새로 태어난 그들은 어떤 종류의 능숙한 움직임도 할 만큼 강하거나 성숙하지 않습니다. 이들은 점차적으로 머리와 목에서 발달하여 신체의 나머지 부분으로 내려갑니다. 따라서 아기가 어깨와 등 앞에서 목을 제어하는 법을 배운다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 또한 그녀의 손과 손가락보다 먼저 그녀의 팔을 제어하는 법을 배우게 될 것입니다. 이것은 그녀의 대근육 운동 능력이 소근육 운동 능력보다 먼저 발달한다는 것을 의미합니다.
어린 아이들의 대운동 기술은 주로 지지 없이 앉기, 도움을 받아 걷기, 손이 닿지 않는 곳에서 장난감 잡기, 나이가 들면서 걷기, 이리저리 움직이기, 장난감 가지고 노는 것 등을 포함합니다. 대근육 운동 기술을 구축하는 데 도움이 되기 위해서는 움직이고 조정된 행동을 취할 수 있는 많은 활동이 필요합니다.
유아를 위한 10가지 대운동 기술 활동
다음은 자녀가 대근육 운동 기술을 구축하는 데 도움이 되는 몇 가지 신체 운동 활동입니다.
1. 농구 게임
아이는 자연스럽게 물건을 던지는 것을 좋아합니다. 이 반사 작용을 사용하여 공과 부드러운 장난감이 있는 재미있는 게임으로 바꿀 수 있습니다.
필요한 것:
- 플라스틱 공, 부드러운 장난감, 베개
- 세탁 바구니 또는 침대
수행하는 방법:
- 플라스틱 공, 푹신한 장난감, 푹신한 베개와 같이 자녀가 쉽게 버릴 수 있는 모든 것을 모으십시오.
- 그녀를 위해 편안한 거리에서 이러한 품목을 세탁 바구니 또는 유아용 침대에 버리십시오.
- 이것을 알아차리자마자 그가 스스로 공을 던지도록 격려하십시오.
- 그녀가 운동 능력을 키우고 게임의 개념을 익히는 데 도움이 되는 바스켓을 득점할 때마다 그녀를 응원합니다.
2. 장애물
장애물 코스는 아직 기어가는 유아를 위한 최고의 실내 대운동 활동 중 하나입니다. 이것은 게임을 하기 위한 운동 제어 및 조정된 활동을 포함합니다.
필요한 것:
- 베개 그리고 베개
- 터널을 재생
- 텐트를 치다
- 아이가 좋아하는 장난감
수행하는 방법:
- 끝부분에 재생 터널이 있는 쿠션을 사용하여 경로를 만듭니다.
- 그녀가 게임에 계속 관심을 가질 수 있도록 터널 끝에 장난감 몇 개를 놓아두세요.
- 터널이 끝나면 나머지 장난감으로 플레이 텐트를 설치하십시오.
- 그녀가 산만하거나 방향 감각을 잃은 경우 코스를 안내합니다.
3. 악기와 함께하는 즐거움
음악적 소리와 운동 활동의 조합은 자녀가 오랫동안 할 수 있는 가장 재미있는 게임 중 하나입니다. 그것은 재미있는 방법으로 그녀의 대근육 및 미세 운동 기술을 구축하는 데 도움이 됩니다.
필요한 것:
- 드럼, 실로폰, 벨 등 어린이용 타악기
수행하는 방법:
- 그녀의 놀이방에 악기를 설치하십시오.
- 드럼 스틱을 들고 드럼을 눌러 소리를 내는 방법을 보여줍니다.
- 악기를 칠 수 있는 올바른 위치에서 막대를 잡는 방법을 가르칩니다.
- 당신이 그것을 얻을 때마다 응원하고 그를 응원합니다.
4. 방 청소
방 청소는 걷기, 일어서기, 이해하기와 같은 어린 아이들의 소근육 운동 능력을 키우는 데 좋은 활동입니다. 또한 놀이 시간이 끝나면 장난감을 집어 올바른 장소에 놓는 법을 가르칠 것입니다.
필요한 것:
- 유아용 장난감, 베개 등
- 세탁 바구니
수행하는 방법:
- 바닥에 모든 장난감과 물건을 펼칩니다.
- 아이가 푹신한 장난감을 집어 세탁 바구니에 넣으라고 안내하면서 방을 돌아다니십시오.
- 부드러운 놀이가 끝나면 나머지도 함께 바구니에 넣으라고 합니다.
- 바닥에 있는 모든 물건을 바구니에 넣으면 활동이 종료됩니다.
5. 비눗방울
비눗방울은 아이들에게 절대적인 즐거움이며 훌라후프를 추가하면 가장 흥미진진한 야외 운동 활동 중 하나가 됩니다. 이 활동은 다른 여러 핵심 근육 운동과 함께 손과 눈의 협응력을 구축합니다.
필요한 것:
- 비누방울 메이커
- 훌라후프
수행하는 방법:
- 당신의 아이는 훌라후프를 잡고 거품을 잡기 위해 기다리고 있습니다.
- 거품 메이커를 사용하여 공기 중에 비눗 방울을 불어냅니다.
- 아기를 가능한 한 멀리 안으십시오.
6. 벌룬 하키
간단한 하키 게임도 공을 목표로 향하게 하기 위해 많은 조정이 필요합니다. 이 게임은 재미있지만 박쥐와 풍선에 대한 운동 제어와 눈과 손의 협응력을 향상시킵니다.
필요한 것:
- 풍선을 불다
- 하키 스틱 게임
- 세탁 바구니
수행하는 방법:
- 세탁 바구니를 사용하여 방의 반대쪽에 골대를 설정하십시오.
- 다양한 색상의 풍선을 여러 개 불어서 세탁 바구니에 쉽게 넣을 수 있도록 합니다.
- 풍선이 골대를 가리키도록 격려하십시오.
7. 차를 밀다
미는 장난감은 어린 아이들이 특히 기어 다니기에서 전환할 때 걷기를 더 잘 제어하는 데 도움이 됩니다. 따라서 아기에게 걷는 법을 배우고 있다면 이것은 중요한 게임입니다.
필요한 것:
- 휠 드라이브 게임 또는 푸시 카
수행하는 방법:
- 아이에게 장난감을 단단히 잡고 앞으로 밀도록 지시하십시오.
- 그의 앞에 서서 그를 격려하십시오.
- 아내는 아이의 뒤에 서서 아이를 뒤에서 지원할 수 있습니다.
8. 전투
칼싸움은 특히 자녀가 영화에서 스포트라이트를 받는 싸움을 목격한 경우 매우 재미있을 수 있습니다. 운동 능력을 키우는 동안 안전을 보장하려면 전구를 무해하게 만들어야 합니다.
필요한 것:
- 플라스틱 무기
- 끈적한 테이프
수행하는 방법:
- 모은 파스타를 광선검에 알맞은 크기로 톱니 모양의 칼로 자릅니다.
- 손잡이를 만들기 위해 광선검의 한쪽 끝에 덕트 테이프를 붙입니다.
- 상상의 의심으로 아이와 함께 검을 휘두르세요.
9. 집에서 볼링
볼링은 나이든 아이들에게 적합한 상당히 고급 작업입니다. 자녀가 좌절하는 것을 좋아한다면 이것은 자녀에게 완벽한 게임입니다.
필요한 것:
- 볼링 세트
- 플라스틱 벽돌이나 젠가처럼 쌓고 쓰러뜨릴 수 있는 장난감
수행하는 방법:
- 방의 한쪽 끝에 데크에서 핀을 쌓아 볼링장을 설정합니다.
- 아이가 플라스틱 공으로 떨어뜨리게 하십시오.
- 그녀는 볼링 핀으로 쌓인 벽돌을 무너뜨릴 수도 있습니다.
10. 비행접시 야외연습
이것은 자녀가 야외에서 놀고 달리기, 움직임 조정 및 물체 추적과 같은 기술을 배우게 하는 훌륭한 활동입니다.
필요한 것:
- 부드러운 비행 접시
수행하는 방법:
- 이 활동은 넓은 정원에서 하는 것이 가장 좋습니다.
- 아이가 당신과 거리를 두고 서 있게 하십시오.
- 던지다 비행 접시 그를 향해 그녀를 밀쳐 공중에서 그를 잡으려고 했다.
사용할 수 있습니다 게임 그리고 자녀의 대운동 능력을 키우기 위한 간단한 활동. 추가 보너스로, 그것은 또한 그녀의 이해력을 구축함으로써 그녀의 활동성을 유지하고 인지 발달을 돕습니다. 활동을 위해 관심 있는.