불안을 없애다

불안과 공황 발작이 사상 최고라는 소식을 듣는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사람들은 자가격리 생활 중…

사회적 거리두기는 어린이와 십대의 고립감을 강화할 수 있습니다. …

명상적 걷기는 마음챙김 수련의 일부로 사용될 수 있습니다. 이 기술에는 많은 잠재적 이점이 있으며 다음과 같은 이점이 있습니다.