멀미를 없애는 방법 - 즉각적인 완화 방법

흐름이나 움직임과 함께 여행하는 것은 좋은 것입니다. 그러나 홍조가 끝난 후에도 오랫동안 움직이지 않는다면 메스꺼움을 느낄 수 있으므로 주의해야 합니다. 멀미는 누구에게나 발생할 수 있으며 오래 가지 않습니다. 그러나 그 경험 자체는 불안하고 불안합니다. 그리고 끝난 후에는 다시는 이런 일이 일어나지 않기를 바랄 것입니다.

멀미의 원인은 무엇입니까?

멀미는 뇌가 눈과 귀에서 상충되는 정보를 얻을 때 발생합니다. 간단하게 하기 위해 귀는 움직임에 대해 이야기할 수 있지만 눈은 그것을 처리할 수 없습니다. 귀는 행동을 들을 수 있지만 눈은 들을 수 없기 때문에 보트 타기나 크루즈가 이상적일 수 있습니다. 그러나 움직임을 느끼거나 볼 수 있지만 뇌가 처리하지 못하는 또 다른 유형도 있습니다. 원심력이 있는 모든 것이 이 감각을 만들 수 있습니다.

멀미의 일반적인 증상은 무엇입니까?

다음 증상으로 멀미를 이해할 수 있습니다.

• 과도한 땀
• 현기증
• 메스꺼움
• 두통
• 타액 분비 증가
• 창백한 피부
• 신경성 식욕 부진증
• 많은 하품

누가 멀미에 걸릴 확률이 더 높습니까?

누구나 멀미의 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 일부는 다른 것보다 더 민감합니다.

• 여성들은 특히 월경 중이거나 임신 중일 때 종종 그것을 느낍니다. 호르몬 치료를 받는 여성도 느낄 수 있습니다.
• 편두통이 있는 사람.
• 2세에서 12세 사이의 어린이.
• 천식 약물, 일부 항생제, 항우울제, 마취제, 이부프로펜 또는 나프록센과 같은 약물과 같은 특정 약물은 이 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 수면 부족.
• 흡연 또는 음주
• 환기 부족.

멀미를 완화하기 위한 쉬운 팁

멀미를 피하기 위해 여행하는 동안 다음과 같은 쉬운 일을 하십시오.

1. 물 마시기

많은 사람들이 화장실을 방문해야 하는 것을 방지하기 위해 이 필수적인 단계를 피합니다. 하지만 찬물을 마시면 기분이 좋아지는 경우가 많습니다.

2. 낮잠을 잔다

눈을 조금 감으면 경험에 주의가 산만해질 수 있습니다. 당신이 그것을 인식하지 않으면 당신은 멀미를 느끼지 않을 것입니다. 따라서 항상 잠들 가능성이 높은 여행을 계획할 수 있습니다.

3. 최소한으로 먹는다

소량의 음식을 먹으면 메스꺼움을 없애는 데 도움이 되지만 너무 많이 먹으면 문제가 악화될 수 있습니다. 사실, 비행 중 항상 배고픈 것은 멀미의 확실한 신호입니다.

4. 앉아서 기대하기

정면이 보이는 좌석을 선택하면 멀미의 영향을 줄일 수 있습니다. 수평선을 바라보면 마음이 편안해질 수 있습니다.

5. 다운타임 계획하기

도착 시간을 지연시킬 수 있지만 교통 효과는 확실히 깨뜨릴 것입니다. 운전이 너무 길면 움직이지 못할 수 있습니다. 정기 정류장은 여행을 덜 단조롭게 만듭니다.

6. 강한 냄새를 피하십시오

강한 냄새가 나는 것은 멀미를 유발할 수 있습니다. 향긋한 변기든 은은하면서도 강한 향수든 마음을 긴장시키는 자리는 피한다.

멀미를 자연적으로 치료하는 가정 요법

부작용을 일으키지 않고 도움이 될 수 있는 자연 여행 멀미 치료제가 있습니다.

1. 압력 포인트 찾기

지압에서 내관은 손목의 한 지점입니다. 거기를 누르면 즉각적인 안도감을 줄 수 있습니다. 포인트는 손목 힘줄 사이의 집게 손가락 아래에 있습니다. 오른손의 검지, 중지 및 약지로 왼쪽 손목에 압력을가하십시오. 4~5초 동안 압력을 유지합니다.

2. 아로마테라피 치료 가능

생강, 라벤더, 페퍼민트는 언제든지 시도할 수 있는 에센셜 오일입니다. 그들은 병에 걸릴 가능성을 줄이는 능력으로 알려져 있습니다. 여행하는 동안 에센셜 오일 한 병을 잡고 병에서 흡입할 수 있습니다.

3. 카모마일 마시기

카모마일 차에는 위 근육을 이완시키고 산도의 영향을 줄이는 데 도움이 되는 특성이 포함되어 있습니다. 항상 미리 준비하고 직접 할 수 있습니다. 차갑게 또는 뜨겁게 선택하여 드십시오.

4. 감초

감초는 위를 진정시키는 특성이 있습니다. 궤양 통증, 산도를 줄이고 소화를 돕습니다. 입에 넣으면 메스꺼움을 예방하고 구토를 예방할 수 있습니다.

5. 진저브레드 먹기

최소 30분의 간격을 두고 소량의 생강을 섭취하세요. 그것을 씹으면 병에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다.

6. 레몬을 가지고 가십시오

당신은 항상 가지고 다닐 수 있습니다 레몬 여행 중. 그것의 산성 특성은 산도를 완화하고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 레몬의 시트러스 향으로 멀미를 치료할 수도 있습니다. 여행하는 동안 절반을 빨거나 한 가지 향기를 유지할 수 있습니다.

7. 피클 주스를 마신다

피클 주스는 전해질 수를 늘리고 pH 수준의 균형을 유지하여 신체의 불균형을 교정할 수 있습니다. 메스꺼움은 전해질 수준의 교란으로 인해 발생합니다. 그렇기 때문에 한두 스푼만 먹어도 신경이 안정될 수 있다.

8. 비타민 섭취

비타민 B6와 B12는 멀미를 치료하는 능력이 있습니다. 따라서 계란, 우유 및 이러한 비타민이 풍부한 다른 음식을 섭취하면 멀미를 영원히 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

멀미약

멀미는 즉각적인 해결책이 필요한 질병입니다. 따라서 이러한 약물을 가방에 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. 디멘하이드리네이트

이 약물은 메스꺼움, 구토 및 기타 증상이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 여행을 시작하기 최소 XNUMX시간 전에 복용하십시오. 부작용으로 입이 건조해질 수 있지만 관리할 수 있습니다.

2. 스코폴라민

메스꺼움과 구토를 예방할 수 있는 경피 패치입니다. 3일 이상 사용시 금단증상이 나타날 수 있습니다.

최후의 수단으로 또는 즉각적인 치료가 필요할 때만 약을 복용하십시오. 약초 요법을 사용하는 것이 항상 좋습니다.

예방할 수 있습니까?

멀미는 치료를 기다리는 것보다 항상 예방하는 것이 좋습니다. 멀미가 무섭게 보이지 않을 수도 있지만 부상을 입기 쉬운 사람들은 최선을 다할 수 있습니다.

차 안에서 멀미를 하는 것은 꽤 흔한 일이며 우리 대부분은 어렸을 때 경험했습니다.

단거리 또는 장거리 여행을 위해 버스에서 멀미를 하는 것은 흔한 일입니다. 디젤의 치명적인 냄새가 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문에 많은 사람들이 이것에 희생됩니다.

상용 고객은 비행기에서 멀미를 잘 알고 있습니다. 네, 그래서 구토를 해야 할 경우를 대비해 항상 앞좌석 뒷좌석에 종이가방을 두는 것입니다. 비행기로 처음 여행하는 경우 그에 따른 조치를 취하십시오. 그리고 해외 여행을 하면 길이 꽤 길어서 멀미를 느낄 가능성이 높아집니다.

목적지에 완벽한 포토 크루즈를 원하십니까? 이제 크루즈 여행 후 멀미를 없애는 방법이 궁금하다면 이러한 조치를 예방 요령으로 고려하십시오. 이러한 정보는 다른 교통 수단에도 도움이 됩니다.

• 긴장을 푸세요 무슨 일이 일어날지 너무 걱정된다면 멀미를 할 확률이 더 높아집니다. 긴장을 풀고 몸을 너무 긴장시키지 마십시오.
• 읽기, 쓰기 또는 쓰기는 멀미를 유발할 수 있습니다. 이동 중에 지속적으로 초점을 유지하면 눈과 다른 기관에 부담을 주어 불균형을 초래할 수 있습니다.
• 특히 비행기를 타려는 경우 술을 멀리하십시오.
• 흡연을 피하십시오. 흡연은 원치 않는 반응을 유발하고 멀미를 유발할 수 있는 신경에 ​​부정적인 영향을 미칩니다.
• 신선한 공기는 항상 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 더 많이 숨을 쉴수록 몸이 더 이완되고 멀미의 영향을 피할 수 있습니다.

여행은 언제나 보람이 있습니다. 더 많이 여행할수록 더 좋은 경험을 할 수 있습니다.