여름철 주의해야 할 흔한 질병
이제 여름이 오고 무더위와 함께 당신이나 당신과 가까운 사람들에게 영향을 줄 수 있는 수많은 질병이 옵니다. 이 활기찬 계절을 즐기고 싶다면 이러한 일반적인 질병을 예방하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 구체적으로 무엇을 준비해야 할까요? 글쎄, 이 기사에서 우리는 당신이 알고 있어야 하는 몇 가지 일반적인 여름 질병에 대해 논의할 것입니다!
여름철 흔한 질병 8가지
감기와 기침은 보통 겨울에 우리를 덮치지만, 몬순 시즌에는 열과 말라리아가 큰 피해를 입힐 수 있으며, 연중 다른 어떤 계절보다 여름에 더 흔한 질병이 있습니다. 이러한 질병을 제거하는 가장 좋은 방법은 예방 조치를 취하고 발병하기 전에 상태를 인지하는 것입니다. 주의해야 할 여름철 질병 목록은 다음과 같습니다.
1. 열사병
야외에서 오랫동안 햇빛을 받으며 쇠약, 어지러움, 두통, 피부 건조, 경련, 얕은 호흡, 심박수 증가 또는 기타 증상을 경험하는 경우 열사병. 이 상태는 쉽게 관리할 수 있지만 상태가 악화되거나 증상이 심해지면 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
더위가 한창인 낮 12시부터 4시까지는 가급적 외출을 자제해주세요. 그러나 외출해야 하는 경우 몸을 적절히 가리고 수영을 하지 마십시오. 체온을 가두어 상태를 악화시킬 수 있습니다. 작열하는 태양 아래서 방황하는 대신 시원한 곳에 머물도록 하십시오.
2. 햇볕에 탐
장시간 태양에 노출되면 유해한 UVA 또는 UVB 광선이 민감한 피부에 침투하여 일광 화상이라는 상태를 유발할 수 있습니다. 이 상태는 메스꺼움, 열 또는 오한을 동반할 수 있는 가렵고 건조하며 붉은 피부가 특징입니다. 화상이 심한 경우에는 물집이 생기기도 하고, 상태가 가라앉으면 피부가 벗겨질 수도 있습니다.
당신이 할 수 있는 일:
햇볕에 나가기 약 20분 전에 SPF가 더 강한 좋은 자외선 차단제를 바를 수 있습니다. 또한 피부가 적절하게 보습되었는지 확인하십시오.
3. 따끔따끔
여름철 가장 흔한 피부병 중 하나는 따가운 더위입니다. 이 상태는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 피부의 붉은 발진은 매우 자극적일 수 있으며 과도한 가려움증을 유발할 수도 있습니다. 이 상태는 사람이 땀을 많이 흘리고 땀에 젖은 옷이 피부에 문질러 가려운 발진을 일으킬 때 발생합니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
여름 질병을 이기려면 피부를 건조하게 유지해야 합니다. 땀에 젖은 옷은 반드시 갈아입고, 좋은 온열 파우더를 발라 피부를 건조하게 유지하십시오. 옥수수 전분은 건조한 피부를 막는 데 효과적입니다.
4. 식중독
식중독은 여름철에 유행하는 또 다른 질병으로 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생할 수 있습니다. 이 상태는 다양한 유형의 바이러스, 박테리아 또는 독소와 접촉한 음식을 먹을 때 발생할 수 있습니다. 질병의 증상으로는 구토, 설사, 메스꺼움, 복통 등이 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
신선하고 집에서 만든 식사를 하십시오. 특히 원재료의 출처가 확실하지 않은 경우 노점상에서 음식을 먹지 마십시오. 외식을 좋아한다면 건강한 곳으로 가십시오.
5. 수두
가장 치명적인 여름 질병 중 하나는 수두 . 이 바이러스 상태는 몸 전체에 작고 액체로 가득 찬 물집으로 나타납니다. 이 상태는 일반적으로 어린 아이들에게 영향을 미칩니다. 그러나 때때로 당뇨병이 있거나 면역 체계가 약하거나 암 또는 기타 상태가 있는 성인도 영향을 받을 수 있습니다. 이 전염성 질병은 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 또는 간병인이 감염된 사람과 직접 올 때 퍼지는 공기 중 입자를 통해 퍼집니다. 때로는 감염을 뒷받침할 수 있는 적절한 기상 조건이 나타날 때까지 감염이 잠복해 있을 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
당신이 할 수 있는 최선의 방법은 수두 예방 주사를 맞고 감염된 사람 주위에 있지 않는 것입니다.
6. 황달
여름철 주의해야 할 또 다른 질병은 황달. 이 상태는 오염된 음식이나 물을 섭취하는 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. A형 간염 바이러스는 구강으로 대변을 통해 체내로 들어가는데, 이는 감염된 사람의 대변에 오염된 물이나 음식을 섭취할 때 발생합니다. 이 상태는 심각해지고 간에 영향을 줄 수 있습니다. 황달의 주요 증상은 노란 피부, 창백한 눈, 어두운 소변, 가려운 피부 등입니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
이 감염을 막는 가장 효과적인 방법 중 하나는 이러한 유형의 감염에 대한 노출을 피하는 것입니다. 건강한 체중을 유지하고 콜레스테롤 수치를 관리하며 알코올 소비를 제한하면 이 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 여드름
갑자기 여드름이 나고 변동하는 호르몬이나 기타 명백한 상태를 탓할 수 없습니까? 글쎄요, 더운 날씨 때문일 가능성이 매우 높습니다. 예, 여름은 여드름과 여드름의 가능성을 높일 수 있습니다. 몸을 시원하게 유지하기 위해 더 많은 땀을 흘리기 때문입니다. 땀이 과도하게 생성되면 피지선이 더 많은 유분을 생성하여 피부를 촉촉하게 유지하게 되며, 이는 막힌 모공과 피부 발진을 유발합니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
하루에 여러 번 얼굴을 씻으면 피부의 유분을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두부와 레몬 주스로 만든 수제 얼굴 팩을 바를 수 있습니다.심황 여드름 예방에 도움이 됩니다.
8. 눈의 염증
눈을 떴을 때 충혈, 충혈, 부은 눈, 눈의 통증이 있다면 눈 질환이나 결막염일 가능성이 높습니다. 이것은 전염병이며 집안에 한 사람이 있으면 모든 사람이 걸릴 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
눈을 만지기 전에 손을 씻는 것이 중요합니다. 영향을 받은 눈을 찬물로 하루에 여러 번 씻으면 통증이 완화될 수 있습니다.
다음은 여름철에 영향을 미칠 수 있는 일반적인 조건 중 일부입니다. 간단한 예방 조치를 통해 여름을 대비하고 이러한 모든 문제를 예방하십시오.